Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
kejzim90 (krzysztof, zakrzewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2015-09-11
Krynica Zd
PZU Festiwal Biegowy
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2011-04-16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra Gładk
2015-05-16
Sielpia
X Cross Maraton Przez Piekło Do
2010-05-15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekło Do
2015-03-29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
2014-03-23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZHP
2009-04-26
Ostrzeszów
45 Cross Ostrzeszowski
2015-04-19
Łódż
ALE 10k Run
2014-04-13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2013-12-31
Łódź
XXIX Bieg Sylwestrowy
2011-11-13
Łódź
Bieg o Puchar Marszałka
2010-12-31
Łódź
26 Łódzki bieg sylwestrowy
2010-11-28
Łódź
Grand Prix Łodzi w Biegach Przeł
2010-11-07
Łódź - Art
VII Światowy dzień biegania
2009-12-31
Łódź
25 Łódzki bieg sylwestrowy
2008-12-31
Łódź
Bieg Sylwestrowy
2013-02-09
Stoczek Łu
XIII Bieg Uliczny Grzmią pod Sto
2012-11-04
Otwock
II Bieg Otwocki
2012-12-30
Mszczonów
I Bieg Sylwestrowy Termy Mszczon
2013-06-29
Skierniewi
II Półmaraton Skierniewicki
2012-06-23
Skierniewi
I Półmaraton Skierniewicki
2012-11-10
Arturówek
IX Noniron Duathlon
2012-09-03
Zgierz
Kajakiem jest łatwiej
2011-02-27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
2010-02-28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
2009-03-01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
2013-05-03
Piaseczno
13 Piaseczyńska Mila Konstytucyj
2011-05-03
Piaseczno
11 Piaseczyńska Mila Konstytucyj
2015-08-23
Błonie-Bor
5 Półmaraton im. Janusza Kusociń
2015-08-08
Nadarzyn
3. Cross Maraton
2014-08-24
Błonie - B
4 Półmaraton Powiatu Warszawskie
2010-04-25
Pruszków
Biegnij po Pomoc
2009-04-19
Pruszków
Biegnij po Pomoc
2015-06-13
Sochaczew
VI Biegi Chopina
2015-03-21
Sochaczew
Charytatywny Sochaczewski Test C
2014-01-12
Brochów k.
I Rowerowy Rajd po Puszczy Kampi
2013-11-11
Iłów
I Iłowski Marsz Niepodległości
2013-11-08
Sochaczew
Turnieju Badmintona z okazji Świ
2013-10-20
Sochaczew
IX Bieg Papieski
2013-06-16
Tułowice k
Wielkie Moczenie
2013-06-09
Chodaków
Biegi Chopina
2013-06-08
Bielice
XXI Europejskie Biegi Młodych Ol
2013-05-07
Sochaczew-
Rowerem na Litwę
2013-04-27
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera - 4 po
2013-04-27
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera
2012-10-21
Chodaków
VIII Bieg Papieski
2012-10-14
Kozłów Bis
Grand Prix Kozłowa Biskupiego w
2012-10-06
Sochaczew
III Sochaczewski Test Coopera
2012-10-06
Erminów k.
Test Coopera Nordic Walking
2012-09-02
Sochaczew
XXIX Półmaraton Szlakiem Walk na
2012-08-03
Sochaczew
Rowerem jest Wielce OKej
2012-06-09
Sochaczew
III Bieg Chopina
2012-05-27
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera
2012-04-29
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera
2012-03-11
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera
2011-10-23
Erminów /
II Sochaczewski Test Coopera 4 P
2011-10-16
Sochaczew
VII Bieg Papieski Chodaków - Soc
2011-06-26
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera - 4 Po
2011-06-18
Granica k.
III Letni Marsz po Puszczy Kampi
2011-06-11
Sochaczew
II Bieg Chopina
2011-05-21
Nowa Sucha
Biegi Przełajowe im. Marka Kacpr
2011-04-03
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera - 4 Po
2011-02-20
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera - Bieg
2010-12-04
Sochaczew
Charytatywny Bieg Mikołajkowy
2010-11-14
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera - 4 Po
2010-10-17
Chodaków
VI Bieg Papieski
2010-09-05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem Walk n
2010-08-21
Plecewice
II Rodzinny Piknik z Aktywnymi
2010-07-14
Sochaczew
Na Grunwald Biegiem Marsz
2010-06-26
Tułowice k
II Letni Spacer Po Puszczy Kamp
2010-06-12
Bielice
XVIII Europejskie Biegi Młodych
2010-05-30
Nowa Sucha
Biegi Przełajowe im. Marka Kacpr
2010-04-24
Brochów k.
Biegi Chopina
2010-03-27
Sochaczew
Bieg Wiosenny Sochaczew - Wiedeń
2009-10-11
Chodaków
V Bieg Papieski
2009-09-19
Granica k.
I Jesienny Spacer po Puszczy Kam
2009-08-01
Plecewice
I Rodziny Piknik z Aktywnymi
2009-06-20
Sochaczew
I Letni Spacer po Puszczy Kampi
2009-05-25
Plecewice
Rodzinny Spływ Kajakowy
2009-05-02
Brochów k.
Półmaraton Szlakiem Karola Gocha
2009-04-25
Teresin
II GP Teresina w Biegach Przełaj
2013-08-15
Pacyna k.K
XVII Piesza Wyprawa po Radość
2015-07-25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszawskiego
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-01-18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
2015-01-18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
2014-09-28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
2014-01-19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
2014-01-19
Warszawa
IX Bieg o Puchar Bielan
2014-01-11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-12-28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Falenica
2013-11-15
Kampinos
Kampinos Volley Grand Prix
2013-11-11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
2013-10-05
Warszawa
XL Maraton Pieszy w Puszczy Kamp
2013-07-27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warszawskie
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2013-01-20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
2013-01-20
Warszawa
VIII Bieg o Puchar Bielan
2012-11-10
Warszawa
Biegi Niepodległości
2012-07-28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszawskieg
2012-04-21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
2012-01-15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
2012-01-15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
2011-11-11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
2011-11-11
Warszawa
Ekobieg Niepodległości
2011-10-01
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
2011-08-28
Powiat War
I Półmaraton Powiatu Warszawskie
2011-07-30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszawskiego
2011-06-05
Legionowo
III Legionowska Dycha
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2011-03-19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 5
2011-03-05
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 4
2011-02-19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 3
2011-01-22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 2
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2011-01-16
Warszawa
VI Bieg Bielan
2011-01-08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie bieg 1
2010-11-11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
2010-10-02
Warszawa
XXXVII Maraton Pieszy w Puszczy
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2010-05-01
Teresin
Grand Prix Teresina w Biegach
2010-04-24
Teresin
Grand Prix Teresina w Biegach
2010-02-13
Warszawa
V Bieg Wedla
2010-02-06
Warszawa F
Zimowe Biegi Górskie
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2010-01-17
Warszawa
V Bieg o Puchar Bielan
2009-12-06
Warszawa
14 Żoliborski Bieg Mikołajkowy
2009-07-25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania Warszaws
2009-05-03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
2009-04-04
Teresin
II Grand Prix Teresina w Biegach
2009-03-22
Leszno
I Wiosenny Spacer po Puszczy Kam
2009-01-31
Warszawa
IV Bieg Wedla
2009-01-18
Warszawa
IV Bieg o Puchar Bielan
2009-06-21
Legionowo
I Legionowska Dycha
2013-11-17
Serock
II Serocka Dycha
2012-10-20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
2011-10-22
Soczewka
XXXI Bieg Soczewka z BOP
2013-11-10
Przasnysz
Bieg Orlika
2013-05-04
Ciechanów
V Bieg Uliczny pomiędzy Zamkami
2011-07-02
Ciechanów
XXXI Ciechanowska Piętnastka Opi
2009-02-08
Toruń
II Bieg Zamkowy
2012-12-09
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-12-08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
Ostatnio zalogowani
10:55
10:53
10:51
10:49
10:48
10:44
10:41
10:17
10:16
10:15
10:14
10:09
10:07
10:01
09:59
09:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|