Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ostrowiec ¦więtokrzyski
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[47]
KALENDARZ
[77]
RANKING
[8]
DYSKUSJE
[10]
NEWSY
[2]
2023.3.5
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych.
2022.5.14
Bałtowski Cross Cement Ożarów
2022.3.6
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2021.11.11
Ostrowieckie Biegi Niepodległo¶ci
2021.5.29
Bałtowski Cross
2020.11.11
Ostrowieckie Biegi Niepodległo¶ci
2020.3.1
Tropem Wilczym
VIII Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2020.1.12
3 Bieg WO¦P Policz się z Cukrzyc±
2019.11.11
Ostrowieckie Biegi Niepodległo¶ci 2019
2019.3.3
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2019.1.13
II Bieg WO¦P Policz się z cukrzyc±
2018.11.11
Ostrowieckie Biegi Niepodległo¶ci
2018.10.28
VI MosirGutwinRun
6. runda
2018.10.7
1 Ostrowiecki Półmaraton Le¶ny
2018.9.23
VI MosirGutwinRun
5. runda
2018.8.26
VI MosirGutwinRun
4. runda
2018.7.1
VI MosirGutwinRun
3. runda
2018.6.17
I Bieg o Puchar Radia Ostrowiec
2018.6.3
VI MosirGutwinRun
2. runda
2018.5.6
VI MosirGutwinRun
1. runda
2017.11.11
Ostrowieckie Biegi Niepodległo¶ci
2017.10.22
V MosirGutwinRun 2017
Półmaraton i Maraton na raty
6. runda
2017.10.7
IV Bieg Papieski
2017.9.17
V MosirGutwinRun 2017
Półmaraton i Maraton na raty
5. runda
2017.9.2
GO-Swimrun
2017.8.26
V MosirGutwinRun 2017
Półmaraton i Maraton na raty
4. runda
2017.7.9
V MosirGutwinRun 2017
Półmaraton i Maraton na raty
3. runda
2017.7.1
Hunt Run
Polowanie na Biegaczy
2017.6.4
V MosirGutwinRun 2017
Półmaraton i Maraton na raty
2. runda
2017.5.14
V MosirGutwinRun 2017
Półmaraton i Maraton na raty
1. runda
2016.11.11
Ostrowieckie Biegi Niepodegło¶ci 2016
2016.10.30
IV MosirGutwinRun 2016 - 6. runda
Półmaraton i Maraton na raty
2016.9.25
IV MosirGutwinRun 2016 - 5. runda
Półmaraton i Maraton na raty
2016.8.28
IV MosirGutwinRun 2016 - 4. runda
Półmaraton i Maraton na raty
2016.7.10
IV MosirGutwinRun 2016 - 3. runda
Półmaraton i Maraton na raty
2016.7.2
Hunt Run Polowanie na Biegaczy
2016.6.5
IV MosirGutwinRun 2016 - 2. runda
Półmaraton i Maraton na raty
2016.5.1
IV MosirGutwinRun 2016 - 1. runda
Półmaraton i Maraton na raty
2015.11.8
Ostrowieckie Biegi Niepodległo¶ci
2015.9.20
III MosirGutwinRun2015
Półmaraton i Maraton na raty - 5. runda
2015.8.30
III MosirGutwinRun2015
Półmaraton i Maraton na raty - 4. runda
2015.7.4
Hunt Run Polowanie na Biegaczy
2015.6.28
III MosirGutwinRun 2015
Półmaraton i Maraton na raty - 3. runda
2015.5.31
III MosirGutwinRun 2015
Półmaraton i Maraton na raty
2. runda
2015.5.3
III MosirGutwinRun 2015
Półmaraton i Maraton na raty
2014.11.23
II Ostrowska Jesień Biegowa
2014.11.9
Biegi Niepodległo¶ci
2014.10.11
I Bieg Papieski
2014.9.14
MosirGutwinRun2014
Półmaraton i Maraton na raty
5. runda
2014.8.31
MosirGutwinRun2014
Półmaraton i Maraton na raty
4. runda
2014.7.6
MosirGutwinRun
Półmaraton i Maraton na raty
2014.6.29
Polowanie na Biegaczy
Hunt Run
2014.5.24
MosirGutwinRun
Półmaraton i Maraton na raty
Polska Biega
2014.5.4
MosirGutwinRun2014
Półmaraton i Maraton na raty
I termin
2013.11.11
Biegi Niepodległo¶ci
2013.11.3
MosirGutwinRun2013 - bieg IV
2013.10.20
MosirGutwinRun2013
Ostrowiec Biega - bieg III
2013.10.12
Test Coopera
2013.9.22
Ostrowiec Biega
2013.9.1
MosirGutwinRun2013
Ostrowiec Biega
2013.5.25
Bieg Wiosny 2013
Bieg Open
2013.5.18
Hunt Run Jura Park Bałtów
2012.9.8
III Bieg Zwycięstwa
2012.4.30
Twardziel ¦więtokrzyski
2010.11.13
Grand Prix Gór Swiętokrzyskich - Finał
2010.9.25
Grand Prix Gór ¦więtokrzyskich w Biegach Górskich
2010.9.11
Bieg Zwycięstwa
2010.8.15
Mistrzostwa Województwa ¦więtokrzyskiego w biegach górskich
Grand Prix Gór ¦więtokrzyskich 2010
2010.5.22
II Bieg Górskiego z cyklu I Grand Prix Gór ¦więtokrzyskich
2009.11.14
I Mistrzostwa Województwa ¦więtokrzyskiego w Biegu Górskim na 7km
Bieg otwarty na 7km
2008.9.14
1 Marszobieg ¦więtokrzyski
2008.7.19
II Kros im. Stanisława Staszica
2006.5.18
Główne Mistrzostwa Polski
2006.5.6
Grand Prix Polski
2006.3.25
Mecz POL-CZE-UKR
2006.1.20
Mistrzostwa Polski Młodzików lat 13
1995.10.14
Bieg o Puchar Wójta Jastkowa
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|