Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
andreas07 (Andrzej, Frankiewicz)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2024-03-16
Katowice
Parkrun Katowice #346#
2019-02-16
Warszawa
#297 ParkRun Warszawa-Praga
2024-02-24
Jabłonna
Parkrun Jabłonna #332
2021-11-11
Poznań
Bieg Niepodległo¶ci RunPoland
2018-11-11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległo¶ci
2022-08-20
Toruń
Parkrun Toruń Las na skarpie
2023-08-19
Grudzi±dz
Parkrun Grudzi±dz
2023-05-27
Kwidzyn
XIII Kwidzyński Bieg Papiernika
2022-06-04
Kwidzyn
XII Kwidzyński Bieg Papiernika
2024-06-15
Augustów
Parkrun Augustów
2022-09-03
Augustów
Parkrun Augustów
2023-09-30
Olsztyn
Parkrun Olsztyn
2024-05-18
Tczew
Parkrun Tczew
2024-05-12
Tczew
II Bieg Dycha z Pomp±
2024-05-11
Tczew
Parkrun Tczew
2024-04-27
Tczew
Parkrun Tczew
2024-04-06
Tczew
Parkrun Tczew
2024-03-30
Tczew
Parkrun Tczew
2024-03-23
Tczew
Parkrun Tczew
2024-03-09
Tczew
Parkrun Tczew
2024-03-03
Tczew
Bieg Tropem Wilczym
2024-03-02
Tczew
Parkrun Tczew
2024-02-17
Tczew
Parkrun Tczew
2024-02-10
Tczew
Parkrun Tczew
2024-02-03
Tczew
Parkrun Tczew
2024-01-27
Tczew
Parkrun Tczew
2024-01-20
Tczew
Parkrun Tczew
2024-01-13
Tczew
Parkrun Tczew
2024-01-06
Tczew
Parkrun Tczew
2023-12-30
Tczew
Parkrun Tczew
2023-12-30
Sztum
Bieg Sylwestrowy
2023-12-23
Tczew
Parkrun Tczew
2023-12-09
Tczew
Parkrun Tczew
2023-12-09
Nowy Staw
Bieg i Marsz ¦więtego Mikołaja
2023-12-02
Tczew
Parkrun Tczew
2023-11-18
Tczew
Parkrun Tczew
2023-11-11
Tczew
Parkrun Tczew
2023-10-29
Tczew
XI Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2023-10-28
Tczew
Parkrun Tczew
2023-10-21
Tczew
Parkrun Tczew
2023-10-07
Tczew
Parkrun Tczew
2023-10-01
Lubiszewo
Lubiszewska Dycha
2023-09-23
Tczew
Parkrun Tczew
2023-09-16
Tczew
Parkrun Tczew
2023-09-09
Tczew
Parkrun Tczew
2023-09-02
Tczew
Parkrun Tczew
2023-08-26
Tczew
Mistrzostwa Polski Kolejarzy
2023-08-05
Tczew
Parkrun Tczew
2023-07-29
Tczew
Parkrun Tczew
2023-07-22
Tczew
Parkrun Tczew
2023-07-15
Tczew
Parkrun Tczew
2023-07-01
Tczew
Parkrun Tczew
2023-06-24
Tczew
Parkrun Tczew
2023-06-24
Tczew
Tczew na 5
2023-06-17
Tczew
Parkrun Tczew
2023-06-03
Tczew
Parkrun Tczew
2023-05-20
Tczew
Parkrun Tczew
2023-05-14
Tczew
1 Dycha z Pomp±
2023-05-13
Tczew
Parkrun Tczew
2023-05-06
Tczew
Ćwierćmaraton
2023-04-29
Tczew
Parkrun Tczew
2023-04-15
Tczew
Parkrun Tczew
2023-04-08
Tczew
Parkrun Tczew
2023-04-01
Tczew
Parkrun Tczew
2023-03-25
Tczew
Parkrun Tczew
2023-03-11
Tczew
Parkrun Tczew
2023-03-04
Tczew
Parkrun Tczew
2023-02-18
Tczew
Parkrun Tczew
2023-02-11
Tczew
Parkrun Tczew
2023-02-04
Tczew
Parkrun Tczew
2023-01-28
Tczew
Parkrun Tczew
2023-01-14
Tczew
Parkrun Tczew
2023-01-07
Tczew
Parkrun Tczew
2022-12-31
Tczew
Parkrun Tczew
2022-12-24
Tczew
Parkrun Tczew
2022-12-17
Tczew
Parkrun Tczew
2022-12-10
Tczew
Parkrun Tczew
2022-12-03
Tczew
Parkrun Tczew
2022-12-03
Nowy Staw
3 Bieg ¦więtego Mikołaja
2022-11-26
Tczew
Parkrun Tczew
2022-11-19
Tczew
Parkrun Tczew
2022-11-12
Tczew
Parkrun Tczew
2022-11-05
Tczew
XXXI Uliczny Bieg Sambora
2022-10-30
Tczew
V Maraton Powiatu Tczewskiego
2022-10-29
Tczew
Parkrun Tczew
2022-10-22
Malbork
Parkrun Zamek w Malborku # 100
2022-10-08
Tczew
Parkrun Tczew
2022-09-24
Lubiszewo
Lubiszewska Dycha
2022-09-10
Tczew
Parkrun Tczew
2022-08-27
Tczew
Parkrun Tczew
2022-08-27
Tczew
Biegacze w hołdzie Kazimierzowi
2022-08-07
Malbork
III Bieg i Marsz NW Ku Pamięci P
2022-08-06
Tczew
Parkrun Tczew
2022-07-23
Tczew
Parkrun Tczew
2022-07-16
Tczew
Parkrun Tczew
2022-07-09
Tczew
Parkrun Tczew
2022-06-25
Tczew
Parkrun Tczew
2022-06-25
Tczew
Bieg na 5 z Flex Poland
2022-06-18
Tczew
Parkrun Tczew
2022-05-28
Tczew
Parkrun Tczew
2022-05-21
Tczew
Parkrun Tczew
2022-05-14
Tczew
Parkrun Tczew
2022-05-07
Tczew
Parkrun Tczew
2022-04-30
Tczew
Parkrun Tczew
2022-04-23
Tczew
Parkrun Tczew
2022-04-16
Tczew
Parkrun Tczew
2022-04-02
Tczew
Parkrun Tczew
2022-03-26
Tczew
Parkrun Tczew
2022-03-19
Tczew
Parkrun Tczew
2022-03-12
Tczew
Parkrun Tczew
2022-03-05
Tczew
Parkrun Tczew
2022-02-26
Tczew
Parkrun Tczew
2022-02-19
Tczew
Parkrun Tczew
2022-02-12
Tczew
Parkrun Tczew
2022-02-05
Tczew
Parkrun Tczew
2022-01-29
Tczew
Parkrun Tczew
2022-01-22
Tczew
Parkrun Tczew
2022-01-15
Tczew
Parkrun Tczew
2022-01-08
Tczew
Parkrun Tczew
2022-01-01
Tczew
Parkrun Tczew
2021-12-25
Tczew
Parkrun Tczew
2021-12-18
Tczew
Parkrun Tczew
2021-12-11
Tczew
Parkrun Tczew
2021-12-04
Tczew
Parkrun Tczew
2021-12-04
Nowy Staw
Bieg ¦w. Mikołaja
2021-12-04
Tczew
Parkrun Tczew
2021-11-27
Tczew
Parkrun Tczew
2021-11-20
Tczew
Parkrun Tczew
2021-11-13
Tczew
Parkrun Tczew
2021-11-13
Tczew
XXX Uliczny Bieg Sambora
2021-11-06
Tczew
Parkrun Tczew
2021-10-31
Tczew
IX Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2021-10-30
Tczew
Parkrun Tczew
2021-10-23
Tczew
Parkrun Tczew
2021-10-09
Tczew
Parkrun Tczew
2021-10-02
Tczew
Parkrun Tczew
2021-09-11
Tczew
Parkrun Tczew
2021-09-04
Tczew
Parkrun Tczew
2021-08-28
Tczew
Parkrun Tczew
2021-08-21
Tczew
Parkrun Tczew
2021-08-14
Tczew
Parkrun Tczew
2021-08-07
Tczew
Parkrun Tczew # 208
2021-07-31
Tczew
Parkrun Tczew
2021-07-24
Tczew
Parkrun Tczew # 206
2021-07-17
Tczew
Parkrun Tczew
2021-07-10
Lubiszewo
Zawody Masters w Biegach Przełaj
2021-06-26
Tczew
Parkrun Tczew
2021-06-19
Tczew
Parkrun Tczew
2021-06-12
Tczew
Parkrun Tczew
2020-10-25
Tczew
IX Bieg Nadwi¶lański Szlakiem Do
2020-03-07
Tczew
Parkrun Tczew
2020-02-29
Tczew
Parkrun Tczew
2020-02-15
Tczew
Parkrun Tczew
2020-02-08
Tczew
Parkrun Tczew
2020-02-01
Tczew
Parkrun Tczew
2020-01-25
Tczew
Parkrun Tczew
2020-01-18
Tczew
Parkrun Tczew
2020-01-11
Tczew
Parkrun Tczew
2020-01-04
Tczew
Parkrun Tczew
2019-12-28
Tczew
Parkrun Tczew
2019-12-21
Tczew
Parkrun Tczew
2019-12-14
Tczew
Parkrun Tczew
2019-12-07
Tczew
Parkrun Tczew
2019-11-30
Tczew
Parkrun Tczew
2019-11-23
Tczew
Parkrun Tczew
2019-11-16
Tczew
Parkrun Tczew
2019-11-09
Tczew
XXIX Bieg Sambora
2019-11-02
Tczew
Parkrun Tczew
2019-10-27
Tczew
VIII Bieg Nadwi¶lański Szlakiem
2019-10-26
Tczew
Parkrun Tczew
2019-10-19
Tczew
Parkrun Tczew
2019-10-12
Tczew
Parkrun Tczew
2019-10-05
Tczew
Parkrun Tczew
2019-09-28
Tczew
Parkrun Tczew
2019-09-21
Tczew
Parkrun Tczew
2019-09-14
Tczew
Parkrun Tczew
2019-09-07
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-31
Tczew
Biegacze w hołdzie Kazimierzowi
2019-08-24
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-17
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-10
Tczew
Parkrun Tczew
2019-08-03
Tczew
Parkrun Tczew
2019-07-27
Tczew
Parkrun Tczew
2019-07-13
Tczew
Parkrun Tczew
2019-07-06
Tczew
Parkrun Tczew
2019-06-29
Malbork
parkrun Zamek w Malborku #1
2019-06-22
Tczew
Tczew na 5
2019-06-15
Tczew
Parkrun Tczew
2019-06-01
Tczew
Parkrun Tczew
2019-05-25
Tczew
VI Silgan Ćwierćmarataon
2019-05-18
Tczew
Parkrun Tczew
2019-05-11
Tczew
Parkrun Tczew
2019-05-04
Tczew
Parkrun Tczew
2019-04-27
Tczew
Parkrun Tczew
2019-04-20
Tczew
Parkrun Tczew
2019-04-13
Tczew
Parkrun Tczew
2019-04-06
Tczew
Parkrun Tczew
2019-03-30
Tczew
Parkrun Tczew
2019-03-23
Tczew
Parkrun Tczew
2019-03-16
Tczew
Parkrun Tczew
2019-03-09
Tczew
Parkrun Tczew
2019-03-02
Tczew
Parkrun Tczew
2019-02-23
Tczew
Parkrun Tczew
2019-02-09
Tczew
Parkrun Tczew
2019-02-02
Tczew
Parkrun Tczew
2019-01-26
Tczew
Parkrun Tczew
2019-01-19
Tczew
Parkrun Tczew
2019-01-12
Tczew
Parkrun Tczew
2019-01-05
Tczew
Parkrun Tczew
2018-12-29
Tczew
Parkrun Tczew
2018-12-22
Tczew
Parkrun Tczew
2018-12-15
Tczew
Parkrun Tczew
2018-12-08
Tczew
Parkrun Tczew
2018-12-01
Tczew
Parkrun Tczew
2018-11-24
Tczew
Parkrun Tczew
2018-11-17
Tczew
Parkrun Tczew
2018-11-10
Tczew
Parkrun Tczew
2018-11-03
Tczew
Parkrun Tczew
2018-10-27
Tczew
Parkrun Tczew
2018-10-20
Tczew
Parkrun Tczew
2018-10-13
Tczew
Parkrun Tczew
2018-10-06
Tczew
Parkrun Tczew
2018-09-29
Tczew
Parkrun Tczew
2018-09-22
Tczew
Parkrun Tczew
2018-09-09
Tczew
IV Dycha nad Wisł±
2018-09-01
Tczew
Parkrun Tczew
2018-08-18
Tczew
Parkrun Tczew
2018-08-11
Tczew
Parkrun Tczew
2018-08-04
Tczew
Parkrun Tczew
2018-07-28
Tczew
Parkrun Tczew
2018-07-21
Tczew
Parkrun Tczew
2018-07-14
Tczew
Parkrun Tczew
2018-07-07
Tczew
Parkrun Tczew
2018-06-30
Tczew
Parkrun Tczew
2018-06-23
Tczew
Parkrun Tczew
2018-06-23
Tczew
Tczew na 5
2018-06-16
Tczew
Parkrun Tczew
2018-06-09
Tczew
Parkrun Tczew
2018-06-02
Tczew
Parkrun Tczew
2018-05-26
Tczew
Parkrun Tczew
2018-05-19
Tczew
Parkrun Tczew
2018-05-12
Tczew
SILGAN ćwierćmaraton
2018-05-05
Tczew
Parkrun Tczew
2018-04-28
Tczew
Parkrun Tczew
2018-04-14
Tczew
Parkrun Tczew
2018-04-07
Tczew
Parkrun Tczew
2018-03-31
Tczew
Parkrun Tczew
2018-03-10
Tczew
Parkrun Tczew
2018-03-03
Tczew
Parkrun Tczew
2018-02-17
Tczew
Parkrun Tczew
2018-02-10
Tczew
Parkrun Tczew
2018-02-03
Tczew
Parkrun Tczew
2018-01-27
Tczew
Parkrun Tczew
2018-01-13
Tczew
Parkrun Tczew
2018-01-06
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-16
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-09
Tczew
Parkrun Tczew
2017-12-02
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-25
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-18
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-11
Tczew
Parkrun Tczew
2017-11-04
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
2017-10-28
Tczew
Parkrun Tczew
2017-10-14
Tczew
Parkrun Tczew
2017-10-07
Tczew
Parkrun Tczew
2017-09-30
Tczew
Parkrun Tczew
2017-09-23
Tczew
Parkrun Tczew
2024-03-24
Starogard
40 Bieg Szpęgawski
2023-10-08
Starogard
31. Bieg Kociewski
2023-04-02
Starogard
39. Bieg Szpęgawski
2022-10-09
Starogard
30. Bieg Kociewski z Polpharm±
2022-04-03
Starogard
38 Bieg Szpęgawski
2019-10-06
Starogard
28 Bieg Kociewski z Polpharm±
2019-04-07
Starogard
36. Bieg Szpęgawski z AQ Wiring
2022-08-13
¦winouj¶ci
Parkrun ¦winouj¶cie
2024-04-20
Elbl±g
Ultra Wysoczyzna
2024-04-20
Elbl±g
Parkrun Park Modrzewie #155#
2021-12-26
Elbl±g
parkrun Park Modrzewie
2023-12-03
Pelplin
Mikołajowy Charytatywny Bieg i M
2022-09-17
Pelplin
XXI Bieg Cysterski
2022-06-05
Pelplin
Bieg Papieski
2019-09-14
Pelplin
LOTTO Bieg Cysterski
2019-06-08
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energia Odna
2021-07-03
Ko¶cierzyn
Parkrun rezerwat strzelnica #6
2024-05-19
Gdańsk
Skywayrun Gdańsk Airport
2023-12-26
Gdańsk
Parkrun Gdańsk - Południe
2023-05-21
Gdańsk
Skywayrun
2023-01-01
Gdańsk
Parkrun Wzniesienie Osowy # 42
2022-11-11
Gdańsk
Bieg Niepodległo¶ci z Portem Gda
2022-06-19
Gdańsk
SKYWAYRUN Gdańsk Airport
2022-04-10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
2022-04-09
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2020-09-01
Gdańsk
58 Bieg Westerplatte - Gdańsk Wi
2019-06-09
Gdańsk
SKYWAYRUN Gdańsk Airport
2019-04-14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
2019-11-10
Sopot
Bieg Niepodległej
2023-12-16
Rumia
Parkrun Rumia #400
2020-02-09
Rewa
Trzeci Walentynkowy Bieg Parami
2024-01-01
Wejherowo
Parkrun Park Miejski Wejherowo #
Ostatnio zalogowani
14:40
14:29
14:23
14:14
14:10
14:10
13:47
13:16
12:59
12:53
12:53
12:46
12:20
12:19
12:14
12:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|