MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

mariuszb (Mariusz, Boduch)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2019-10-20	Stare Budk	V Bieg Budkowicki
2015-09-12	Zagwiździe	IV Wojewódzki Bieg Przełajowy o
2015-05-17	Opole	V Maraton Opolski
2014-05-11	Opole	IV Maraton Opolski
2012-05-06	Opole	Maraton Opolski
2011-05-29	Opole	Półmaraton Opolski
2008-07-05	Opole	VI Bieg Opolski
2007-07-07	Opole	5 Bieg Opolski

2020-08-29	Namysłów	17 Bieg Namysłowian
2019-08-31	Namysłów	16 Bieg Namysłowian
2019-06-09	Dąbrowa	4 Bieg po Gminie Świerczów
2019-01-06	Namysłów	IV Noworoczna Mila Namysłowian z
2018-05-31	Dąbrowa	3 Bieg po Gminie Świerczów
2017-08-26	Namysłów	14. Bieg Namysłowian
2017-06-18	Dąbrowa	2 Bieg po Gminie Świerczów
2017-02-26	Namysłów	Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2015-08-30	Namysłów	12 Nestle Schöller Bieg Namysłow
2014-08-31	Namysłów	XI Bieg Namysłowian

2019-03-23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężański
2017-03-25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężański
2015-05-23	Sobótka	XXII Bieg Górski na Ślężę
2012-03-24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański
2011-03-26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański
2010-03-20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślężański
2009-03-21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański
2008-03-29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański

2019-06-15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2017-06-17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2016-01-30	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2009-09-13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
2008-09-14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton

2017-09-24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski
2015-10-04	Warszawa	Biegnij Warszawo
2015-09-27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski
2013-10-06	Warszawa	Biegnij Warszawo
2012-09-30	Warszawa	34 Maraton Warszawski
2010-10-03	Warszawa	Biegnij Warszawo
2010-09-26	Warszawa	32 Maraton Warszawski
2009-10-04	Warszawa	Biegnij Warszawo
2009-09-27	Warszawa	31 Maraton Warszawski
2008-08-31	Warszawa	The NIKE+ Human Race
2007-09-23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski

2022-11-11	Poznań	7. Bieg Niepodległości RunPoland
2020-11-11	Poznań	V Bieg Niepodległości RunPoland
2019-11-11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunPoland
2019-04-14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton
2018-11-11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległości
2017-11-11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodległości
2016-11-11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległości
2011-10-16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2010-10-10	Poznań	11 Poznań Maraton
2008-10-12	Poznań	9 Poznań Maraton

Ostatnio zalogowani

17:36

16:52

16:36

16:25

16:13

16:08

16:07

15:59

15:49

15:47

15:39

15:35

15:34

15:16

15:07

14:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |