Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
KamilMotykaBiegaczMaratoń (Motyka, Kamil)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2020-10-09
Cisna
VIII Hyundai UltraMaraton Bieszc
2019-06-19
Cisna
V Festiwal Biegu Rzeźnika
2018-10-13
Cisna
VI ultraMaraton Bieszczadzki
2018-08-18
Zakopane
Red Bull 400
2021-10-23
Solina
Bieszczadzki Weekend Biegowy Rys
2020-09-12
Sanok
Rodzinny Bieg św. Maksymiliana
2017-08-25
Białka Tat
Piknik Biegowy Goniacka Białka T
2017-07-15
Zarzecze k
III Bieg Zarzecze na 5!
2023-12-09
Przemyśl
Wyszehradzki Ultramaraton Twierd
2022-12-10
Przemyśl
V Wyszehradzki Ultramaraton Twie
2021-12-11
Przemyśl
IV Wyszehradzki Ultramaraton Twi
2021-09-26
Przemyśl
Bieg Przemyska Piątka Dla Hospic
2021-09-19
Przemyśl
IX Przemyska Dycha
2020-07-24
Dubiecko
Duch Pogórza 2020
2019-08-04
Przemyśl
Pierwszy w Przemyślu bieg przesz
2018-09-23
Przemyśl
Przemyska Dycha
2018-03-04
Przemyśl
Tropem Wilczym
2017-09-17
Przemyśl
Przemyska Piątka Dla Hospicjum
2016-09-25
Przemyśl
Przemyska Dycha
2016-06-12
Przemyśl -
Galicya Maraton
2016-05-22
Dybawka
Dybawka Biega
2021-06-19
Dynów
Ultra Przesilenie
2016-05-14
Dynów
II Dynowska ZaDyszka
2023-10-07
Laszki
VIII Bieg BiegamBoLubię LASY
2023-07-22
Jarosław
IX Bieg Czterolistnej Koniczynki
2023-06-17
Pawłosiów
Galicya Trail
2022-10-08
Laszki
BiegamBoLubię Lasy
2022-09-25
Jarosław
Jarosławskie Święto Biegowe
2022-07-23
Munina
VIII Bieg Czterolistnej Koniczyn
2022-06-12
Pawłosiów
Galicya Trail
2019-09-28
Czerniawka
V Bieg BiegamBoLubię Lasy
2019-09-14
Jarosław
Bohaterom czasu wojny
2019-07-20
Munina
V Bieg Czterolistnej Koniczynki
2018-09-30
Jarosław
Ćwierć Galicja Maraton
2018-09-29
Czerniawka
IV Bieg BiegamBoLubię Lasy
2018-09-08
Jarosław
Bieg 100-lecia Niepodległości
2018-07-22
Munina
Bieg Czterolistnej Koniczynki
2017-12-09
Jarosław
Bieg Dla Życia
2017-10-22
Radawa k.J
Rodzinny Bieg po Zdrowie
2017-09-30
Czerniawka
III Bieg - Biegam Bo Lubię Lasy
2017-07-23
Munina
III Bieg Czterolistnej Koniczynk
2016-09-10
Jarosław
Jubileuszowy Bieg 1050-lecia Chr
2022-07-30
Przeworsk
V Bieg Montera
2022-03-06
Przeworsk
VIII Bieg Tropem Wilczym
2020-07-18
Przeworsk
IV Bieg Po Muszlę Św. Jakuba
2019-07-27
Zarzecze k
V Bieg Uliczny Zarzecze na 5
2018-07-14
Zarzecze k
IV Bieg Uliczny- Zarzecze na 5
2017-08-05
Przeworsk
III Bieg Montera
2016-08-06
Gniewczyna
II Bieg Montera
2022-04-10
Rzeszów
15. PKO Półmaraton Rzeszowski
2022-03-13
Łańcut
Biegi Hrabiego
2020-09-27
Rzeszów
PKO Półmaraton Rzeszowski
2020-08-23
Łańcut
Bieg Hrabiego
2018-11-11
Rzeszów
6 Bieg Niepodległości
2018-05-12
Rzeszów
V Ultramaraton Podkarpacki
2018-04-08
Rzeszów
11. PKO Półmarton Rzeszowski
2017-06-17
Łańcut
3. Łańcucka Piątka
2017-05-06
Rzeszów
IV Ultramaraton Podkarpacki
2017-04-09
Rzeszów
10. PKO Półmaraton Rzeszowski
2016-10-09
Rzeszów
4. PKO Maraton Rzeszowski
2016-04-10
Rzeszów
9. PKO Półmaraton Rzeszowski
2018-04-22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
2017-03-19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Marzann
2016-10-16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2023-05-28
Horyniec-Z
IV Bieg Szukamy Bociana
2022-05-21
Horyniec-Z
III Bieg Szukamy Bociana
2021-07-03
Horyniec-Z
II Bieg Szukamy Bociana
2020-07-05
Horyniec-Z
Szukamy Bociana
2019-06-15
Lubaczów
III Lubaczowska Dziesiątka
2018-05-20
Nowiny Hor
III Leśny Bieg do Zródeł
2018-03-24
Cieszanów
1 Cieszanowski Półmaraton Marzan
2017-06-11
Lubaczów k
II Lubaczowska Piątka
2023-02-19
Oleszyce
VIII Oleszyce Półmaraton
2019-02-10
Zabiała K.
VI Oleszyce Półmaraton
2018-02-11
Zabiała k.
V Oleszyce Półmaraton
2017-02-19
Zabiała k.
IV Oleszyce Półmaraton
2021-07-18
Nowa Sarzy
Bieg o Kwiat Azalii
2020-06-05
Brzóza Kró
Festiwal Tropem Wilka
2020-01-18
Brzóza Kró
Zimowa Poniewierka
2019-05-25
Leżajsk
6. Leżajski Bieg Zośki Turosz o
2018-01-14
Biedaczów
Zimowa Poniewierka
2017-11-04
Nowa Sarzy
III Bieg Niepodległości Nowosar
2016-11-05
Nowa Sarzy
II Bieg Niepodległości
2016-06-18
Brzóza Kró
Tropem Brzózańskiego Wilka
2016-06-04
Leżajsk
3 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2018-06-30
Sokołów Ma
X Bieg Sokoła
2017-12-02
Głogów Mał
II Bieg Zeloty
2016-06-25
Sokołów Ma
VIII Bieg Sokoła
2021-05-08
Rydzów
2 Bieg Konstytucji 3 Maja
2017-07-29
Pustynia B
Bieg Herosa
2021-10-03
Katowice
13. Silesia Marathon
2020-08-02
Narol
Bieg Po Wielkim Dziale
2020-06-28
Cieszanów
Cieszanowska Dycha
2017-10-14
Lubycza Kr
Półmaraton Roztoczańskie Biegani
2017-09-16
Tomaszów L
VI Półmaraton Tomaszowski
2016-09-17
Tomaszów L
V Półmaraton Tomaszowski
2016-07-02
Cieszanów
Cieszanowska Dycha Pamięci Wojtk
2018-07-08
Stalowa Wo
VI Stalowa Dycha
2017-09-23
Rudnik nad
III Bieg Spełniać Marzenia
2017-10-01
Biłgoraj
XXIX Bieg Uliczny Dziesiątka po
2022-05-01
Susiec
VIII Bieg nad Tanwią
2019-04-28
Susiec k.Z
V Bieg nad Tanwią
2018-04-29
Susiec k.Z
Bieg nad Tanwią
2017-10-14
Lubycza Kr
Półmaraton Roztoczańskie Biegani
2021-08-21
Krasnystaw
X Półmaraton Chmielakowy
2021-05-29
Bałtów
Bałtowski Cross
2022-06-18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
2023-06-03
Lublin
10 Półmaraton Solidarności
2022-10-16
Lublin
6. Półmaraton Lubelski
2019-05-12
Lublin
7. Maraton Lubelski
2019-04-07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
2020-02-23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
2019-02-16
Warszawa
X Półmaraton Komandosa
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2019-10-20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
2019-08-15
Gdańsk
XXV ORLEN Maraton Solidarności
Ostatnio zalogowani
21:57
21:51
21:45
21:36
21:33
21:31
21:16
21:14
21:11
21:05
20:55
20:45
20:27
20:18
20:13
19:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|