Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
pixel5 (Zbigniew, Stęplowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2018-08-12
Ustroń
Bieg Świętego Dominika
2013-11-09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2014-05-17
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
2022-03-12
Mikołów
Biegniemy dla Mikołowa i Pomagam
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2018-08-11
Katowice
Parkrun Katowice #117
2017-05-14
Dąbrowa Gó
VII Szóstka Pogorii
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2014-04-26
Katowice -
XXI Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2016-05-29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
2013-09-08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
2018-10-13
Radzionków
IV Sztafetowy Maraton Miast i Gm
2018-07-14
Piekary Śl
II Nocny Półmaraton Piekary Śląs
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
2023-07-02
Zawiercie
1 Bieg Zawierciański
2019-07-06
Żarki Letn
Jubileuszowy Bieg Leśnych Ludków
2018-09-23
Myszków
Myszkowska Ósemka
2018-07-06
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi Ście
2017-08-12
Żarki k. M
Bieg Strażnicy Jurajskiej w Prze
2017-05-06
Żarki Letn
XII Bieg Leśnych Ludków
2017-04-30
Żarki
IV Bieg Jurajskich Ścieżek
2016-08-21
Poraj
I Zalew Biegaczy
2016-06-12
Myszków
XXXVII Bieg Pięciu Stawów im. Zd
2015-07-04
Żarki Letn
Sztafeta 100 km z okazji 100 lec
2015-06-06
Żarki Letn
X Bieg Leśnych Ludków
2014-09-06
Żarki Letn
II Żarecka Szóstka
2014-08-31
Bobolice k
Cztery Pory Roku - LATO
2014-08-24
Gmina Żark
I Bieg Jurajskich Ścieżek w Żark
2014-06-07
Żarki
IX Bieg Leśnych Ludków
2013-09-22
Myszków
Myszkowska Ósemka
2013-08-18
Żarki Letn
I Żarecka Szóstka
2013-06-09
Myszków
XXXIV Bieg Pięciu Stawów
2013-10-20
Złoty Poto
IV Otwarte Mistrzostwa Powiatu w
2023-06-10
Olsztyn
Jura Fest Olsztyn
2019-08-25
Blachownia
XVIII Przełajowa Ósemka
2018-09-02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzisława
2017-09-03
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2016-08-28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2015-08-30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisława N
2018-07-21
Dobrodzień
XIII Dobrodzieńska Dycha
2016-07-16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
2013-07-20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
2017-08-20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbrzych
2018-06-09
Żytno
IV Leśna Dziesiątka
2023-04-16
Częstochow
9 Bieg Miłosierdzia
2022-06-11
Częstochow
12 Bieg Częstochowski
2022-04-24
Częstochow
8. Bieg Miłosierdzia
2021-10-03
Częstochow
Bieg Godzinny
2021-09-25
Częstochow
Parkrun Częstochowa #56
2020-10-04
Częstochow
Bieg godzinny
2019-10-05
Częstochow
Parkrun Częstochowa # 18
2019-09-29
Częstochow
Bieg Godzinny - Wieczorne Biegan
2019-07-20
Kalej k.Cz
IX Pozytywny Bieg Przełajowy
2019-07-20
Częstochow
Parkrun Częstochowa # 7
2019-06-22
Częstochow
Parkrun Częstochowa # 3
2019-06-02
Olsztyn
Jura Tortura
2019-04-28
Częstochow
6 Bieg Miłosierdzia
2019-04-06
Częstochow
11 Bieg Częstochowski
2018-11-11
Częstochow
Częstochowski Bieg Niepodległośc
2018-09-16
Częstochow
V Bieg Rodzinny Zabieganych
2018-06-03
Olsztyn
23 Marszobieg na Jurajskim Szlak
2018-05-06
Częstochow
V Bieg Uliczny Z Siódemką na 7-k
2018-04-08
Częstochow
5 Bieg Miłosierdzia
2018-04-07
Częstochow
10. Bieg Częstochowski
2017-10-15
Grabówka C
Piknik Od Juniora do Seniora
2017-07-23
Poczesna
Biegiem po Nagrody - Urodzinowy
2017-06-04
Olsztyn
XXII Marszobieg na Jurajskim Szl
2017-04-23
Częstochow
Bieg z Siódemką na 7 -kę.
2017-04-22
Częstochow
9. Bieg Częstochowski
2017-04-15
Olsztyn
Jurajski Bieg Wielkanocny
2017-01-15
Częstochow
V Częstochowski Bieg Policz się
2016-06-05
Olsztyn
XXI Marszobieg Na Jurajskim Szla
2016-05-21
Częstochow
Polska biega,Częstochowa też!
2016-05-01
Częstochow
Maraton 42-200 Częstochowskie
2016-04-24
Częstochow
III Bieg z siódemką na 7-kę
2016-04-09
Częstochow
8. Bieg Częstochowski
2016-04-03
Częstochow
3 Bieg Miłosierdzia
2015-09-27
Częstochow
Bieg Godzinny HDEF
2015-09-20
Częstochow
II Bieg Rodzinny Zabieganych
2015-06-07
Olsztyn
XX Marszobieg Na Jurajskim Szlak
2015-05-27
Częstochow
III Bieg Akademicka Trójka
2015-05-23
Częstochow
Polska Biega - Częstochowa też!!
2015-04-26
Częstochow
II Bieg Z Siódemką na 7-kę
2015-04-12
Częstochow
II Bieg Miłosierdzia
2015-04-11
Częstochow
7 Bieg Częstochowski
2014-09-28
Częstochow
Bieg Godzinny
2014-09-07
Częstochow
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-08-09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
2014-06-01
Olsztyn
XIX Marszobieg Na Jurajskim Szla
2014-05-24
Częstochow
Polska Biega, Częstochowa też!
2014-04-27
Częstochow
Bieg na rzecz Bezdomnych
2014-04-05
Częstochow
6 Bieg Częstochowski
2014-01-12
Częstochow
II Częstochowski Bieg Policz się
2013-09-29
Częstochow
Honorowy Dawca Energii Fortum
2013-08-10
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
2013-06-16
Wierzchowi
4 Bieg Sołecki
2013-06-02
Olsztyn
XVIII Marszobieg Na Jurajskim Sz
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2021-06-13
Kłobuck
IX Kłobucki Bieg Leśny
2013-12-29
Kłobuck k.
2 Bieg Sylwestrowy
2017-06-25
Radomsko
Radomszczański Bieg Uliczny
2015-06-28
Radomsko
Memoriał Mariana Szymańskiego
2013-08-25
Radomsko
I Radomszczański Bieg Uliczny
2018-05-13
Działoszyn
Działoszynska Dziesiątka
2013-05-19
Działoszyn
IV Działoszyńska Dziesiątka
2014-03-23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZHP
2013-11-17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
2017-09-10
Łódź
Półmaraton Łódź
2016-04-17
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
2015-07-26
Siedlec
Pustynna Ośmiornica
2022-03-27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
2018-09-30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
2017-09-24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2018-08-04
Szczecinek
IV Szczecinecki Weekend Biegowy
2018-08-04
Szczecinek
Parkrun
Ostatnio zalogowani
15:48
15:31
15:15
15:12
15:06
15:03
14:59
14:58
14:50
14:41
14:40
14:09
13:58
13:53
13:50
13:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|