Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Jan Jezierski (Jan, Jezierski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-05-09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Skawińs
2011-07-16
Józefów k.
¦wider Trial Marathon
2011-11-19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
2008-10-19
Warka
IX Bieg Pułaskiego
2010-09-19
Łowicz
XXIX Łowicki Półmaraton Jesieni
2008-09-28
Łowicz
XXVII Łowicki Półmaraton Jesieni
2008-08-24
Parzęczew
V Półmaraton Rekreacyjny Puchatk
2008-05-25
Mińsk Mazo
XIII Mazowiecka Piętnastka
2011-12-17
Warszawa -
IX Zimowe Biegi Górskie r. 1
2011-02-27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
2014-12-07
Piaseczno
Cross Mikołajkowy
2011-06-18
Ożarów Maz
XXIII Bieg im. Janusza Kusocińsk
2009-06-06
Ożarów Maz
XXI Ożarowski Bieg im. Janusza K
2014-06-01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolno¶ci
2012-04-22
Okuniew
II Bieg Rycerza Okunia
2013-06-15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
2015-05-17
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 3
2015-05-16
Leszno
II Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy
2015-05-02
Warszawa
III Bieg Flagi
2015-04-12
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 2
2015-03-22
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 1
2015-03-07
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (2)
2015-02-15
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2015-01-11
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TRAIL
2014-03-30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
2014-03-16
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegiemNatu
2014-02-09
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegiemNatu
2013-12-28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-12-22
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegiemNatu
2013-11-17
Warszawa
Grand Prix Warszawa zBiegiemNatu
2013-11-11
Warszawa
XVI Białołęcki Bieg Niepodległo¶
2013-08-24
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-08-10
Warszaw
parkrun Warszawa-Praga
2013-08-03
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-07-27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warszawskie
2013-07-20
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-06-29
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-06-09
Warszawa
GP Żoliborza, edycja IV
2013-06-04
Warszawa
Warsaw Track Cup
2013-06-01
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
2013-05-25
Warszawa
Puchar Maratonu - etap 2
2013-05-14
Warszawa
Warsaw Track Cup
2013-05-02
Warszawa
Bieg Flagi
2013-04-27
Warszawa
Puchar Maratonu - etap 1
2013-04-21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
2013-04-13
Warszawa
Rodzinne Biegi Górskie - V Edycj
2013-04-06
Warszawa
GP Żoliborza, edycja I
2013-03-02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - bieg
2013-02-16
Warszawa
Rodzinne Biegi Górskie - edycja
2013-01-26
Warszawa F
X Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-01-20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
2013-01-12
Warszawa
Rodzinne Biegi Górskie II edycja
2013-01-05
Warszawa F
X Zimowe Biegi Górskie Falenica
2012-11-17
Warszawa
Rodzinne Biegi Górskie
2012-10-17
Warszawa
Biegowe Grand Prix Białołęki
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2012-09-04
Warszawa
Warsaw Track Cup III edycja
2012-09-01
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2012-08-04
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2012-07-28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszawskieg
2012-06-24
Warszawa
GP Żoliborza - bieg 3
2012-06-23
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2012-05-27
Warszawa
Accreo Ekiden
2012-05-22
Warszawa
Warsaw Track Cup II edycja
2012-05-19
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskiego
2012-05-12
Warszawa
GP Żoliborza - bieg 2
2012-04-24
Warszawa
Warsaw Track Cup I edycja
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2012-03-03
Warszawa F
IX Zimowe Biegi Górskie r.5
2012-01-21
Warszawa F
IX Zimowe Biegi Górskie r.3
2012-01-07
Warszawa F
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
2011-12-04
Warszawa
6 Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2011-10-04
Warszawa -
Warsaw Track Cup - 4
2011-09-28
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (5)
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2011-09-14
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (4)
2011-09-06
Warszawa
Warsaw Track Cup
2011-09-03
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-08-06
Warszawa
Puchar Maratonu
2011-06-11
Warszawa -
Grand Prix Warszawy
2011-06-08
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (3)
2011-05-18
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (2)
2011-04-20
Warszawa
Grand Prix Żoliborza 2011 (1)
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2011-02-12
Warszawa
VI Bieg Wedla
2011-02-05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - 1
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2010-10-09
Warszawa
Grand Prix Warszawy
2010-10-03
Warszawa
Biegnij Warszawo
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2010-05-19
Warszawa Ż
III Grand Prix Żoliborza 2 Edycj
2010-03-28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton Warszaws
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2009-10-07
Warszawa Ż
Grand Prix Żoliborza w Biegach
2009-10-04
Warszawa
Biegnij Warszawo
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2009-08-22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
2009-08-07
Warszawa
Puchar Maratonu
2009-06-27
Warszawa
Puchar Maratonu 15km
2009-06-23
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-06-09
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-06-03
Warszawa
Grand Prix Żoliborza w Biegach P
2009-05-30
Warszawa
Puchar Maratonu 10km
2009-03-07
Warszawa-K
Grand Prix Warszawy 2009
2009-01-31
Warszawa
IV Bieg Wedla
2009-01-11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzyc±
2008-09-13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 9/2008
2008-09-02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 8/2008
2008-05-31
Truskaw
I Bieg Truskawki
2008-05-27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 7/2008
2008-05-13
Warszawa
Grand Prix Warszawy 6/2008
2008-04-26
Warszawa
Grand Prix Warszawy 5/2008
2008-03-08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 3/2008
2014-06-28
Marki
I Bieg Nocny Marek
2011-08-15
Radzymin-O
XX Półmaraton Uliczny Cud Nad Wi
2011-05-28
Krusze
I Bieg Cichociemnych
2010-08-15
Ossów k.Ra
XIX Półmaraton Cud nad Wisł±
2009-08-15
Radzymin -
XVIII Półmaraton - Cud Nad Wisł
2008-08-15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmaraton
2014-12-06
Legionowo
XXVI Biegi Przełajowe
2012-10-14
Wieliszew
VII Wieliszewski Bieg Jesieni
2011-09-17
Legionowo
XVII Biegi Przełajowe o Puchar P
2011-09-11
Chotomów
II Chotomowskie Pożegnanie Lata
2011-04-17
Chotomów k
II Chotomowskie Powitanie Wiosny
2011-04-16
Legionowo
XVI Biegi Przełajowe Powitanie W
2009-06-21
Legionowo
I Legionowska Dycha
2014-09-21
Nowy Dwór
Bieg czterech Generałów
2009-05-16
Hajnówka
IX Półmaraton Hajnowski
2011-07-02
Ciechanów
XXXI Ciechanowska Piętnastka Opi
2008-07-05
Ciechanów
XXVIII Ciechanowska Piętnastka
2009-05-10
Ostrołęka
XV Półmaraton Kurpiowski
2013-05-12
Białystok
I Białystok Półmaraton
2009-03-22
Łomża
II koleżeński Wiosenny Bieg w Ło
2009-07-11
Kretowiny
XI Bieg o Kryształow± Perłę Jez
Ostatnio zalogowani
12:15
12:03
12:00
11:59
11:57
11:57
11:50
11:37
11:33
11:33
11:31
11:00
10:55
10:53
10:51
10:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|