Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Żylicz Paweł
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Słupsk
Zarejestrowanych startów
330
rekordowo: 2023 (53)
42.195 km
03:23:04
Gdańsk (2019)
STOPA Słupsk
Kilometrów w startach
3350.84
rekordowo: 2016 (582)
21.097 km
01:33:38
Słupsk (2017)
ur. 1993-10-05
Czas na zawodach (brutto)
274:12:40
rekordowo: 49:47:50 (2016)
10 km
00:40:14
Słupsk (2018)
Trofea (podium)
57 (open)
76 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Holandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
1
1
3
4
15
100-999 osób
3
1
19
53
68
144
10-99 osób
1
3
15
121
140
1-9 osób
3
23
1
27
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
3
8
1
26
94
198
330
3
9
26
94
198
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Słupsk
XI Słupski Bieg Niepodległo...
10
00:41:09
00:41:09
4:07/km
4.07/km
37/376
9/37
35/261
POL
100-999
2023.09.23
Słupsk
VIII Bieg przełajowy
10
00:51:33
00:51:33
5:09/km
5.09/km
11/42
?/?
11/37
POL
100-999
2023.05.03
Czarna D±brówka
XXXII Bieg Orłów
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
43/213
12/36
41/160
POL
100-999
2022.11.11
Słupsk
X Słupski Bieg Niepodległo¶...
10
00:43:02
00:43:02
4:18/km
4.18/km
31/461
5/43
31/329
POL
100-999
2021.07.03
Kępice/ Obłęże
III Bieg Przełajowy Zielona...
10
00:43:53
00:43:49
4:23/km
4.23/km
12/51
4/11
12/43
POL
100-999
2020.08.08
Ustka
III Grand Prix Ustki
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
16/99
5/13
16/78
POL
100-999
2019.08.24
Ustka
V Bieg Bursztynowy
10
00:41:07
00:41:07
4:07/km
4.07/km
19/112
4/12
18/85
POL
100-999
2019.06.22
Słupsk
Bieg na K2
10
00:48:12
00:48:12
4:49/km
4.49/km
17/174
?/?
17/119
POL
100-999
2019.05.18
Sławno
XXIII Bieg ¦więców
10
00:43:42
00:43:42
4:22/km
4.22/km
41/228
?/?
38/161
POL
100-999
2019.05.01
Ł±cko
XX Bieg ¦ladami Bogusława X
10
00:41:24
00:41:24
4:08/km
4.08/km
23/137
?/?
21/101
POL
100-999
2019.04.28
Sławsko
VIII bieg Asi Kenig
10
00:41:49
00:41:49
4:11/km
4.11/km
17/114
?/?
17/83
POL
100-999
2019.04.06
Ustka
Bieg I GP - Henryka De Lubi...
10
00:40:14
00:40:14
4:01/km
4.01/km
18/123
3/11
17/84
POL
100-999
2018.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:14
00:40:14
4:01/km
4.01/km
41/516
13/65
40/337
POL
100-999
2018.09.23
Ustka
Bieg Zachować Dla Pokoleń ...
10
00:45:04
00:45:04
4:30/km
4.30/km
19/103
5/7
19/69
POL
100-999
2018.09.09
Tczew
IV Dycha nad Wisł±
10
00:46:05
00:46:05
4:37/km
4.37/km
82/312
14/31
70/225
POL
100-999
2018.05.12
Ustka
Bieg Morpolowy z cyklu Gra...
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
24/125
3/10
22/93
POL
100-999
2018.05.01
Czołpino/Smołdzino
V Dycha po Piachu
10
00:58:02
00:58:02
5:48/km
5.48/km
50/116
13/19
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Ustka
III Bieg Przełajowy Marynar...
10
00:48:30
00:48:30
4:51/km
4.51/km
35/286
8/19
33/209
POL
100-999
2018.01.28
Miastko
III Zimowa Zadyszka Hamera
10
00:48:31
00:48:31
4:51/km
4.51/km
65/200
14/25
61/151
POL
100-999
2017.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:40
00:46:40
4:40/km
4.40/km
155/523
37/76
141/371
POL
100-999
2017.05.13
Sławno
XXI Bieg ¦więców
10
00:51:00
00:50:44
5:06/km
5.04/km
145/280
23/29
124/197
POL
100-999
2017.05.03
Czarna D±brówka
XXVII Ogólnopolski Bieg Orł...
10
00:45:07
00:45:07
4:31/km
4.31/km
79/162
25/30
71/127
POL
100-999
2017.05.01
Ł±cko
XVIII Bieg ¦ladami Bogusław...
10
00:44:24
00:44:24
4:26/km
4.26/km
27/100
?/?
24/70
POL
100-999
2017.04.01
Ustka
II Bieg Przełajowy Marynars...
10
00:50:23
00:50:23
5:02/km
5.02/km
30/209
9/54
28/169
POL
100-999
2016.12.03
Jarosławiec
XVI Ogólnopolski Bieg Mikoł...
10
00:43:37
00:43:37
4:22/km
4.22/km
51/251
?/?
47/185
POL
100-999
2016.11.12
Darłowo
III Darłowski Bieg Niepodle...
10
00:42:59
00:42:59
4:18/km
4.18/km
26/193
?/?
24/153
POL
100-999
2016.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:34
00:42:34
4:15/km
4.15/km
66/482
29/46
?/?
POL
100-999
2016.08.26
Mielno
MielNogami 2016
10
00:50:46
00:50:43
5:05/km
5.04/km
29/148
8/16
?/?
POL
100-999
2016.08.21
Tczew
III Dycha nad Wisł±
10
00:42:58
00:42:58
4:18/km
4.18/km
145/319
10/18
125/236
POL
100-999
2016.07.23
Lębork
XVI Bieg ¶w. Jakuba
10
00:43:39
00:43:39
4:22/km
4.22/km
111/462
25/68
95/347
POL
100-999
2016.07.17
Miastko
Phone Shop Summer Run - II ...
10
00:43:59
00:43:45
4:24/km
4.23/km
45/123
12/26
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Koszalin
Bieg Politechniki
10
00:42:04
00:42:04
4:12/km
4.12/km
19/124
6/13
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Człuchów
XXIII Bieg Tura im. Henryka...
10
00:45:29
00:45:29
4:33/km
4.33/km
59/232
11/24
52/175
POL
100-999
2016.05.28
Jantar
Jantarowy Przełaj
10
00:49:08
00:49:08
4:55/km
4.55/km
29/131
5/13
29/93
POL
100-999
2016.05.03
Czarna D±brówka
XXVI Bieg Orłów
10
00:42:42
00:42:42
4:16/km
4.16/km
46/168
12/29
43/123
POL
100-999
2016.04.17
Darłowo
II Darłowska zaDyszka
10
00:42:41
00:42:38
4:16/km
4.16/km
35/264
?/?
31/187
POL
100-999
2016.03.12
Łeba
III Bieg o Palmę Pierwszeńs...
10
00:46:12
00:46:12
4:37/km
4.37/km
14/44
5/9
14/32
POL
100-999
2016.02.21
Miastko
Zimowa ZA-DYSZKA z MTS HAME...
10
00:45:19
00:45:19
4:32/km
4.32/km
40/176
12/22
36/133
POL
100-999
2015.12.05
Jarosławiec
XV Ogólnopolski Bieg Mikoła...
10
00:43:15
00:43:15
4:20/km
4.20/km
42/252
?/?
37/188
POL
100-999
2015.11.28
Łeba
2. Bałtyckie Mistrzostwa w ...
10
00:45:13
00:45:13
4:31/km
4.31/km
47/125
10/18
41/91
POL
100-999
2015.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:54
00:42:54
4:17/km
4.17/km
61/425
23/122
57/307
POL
100-999
2015.10.18
Słupsk
I Bieg ku ¶wiadomo¶ci o han...
10
00:41:36
00:41:36
4:10/km
4.10/km
32/253
11/35
30/174
POL
100-999
2015.08.23
Tczew
II Dycha nad Wisł±
10
00:44:07
00:44:07
4:25/km
4.25/km
102/322
9/21
90/243
POL
100-999
2015.07.26
D±bki
II Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
10
00:44:49
00:44:38
4:29/km
4.28/km
92/299
POL
100-999
2015.05.31
Człuchów
XXII Bieg Tura im. Henryka ...
10
00:45:16
00:45:16
4:32/km
4.32/km
79/208
18/45
70/155
POL
100-999
2015.05.23
Sławno
XIX Bieg ¦więców
10
00:46:41
00:46:41
4:40/km
4.40/km
105/219
15/27
93/159
POL
100-999
2015.05.03
Czarna D±brówka
25 Ogólnopolski Bieg Orłów
10
00:44:30
00:44:30
4:27/km
4.27/km
88/178
21/31
75/133
POL
100-999
2015.04.18
Darłowo
Darłowska (ZA)Dyszka
10
00:45:37
00:45:37
4:34/km
4.34/km
55/178
9/25
?/?
POL
100-999
2015.03.01
Koszalin
Bieg Tropem Wilczym
10
00:46:15
00:46:15
4:38/km
4.38/km
108/324
23/49
103/267
POL
100-999
2014.12.06
Jarosławiec
XIV Bieg Mikołajkowy
10
00:47:14
00:47:14
4:43/km
4.43/km
69/174
?/?
64/137
POL
100-999
2014.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:34
00:46:34
4:39/km
4.39/km
124/379
52/110
115/282
POL
100-999
2014.07.26
Lębork
XIV Bieg Uliczny ¶w.Jakuba
10
00:47:33
00:47:33
4:45/km
4.45/km
148/329
46/73
129/267
POL
100-999
2013.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległo¶ci
10
00:56:52
00:56:52
5:41/km
5.41/km
214/244
?/?
172/183
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:40
06:35
06:18
06:15
05:34
00:52
00:43
23:33
23:31
23:28
22:55
22:43
22:32
22:30
21:51
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|