|
Już po raz drugi zapraszamy wszystkich amatorów biegania na długi weekend majowy do miejscowo¶ci Brzoza koło Bydgoszczy.
Pocz±tek maja to pomaratoński czas, który warto spędzić w¶ród ludzi poł±czonych wspóln± pasj± biegow±. Do dwóch treningów biegowych dziennie doł±czyli¶my przed¶niadaniowe zajęcia z jogi. Joga poprzez zawarte w niej ćwiczenia oddechowe, rozci±gaj±ce i wzmacniaj±ce znacznie wpływa na poprawę jako¶ci biegania.
Oprócz ćwiczeń fizycznych będzie można „podszkolić się“ z teorii treningu biegowego i z t± wiedz± rozpocz±ć przygotowania do jesiennych startów.
O swoich biegowych planach i marzeniach będziemy mogli porozmawiać nie tylko na treningach i wykładach, ale też przy integracyjnym ognisku - grillu. Wszyscy uczestnicy obozu otrzymaj± pami±tkowe koszulki firmy Puma, która jest naszym partnerem technicznym.
Od strony biegowej zajmować się nami będ±:
Małgorzata Sobańska – rekordzistka Polski w maratonie 2.26.08, zwyciężczyni maratonu w Londynie, czwarta zawodniczka Mistrzostw ¦wiata w Geteborgu w 1995 roku.
Grażyna Syrek - wielokrotna Mistrzyni Polski na dystansach od 5km do maratonu, finalistka mistrzostw Europy na 10km, wynik w maratonie 2.26.22
Błażej Brzeziński - czołowy zawodnik w biegach długodystansowych w Polsce, medalista wojskowych mistrzostw ¶wiata, wynik w maratonie 2.14.01
Jogę poprowadzi pani Agnieszka Masa – certyfikowany nauczyciel Ashtanga Vinyasa Yoga 500RYT organizacji Alliance Joga, od wielu lat instruktor pilates oraz fitness.
Tradycyjnie naszym gospodarzem będzie Hotel Brzoza położony na skraju Puszczy Bydgoskiej, której piękne tereny eksplorować będziemy na biegowo.
Wyżywienie w formie trzech posiłków dziennie ustalone zostanie z dietetyczk±, czyli dostosowane do naszych potrzeb jako biegaczy.
Po intensywnym dniu będziemy mogli zrelaksować się w hotelowym spa. Do naszej dyspozycji będ±: basen, jacuzzi, sauna sucha i parowa, a na pozostałe zabiegi uczestnicy obozu otrzymaj± 50% zniżkę.
Dodatkowe atrakcje w okolicy, to stadnina koni Cavallino oraz oddalone o 4km jezioro Jezuickie (możliwo¶ć wypożyczenia roweru), gdzie w zeszłym roku „uskuteczniali¶my“ plażowanie i k±piele.
Zapraszamy serdecznie, a szczegóły naszej oferty znajdziecie TUTAJ
Małgorzata Sobańska i Grażyna Syrek
| | | Autor: Dawid KKB, 2013-04-11, 18:09 napisał/-a:
Na ostatnim zdjęciu biegacze maj± niezł± motywację do szybkiego biegu - pies za plecami :) | | | | Autor: Admin, 2013-04-11, 18:48 napisał/-a:
I ten pies pogania ich kijem :-) | | |
|
|
| |
|
