MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

zbigniew0689 (Zbigniew, Górczyński)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2017-02-26	Włocławek	Bieg Tropem Wilczym
2017-02-05	Włocławek	Vladislavia Cross 2017
2016-05-01	Włocławek	XXXIV Bieg Kujawiaka
2016-01-02	Wieniec Zd	I Noworoczny Bieg Uzdrowiskowy o
2015-10-11	Włocławek	2 Włocławek Półmaraton
2015-08-15	Włocławek	1 Bieg Cudu nad Wisłą
2014-10-12	Włocławek	I Włocławek Półmaraton
2013-08-18	Włocławek	Vladislavia Cross - Grand Prix W
2013-07-21	Włocławek	Vladislavia Cross - Grand Prix W
2013-06-16	Włocławek	Vladislavia Cross - Grand Prix W
2013-05-26	Włocławek	Vladislavia Cross - Grand Prix W
2013-05-04	Lubanie k.	V Bieg Majowy
2013-05-01	Włocławek	31 Bieg Kujawiaka
2012-11-24	Włocławek	Fun DGS Run
2012-08-19	Włocławek	Vladislavia Cross
2012-07-22	Włocławek	Vladislavia Cross
2012-05-26	Włocławek	Uliczny Festiwal Biegowy
2012-05-02	Lubanie k.	IV Bieg Majowy
2012-05-01	Włocławek	XXX Bieg Kujawiaka

2018-03-03	Dąbrowa	VII Zimowy Bieg Dębowy
2016-03-05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy
2015-03-07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy
2014-04-13	Żnin k.Byd	XXI Bieg Żniński
2014-03-08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy
2013-03-09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy
2012-09-23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana Śmig

2018-11-11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności 2018
2018-10-14	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności 2018
2018-03-11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności 2018
2018-02-11	Toruń	Toruńskie Sztafety Wolności 2018
2017-09-09	Głogowo	I Bieg Wałem Wiślanym
2016-04-30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem
2016-03-20	Barbarka	Bieg Wiosenny
2015-11-08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rodziny
2015-04-19	Toruń	Run Toruń
2014-11-09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Rodziny
2014-05-04	Toruń	10 km Run Toruń - Zwiedzaj ze Zd

2017-06-24	Unisław	Półmaraton Unisławski
2016-06-25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski
2016-05-03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross
2015-06-27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski
2015-05-03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy
2014-10-16	Łubianka	V Bieg Jana Pawła II
2013-06-29	Unisław	X Półmaraton Unisławski
2013-04-18	Wybcz	Grand Prix – Łubianka Cros
2012-08-30	Warszewice	Grand Prix Łubianki
2012-06-30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski

2017-05-14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora
2016-09-03	Nowa Wieś	III Bieg Dożynkowy
2016-05-08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora
2015-05-24	Bydgoszcz	Bieg Instalatora
2014-04-27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start
2013-10-20	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski
2013-03-24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Biegach P
2012-03-10	Dąbrowa k.	I Zimowy Bieg Dębowy

2017-05-20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papiernika
2016-05-21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-05-23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papiernika
2013-05-18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papiernika
2012-05-19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiernika

Ostatnio zalogowani

07:56

07:37

07:10

07:01

06:29

05:03

00:16

23:24

22:53

22:53

22:50

22:27

22:25

22:22

21:51

21:47

| Redakcja | Reklama | Regulamin |