Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Lewandowski Marek
Sezonów startowych
15
2008-2024
100 km
Żary
Zarejestrowanych startów
86
rekordowo: 2012 (12)
42.195 km
02:58:09
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
1992.04
rekordowo: 2019 (309)
21.097 km
01:19:48
Lubsko (2014)
ur. 1973-02-15
Czas na zawodach (brutto)
151:19:51
rekordowo: 25:9:9 (2019)
10 km
00:35:58
Zielona Góra (2009)
Trofea (podium)
7 (open)
19 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
86
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.10.27
Drezno
24nd Dresden Marathon
Do zawodów zostało
31
dni
GER
1000+
2024.09.07
Wrocław
Ultra Wrocław 4 - Przegoń R...
103.07
12:09:06
10:34:42
7:04/km
6.09/km
10/744
5/?
7/406
POL
10-99
2024.04.01
Nowa Sól
X Bieg do Pustego Grobu
10
00:38:58
00:38:56
3:54/km
3.54/km
30/620
2/60
29/423
POL
100-999
2024.03.24
Pyrzyce
Pyrzycka Szybka Dycha
10
00:38:38
3:52/km
17/466
1/49
15/358
POL
100-999
2023.11.11
Poznań
Bieg Niepodległości RunPola...
10
00:38:13
00:38:06
3:49/km
3.49/km
109/5116
4/443
100/3532
POL
1000+
2023.10.29
Koszalin
Nocna Ściema 2023
21.097
01:27:06
01:27:01
4:08/km
4.07/km
14/547
1/37
14/371
POL
100-999
2023.09.10
Choszczno
XXVI Choszczeńska Dziesiątk...
10
00:40:08
4:01/km
16/302
2/26
16/221
POL
100-999
2023.08.27
Krosno Odrzańskie
9. Krośnieńska Dziesiątka
10
00:39:42
00:39:40
3:58/km
3.58/km
10/130
1/20
10/95
POL
100-999
2023.06.30
Słubice
7 Bieg bez Granic
10
00:39:20
00:39:20
3:56/km
3.56/km
20/200
1/23
19/142
POL
10-99
2023.05.21
Barlinek
Bieg Szlakiem Przygody
10.4
00:43:34
4:11/km
10/129
1/16
9/95
POL
10-99
2023.02.04
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
10
00:41:16
4:08/km
2/7
1/1
2/5
POL
100-999
2022.12.10
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
10
00:43:34
4:21/km
1/8
1/3
1/7
POL
100-999
2022.11.12
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
10
00:53:38
5:22/km
1/3
1/1
1/1
POL
100-999
2020.07.25
Żukowo
Grand Prix Kaszub
10
00:47:20
4:44/km
38/145
8/37
31/110
POL
100-999
2019.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
86
10:19:00
10:18:55
7:12/km
7.12/km
41/147
16/45
38/121
POL
100-999
2019.09.13
Radków
Garmin Ultra Race Radków
81
?
11:43:15
---
8.41/km
55/150
21/60
48/127
POL
100-999
2019.08.24
Jakuszyce
7. Letni Bieg Piastów
21.097
01:43:51
4:55/km
22/429
7/107
20/260
POL
100-999
2019.07.06
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21
01:45:02
5:00/km
25/145
6/41
23/109
POL
100-999
2019.05.04
Myślenice
Ultra Race Myślenice
80
10:04:24
10:04:16
7:33/km
7.33/km
9/44
5/14
9/40
POL
100-999
2019.04.07
Jelenia Góra
VII Półmaraton Jeleniogórsk...
10
00:38:21
00:38:19
3:50/km
3.50/km
11/388
2/25
11/235
POL
100-999
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:37:00
00:36:56
3:42/km
3.42/km
167/4417
27/1125
158/3242
POL
1000+
2019.02.10
Toruń
Grand Prix Torunia w Biegu ...
0.2
00:01:31
7:35/km
21/42
?/?
21/33
POL
10-99
2018.09.14
Radków
Garmin Ultra Race
53
06:15:01
06:14:50
7:05/km
7.04/km
62/407
17/141
57/326
POL
100-999
2018.09.09
Choszczno
XXI Choszczeńska Dziesiątka
10
00:39:49
3:59/km
38/647
16/154
38/435
POL
100-999
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:23:49
3:58/km
156/3825
36/999
143/2809
POL
1000+
2018.08.12
Ludwikowice Kłodzkie
9. Bieg Na Wielką Sowę
9.6
00:51:49
5:24/km
69/703
8/67
62/491
POL
100-999
2018.05.19
Andrychów
Drewhome Beskidzki Topór
42.8
04:51:46
6:49/km
23/160
13/53
23/129
POL
GEO.
100-999
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:22:43
01:22:38
3:55/km
3.55/km
118/10983
5/876
111/7896
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:23:28
3:57/km
96/4078
5/461
91/3216
POL
1000+
2018.03.04
Poznań
Tropem WIlczym Poznań
10.8
00:40:55
00:40:54
3:47/km
3.47/km
3/383
1/56
3/292
POL
100-999
2017.10.08
Świnoujście
I Bieg Wyspiarza
10
00:39:56
00:39:56
4:00/km
4.00/km
8/234
2/44
8/158
POL
100-999
2017.09.10
Zielona Góra
VI NOVITA Półmaraton Zielon...
21.097
?
01:24:59
---
4.02/km
119/1071
25/258
115/831
POL
1000+
2017.05.27
Nowa Sól
34. Półmaraton Solan im. Ro...
21.097
01:33:00
01:32:58
4:24/km
4.24/km
63/559
24/147
59/427
POL
100-999
2017.05.01
Jelenia Góra
V Półmaraton Jeleniogórski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.01
Piła
VI Ćwierćmaraton Muzyczny
10
00:38:23
3:50/km
24/570
7/116
24/364
POL
100-999
2017.04.09
Żary
3. Dycha po Żarach
10
00:38:12
00:38:12
3:49/km
3.49/km
21/647
7/148
21/435
POL
100-999
2017.03.19
Leszno
II Półmaraton Leszczyński D...
21.097
01:24:51
01:24:50
4:01/km
4.01/km
55/654
16/204
53/535
POL
100-999
2017.02.25
Zielona Gora
III ADB Ultramaraton Zielon...
103
05:29:41
05:29:38
3:12/km
3.12/km
6/52
?/?
6/?
POL
GEO.
100-999
2017.01.15
Lubsko
Bieg Charytatywny Policz si...
10
00:44:10
4:25/km
2/?
1/?
2/?
POL
10-99
2016.11.11
Żagań
5. Bieg Niepodległości
10
00:37:18
00:37:16
3:44/km
3.44/km
23/942
3/178
22/635
POL
100-999
2016.09.11
Zielona Góra
V NOVITA Półmaraton Zielono...
21.097
01:23:50
01:23:46
3:58/km
3.58/km
70/1204
6/296
65/957
POL
1000+
2016.09.04
Choszczno
XIX Choszczeńska Dziesiątka
10
00:37:21
3:44/km
10/478
4/83
10/309
POL
100-999
2016.07.02
Łobez
XVI Łobeska Dziesiątka
10
00:37:36
3:46/km
15/83
1/9
13/64
POL
10-99
2016.05.21
Świętoszów k.Żagania
IV Półmaraton Świętoszowski
21.097
01:25:00
01:24:59
4:02/km
4.02/km
15/128
4/?
15/93
POL
GEO.
100-999
2016.04.17
Żary
2.Dycha po Żarach
10
00:39:10
00:39:08
3:55/km
3.55/km
30/593
8/121
30/415
POL
100-999
2016.02.21
Poznań
VI Wildecka Dziesiątka
10
00:39:35
00:39:34
3:58/km
3.57/km
17/374
3/61
17/269
POL
100-999
2014.10.26
Koszalin
Nocna Ściema 2014
42.195
03:32:14
02:32:12
5:02/km
3.36/km
33/139
4/17
32/129
POL
100-999
2014.10.04
Lubsko
VII Maraton Lubsko Biega
21.097
01:19:48
3:47/km
1/24
1/3
1/19
POL
10-99
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:24:05
01:24:00
3:59/km
3.59/km
94/2855
18/605
86/2343
POL
1000+
2014.07.26
Dźwirzyno
19 Bieg Ku Słońcu
10
00:41:20
4:08/km
29/230
4/28
28/185
POL
100-999
2013.05.03
Gryfino
37 Bieg Transgraniczny Doli...
11.8
00:44:47
3:48/km
11/361
5/58
11/275
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:58:17
02:58:09
4:14/km
4.13/km
129/3951
28/333
122/3616
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:23:50
01:23:50
3:58/km
3.58/km
84/2659
12/385
82/2326
POL
1000+
2013.01.13
Żary
Biegi Uliczne - WOSP Policz...
2.1
00:08:23
4:00/km
2/27
1/?
2/21
POL
GEO.
10-99
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
00:44:15
4:06/km
39/720
16/248
37/592
POL
100-999
2012.12.23
Szczecin
Bieg Wigilijno - Sylwestrow...
3.6
00:14:04
3:54/km
15/157
?/?
15/117
POL
100-999
2012.10.21
Lubin
XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...
10
00:50:03
00:49:34
5:00/km
4.57/km
535/930
250/392
502/786
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:37:07
00:37:04
3:43/km
3.42/km
43/993
16/306
41/782
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:09:19
03:08:58
4:29/km
4.29/km
149/3896
32/697
144/3478
POL
1000+
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:24:58
01:24:55
4:02/km
4.02/km
33/555
8/97
31/483
POL
100-999
2012.07.28
Dźwirzyno
XVII Bieg ku Słońcu
10
00:40:57
4:06/km
31/206
9/51
29/176
POL
100-999
2012.07.01
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
00:49:42
00:49:41
4:09/km
4.08/km
15/309
6/109
15/268
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Goślina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:24:57
4:02/km
30/345
8/80
30/299
POL
100-999
2012.05.06
Pszczew
XXIX Pszczewska Dwudziestka
21.097
01:22:41
3:55/km
16/175
8/50
16/154
POL
100-999
2012.04.14
Przytok
X Półmaraton Przytok
21.097
01:22:52
01:22:48
3:56/km
3.55/km
9/290
5/100
9/253
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:25:05
01:25:03
4:02/km
4.02/km
82/2953
14/487
79/2669
POL
1000+
2011.12.31
Koszalin
III Koszaliński Bieg Sylwes...
5.3
00:19:54
3:45/km
20/143
8/36
20/124
POL
100-999
2011.10.22
Lubsko
Czwarty Maraton Lubski
42.195
03:21:28
4:46/km
4/31
4/8
4/28
POL
10-99
2011.10.02
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
?
00:38:19
---
3.50/km
60/8481
18/2403
54/6298
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:27:21
03:27:00
4:55/km
4.54/km
105/2773
26/511
99/2477
POL
1000+
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:24:35
01:24:32
4:01/km
4.00/km
40/754
12/240
33/647
POL
100-999
2011.07.24
Lębork
XI Bieg Uliczny św. Jakuba
10
00:38:50
3:53/km
47/311
16/81
41/262
POL
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:26:03
01:25:55
4:05/km
4.04/km
70/1698
12/260
63/1425
POL
1000+
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
04:16:16
04:16:00
6:04/km
6.04/km
599/806
242/306
567/747
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:34:57
03:34:35
5:06/km
5.05/km
682/3873
250/1294
665/3500
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:31:07
03:30:54
5:00/km
5.00/km
506/3323
103/624
490/3023
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:22:58
01:22:48
3:56/km
3.55/km
110/1721
42/613
97/1521
POL
1000+
2010.07.31
Moryń
XI Bieg Dookoła Morynia i ...
12
00:47:24
3:57/km
14/156
4/33
14/133
POL
100-999
2010.06.27
Łobez
Łobeska Dziesiątka
10
00:41:01
4:06/km
27/112
10/20
27/93
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:33:32
01:33:32
4:26/km
4.26/km
87/897
17/137
80/788
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:44:58
00:44:48
4:30/km
4.29/km
178/653
47/173
163/570
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:14:00
03:13:46
4:36/km
4.36/km
215/2417
84/752
204/2248
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...
21.097
01:27:07
4:08/km
68/966
23/287
64/880
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:03:40
03:03:28
4:21/km
4.21/km
166/4016
68/1286
161/3694
POL
1000+
2009.09.05
Zielona Góra
XXIV Nocny Bieg Bachusa
10
00:35:59
00:35:58
3:36/km
3.36/km
13/167
4/43
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.097
01:22:48
3:55/km
45/587
POL
GEO.
100-999
2009.08.01
Moryń
10 Bieg Dookoła Morynia i J...
12
00:45:46
3:49/km
15/171
6/34
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Nowa Sól
XXVI Półmaraton Solan
21.097
01:30:05
4:16/km
29/166
15/52
?/?
POL
100-999
2009.05.24
Bolesławiec
Europejskie Biegi - Bolesła...
10
00:40:20
4:02/km
32/89
12/21
?/?
POL
100-999
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
03:25:20
03:25:09
4:52/km
4.52/km
338/2640
115/750
?/?
POL
1000+
2008.09.06
Zielona Góra
XXIII Nocny Bieg Bachusa
10
00:38:33
3:51/km
32/147
9/44
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:11
23:16
23:08
23:05
22:57
22:25
22:17
21:58
21:49
21:43
21:29
21:24
21:06
20:56
20:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|