Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Brzózka Norbert
Sezonów startowych
12
2008-2022
100 km
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
131
rekordowo: 2014 (27)
42.195 km
03:37:09
Poznań (2014)
Pogoria Biega
Kilometrów w startach
2210.76
rekordowo: 2012 (442)
21.097 km
01:33:32
D±browa Górnicza (2015)
ur. 1974-12-03
Czas na zawodach (brutto)
210:15:54
rekordowo: 49:55:32 (2012)
10 km
00:40:41
Chorzów (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:19:35
Katowice (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
12
1
16
12
6
48
100-999 osób
2
1
14
21
29
67
10-99 osób
1
2
14
17
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
3
14
1
32
33
50
133
3
15
32
33
50
Nie wpisano wyniku
5
5
4
6
20
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.03.20
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:44:15
00:44:10
4:26/km
4.25/km
200/1299
73/365
?/?
POL
1000+
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:40:42
00:40:41
4:04/km
4.04/km
90/974
16/178
89/685
POL
1000+
2015.09.13
Wyry k.Tychów
5-10-15 Combikol Run II edy...
10
00:42:29
00:42:28
4:15/km
4.15/km
21/166
7/46
20/132
POL
GEO.
100-999
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:29
00:45:24
4:33/km
4.32/km
110/557
22/107
106/452
POL
100-999
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:43:09
00:43:09
4:19/km
4.19/km
308/1562
62/297
295/1206
POL
1000+
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:44:30
00:44:30
4:27/km
4.27/km
249/972
58/205
236/771
POL
1000+
2015.03.29
Sosnowiec
2. Harpagańska Dycha
10
00:43:11
00:43:00
4:19/km
4.18/km
90/618
12/98
82/480
POL
100-999
2015.03.15
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:47:42
00:47:19
4:46/km
4.44/km
328/1023
185/429
309/733
POL
1000+
2014.06.15
Bukowno
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
10
00:43:12
00:43:09
4:19/km
4.19/km
121/400
28/86
111/334
POL
100-999
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:44:47
00:44:47
4:29/km
4.29/km
333/993
65/190
315/808
POL
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:47:15
00:47:08
4:44/km
4.43/km
348/1156
110/308
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Sosnowiec
Harpagańska Dycha
10
00:44:13
00:44:04
4:25/km
4.24/km
121/487
20/70
113/394
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:57:25
00:57:25
5:45/km
5.45/km
803/1045
277/326
663/790
POL
1000+
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
00:45:56
00:45:46
4:36/km
4.35/km
107/330
38/81
?/?
POL
100-999
2013.10.06
D±browa Górnicza
Dycha Spadaj±cych Li¶ci
10
00:44:26
00:44:24
4:27/km
4.26/km
44/212
15/60
42/161
POL
100-999
2013.09.01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
10
00:44:23
00:44:19
4:26/km
4.26/km
80/266
27/71
77/226
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
10
00:52:26
00:52:18
5:15/km
5.14/km
141/236
?/?
120/178
POL
100-999
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:44:04
00:43:57
4:24/km
4.24/km
244/995
80/312
226/814
POL
1000+
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:44:56
00:44:44
4:30/km
4.28/km
311/930
112/273
290/762
POL
1000+
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:49:30
00:49:24
4:57/km
4.56/km
207/326
65/94
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:58:59
00:58:18
5:54/km
5.50/km
589/754
223/262
501/607
POL
100-999
2012.11.04
D±browa Górnicza
Dycha Aktywnych
10
00:51:06
00:51:03
5:07/km
5.06/km
62/107
27/33
59/82
POL
100-999
2012.08.25
Chorzów
IV Bieg do Słońca o Puchar ...
10
00:49:27
00:49:22
4:57/km
4.56/km
57/97
?/?
53/81
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:47:26
00:47:03
4:45/km
4.42/km
277/772
86/207
257/661
POL
1000+
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:44:57
00:44:52
4:30/km
4.29/km
185/362
54/100
165/309
POL
100-999
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:50:27
00:50:17
5:03/km
5.02/km
533/766
175/225
496/674
POL
1000+
2011.04.17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:46:42
00:46:32
4:40/km
4.39/km
188/357
64/102
174/309
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:49:46
00:49:26
4:59/km
4.57/km
418/794
120/201
399/704
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:46:08
00:45:58
4:37/km
4.36/km
307/664
102/185
289/586
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:48:12
00:48:11
4:49/km
4.49/km
151/297
42/70
140/254
POL
100-999
2009.06.21
Bukowno
VII Bieg O Puchar Burmistrz...
10
00:45:20
00:45:13
4:32/km
4.31/km
158/264
35/57
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Bielsko-Biała
17 Bieg Fiata
10
00:44:44
00:44:36
4:28/km
4.28/km
188/480
61/137
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:46:13
00:46:07
4:37/km
4.37/km
145/356
43/53
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:42
12:39
12:15
12:08
12:07
12:04
12:01
11:46
11:26
11:25
10:48
10:43
10:30
10:24
10:13
10:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|