Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Zimolek (Agnieszka, Zimna)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2019-10-13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2019-06-15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2019-09-15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
2019-09-08
Piła
29 Półmaraton Philips Piła
2018-05-26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papiernika
2018-08-18
¦liwice
3 ¦liwicka Dyszka
2022-11-12
Tczew
Parkrun Tczew
2022-10-30
Tczew
V Maraton Powiatu Tczewskiego
2022-10-29
Tczew
Parkrun Tczew
2022-10-22
Malbork
Parkrun Zamek w Malborku # 100
2022-10-08
Tczew
Parkrun Tczew
2022-08-27
Tczew
Parkrun Tczew
2022-07-09
Tczew
Parkrun Tczew
2022-06-25
Tczew
Bieg na 5 z Flex Poland
2022-05-28
Tczew
Parkrun Tczew
2022-05-21
Tczew
Parkrun Tczew
2022-05-14
Tczew
Parkrun Tczew
2022-04-16
Tczew
Parkrun Tczew
2022-04-02
Tczew
Parkrun Tczew
2022-03-19
Tczew
Parkrun Tczew
2022-03-12
Tczew
Parkrun Tczew
2022-03-05
Tczew
Parkrun Tczew
2022-02-26
Tczew
Parkrun Tczew
2021-12-18
Tczew
Parkrun Tczew
2021-12-04
Nowy Staw
Bieg ¦w. Mikołaja
2021-11-13
Tczew
Parkrun Tczew
2021-11-13
Tczew
XXX Uliczny Bieg Sambora
2021-11-06
Tczew
Parkrun Tczew
2021-10-31
Tczew
IX Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2021-10-16
Tczew
Parkrun Tczew
2021-10-09
Tczew
Parkrun Tczew
2021-09-18
Tczew
Parkrun Tczew
2021-07-24
Tczew
Parkrun Tczew # 206
2021-07-10
Tczew
Parkrun Tczew
2021-07-03
Tczew
Parkrun Tczew
2021-06-26
Tczew
Parkrun Tczew
2021-06-12
Tczew
Parkrun Tczew
2020-09-26
Tczew
Mistrzostwa Polski Masters w bie
2020-03-08
Malbork
Bieg oraz Marsz Nordic Walking
2020-03-07
Tczew
Parkrun Tczew
2020-02-22
Tczew
Parkrun Tczew
2020-02-15
Tczew
Parkrun Tczew
2020-02-01
Tczew
Parkrun Tczew
2020-01-25
Tczew
Parkrun Tczew
2020-01-11
Tczew
Parkrun Tczew
2019-12-30
Sztum
IV Sztumski Sylwestrowy Bieg Wie
2019-12-14
Nowy Staw
Bieg ¦więtego Mikołaja
2019-11-16
Tczew
Parkrun Tczew
2019-10-27
Tczew
VIII Bieg Nadwi¶lański Szlakiem
2019-09-07
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-24
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-18
M±towy Wie
Bieg oraz marsz Nordic Walking B
2019-08-17
Tczew
Parkrun Tczew
2019-07-13
Tczew
Parkrun Tczew
2019-06-22
Tczew
Tczew na 5
2019-06-08
Tczew
Parkrun Tczew
2019-05-25
Tczew
VI Silgan Ćwierćmarataon
2019-05-11
Tczew
Parkrun Tczew
2019-04-28
Stogi k.Ma
Bieg i Marsz Nordic Walking dla
2019-04-27
Tczew
Parkrun Tczew
2019-04-13
Tczew
Parkrun Tczew
2019-03-23
Tczew
Parkrun Tczew
2019-03-16
Tczew
Parkrun Tczew
2019-03-10
Malbork
Bieg oraz Marsz NW z okazji Dnia
2019-03-02
Tczew
Parkrun Tczew
2019-02-17
Malbork
Malborska Liga Biegowa i Maszeru
2019-01-20
Malbork
Malborska Liga Biegowa i Maszeru
2019-01-19
Tczew
Parkrun Tczew
2018-12-30
Sztum
III Sztumski Sylwestrowy Bieg Wi
2018-12-09
Malbork
Mikołajkowy Bieg Dobroczynny na
2018-12-02
Malbork
Malborska Liga Biegowa i Maszeru
2018-11-25
Malbork
Malborska Liga Biegowa i Maszeru
2018-11-03
Tczew
XXVIII Uliczny Bieg Sambora
2018-10-14
Malbork
I Półmaraton Dwóch Zamków Sztum
2018-10-13
Tczew
Parkrun Tczew
2018-09-29
Tczew
Parkrun Tczew
2018-09-16
Malbork
2. Parkowa 5 z Grup± Malbork
2018-09-09
Tczew
IV Dycha nad Wisł±
2018-09-01
Tczew
Parkrun Tczew
2018-07-29
Parpary k.
Półmaraton Szlakiem Bielika
2018-07-08
Malbork
II Bieg i Marsz Wałami Von Plaue
2018-06-23
Tczew
Tczew na 5
2018-06-16
Tczew
Parkrun Tczew
2018-06-02
Tczew
Parkrun Tczew
2018-05-12
Tczew
SILGAN ćwierćmaraton
2018-05-03
Sztum
II Sztumski Festiwal Biegowy
2018-04-21
Tczew
Parkrun Tczew
2018-04-14
Tczew
Parkrun Tczew
2018-04-07
Tczew
Parkrun Tczew
2018-03-31
Tczew
Parkrun Tczew
2018-03-11
Malbork
Bieg z okazji Dnia Kobiet
2018-03-03
Tczew
Parkrun Tczew
2018-02-24
Tczew
Parkrun Tczew
2018-02-10
Tczew
Parkrun Tczew
2018-01-21
Parpary k.
Zimowa Piwna Mila w Parparach
2018-01-13
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-09
Tczew
Parkrun Tczew
2020-01-05
Siwiałka k
II Bieg Morsa o Tytuł Czwartego
2018-03-24
Borówno Wi
Borówno Cross
2018-05-20
Skarszewy
XXI Biegi uliczne im. Jana Kiela
2018-12-31
Skowronki
Sylwestrowy Bieg i Marsz Nordic
2019-05-05
Stegna k.M
Bieg oraz Marsz Nordic Walking
2021-09-12
Gdańsk
59. Bieg Westerplatte
2021-08-29
Gdańsk
RUN GDN Stocznia
2019-04-14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
2018-12-08
Gdańsk
Garmin Ultra Race Trójmiasto 201
2018-06-17
Pruszcz Gd
2. Mistrzostwa 49 Bazy Lotniczej
2018-06-09
Gdańsk
Skywayrun Gdańsk Airport
2018-12-16
Kartuzy
Santa RUN Kartuzy
2018-04-28
Kartuzy
I Kartuski Półmaraton
2018-04-08
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
2018-02-25
Sopot
Sopocka Zima
2017-12-17
Kartuzy
Santa RUN Kartuzy
2022-11-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #500
2022-05-27
Rumia
Festiwal Biegowy Ultra Way
2021-05-29
Rumia
Festiwal Biegowy Ultra Way
2019-08-31
Rumia
Pidżama Run Decathlon Rumia
2019-03-17
Gdynia
4. Gdynia Półmaraton
2022-01-15
Wejherowo
Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WA
Ostatnio zalogowani
10:46
10:44
10:34
10:33
10:28
10:05
09:59
09:40
09:36
09:34
09:04
08:58
08:57
08:54
08:22
08:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
