Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
maras_3miasto (Marek, Podolski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-10-09
Cisna
IV UltraMaraton Bieszczadzki
2016-05-28
Cisna
V Rzeźniczek
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2016-10-16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2015-08-08
Kraków
parkrun kraków #113
2014-05-18
Kraków
13 Cracovia Maraton
2016-09-11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-06-06
Wrocław
parkrun Wrocław
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2015-09-20
Sieraków
I Maraton Puszczy Noteckiej
2016-11-05
Aleksandró
I Bieg Przemytnika
2016-04-03
Dębno
43 Maraton Dębno
2014-08-24
Ciechocine
Półmaraton Ciechocinek
2013-08-25
Ciechocine
II Półmaraton Termy Uzdrowisko C
2012-06-30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
2013-09-08
Iława
III Iławski Półmaraton LA RIVE i
2016-05-01
Grudziądz
IV Półmaraton Grudziądz - Rulewo
2014-05-03
Grudziądz
II Półmaraton Śladami Bronka Mal
2016-05-21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-05-23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papiernika
2014-05-24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernika
2013-05-18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papiernika
2016-07-02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształową Perłę J
2014-07-05
Kretowiny
XVI Bieg o Kryształową Perłę Jez
2013-06-15
Węgry k.Ma
Biegowy Piknik z Grupą Malbork
2013-07-13
Skórcz
VI Bieg Turystyczny Czterech Jez
2012-10-13
Kościerzyn
XVIII Kościerskie Biegi Uliczne
2017-02-19
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-02-18
Gdynia
Trójmiejski Ultra Track
2016-12-11
Gdańsk
II Grand Prix Trójmiasta - etap3
2016-11-27
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-09-25
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-07-30
Trójmiasto
Trójmiejski Ultra Track
2016-07-21
Gdańsk
CITY TRAIL on Tour Trójmiasto
2016-02-14
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-12-06
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-10-04
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-08-29
Kolbudy
Kolbudzka 10
2015-07-05
Przodkowo
IV Ćwierćmaraton Szwajcarii Kasz
2015-06-28
Gdańsk
Bieg charytatywny
2015-06-27
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2015-02-22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-12-28
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-08-09
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-07-26
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2013-09-14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
2013-07-07
Przodkowo
Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubs
2012-06-16
Gdańsk
II Mistrzostwa Sztafet Amatorski
2011-09-03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
2016-05-22
Sierakowic
II Sierakowicka 15
2013-03-16
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
2012-12-08
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
2017-03-26
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
2017-01-15
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2017-01-07
Gdynia
Parkrun Gdynia #260
2016-12-30
Gdynia
II Bieg Sylwestrowy Biegamyrazem
2016-12-24
Gdynia
Parkrun Gdynia #258
2016-12-22
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - 12 bi
2016-12-10
Gdynia
Parkrun Gdynia #256
2016-12-08
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - 10 bi
2016-11-19
Gdynia
Parkrun Gdynia #253
2016-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Bankie
2016-10-29
Gdynia
Parkrun Gdynia #250
2016-10-27
Gdynia
Czwartkowe Biegi Śledzia - 5 bie
2016-10-23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-09-24
Gdynia
Parkrun Gdynia #245
2016-09-03
Gdynia
Parkrun Gdynia #242
2016-08-13
Gdynia
Parkrun Gdynia #239
2016-07-16
Gdynia
Parkrun
2016-06-25
Gdynia
Parkrun Gdynia #233
2016-06-04
Gdynia
Parkrun Gdynia #230
2016-05-07
Gdynia
Parkrun Gdynia #226
2016-04-30
Gdynia
Parkrun Gdynia #225
2016-04-23
Gdynia
Parkrun Gdynia #224
2016-04-17
Gdynia
Leśny Bieg
2016-04-16
Gdynia
Parkrun Gdynia #223
2016-03-26
Gdynia
Parkrun Gdynia #220
2016-03-20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
2016-03-19
Gdynia
Parkrun Gdynia #219
2016-03-13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-03-12
Chwaszczyn
Chwaszczyńska 10
2016-03-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #217
2016-02-27
Gdynia
Parkrun Gdynia #216
2016-02-20
Gdynia
Parkrun Gdynia #215
2016-02-13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2016-01-30
Gdynia
Parkrun Gdynia #212
2016-01-23
Gdynia
Parkrun Gdynia #211
2016-01-17
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2016-01-16
Gdynia
Parkrun Gdynia #210
2016-01-09
Gdynia
Parkrun Gdynia #209
2016-01-02
Gdynia
Parkrun Gdynia #208
2015-12-12
Gdynia
Parkrun Gdynia #205
2015-12-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #204
2015-11-28
Gdynia
Parkrun Gdynia #203
2015-11-14
Gdynia
Parkrun Gdynia #201
2015-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Bankie
2015-11-08
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-11-07
Gdynia
Parkrun Gdynia #200
2015-10-24
Gdynia
Parkrun Gdynia #198
2015-10-17
Gdynia
Parkrun Gdynia #197
2015-09-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #191
2015-08-15
Gdynia
Parkrun Gdynia #188
2015-08-01
Gdynia
Parkrun Gdynia #187
2015-07-04
Gdynia
Parkrun Gdynia #183
2015-06-27
Gdynia
parkrun Gdynia #182
2015-06-19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2015-06-13
Gdynia
parkrun Gdynia #180
2015-05-09
Gdynia
Bieg Europejski
2015-04-18
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-03-07
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-28
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2015-02-07
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-01-18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-01-17
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-27
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-11-29
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-11-23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości
2014-10-04
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-08-02
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-06-20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2014-06-14
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-06-07
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-05-10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2014-04-26
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-04-19
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-03-29
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-03-15
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-02-22
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-02-15
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-02-08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2014-02-01
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-01-25
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-01-18
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-01-11
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-01-04
Gdynia
parkrun Gdynia
2013-12-28
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-12-21
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-12-14
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-12-07
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-30
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-23
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
2013-11-02
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-10-26
Gdynia
Parkrun Gdynia
2012-11-11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległości
2012-07-07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2012-06-09
Gdynia
Parkrun Gdynia
2012-05-12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2012-03-10
Gdynia
Parkrun
2012-02-25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2011-11-11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
2012-07-28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
2013-06-30
Czymanowo/
Półmaraton wokół Jeziora Żarnowi
2012-05-26
Luzino k.T
I Kaszubska Piętnastka
Ostatnio zalogowani
07:19
07:09
07:06
06:30
06:26
01:59
01:03
00:37
23:30
23:23
23:01
22:56
22:54
22:47
22:41
22:10
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|