Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2015-2024
100 km
Toporzysko
Zarejestrowanych startów
97
rekordowo: 2016 (18)
42.195 km
Kilometrów w startach
775.17
rekordowo: 2016 (151)
21.097 km
ur. 1963---
Czas na zawodach (brutto)
75:5:35
rekordowo: 14:33:52 (2016)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:24:08
Bydgoszcz (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
9
18
100-999 osób
20
52
72
10-99 osób
1
8
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
30
69
99
30
69
Nie wpisano wyniku
2
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.29
Ostromecko
XXXVII Bieg uliczny Dąbrowa...
Do zawodów zostało
8
dni
POL
100-999
2024.06.22
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
6.6
00:45:01
00:45:01
6:49/km
6.49/km
254/290
13/16
181/194
POL
100-999
2024.06.13
Gdynia
XI Bieg 5 Mil
9.26
01:00:51
01:00:51
6:34/km
6.34/km
478/502
?/?
368/376
POL
100-999
2024.04.14
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
5
00:35:50
00:34:38
7:10/km
6.56/km
914/1137
30/42
621/706
POL
1000+
2024.03.03
Bydgoszcz
Odlotowa 5
5
00:34:18
00:33:42
6:52/km
6.44/km
689/797
19/22
448/481
POL
10-99
2024.01.14
Żnin
V Żniński Bieg Powstańczy
5
00:31:15
00:31:09
6:15/km
6.14/km
115/129
7/10
90/97
POL
10-99
2023.11.11
Bydgoszcz
Bieg Niepodległości
5
00:31:44
00:31:13
6:21/km
6.15/km
977/1343
23/33
728/872
POL
100-999
2023.10.07
Głogów
Bieg Pokoju
5
00:35:58
00:35:58
7:12/km
7.12/km
280/361
5/9
226/256
POL
10-99
2023.06.26
Grudziądz
X Bieg Trzech Plaż
7.2
00:45:23
00:45:09
6:18/km
6.16/km
217/271
10/15
166/188
POL
100-999
2023.06.15
Gdynia
X Bieg 5 Mil
9.26
00:57:12
00:56:54
6:11/km
6.09/km
377/442
POL
100-999
2023.04.23
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
5
00:32:16
00:31:26
6:27/km
6.17/km
672/1060
19/29
502/658
POL
100-999
2023.01.08
Żnin
IV Żniński Bieg Powstańczy
5
00:29:41
00:29:36
5:56/km
5.55/km
101/126
9/11
73/85
POL
100-999
2022.12.11
Łubianka
VIII Bieg Adwentowy
8
?
---
?/?
POL
10-99
2022.11.11
Pigża
XXIV Bieg Niepodległości
11
01:11:37
01:11:37
6:31/km
6.31/km
254/281
27/30
206/212
POL
100-999
2022.10.16
Łubianka
XI Bieg im. św. Jana Pawła ...
8.4
00:52:49
00:52:49
6:17/km
6.17/km
83/94
11/11
66/68
POL
10-99
2022.10.02
Dąbrowa Chełmińska -...
XXXV Bieg Uliczny z Dąbrowy...
7.5
00:43:25
00:43:25
5:47/km
5.47/km
223/285
25/26
167/191
POL
100-999
2022.07.03
Łubianka
VII Bieg im. Bronisława Mal...
8.4
00:54:55
00:54:55
6:32/km
6.32/km
90/97
13/13
70/74
POL
100-999
2022.06.25
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
7.2
00:47:00
00:47:00
6:32/km
6.32/km
210/276
18/22
157/187
POL
100-999
2022.06.02
Gdynia
IX Bieg 5 Mil
9.26
00:53:36
00:53:36
5:47/km
5.47/km
388/465
?/?
314/354
POL
100-999
2022.04.24
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
5
00:29:20
00:29:20
5:52/km
5.52/km
433/690
52/65
312/417
POL
100-999
2022.01.09
Żnin
III Żniński Bieg Powstańczy
5
00:29:33
00:29:28
5:55/km
5.54/km
89/102
10/11
70/78
POL
100-999
2021.11.11
Inowrocław
V Bieg Niepodległości
5
00:27:23
00:27:23
5:29/km
5.29/km
203/340
?/?
157/221
POL
100-999
2021.10.28
Gdynia
VIII Bieg 5 Mil
9.26
00:58:27
6:19/km
330/359
?/?
280/294
POL
100-999
2021.09.17
Bydgoszcz
6. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
5
00:30:33
00:30:33
6:07/km
6.07/km
179/235
7/8
116/141
POL
1000+
2020.03.01
Łubianka
Tropem Wilczym - I Bieg Pam...
8.4
00:52:44
00:52:44
6:17/km
6.17/km
214/259
23/26
174/192
POL
100-999
2020.02.16
Zamek Bierzgłowski
XI Bieg im. ks. bp. Adolfa ...
8
00:51:41
00:51:41
6:28/km
6.28/km
140/166
20/25
117/131
POL
100-999
2020.01.26
Zamek Bierzgłowski
VII Bieg Zamkowy
8
00:50:36
00:50:36
6:20/km
6.20/km
149/166
22/24
124/133
POL
100-999
2020.01.12
Żnin
II Żniński Bieg Powstańczy
5
00:27:35
00:27:29
5:31/km
5.30/km
95/127
9/12
76/92
POL
100-999
2019.12.07
Zamek Bierzgłowski
VII Bieg Adwentowy
8
00:50:08
00:50:08
6:16/km
6.16/km
76/88
10/12
61/70
POL
10-99
2019.11.11
Pigża
XXIII Bieg Niepodległości
11
01:09:24
01:09:24
6:19/km
6.19/km
427/470
40/43
339/358
POL
100-999
2019.10.13
Łubianka
X Bieg im. św. Jana Pawła I...
8.4
00:53:35
00:53:35
6:23/km
6.23/km
94/99
14/14
78/79
POL
10-99
2019.06.29
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
7.2
00:36:42
00:36:29
5:06/km
5.04/km
289/644
23/53
246/384
POL
100-999
2019.06.02
Łubianka
IX Bieg im. Czesława Miłosz...
8.4
00:51:06
00:51:06
6:05/km
6.05/km
84/98
9/11
68/78
POL
10-99
2019.05.23
Gdynia
VII Bieg 5 Mil
9.26
00:50:18
00:50:18
5:26/km
5.26/km
430/599
?/?
368/470
POL
100-999
2019.05.03
Łubianka
XXII Bieg Samorządowy
15
01:38:17
01:38:17
6:33/km
6.33/km
158/159
15/16
127/128
POL
100-999
2019.02.24
Zamek Bierzgłowski
X Bieg im. ks. bp. Adolfa S...
8
00:50:57
00:50:57
6:22/km
6.22/km
132/152
19/21
111/123
POL
100-999
2019.01.27
Zamek Bierzgłowski
VI Bieg Zamkowy
8
00:50:41
00:50:41
6:20/km
6.20/km
125/148
17/20
108/123
POL
100-999
2019.01.13
Żnin
I Żniński Bieg Powstańczy
5
00:27:18
00:27:15
5:28/km
5.27/km
94/123
7/9
78/91
POL
100-999
2018.11.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:26:24
00:26:11
5:17/km
5.14/km
100/270
?/?
76/141
POL
100-999
2018.10.21
Bydgoszcz
6. Półmaraton Bydgoski
5
00:26:19
00:26:19
5:16/km
5.16/km
253/534
18/33
181/282
POL
100-999
2018.10.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:27:39
00:27:15
5:32/km
5.27/km
127/275
?/?
104/158
POL
100-999
2018.10.07
Dąbrowa Chełmińska
XXXI Bieg Uliczny Dąbrowa C...
7.5
00:44:03
5:52/km
152/193
10/10
118/133
POL
100-999
2018.06.23
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
7
00:36:18
00:36:18
5:11/km
5.11/km
340/708
19/37
262/403
POL
100-999
2018.05.24
Gdynia
VI Bieg 5 Mil
9.26
00:51:55
00:51:55
5:36/km
5.36/km
451/550
?/?
400/455
POL
100-999
2018.03.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:30:02
00:29:47
6:00/km
5.57/km
193/299
?/?
126/164
POL
100-999
2018.02.11
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:28:45
00:28:24
5:45/km
5.41/km
166/296
?/?
119/170
POL
100-999
2018.01.14
Toruń
Toruńskie Sztafety Wolności...
5
00:28:09
00:27:56
5:38/km
5.35/km
140/287
?/?
114/283
POL
100-999
2017.12.03
Bydgoszcz
II Mikołajkowy Bieg Charyta...
5
00:25:26
00:25:24
5:05/km
5.05/km
185/499
13/24
159/274
POL
100-999
2017.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległośc...
5
00:25:52
00:25:33
5:10/km
5.07/km
477/1192
26/60
403/768
POL
1000+
2017.10.22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
5
00:26:15
00:26:15
5:15/km
5.15/km
228/633
14/29
169/308
POL
1000+
2017.10.08
Dąbrowa Chełmińska -...
XXX Bieg Uliczny Dąbrowa Ch...
7.5
00:40:40
00:40:40
5:25/km
5.25/km
181/235
19/21
143/164
POL
100-999
2017.06.25
Grudziądz
Bieg Trzech Plaż
7
00:35:27
00:35:27
5:04/km
5.04/km
303/674
19/32
252/381
POL
100-999
2017.06.04
Bydgoszcz
Kamienna Piątka
5
00:24:50
00:24:50
4:58/km
4.58/km
230/445
69/103
200/293
POL
100-999
2017.05.18
Gdynia
V Bieg Pięć Mil
9.26
00:49:10
00:49:10
5:19/km
5.19/km
377/?
?/?
334/?
POL
1000+
2017.04.23
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
5
00:25:38
00:25:32
5:08/km
5.06/km
465/1141
29/62
405/701
POL
1000+
2017.03.04
Dąbrowa
VI Zimowy Bieg Dębowy
15
01:38:41
01:38:36
6:35/km
6.34/km
365/383
42/44
305/314
POL
100-999
2017.01.06
Łódź
1. Bieg Trzech Króli
5
00:25:17
00:25:17
5:03/km
5.03/km
494/1306
34/79
424/867
POL
1000+
2016.11.11
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Niepodległośc...
5
00:25:10
00:25:01
5:02/km
5.00/km
344/1133
16/44
297/707
POL
1000+
2016.06.12
Bydgoszcz
Kamienna Piątka
5
00:25:51
00:25:51
5:10/km
5.10/km
391/758
110/170
331/482
POL
100-999
2016.04.17
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Urodzinowy
5
00:25:22
00:25:22
5:04/km
5.04/km
377/859
20/36
309/521
POL
100-999
2016.04.02
Brzoza
Dla św. Jana Pawła II
16.15
01:40:41
01:40:41
6:14/km
6.14/km
?/235
?/155
POL
100-999
2016.03.13
Bydgoszcz
Biegowe Cztery Pory Roku
5
00:27:50
00:27:50
5:34/km
5.34/km
223/454
22/37
197/311
POL
100-999
2016.03.06
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:27:17
00:25:42
5:27/km
5.08/km
361/593
17/25
303/396
POL
100-999
2016.02.07
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:28:19
00:25:16
5:40/km
5.03/km
348/630
18/30
299/432
POL
100-999
2016.01.10
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:29:01
00:25:56
5:48/km
5.11/km
316/631
23/34
286/434
POL
100-999
2015.12.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:29:54
00:26:52
5:59/km
5.22/km
425/588
23/26
348/408
POL
100-999
2015.09.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:24:24
00:24:24
4:53/km
4.53/km
267/541
14/21
238/355
POL
100-999
2015.06.14
Bydgoszcz
Kamienna Piątka
5
00:24:08
00:24:08
4:50/km
4.50/km
320/756
82/134
292/483
POL
100-999
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
5
00:24:40
00:24:36
4:56/km
4.55/km
27/?
?/?
22/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|