Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
tomek20064 (Tomasz, Koteluk )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-06-20
Komańcza k
XI Bieg Rzeźnika
2019-08-17
Krempna
V Ultramaraton Magurski
2017-08-19
Krempna
III Ultramaraton Magurski
2016-08-20
Krempna
2. Ultramaraton Magurski
2015-08-22
Krempna
I Ultramaraton Magurski
2010-05-30
Bielsko-Bi
18 Bieg Fiata
2009-05-31
Bielsko-Bi
17 Bieg Fiata
2020-11-08
Kraków
19 Cracovia Marathon
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2015-03-22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Marzann
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2012-08-04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Uliczny
2010-08-07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
2009-08-01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
2015-06-27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2012-07-07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Księżyco
2011-06-25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księżycow
2011-02-26
Wodzisław
VI Bieg Twardziela
2010-03-20
Wodzisław
Błękitna Wstęga Balatonu
2010-04-25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
2009-04-26
Cieszyn -
Cieszyński Fortuna Bieg
2011-06-11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton Kietrz
2009-06-13
Kietrz & R
III Półmaraton Kietrz & Rohov
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2016-03-13
Chorzów
Bieg Wiosenny
2012-09-23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
2011-09-25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
2021-05-29
Kędzierzyn
XI Bieg Koziołków
2020-09-20
Kędzierzyn
Bieg GAZ-sytem na piątkę!
2020-08-22
Kędzierzyn
X Bieg Koziołków
2019-12-07
Kędzierzyn
VIII Bieg Mikołajkowy
2018-12-08
Kędzierzyn
VII Bieg Mikołajkowy
2017-12-09
Kędzierzyn
VI Charytatywny Bieg Mikołajkowy
2017-08-15
Dziergowic
I Bieg Powstańczy im. Alfonsa Zg
2017-04-02
Kędzierzyn
Mini Maraton Manhatan
2016-12-10
Kędzierzyn
V Charytatywny Bieg Mikołajkowy
2016-06-11
Kędzierzyn
IV Bieg Azotowy
2009-04-18
Góra św.An
Mistrzostwa Polski w Biegach Gór
2021-12-18
Strzelce O
XXXII Strzelecki Bieg Uliczny im
2019-12-21
Strzelce O
XXX Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2018-12-22
Strzelce O
XXIX Strzelecki Bieg Uliczny im.
2018-01-07
Góra św. A
Pielgrzym 2018
2017-12-16
Strzelce O
XXVIII Strzelecki Bieg Uliczny
2016-12-17
Strzelce O
XXVII Strzelecki Bieg Uliczny im
2015-12-19
Strzelce O
XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2014-12-20
Strzelce O
XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2013-10-20
Strzelce O
VIII Otwarty Bieg Przełajowy
2012-12-22
Strzelce O
XXIII Strzelecki Bieg Uliczny
2011-12-17
Strzelce O
XXII Strzelecki Bieg Uliczny im.
2010-12-18
Strzelce O
21 Strzelecki Bieg Uliczny im. E
2010-10-24
Strzelce O
II Otwarty Bieg Przełajowy
2009-12-19
Strzelce O
20 Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2009-10-25
Strzelce O
I Otwarty Bieg Przełajowy
2019-11-11
Zdzieszowi
Bieg Między Pomnikami
2018-11-11
Zdzieszowi
Bieg Między Pomnikami
2017-05-20
Żyrowa
Gala Sportu
2015-05-23
Żyrowa
Gala Sportu
2014-10-26
Góra Święt
V Cross Góry św. Anny
2014-05-24
Żyrowa k.Z
Gala Sportu
2013-12-31
Góra św.An
Bieg Sylwestrowy Pielgrzym
2013-10-19
Góra Święt
IV Cross Góry św. Anny
2012-10-21
Oleszka
III Cross Góry św. Anny
2012-05-18
Żyrowa
Gala Sportu
2010-10-17
Oleszka
Cross Góry św. Anny
2010-05-07
Żyrowa
I Bieg o Korę Bukową
2016-09-17
Głuchołazy
XIV Bieg Uliczny Służb Mundurowy
2012-06-17
Nysa
II Bieg Nyski
2015-07-25
Koszwice
V Bieg Kamienny
2014-07-26
Koszwice
IV Bieg Kamienny
2013-09-29
Zawadzkie
I Cross Doliny Małej Panwi
2009-10-03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż Koman
2019-10-19
Leśnica
IV Leśnicka Piątka
2019-05-01
Krapkowice
37 Krapkowicki Bieg Uliczny
2019-01-05
Góra św. A
VI Pielgrzym
2017-09-23
Leśnica k.
Leśnicka Piątka
2017-05-01
Krapkowice
35. Jubileuszowy Krapkowicki Bie
2017-01-07
Góra św. A
Pielgrzym 2017
2016-05-01
Krapkowice
XXXIV Krapkowicki Bieg Uliczny
2016-01-03
Góra św. A
Pielgrzym 2016
2015-05-01
Krapkowice
XXXIII Krapkowicki Bieg Uliczny
2014-05-01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Uliczny
2013-05-01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Uliczny
2012-05-01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bie
2011-05-01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny
2010-05-01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
2009-05-01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
2014-08-31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2011-08-28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2009-08-30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2009-03-22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2017-07-22
Dobrodzień
XII Ogólnopolski Bieg Uliczny Do
2013-07-20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
2013-01-27
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap III
2012-07-21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
2011-07-16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
2010-07-17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
2009-07-18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
2018-11-18
Tarnów Opo
III Bieg Tarnowski
2017-05-07
Góra św. A
IV Bieg Pamięci Powstań Śląskich
2015-10-17
Chrząszczy
II Wzgórzowa Trzynastka
2015-05-17
Opole
V Maraton Opolski
2014-05-11
Opole
IV Maraton Opolski
2013-11-11
Ciepielowi
VI Bieg Niepodległości
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2012-11-11
Ciepielowi
V Bieg Niepodległości
2012-05-12
Opole
Test Coopera
2011-11-11
Ciepielowi
IV Bieg Niepodległości
2010-07-03
Opole
VIII Bieg Opolski
2009-10-17
Park Krajo
Bieg urodzinowy
2009-07-04
Opole
VII Bieg Opolski
2017-11-18
Gracze
XXIII Barbórkowy Bieg Skalnika
2016-10-23
Lewin Brze
IV Bieg Uliczny Lewin Biega
2009-05-09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
2010-09-05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
2016-11-11
Brzeg
VI Brzeski Bieg Niepodległości
2020-01-11
Sobótka
5 Górski Maraton Ślężański
2018-05-01
Jelcz-Lask
XVII Toyota Maraton Jelcz-Laskow
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2014-11-11
Kępno
Bieg Uliczny św. Marcina
2019-04-07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
2018-04-15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
2016-04-17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
2014-04-13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2020-02-23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
2019-02-24
Wiązowna
39. Półmaraton Wiązowski
2018-03-04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
2013-04-07
Dębno
40 Maraton Dębno
2012-04-15
Dębno
39 Maraton Dębno
2009-09-06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
Ostatnio zalogowani
06:58
06:35
06:32
01:53
22:51
22:43
22:30
21:44
21:40
21:30
21:30
21:11
21:02
20:57
20:50
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|