Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Sasza (Robert, ¦migielski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-06-29
Rabka-Zdró
II Perły Małopolski - Gorczański
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2016-09-11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
2021-08-21
Oborniki ¦
5. Bieg Oborygena
2017-08-26
Oborniki ¦
2. Bieg Oborygena
2013-10-06
Legnica
Półmaraton Legnica - XXVI Bieg L
2017-10-21
Mińsk Mazo
Skywayrun - bieg po pasie starto
2017-03-18
Warszawa -
XIV Zimowe Biegi Górskie Falenic
2017-02-25
Warszawa -
XIV Zimowe Biegi Górskie Falenic
2017-01-21
Warszawa-F
XIV Zimowe Biegi Górskie Falenic
2017-01-07
Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Falenic
2019-05-26
Podkowa Le
VII Podkowiańska Dycha
2018-05-27
Podkowa Le
VI Podkowiańska Dycha
2017-05-28
Podkowa Le
V Podkowiańska Dycha
2016-05-29
Podkowa Le
IV Podkowiańska Dycha
2014-05-24
Podkowa Le
II Podkowiańska Dycha
2013-05-26
Podkowa Le
Podkowiańska Dycha
2014-09-07
Sochaczew
XXXI Półmaraton Szlakiem Walk na
2013-09-01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Walk nad
2014-11-09
Ko¶cian
X Półmaraton Ko¶ciański
2021-11-11
Warszawa
Bieg 11 Listopada
2021-10-23
Warszawa
Bieg Flagi Narodowej
2021-08-07
Warszawa
30 Bieg Powstania Warszawskiego
2020-08-02
Warszawa
Bieg Powstania Warszawskiego - W
2020-01-19
Warszawa
XXXVII Bieg Chomiczówki
2020-01-19
Warszawa
15 Bieg o Puchar Bielan
2019-12-07
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2019-12-01
Warszawa
2. Nocny Bieg na Pradze-Północ
2019-11-11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
2019-07-27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszawskiego
2019-05-02
Warszawa
VII Bieg Flagi
2018-09-15
Warszawa
XI Bieg Rotmistrza Pileckiego
2018-07-28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszawskiego
2018-01-27
Warszawa
XIII Bieg Wedla
2018-01-21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
2018-01-21
Warszawa
XIII Puchar Bielan
2017-12-09
Warszawa
XXII Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2017-11-25
Warszawa
Bieg Olszynki Grochowskiej
2017-09-02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
2017-07-29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawskiego
2017-05-03
Warszawa
27. Bieg Konstytucji 3 Maja
2017-05-02
Warszawa
V Bieg Flagi
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2017-03-26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszawski
2017-02-18
Warszawa
XII Bieg Wedla
2017-02-11
Warszawa -
XIV Zimowe Biegi Górskie Falenic
2016-12-10
Warszawa -
I Praski Bieg Nocny
2016-12-04
Warszawa
XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2016-08-28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
2016-07-23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszawskiego
2016-07-23
Warszawa
3. Bieg Zdobycia PAST-y
2016-06-04
Warszawa
Biegnij Warszawo Noc±
2016-05-03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
2016-05-02
Warszawa
IV Bieg Flagi
2016-02-27
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-02-20
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-02-06
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-01-30
Warszawa -
XI Bieg Wedla
2016-01-23
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie Faleni
2016-01-17
Warszawa
XXXIII Bieg Chomiczówki
2016-01-17
Warszawa
XI Bieg o Puchar Bielan
2015-12-06
Warszawa
XX Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-08-30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2015-07-25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszawskiego
2015-07-25
Warszawa
II Bieg Zdobycia Pasty
2015-07-04
Warszawa
Bieg im. Stanisława Tyma na XXX
2015-06-13
Warszawa
Bieg Ursynowa Ruch po zdrowie
2015-05-03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
2015-05-02
Warszawa
III Bieg Flagi
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2015-03-14
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Falenic
2015-02-21
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Falenic
2015-02-14
Izabelin
Bieg Zakochanych
2015-02-07
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Falenic
2015-01-31
Warszawa -
X Bieg Wedla
2015-01-24
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Falenic
2015-01-18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
2015-01-18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
2014-12-07
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-07-26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszawskiego
2014-07-26
Warszawa
I Bieg Zdobycia PAST-y
2014-05-03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
2014-05-02
Warszawa
II Bieg Flagi
2014-03-30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
2014-02-15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2014-01-25
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2014-01-19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
2014-01-11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-12-28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-11-11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-07-27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warszawskie
2013-05-03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Maja
2013-05-02
Warszawa
Bieg Flagi
2013-04-21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2013-03-09
Warszawa F
X Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-02-02
Warszawa F
X Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-01-12
Warszawa F
X Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-01-05
Warszawa F
X Zimowe Biegi Górskie Falenica
2012-11-11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
2012-07-28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszawskieg
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2009-11-11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
2013-11-30
Konin
XXII Bieg o Lampkę Górnicz±
2020-03-07
Zielonka
II Bieg Morsa dla Mateusza
2021-11-20
Nowy Dwór
Bieg Obrońców Modlina
2020-11-14
Nowy Dwor
Bieg Obrońców Modlina
2021-09-19
Gniezno
44. Bieg Lechitów
2020-09-20
Gniezno
43. Biegu Lechitów
2017-09-17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
2022-04-03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
2019-12-27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolskiego
2018-11-11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległo¶ci
2017-12-27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolskiego
2017-11-11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodległo¶ci
2016-12-27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolskiego
2016-11-11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległo¶ci
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
2014-07-05
Ciechanów
XXXIV Ciechanowska Piętnastka
2013-07-06
Opinogóra
XXXIII Ciechanowska Piętnastka
2016-04-03
Dębno
43 Maraton Dębno
2013-08-17
Osiek
V Kamus Cross for The Beatles
2017-10-29
Toruń
35. Toruń Maraton
2013-12-08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Mikołajów
2015-06-20
Bydgoszcz
Jubileuszowy Nocny Maraton Kanał
2014-06-14
Bydgoszcz
9 Nocny Maraton Kanału Bydgoskie
2020-10-11
Szczecin
Wirtualny Bieg Górski na K2
2020-08-30
Szczecin
41 PKO Półmaraton Szczecin
2021-09-12
Gdańsk
59. Bieg Westerplatte
2020-09-01
Gdańsk
58 Bieg Westerplatte - Gdańsk Wi
2019-09-14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
2017-06-11
Pruszcz Gd
Otwarte Mistrzostwa 49 Bazy Lotn
Ostatnio zalogowani
00:53
00:02
23:45
23:23
23:19
23:18
23:09
23:02
22:51
22:34
22:31
22:21
21:40
21:36
21:35
21:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
