Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
lukaszjur (Łukasz, )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2013-03-02
Krynica Zd
Bieg Wiosenny o Grand Prix S±dec
2013-08-04
Szczyrk
IV Bieg o Złote Kierpce
2014-08-15
Korbielów
Półmaraton Hali Miziowej
2013-07-14
Korbielów
XIII Bieg na szczyt Pilska
2014-07-20
Wisła
Bieg o Wi¶lańsk± Kryke
2013-10-26
Węgierska
XV Cross Beskidzki
2012-11-04
Węgierska
XIV Cross Beskidzki
2014-04-26
Żywiec
Wiosenny Festiwal Biegów
2014-08-03
Szczyrk
V Bieg o Złote Kierpce
2014-05-10
Skawina
XII Bieg Skawiński
2014-05-03
Rudze
XVIII Bieg Konstytucji 3 Maja
2013-09-01
Brzeszcze
IV Bieg Uliczny
2012-03-17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
2013-06-23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
2015-05-11
Żory
III Żorski Bieg Ogniowy
2015-01-06
Żory
BNO Trzech Króli
2014-05-11
Żory
II Żorski Bieg Ogniowy
2013-11-09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
2012-11-10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
2012-10-14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
2015-03-07
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2016-04-17
Skała
IV Perły Małopolski - Ojcowski P
2014-12-31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2015-08-01
Ruda ¦l±sk
I Rudzki Półmaraton
2012-09-29
Mikołów
X Mikołowski Bieg Uliczny
2016-06-05
Rybnik
14 Półmaraton Energetyków
2016-04-10
Rybnik
15 Cross Wiosenny
2016-04-02
Rybnik
2 Bieg Kopernika
2016-02-07
Rybnik
15 Potworny Bieg Zimowy
2015-10-04
Rybnik
11 Gzelski Cross Jesienny
2015-08-09
Rybnik
13 EDF Maraton Energetyków
2015-07-11
Rybnik
Na przijmo bez Rybnik
2015-06-27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księżycow
2015-06-20
Rybnik
II Rybnicki Test Coopera
2015-05-31
Rybnik
13. Półmaraton Energetyków
2015-05-24
Rybnik
Bieg Wiosny 2015 w ramach akcji
2015-05-10
Ksi±żenice
I Bieg po Głębokich Dołach
2015-04-26
Bełk k.Ryb
Biegaj i chodĽ z Rozbójnikiem Ra
2015-04-19
Rybnik
14 Cross Wiosenny
2015-02-07
Rybnik
14 Potworny Bieg Zimowy
2014-12-14
Rybnik
14. Bieg wokół Zalewu Rybnickieg
2014-12-07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
2014-10-18
Rybnik
I Rybnicki Test Coopera
2014-10-05
Rybnik
10. Jesienny Cross ERBUD-u
2014-08-10
Rybnik
12. EDF Maraton Energetyków
2014-06-28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księżycowy
2014-06-22
Rybnik
12. UTEX Półmaraton Energetyków
2014-06-19
Czernica
I Czernicki Bieg Uliczny
2014-05-25
Rybnik
Bieg Wiosny - Polska Biega
2014-04-06
Rybnik
13. Cross Wiosenny
2014-02-09
Rybnik
13. Potworny Bieg Zimowy
2013-12-08
Rybnik
13. Bieg wokół Zalewu Rybnickieg
2013-10-06
Rybnik
9. Jesienny Cross ERBUD-u
2013-08-11
Rybnik
11. Maraton Energetyków
2013-06-29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księżycow
2013-05-26
Rybnik
11. UTEX Półmaraton Energetyków
2013-04-21
Rybnik
12. Wiosenny Cross Szlakiem Stas
2013-02-17
Rybnik
12. Potworny Bieg Zimowy
2012-12-09
Rybnik
12. Bieg wokół Zalewu Rybnickieg
2012-12-02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
2012-05-20
Rybnik
Bieg Wiosny 2012
2011-12-04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
2015-05-09
Jastrzębie
Bieg Nocny Silesia Run
2015-01-18
Pszów k.Wo
VII Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2014-09-21
Jastrzębie
IV Jastrzębska Dziesi±tka
2014-03-29
Wodzisław
Błękitna Wstęga Balatonu
2014-01-19
Krzyżkowic
VI Bieg o Puchar Burmistrza Mias
2013-11-17
Wodzisław
VII Wodzisławski Półmaraton
2013-08-24
Jastrzębie
Jastrzębie Go High!
2013-07-07
Wodzisław
I Wodzisławski Bieg Piwosza
2013-05-19
Jastrzębie
Silesia Run
2013-01-20
Krzyżkowic
V Bieg o Puchar Burmistrza Miast
2016-04-24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
2015-04-18
Rydułtowy
IV Cross Rydułtowski
2015-01-10
Pietrowice
III Eko-Cross po Ziemi Pietrowic
2014-04-27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
2014-04-12
Rydułtowy
III Cross Rydułtowski
2013-09-01
Rydułtowy
XXI Bieg o Puchar Burmistrza Mia
2013-04-20
Rydułtowy
Cross Rydułtowski o Puchar Burmi
2012-10-13
Rydułtowy
Cross Rydułtowski
2012-04-29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
2014-06-07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Rohov
2013-06-08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Rohov
2014-01-26
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2012-04-22
Katowice -
XIX Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2014-05-17
Łaziska Gó
VII Bieg o Łaziskie Li¶cie im. A
2013-07-05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skiego
2012-04-01
Chorzów
Silesia Eco Run
2012-09-09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
2015-06-14
Kędzierzyn
V Bieg Koziołków
2016-04-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2016-01-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-08-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-06-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-05-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-04-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-03-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2015-01-31
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2014-10-19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
2014-06-21
Palowice k
Grill + Run = Fun 2014
2014-01-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2013-09-07
Czerwionka
II Nocny Bieg Uliczny o Puchar B
2013-01-13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrowy
2012-09-15
Czerwionka
I Uliczny Bieg Nocny
2012-05-26
Gliwice
III Gliwicki Bieg Uliczny
2014-12-20
Strzelce O
XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2015-07-16
L±dek Zdró
Dolnosl±ski Festiwal Biegów Górs
2013-04-07
Morsko k.Z
Cross Jurajski Morsko 2013
2016-05-01
Krapkowice
XXXIV Krapkowicki Bieg Uliczny
2013-07-20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
2013-11-23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnika
2014-07-27
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
2014-08-23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci Żołni
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
2014-07-26
Wrocław
Parkrun Wrocław
2014-06-07
Wrocław
Parkrun Wrocław
2014-06-14
Złotoryja
V Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkan
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2014-08-31
Szczecin
XXXV Półmaraton Gryfa
2014-09-06
¦winouj¶ci
XXXV Maraton Uznamski
Ostatnio zalogowani
12:41
12:29
12:29
12:10
12:08
12:02
12:01
11:40
11:34
11:27
11:25
11:24
10:18
10:14
10:01
09:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
