2013-07-05
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Nowy rekord (czytano: 250 razy)
Co się odwlecze, to nie uciecze - mówi przysłowie. Co się nie udało w środę, udało się dziś rano. Budzik nastawiłem na 5.20, po 5.30 udało mi się zwlec z łóżka, chwilę po 6.00 wyszedłem na trening. Na moją pętlę uliczną, bo do boiska czuję awersję.
Planu specjalnego nie miałem, no może taki że chciałem pokonać ponad 10 km (to się akurat nie udało). Zacząłem biec bez wysilania się na szybkie tempo, ale biegło się dobrze - czwartkowy odpoczynek wyszedł mi na dobre. Czas pierwszej pętli - 5:50, 21 sekund szybciej niż w środę. Oczywiście pomyślałem o pobiciu rekordu, ale bałem się przyspieszać, żeby mi nie odcięło prądu w połowie dystansu. Drugie i trzecie kółko były bardzo szybkie, lekko powyżej 5:30, co po trzech pętlach dało czas 16:55. Oczywiście nigdy wcześniej tak szybko tam nie biegałem. Kolejne dwie pętle w okolicach 5:45, pięć pętli w 28:28. Wtedy już byłem pewny rekordu. Co prawda na 6 pętli ledwie zmieściłem się w 6 minutach (5:59), ale zapas przed ostatnią pętlą kryterium był już znaczny. Mimo narastającego bólu łydek siódme okrążenie udało się zrobić szybciej niż szóste - 5:57, co dało łączny czas 40:24 - 44 sekundy lepiej od poprzedniego rekordu.
Chciałem dołożyć jeszcze kilka okrążeń, ale na ósmym tempo siadło już mocno - do ok. 6:40, natomiast na kolejnym ledwie powłóczyłem nogami - 7:16, postanowiłem więc skończyć. Wyszło 9 okrążeń w czasie 54:15.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
John508 (2013-07-05,23:14): Jak długo trenujesz? Sądząc po czasach to niezbyt długo. Pytam dlatego aby porównać twoje osiągnięcia z własnymi wynikami.
Misio (2013-07-08,09:13): Czasy są mylące, musisz znaleźć inny punkt odniesienia. Jak spojrzysz na moją zakładkę starty to zobaczysz, że pierwszy półmaraton przebiegłem w 2007 roku. Drugi zresztą też.
|
