Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rogoziński Henryk
Sezonów startowych
14
2009-2022
100 km
Zarejestrowanych startów
369
rekordowo: 2013 (43)
42.195 km
05:14:45
Poznań (2013)
Bukowski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
4659.07
rekordowo: 2013 (626)
21.097 km
01:56:57
Ko¶cian (2014)
ur. 1976-01-18
Czas na zawodach (brutto)
482:51:22
rekordowo: 65:2:36 (2013)
10 km
00:51:04
Nowy Tomy¶l (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
54
1
23
23
103
100-999 osób
64
88
80
232
10-99 osób
2
8
16
26
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
7
8
RAZEM
2
120
1
120
126
369
2
121
120
126
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.24
Zb±szyń
XXX Ogólnopolski Bieg Zb±sk...
21.097
02:15:13
02:14:19
6:25/km
6.22/km
530/587
132/140
?/?
POL
100-999
2017.07.09
Pobiedziska
28. Bieg Jagiełły
21.097
02:28:35
02:28:00
7:03/km
7.01/km
490/504
123/124
389/397
POL
100-999
2017.06.18
¦rem
6. Mróz ¦rem Półmaraton
21.097
02:13:53
6:21/km
575/642
135/142
482/521
POL
100-999
2017.05.03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...
21.097
02:15:31
6:25/km
442/467
119/124
360/369
POL
100-999
2017.04.22
Wytomy¶l k. Nowego T...
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:26:16
02:26:03
6:56/km
6.55/km
131/142
35/36
108/115
POL
100-999
2016.09.25
Zb±szyń
XXIX Bieg Zb±skich
21.097
02:19:16
02:18:19
6:36/km
6.33/km
506/564
126/128
407/429
POL
100-999
2016.08.13
Henryków
V SGB GBS Bank w Strzelinie...
21.097
02:14:01
02:13:43
6:21/km
6.20/km
197/233
58/60
162/179
POL
100-999
2016.07.10
Pobiedziska
XXVII Bieg Jagiełły
21.097
02:21:51
6:43/km
302/314
72/73
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Murowana Go¶lina
XX Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
02:11:35
02:11:03
6:14/km
6.13/km
387/433
83/88
318/343
POL
100-999
2016.05.03
Trzemeszno
XXV Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
02:21:54
6:44/km
432/456
119/122
364/379
POL
100-999
2016.04.23
Grudna k.Miedzichowa
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:25:05
02:24:47
6:53/km
6.52/km
164/170
56/58
132/135
POL
100-999
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
21.097
02:24:25
02:23:30
6:51/km
6.48/km
589/610
198/201
469/479
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:05:48
02:05:30
5:58/km
5.57/km
434/501
93/98
379/426
POL
100-999
2015.06.28
Pobiedziska
26 Bieg Jagiełły
21.097
02:13:37
6:20/km
220/242
69/75
185/196
POL
100-999
2015.06.07
Murowana Go¶lina
XIX Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
02:00:28
02:00:08
5:43/km
5.42/km
306/353
58/60
250/283
POL
100-999
2015.05.03
Trzemeszno
XXIV Bieg im. Jana Kiliński...
21.097
02:11:55
6:15/km
399/457
124/136
341/374
POL
100-999
2015.04.25
Jastrzębsko Stare
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:18:39
02:18:11
6:34/km
6.33/km
162/184
55/57
141/150
POL
100-999
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
21.097
02:12:17
6:16/km
677/712
201/207
581/600
POL
100-999
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
21.097
02:07:37
02:06:54
6:03/km
6.01/km
570/678
206/229
490/555
POL
100-999
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:13:05
02:12:40
6:18/km
6.17/km
516/569
108/116
452/490
POL
100-999
2014.07.20
Pobiedziska
25 Bieg Jagiełły - Półmarat...
21.097
02:20:07
6:38/km
348/407
131/143
309/347
POL
100-999
2014.06.01
Murowana Go¶lina
XVIII MP Weteranów w Półma...
21.097
01:58:29
01:58:09
5:37/km
5.36/km
286/357
70/76
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...
21.097
02:05:07
02:04:07
5:56/km
5.53/km
350/388
121/124
304/324
POL
100-999
2014.04.26
S±topy
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:22:26
02:21:54
6:45/km
6.44/km
232/246
88/90
186/192
POL
100-999
2014.04.13
Ostrzeszów
XVI Półmaraton Ostrzeszowsk...
21.097
02:02:17
02:02:10
5:48/km
5.47/km
235/261
83/85
203/220
POL
100-999
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
02:01:59
02:01:08
5:47/km
5.45/km
531/700
191/227
449/550
POL
100-999
2013.07.27
Puck
V Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:14:30
02:14:03
6:23/km
6.21/km
524/615
118/127
469/543
POL
100-999
2013.07.20
Chrzypsko Wielkie
Bieg Chrzypsko Wielkie - pó...
21.097
02:18:25
6:34/km
121/129
48/49
101/102
POL
GEO.
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
02:13:42
02:12:55
6:20/km
6.18/km
514/559
179/185
445/472
POL
100-999
2013.06.23
Oborniki
Półmaraton o Puchar Pyry
21.097
02:16:58
02:16:20
6:30/km
6.28/km
360/392
132/137
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Murowana Go¶lina
XVII Mistrzostwa Polski Wet...
21.097
02:00:41
02:00:18
5:43/km
5.42/km
315/385
67/71
273/318
POL
100-999
2013.05.05
Pszczew
Jubileuszowa Pszczewska Dwu...
21.097
02:09:38
02:09:29
6:09/km
6.08/km
189/217
67/70
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskie...
21.097
02:18:18
02:17:55
6:33/km
6.32/km
353/361
115/116
302/307
POL
100-999
2013.04.21
Boruja Ko¶cielna
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
02:14:38
02:14:25
6:23/km
6.22/km
167/210
49/59
?/?
POL
100-999
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
02:09:49
02:09:06
6:09/km
6.07/km
446/514
138/154
381/430
POL
100-999
2012.09.15
Gniezno
XXXV Bieg Lechitów
21.097
02:09:18
02:08:31
6:08/km
6.06/km
590/657
191/205
513/556
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:28:40
02:28:13
7:03/km
7.02/km
640/717
122/132
567/625
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
02:12:11
02:11:51
6:16/km
6.15/km
408/455
130/139
364/398
POL
100-999
2012.07.01
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
21.097
02:14:23
6:22/km
197/208
98/101
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Go¶lina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
02:03:42
5:52/km
306/345
77/80
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:09:28
02:08:26
6:08/km
6.05/km
596/760
210/253
510/624
POL
100-999
2012.05.06
Pszczew
XXIX Pszczewska Dwudziestka
21.097
02:03:37
02:03:30
5:52/km
5.51/km
166/175
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
02:23:07
02:22:51
6:47/km
6.46/km
338/361
97/103
285/304
POL
100-999
2012.04.22
Bukowiec
I Lataj±cy Olęder
21.097
02:14:47
6:23/km
181/203
62/66
?/?
POL
100-999
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
21.097
02:12:50
6:18/km
279/300
83/85
254/271
POL
100-999
2011.10.23
Szamotuły
I Samsung Półmaraton
21.097
02:00:16
01:59:50
5:42/km
5.41/km
438/521
141/167
380/446
POL
100-999
2011.09.25
Zb±szyń k.Poznania
XXIV Bieg Zb±skich
21.097
02:15:30
6:25/km
410/445
150/156
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
02:16:06
02:15:19
6:27/km
6.25/km
671/731
221/230
607/650
POL
100-999
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
02:08:55
6:07/km
584/660
99/106
526/584
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
02:13:13
6:19/km
412/483
131/147
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Oborniki
II Biegowe Grand Prix Oborn...
21.097
02:04:14
02:04:03
5:53/km
5.53/km
103/110
53/55
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Murowana Go¶lina
XV Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
02:25:30
6:54/km
321/343
72/75
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Pszczew
XXVIII Pszczewska Dwudziest...
21.097
02:11:46
6:15/km
136/145
POL
100-999
2011.05.03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskieg...
21.097
02:10:44
02:10:25
6:12/km
6.11/km
364/388
104/108
325/245
POL
100-999
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
02:07:15
6:02/km
662/723
206/222
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Zb±szyń
XXIII Bieg Zb±skich
21.097
02:10:54
6:12/km
210/227
66/71
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
02:11:24
02:11:01
6:14/km
6.13/km
492/547
166/176
446/480
POL
100-999
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:11:19
6:13/km
433/481
62/67
395/427
POL
100-999
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
02:09:59
6:10/km
172/180
49/49
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:18:59
02:18:16
6:35/km
6.33/km
762/897
116/140
691/788
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
02:02:41
5:49/km
369/405
86/95
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Mogilno-Trzemeszno
XIX Bieg im. Jana Kilinskie...
21.097
02:07:56
6:04/km
177/193
43/45
?/?
POL
100-999
2009.11.08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im....
21.097
02:09:11
02:08:51
6:07/km
6.06/km
512/557
73/80
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
02:23:26
02:22:58
6:48/km
6.47/km
492/521
144/149
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:41
17:33
17:28
17:23
17:19
16:54
16:47
16:25
16:10
16:01
15:53
15:52
15:07
14:49
14:49
14:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|