Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
sobieslaw (Sobiesław, Su¶lik)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-09-11
Krynica Zd
PZU Festiwal Biegowy
2014-09-06
Krynica Gó
Życiowa Dziesi±tka
2019-05-25
Siepraw k.
VI Bieg Sieprawska Pi±tka
2018-05-26
Siepraw k.
V Bieg Sieprawska Pi±tka
2015-06-07
Pszczyna
IV Bieg Pszczyński o puchar Carb
2015-11-11
Rzeszów
3. Bieg Niepodległo¶ci z PKO Ban
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2015-05-30
Siepraw k.
II Sieprawska Pi±tka
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2015-07-18
Chrzanów
Parkrun
2015-05-09
Chrzanów
parkrun Chrzanów
2019-12-31
Mysłowice
VII Towarzyski Bieg Sylwestrowy
2019-12-07
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Biegach
2019-10-19
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Biegach
2019-10-12
Mysłowice
XXVII Memoriał Jerzego Chromi
2019-09-14
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Biegach
2019-06-15
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Biegach
2019-05-18
Mysłowice
II Bieg Krwiodawców
2019-04-13
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Biegach
2019-02-16
Mysłowice
X Grand Prix Mysłowic w Biegach
2018-12-31
Mysłowice
VI Towarzyski Bieg Sylwestrowy
2018-12-08
Mysłowice
IX Grand Prix Mysłowic w Biegach
2018-11-03
Mysłowice
XXVI Memoriał Jerzego Chromika
2018-10-20
Mysłowice
IX Grand Prix Mysłowic w Biegach
2018-09-23
Mysłowice
Bieg uliczny Namberłana
2018-09-22
Mysłowice
IX Grand Prix Mysłowic w Biegach
2018-06-23
Mysłowice
IX Grand Prix Mysłowic w Biegach
2018-04-07
Mysłowice
IX Grand Prix Mysłowic w Biegach
2018-02-17
Mysłowice
IX Grand Prix Mysłowic w Biegach
2017-12-31
Mysłowice
V Towarzyski Bieg Sylwestrowy
2017-12-09
Mysłowice
VIII Grand Prix Mysłowic w Biega
2017-11-19
Mysłowice
Cross Namberłana
2017-10-21
Mysłowice
VIII Grand Prix Mysłowic w Biega
2017-10-14
Mysłowice
XXV Memoriał Jerzego Chromika
2017-09-23
Mysłowice
VIII Grand Prix Mysłowic w Biega
2017-09-02
Mysłowice
My Pomagamy Oli
2017-05-13
Mysłowice
VIII Grand Prix Mysłowic w Biega
2017-04-22
Mysłowice
VIII Grand Prix Mysłowic w Biega
2017-02-18
Mysłowice
VIII Grand Prix Mysłowic w Biega
2016-12-10
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w Biegac
2016-10-22
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w Biegac
2016-10-15
Mysłowice
XXIV Memoriał Jerzego Chromika
2016-09-03
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w Biegac
2016-06-26
Mysłowice
IV ¦więtojański Bieg TrzeĽwo¶ci
2016-05-14
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w Biegac
2016-04-02
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w Biegac
2016-02-06
Mysłowice
VII Grand Prix Mysłowic w Biegac
2016-01-30
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimowy - B
2016-01-23
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimowy - B
2016-01-16
Mysłowice
9 Festiwal Spełnionych Marzeń
2016-01-09
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimowy - B
2016-01-02
Mysłowice
III ¦l±ski Czterobieg Zimowy - B
2015-12-31
Mysłowice
III Towarzyski Bieg Sylwestrowy
2015-12-12
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Biegach
2015-10-24
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Biegach
2015-10-17
Mysłowice
XXIII Memoriał Jerzego Chromika
2015-09-05
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Biegach
2015-06-27
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Biegach
2015-06-21
Mysłowice
III ¦więtojański Bieg TrzeĽwo¶ci
2015-05-20
Mysłowice
Test Coopera
2015-05-16
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Biegach
2015-04-11
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Biegach
2015-02-21
Mysłowice
VI Grand Prix Mysłowc w Biegach
2015-01-24
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
2015-01-10
Mysłowice
II ¦l±ski Czterobieg Zimowy
2014-10-25
Mysłowice
XXII Memoriał Jerzego Chromika
2014-09-20
Mysłowice
II Otwarte Mistrzostwa Mysłowic
2017-06-24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Księżyc
2016-06-25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Księżyco
2017-11-12
Jastrzębie
Silesia Run - Niepodległo¶ciowa
2018-04-22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
2017-08-27
Racibórz
III RAFAKO Półmaraton Racibórz
2017-04-23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
2016-04-24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
2015-04-26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
2020-02-16
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL z National
2020-01-05
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-12-08
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-11-03
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-10-06
Katowice
11 Silesia Marathon
2019-09-29
Katowice
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-06-02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half Marat
2019-03-17
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2019-01-20
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2018-12-16
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2018-11-18
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2018-10-14
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2017-12-03
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2017-11-04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2017-03-19
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2016-12-18
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2016-11-13
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2016-10-16
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2016-10-01
Katowice
Mini Silesia Marathon
2016-07-28
Katowice
CITY TRAIL onTour - Katowice
2016-03-23
Katowice
7 Test Coopera Night Runners
2016-02-28
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2016-01-31
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2016-01-03
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-11-22
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-09-20
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-07-28
Katowice
CITY TRAIL on Tour
2015-03-29
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-03-01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-02-01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-01-17
Katowice /
8 Festiwal Spełnionych Marzeń
2015-01-04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-12-07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-11-09
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2020-03-08
Chorzów
Bieg Wiosenny
2020-01-12
Sosnowiec
6. Sosnowiecki Bieg Policz się z
2019-03-31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
2018-03-11
Chorzów
Bieg Wiosenny
2017-09-09
Sosnowiec
15-tka z Sosnowca do Katowic
2017-03-26
Sosnowiec
4. Harpagańska Dycha
2016-09-11
Katowice -
15tka z Katowic do Sosnowca
2016-04-03
Sosnowiec
3. Harpagańska Dycha
2016-01-10
Sosnowiec
2. Sosnowiecki Bieg - Policz się
2015-10-11
Chorzów
44 Masowe Biegi Przełajowe
2015-05-17
Gliwice
3 Piknik Sportowy Biegamy z Serc
Ostatnio zalogowani
23:23
23:19
23:18
23:09
23:02
22:51
22:34
22:31
22:21
21:40
21:36
21:35
21:35
21:33
21:24
21:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|