Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rogoziński Henryk
Sezonów startowych
14
2009-2022
100 km
Zarejestrowanych startów
369
rekordowo: 2013 (43)
42.195 km
05:14:45
Poznań (2013)
Bukowski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
4659.07
rekordowo: 2013 (626)
21.097 km
01:56:57
Kościan (2014)
ur. 1976-01-18
Czas na zawodach (brutto)
482:51:22
rekordowo: 65:2:36 (2013)
10 km
00:51:04
Nowy Tomyśl (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
54
1
23
23
103
100-999 osób
64
88
80
232
10-99 osób
2
8
16
26
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
7
8
RAZEM
2
120
1
120
126
369
2
121
120
126
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
02:33:40
02:18:51
7:17/km
6.35/km
9256/10265
1435/1501
6970/7412
POL
1000+
2018.06.03
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:30:38
02:29:15
7:08/km
7.04/km
880/923
241/249
703/724
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:22:36
02:41:34
6:46/km
7.39/km
9682/10974
1395/1503
7322/7888
POL
1000+
2017.11.05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościań...
21.097
02:17:02
02:15:20
6:30/km
6.25/km
1186/1276
206/212
976/1019
POL
1000+
2017.09.17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
21.097
02:15:21
6:25/km
2539/3110
691/776
1981/2250
POL
1000+
2017.09.03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:25:02
6:52/km
3392/3623
848/880
2553/2640
POL
1000+
2017.08.20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbr...
21.097
02:15:58
6:27/km
1978/2390
526/600
1591/1803
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
02:17:31
6:31/km
2341/2684
365/399
1784/1943
POL
1000+
2017.05.21
Tarnowo Podgórne
6. Bieg Lwa
21.097
02:20:07
02:17:13
6:38/km
6.30/km
1114/1239
273/286
890/942
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:28:39
02:16:10
7:03/km
6.27/km
9134/10391
1355/1471
7061/7654
POL
1000+
2016.11.06
Kościan
XII Międzynarodowy Kościańs...
21.097
02:12:15
02:11:17
6:16/km
6.13/km
1135/1219
215/219
912/953
POL
1000+
2016.10.16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...
21.097
02:16:45
02:15:44
6:29/km
6.26/km
991/1059
228/238
785/819
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
02:26:34
6:57/km
2107/2242
480/499
1610/1670
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
02:09:21
6:08/km
2728/3258
639/712
2207/2434
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
02:26:29
02:24:50
6:57/km
6.52/km
944/1025
219/227
767/800
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:36:53
02:19:04
7:26/km
6.36/km
10358/11346
1309/1374
7836/8294
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mi...
21.097
02:12:33
02:12:33
6:17/km
6.17/km
2317/2936
1870/2190
734/825
POL
1000+
2015.11.08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im...
21.097
02:17:01
02:15:41
6:30/km
6.26/km
1477/1590
495/514
1187/1241
POL
1000+
2015.10.18
Szamotuły
V Szamotuły SAMSUNG Półmara...
21.097
02:04:24
02:03:25
5:54/km
5.51/km
1129/1352
335/399
930/1055
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:57:35
5:34/km
2300/3091
820/980
2001/2446
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:15:29
6:25/km
1917/2204
339/361
1593/1749
POL
1000+
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:04:20
02:02:41
5:54/km
5.49/km
773/1071
322/400
668/841
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
02:13:28
02:08:37
6:20/km
6.06/km
6421/8042
2084/2413
5109/5884
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajó...
21.097
01:58:00
5:36/km
1848/3295
1621/2496
349/503
POL
1000+
2014.11.09
Kościan
X Półmaraton Kościański
21.097
01:58:23
01:56:57
5:37/km
5.33/km
1082/1530
403/496
953/1212
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
02:04:44
5:55/km
912/1247
350/439
790/988
POL
1000+
2014.09.14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
21.097
02:12:47
6:18/km
947/1153
320/366
821/952
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
02:07:55
6:04/km
2158/2855
793/951
1908/2340
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
02:22:57
6:47/km
1813/2163
337/379
1540/1746
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:10:32
02:09:08
6:11/km
6.07/km
900/1068
350/391
729/823
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Miko...
21.097
02:11:21
6:14/km
2848/3669
469/550
2377/2847
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
02:03:06
02:02:00
5:50/km
5.47/km
1127/1321
394/443
958/1065
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
02:08:11
6:05/km
1083/1275
377/422
930/1033
POL
1000+
2013.09.15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
21.097
02:11:36
02:10:36
6:14/km
6.11/km
746/856
264/292
642/715
POL
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
02:00:14
5:42/km
1784/2431
694/841
1606/2001
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
02:14:26
02:14:26
6:22/km
6.22/km
1659/2035
325/367
1442/1677
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
02:15:04
02:14:07
6:24/km
6.21/km
941/1002
345/367
759/790
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:17:07
02:13:17
6:30/km
6.19/km
4890/5743
1618/1834
4103/4614
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
02:03:23
02:02:27
5:51/km
5.48/km
942/1099
325/361
822/919
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
02:01:11
02:00:20
5:45/km
5.42/km
1487/1933
568/699
1367/1674
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
02:09:17
6:08/km
1584/2060
307/352
1417/1712
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
02:20:43
02:19:02
6:40/km
6.35/km
4068/4403
1290/1363
3494/3696
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
02:10:49
02:09:34
6:12/km
6.08/km
1386/1744
479/556
1238/1476
POL
1000+
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
01:58:48
01:58:16
5:38/km
5.36/km
731/941
253/302
?/?
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
02:07:36
02:06:42
6:03/km
6.00/km
1601/2113
632/789
1465/1858
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
02:20:02
02:18:31
6:38/km
6.34/km
1528/1698
246/260
1324/1425
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
02:12:50
02:10:57
6:18/km
6.12/km
2824/3516
916/1085
2496/2978
POL
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
02:32:53
02:30:55
7:15/km
7.09/km
1250/1328
368/380
1085/1132
POL
1000+
2010.10.03
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
02:10:52
02:10:01
6:12/km
6.10/km
832/919
284/312
755/812
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
02:08:50
02:07:51
6:06/km
6.04/km
1565/1721
569/613
1410/1521
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
02:00:54
01:59:42
5:44/km
5.40/km
1781/2471
588/792
1657/2174
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
02:04:11
02:03:12
5:53/km
5.50/km
879/1034
295/330
790/906
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
02:17:41
02:16:37
6:32/km
6.29/km
1263/1390
409/432
1114/1196
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
02:17:55
02:17:18
6:32/km
6.30/km
1418/1449
492/497
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:01
03:34
03:11
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|