Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
pawel kotecki (PAWEŁ, Kotecki)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-10-24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2015-08-01
Ruda Śląsk
I Rudzki Półmaraton
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-08-22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
2015-03-21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężański
2015-06-20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2014-06-14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
2014-05-31
Wrocław
Sky Tower Run
2015-06-21
Złotoryja
VI Bieg Szlakiem Wygasłych Wulka
2015-07-18
Szklarska
Wielka Pętla Izerska PKO Bank Po
2014-07-19
Szklarska
II Wielka Pętla Izerska
2015-05-16
Rawicz
24- godzinny Rawicki Festiwal Sp
2014-04-27
Gostyń
Nasza Dycha
2015-06-07
Środa Wiel
III Bieg Nadziei
2014-11-09
Kościan
X Półmaraton Kościański
2013-11-10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
2015-06-14
Grodzisk W
IX Grodziski Półmaraton Słowaka
2014-06-08
Grodzisk W
VIII Grodziski Półmaraton Słowak
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2014-06-01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-08-30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2014-05-11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
2013-05-12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
2014-11-11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległości
2013-11-11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległości
2013-07-27
Mosina
Pogoń za wilkiem
2015-06-20
Stęszew
Stęszewski Bieg Przełajowy
2014-06-21
Stęszew
Stęszewski Bieg Przełajowy
2014-08-30
Nowy Tomyś
IV Chyża 10
2013-08-31
Nowy Tomyś
III Chyża Dziesiątka
2014-09-21
Zbąszyń
XXVII Bieg Zbąskich
2013-09-22
Zbąszyń
XXVI Bieg Zbąskich
2013-08-10
Słupca
5. Bieg św. Wawrzyńca
2014-09-14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
2014-07-20
Pobiedzisk
25 Bieg Jagiełły - Półmaraton Po
2014-05-17
Gniezno
XII Bieg Europejski
2013-09-15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
2013-09-01
Bednary k.
Aktywnie dookoła Poznania
2013-07-14
Pobiedzisk
Półmaraton Pobiedziska
2013-04-13
Gniezno
XI Bieg Europejski
2015-06-27
Poznań
Bieg dla Nepalu
2015-05-03
Poznań
II Wings For Life
2015-04-26
Poznań
V Volkswagen Ekonomiczna Piątka
2015-04-25
Poznań
II Uniwersytecka ZaDyszka
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2015-04-04
Poznań
I Bieg Zajączka Wielkanocnego
2015-03-14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-10-04
Poznań
parkrun Poznań
2014-08-23
Poznań
parkrun Poznań
2014-08-09
Poznań
Parkrun Poznań
2014-08-02
Poznań
parkrun Poznań
2014-07-26
Poznań
parkrun Poznań
2014-07-19
Poznań
parkrun Poznań
2014-07-12
Poznań
parkrun Poznań
2014-07-11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka Piąt
2014-07-05
Poznań
Parkrun
2014-06-29
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2014
2014-06-28
Poznań
parkrun Poznań
2014-06-22
Suchy Las
II Sucholeska Dziesiątka Fighter
2014-06-21
Poznań
parkrun Poznań
2014-06-14
Poznań
parkrun Poznań
2014-06-07
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-31
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-24
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-17
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-10
Poznań
Run Of Spirit
2014-05-10
Poznań
parkrun Poznań
2014-05-01
Poznań
ProTouch Interrun Poznań 2014
2014-04-26
Poznań
parkrun Poznań
2014-04-19
Poznań
parkrun Poznań
2014-04-13
Poznań
Ekonomiczna Piątka
2014-04-12
Poznań
Parkrun Poznań
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2014-04-05
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-30
Poznań
Wola Biegania
2014-03-29
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-22
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
2014-03-15
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-08
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-01
Poznań
parkrun Poznań
2014-02-23
Poznań
IV Wildecka Dziesiątka
2014-02-22
Poznań
parkrun Poznań
2014-02-08
Poznań
parkrun Poznań
2014-02-01
Poznań
parkrun Poznań
2014-01-18
Poznań
parkrun Poznań
2014-01-12
Poznań
5 Bieg Policz się z cukrzycą
2014-01-11
Poznań
parkrun Poznań
2014-01-04
Poznań
parkrun Poznań
2013-12-28
Poznań
Parkrun Poznań
2013-12-21
Poznań
Parkrun Poznań
2013-12-14
Poznań
parkrun Poznań
2013-11-30
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-23
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-16
Poznań
Parkrun Poznań
2013-11-09
Poznań
Parkrun Poznań
2013-10-26
Poznań
Parkrun Poznań
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-10-12
Poznań
Parkrun Poznań
2013-10-05
Poznań
Parkrun Poznań
2013-09-21
Poznań
Parkrun Poznań
2013-09-14
Poznań
Parkrun Poznań
2013-09-07
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-24
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-17
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-11
Puszczykow
I Puszczykowska Impreza na Orien
2013-08-03
Poznań
Parkrun Poznań
2013-07-13
Poznań
Parkrun Poznań
2013-07-06
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-29
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-23
Poznań
Piotr i Paweł Bieg 2013
2013-06-22
Suchy Las
I Dziesiątka Fightera
2013-06-08
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-01
Poznań
Parkrun Poznań
2013-05-25
Poznań
Parkrun Poznań
2013-05-18
Poznań
Parkrun Poznań
2013-05-18
Poznań
Test Coopera Dla Wszystkich
2013-05-11
Poznań
Cała Polska biega z mapą - Pozna
2013-05-04
Poznań
Parkrun Poznań
2013-05-01
Poznań
I Interrun nad Rusałką
2013-04-27
Poznań
Parkrun Poznań
2013-04-21
Poznań
III Bieg Ekonomiczna Piątka
2013-04-20
Poznań
II Run of Spirit - Bieg Na Tak
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2013-04-06
Poznań
XXX Bieg Rekreacyjny im. Henryka
2013-03-30
Poznań
Parkrun Poznań
2013-03-16
Poznań
Parkrun Poznań
2013-01-05
Poznań
Parkrun Poznań
2012-11-10
Poznań
Parkrun Poznań
2012-11-03
Poznań
Parkrun Poznań
2012-10-27
Poznań
Parkrun Poznań
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2014-05-18
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2013-05-26
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2015-02-14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2013-04-28
Oborniki
Bieg Papieski
2014-10-19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
2013-10-20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
2015-08-15
Sieraków
Cross Sierakowski
2014-07-06
Sieraków
Cross Sierakowski
2013-07-20
Chrzypsko
Bieg Chrzypsko Wielkie - półmara
2014-05-03
Mogilno-Tr
XXIII Bieg im. Jana Kilińskiego
2015-05-01
Wągrowiec
Wągrowiecka Dycha
2014-05-02
Wągrowiec
Wągrowiecka Dziewiątka
2015-12-06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mikołaj
2014-12-07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajów
2013-12-08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Mikołajów
2012-12-02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
2014-09-07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
2013-09-08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
Ostatnio zalogowani
12:14
12:06
12:06
11:58
11:49
11:43
11:34
11:32
11:18
11:16
11:09
10:57
10:43
10:33
10:31
09:57
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
