Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
kuchta miroslaw
Sezonów startowych
9
2011-2020
100 km
katowice
Zarejestrowanych startów
92
rekordowo: 2017 (22)
42.195 km
03:15:05
Kraków (2015)
REMAGUM MYSŁOWICE
Kilometrów w startach
2500.78
rekordowo: 2017 (384)
21.097 km
ur. 1964-01-02
Czas na zawodach (brutto)
155:32:28
rekordowo: 30:4:18 (2012)
10 km
00:41:47
Katowice - Siemianowice ¦l±skie (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:20:49
Katowice (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
18
18
13
3
52
100-999 osób
4
20
22
21
67
10-99 osób
2
1
3
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
25
39
35
27
126
25
39
35
27
Nie wpisano wyniku
9
7
14
9
39
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.06.30
Międzybrodzie Żywiec...
XX Bieg Górski ŻAR 2018
8.5
01:00:31
01:00:31
7:07/km
7.07/km
99/307
13/31
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Katowice
IV Bieg Rodzinny Wokół Osie...
10
00:44:55
00:44:49
4:30/km
4.29/km
30/237
4/28
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Pszczyna
VII Carbo Asecura Bieg Pszc...
10
00:43:10
00:43:05
4:19/km
4.19/km
159/767
10/65
?/?
POL
100-999
2018.03.31
Kamieńsk
Półmaraton Wielkanocny
24
02:00:27
02:00:20
5:01/km
5.01/km
40/179
6/21
?/?
POL
100-999
2018.01.13
Katowice
Altus Cup
?
00:04:26
---
73/204
4/9
?/?
POL
100-999
2017.11.04
Radziechowy
X Międzynarodowy Maraton Be...
42.195
04:29:15
04:29:10
6:23/km
6.23/km
60/289
10/46
?/?
POL
100-999
2017.09.09
Sosnowiec - Katowice
15-tka z Sosnowca do Katowi...
15
?
01:06:12
---
4.25/km
16/347
2/23
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.08.27
Kamieńsk
II Kamieńszczańska Dycha
10
00:43:35
00:43:30
4:22/km
4.21/km
28/127
2/10
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Puck
IX Półmaraton Ziemi Puckiej...
21.096
01:38:24
01:38:17
4:40/km
4.40/km
83/447
8/42
?/?
POL
100-999
2017.06.25
Bukowno
XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
?
00:53:06
---
5.19/km
248/369
28/42
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Międzybrodzie Żywiec...
XIX Międzynarodowy Bieg Gór...
7.5
?
00:44:08
---
5.53/km
69/177
10/20
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Wyry k.Mikołowa
IV Bieg Wyrski
10
00:44:31
00:44:22
4:27/km
4.26/km
82/373
6/32
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.10
Katowice
III Bieg Rodzinny Wokół Osi...
5.5
00:22:51
00:22:47
4:09/km
4.09/km
31/103
5/9
?/?
POL
100-999
2017.05.03
Racibórz
X Bieg bez granic
10
?
00:42:18
---
4.14/km
94/679
5/44
?/?
POL
100-999
2017.02.19
Katowice
Bieg Dwóch Wież - Węglokoks...
?
?
00:05:10
---
0.00/km
45/105
4/8
?/?
POL
100-999
2016.11.27
Katowice
Altus Cup
?
00:04:09
---
125/298
4/12
?/?
POL
100-999
2016.10.15
Mysłowice
XXIV Memoriał Jerzego Chrom...
10
00:51:30
00:51:26
5:09/km
5.09/km
160/228
14/19
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Tychy
V Tyski Półmaraton
21.095
01:42:47
01:42:40
4:52/km
4.52/km
81/443
5/39
?/?
POL
100-999
2016.08.27
Jastarnia
VII Bałtycki Maraton brzegi...
42.195
?
04:05:59
---
5.50/km
19/92
4/15
?/?
POL
100-999
2016.07.09
Jele¶nia
XXIII Bieg o Puchar Wójta G...
10
?
00:44:41
---
4.28/km
?/?
7/15
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Międzybrodzie Żywiec...
XVIII Bieg Górski ŻAR 2016
6.7
?
00:45:21
---
6.46/km
84/235
9/24
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Kietrz
X Jubileuszowy Półmaraton K...
21.096
01:33:01
01:32:55
4:25/km
4.24/km
51/241
10/44
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Pszczyna
V Carbo Asecura Bieg Pszczy...
10
?
00:42:49
---
4.17/km
101/902
13/65
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Katowice
Postaw na Lewka - po raz dr...
5
?
00:20:49
---
4.10/km
15/239
POL
100-999
2016.05.03
Racibórz
IX Bieg bez granic
10
?
00:42:58
---
4.18/km
88/479
6/33
?/?
POL
100-999
2016.01.16
Mysłowice
9 Festiwal Spełnionych Marz...
15.3
01:15:51
01:15:44
4:57/km
4.57/km
65/202
6/20
?/?
POL
100-999
2015.11.15
Wodzisław ¦l±ski
IX Półmaraton Wodzisławski
21.096
01:40:57
4:47/km
99/299
10/28
?/?
POL
100-999
2015.11.11
O¶więcim
Jedenastka na 11 Listopada
11
?
00:49:15
---
4.29/km
67/339
6/24
?/?
POL
100-999
2015.10.17
Mysłowice
XXIII Memoriał Jerzego Chro...
10
00:43:32
4:21/km
73/242
11/30
?/?
POL
100-999
2015.09.27
Knurów
XXIII Międzynarodowy Bieg U...
10
?
00:42:20
---
4.14/km
145/436
11/55
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Tychy
IV Tyski Półmaraton
21.096
01:35:00
01:34:51
4:30/km
4.30/km
100/463
6/24
?/?
POL
100-999
2015.06.27
Międzybrodzie Żywiec...
XVII Międzynarodowy Bieg Gó...
6.8
?
00:41:34
---
6.07/km
93/292
15/37
?/?
POL
100-999
2015.03.21
Katowice
V Test Coopera Night Runner...
3.13
00:12:00
00:12:00
3:50/km
3.50/km
?/?
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:32:15
00:31:53
5:52/km
5.48/km
42/182
POL
100-999
2014.10.26
Katowice
VII Katowicki Festiwal Bieg...
21.096
01:36:43
4:35/km
24/150
2/?
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:44:58
00:44:46
4:30/km
4.29/km
177/793
12/43
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Tychy
III Tyski Półmaraton
21.096
?
01:36:16
---
4.34/km
63/430
5/28
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.096
01:40:13
01:40:06
4:45/km
4.45/km
98/511
7/46
?/?
POL
100-999
2014.08.16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:45:28
00:45:22
4:33/km
4.32/km
61/164
POL
100-999
2014.07.19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
10
00:45:30
4:33/km
180/675
16/81
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:43:24
00:43:14
4:20/km
4.19/km
158/735
11/44
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
42.195
03:30:29
03:30:29
4:59/km
4.59/km
52/294
6/41
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Racibórz
VII Bieg bez Granic
10
00:42:33
00:42:33
4:15/km
4.15/km
77/281
6/28
70/230
POL
100-999
2014.02.23
Skała Kmity
VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:40:17
00:40:08
4:57/km
4.55/km
85/309
17/71
?/?
POL
100-999
2014.02.09
D±browa Górnicza
III Bieg Walentynkowy
6
00:35:03
00:34:59
5:51/km
5.50/km
41/114
POL
100-999
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
03:23:00
4:49/km
114/663
14/69
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Tychy
Perła Paprocan
21.096
01:36:08
4:33/km
15/172
POL
100-999
2013.09.15
Tychy
II Tyski Półmaraton
21.096
01:31:50
4:21/km
42/509
8/79
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
21.096
01:33:33
4:26/km
37/417
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:17
00:43:09
4:20/km
4.19/km
149/607
35/115
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
10
00:45:33
4:33/km
53/218
19/66
?/?
POL
100-999
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.096
01:41:40
01:41:12
4:49/km
4.48/km
207/660
44/127
?/?
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:45:05
00:44:56
4:31/km
4.30/km
119/326
29/74
?/?
POL
100-999
2013.01.01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworocz...
19.08
01:37:14
5:06/km
7/32
POL
100-999
2012.09.16
Tychy
I Tyski Półmaraton
21.097
01:42:43
4:52/km
135/411
25/49
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:15:10
01:14:54
5:01/km
5.00/km
289/656
65/128
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:47:33
01:47:26
5:06/km
5.06/km
241/569
64/113
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:46:30
00:46:26
4:39/km
4.39/km
173/393
32/64
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:45:20
00:45:08
4:32/km
4.31/km
143/518
28/83
?/?
POL
100-999
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.3
00:35:37
4:17/km
125/617
34/150
?/?
POL
100-999
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:36:52
01:36:42
4:35/km
4.35/km
144/647
24/130
133/?
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:08:18
01:08:12
4:33/km
4.33/km
97/481
15/91
?/?
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:40:10
01:39:52
4:45/km
4.44/km
264/848
55/170
?/?
POL
100-999
2012.01.22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21
01:53:15
5:24/km
38/61
POL
100-999
2011.12.11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21
01:50:00
5:14/km
46/68
POL
100-999
2011.11.13
Wodzisław ¦l±ski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
21
01:38:46
4:42/km
134/252
31/63
?/?
POL
100-999
2011.10.30
Tychy
XVI Perła Paprocan
21
01:44:19
4:58/km
41/180
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|