2011-08-29
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Polanica zdobyta (czytano: 814 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.youtube.com/watch?v=16KoUgNjJTw
Polanica zdobyta
Mistrzostwa Polski w Nordic Walking
open trzeci
kat M 50 pierwszy
dystans 20 km czas 2.18.45
Polanica Zdrój przywitała mnie 32 stopniowym upałem , bardzo niskim ci¶nieniem i wysok± wilgotno¶ci±.
Nie przeszkodziło mi to na zrealizowanie przed startowych założeń.
Młodo¶ć gór±
br±zowy medal open satysfakcjonuje mnie
celem było M 50
Trasa ciężka ze startu 2 km pod górę z 350,1 na 531.4 mnpm.
Młodo¶ć gór± czy ja robię się dziadkiem
chyba to drugie nie chyba
to pewnik
Tenże dziadek na drugi dzień w drodze powrotnej do domu wystartował w Bledzewie.
Dystans 5.5 km
To było rozbieganie bol±cych dupnych mię¶ni i rozruszanie starych ko¶ci po ciężkiej dwudziestce NW w Polanicy
Moje stare powiedzenie
może być
Za tydzień ponownie góryi większe wyzwanie
A my róbmy swoje / link / póki jeszcze ciut się chce
w pełni oddaje to piosenka Młynarskiego
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Rufi (2011-08-29,11:08): Kolejny raz gratuluje. Ja w sobote na ciezkim treningu odpadlam. Pogoda mnie wykonczyla. Bylo okropnie. Rzadko mi sie zdarza przerwanie treningu a tak wlasnie bylo w sobote....
miriano (2011-08-29,11:16): Elu bardzo dziękuje .W sobotę było fatalnie wysoka temperatura , wysoka wilgotno¶ć i niskie ci¶nienie taka pogoda fatalnie wpływa na koncentrację nie mówi±c o wysiłku.
W Polanicy było 32 stopnie , ci¶nienie 951 i bardzo wysoka wilgotno¶ć .
Rufi (2011-08-29,11:31): ...a ja jestem dodatkowo niskocisnieniowcem wiec mnie to dodatkowo dobilo
miriano (2011-08-29,11:35): Dokładnie tak .Mimo przerwanego treningu zdrowotnie poci±gnęło Cię a po dwóch trzech dniach dojdziesz do siebie.
I będzie ok :))
Rufi (2011-08-29,12:20): Juz w niedziele bylo super :-) Zrobilam rozbieganie w tempie najszybszym w karierze :-)
Marysieńka (2011-08-29,14:36): Gratki...."dziadku":))))
jacdzi (2011-08-29,15:24): Mirek, gratuluje! Bardzo sie ciesze!
miriano (2011-08-29,20:55): Elu cieszę się ze jest ok :))
miriano (2011-08-29,20:57): Wiesiek dziękuje na razie może być :)
miriano (2011-08-29,20:59): Dziękuje Ci urocza osiemnastko :)))
miriano (2011-08-29,21:00): Jacku bardzo dziękuję :))
|
