Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Zabrze
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[73]
KALENDARZ
[173]
RANKING
[13]
DYSKUSJE
[29]
NEWSY
[10]
2024.9.22
III Jesienny Bieg Leśny
2024.7.18
Pobino (178)
Popekspres (62)
2024.4.20
II Charytatywny Bieg dla Autyzmu
2024.1.27
VIII Zabrzański Bieg dla WOŚP
2023.9.24
Zabrzański Bieg dla serca
2023.6.22
Pobino Popekspres
2023.4.22
I Charytatywny Zabrzański Bieg Na Niebiesko
2023.1.28
VII Zabrzański Bieg dla WOŚP
2022.12.3
LIII Barbórkowe Marsze na Orientację
2022.9.15
Pobino, Pokino, Popekspres
2022.7.14
Pobino, Pokino, Popekspres
2022.5.29
Prison Runner
2021.12.19
III Kanclerz Zabrze Półmaraton
2021.2.28
III Kanclerz Zabrze Półmaraton
2020.12.13
Kanclerz Leśne Run Śląsk
2020.11.15
III Kanclerz Zabrze Półmaraton
2020.11.6
Drugie Mistrzostwa Świata w biegu 48 h
2020.9.20
Kanclerz Leśne Run Śląsk
2020.9.6
Kanclerz Triathlon Zabrze 1/8 IM
2020.7.4
Kanclerz Leśne Run Śląsk
2020.6.26
Leśne Run Śląsk #wiosna
2020.6.21
Kanclerz Zabrze Triathlon 1/8 IM
2020.6.21
Kanclerz Leśne Games
2020.5.17
Kanclerz Leśne Run Śląsk
2020.1.11
IV Zabrzański Bieg Orkiestrowy
2019.12.15
Kanclerz Leśne Run Śląsk
#zima
2019.11.17
I Ekstremalny Bieg pod ziemią
w Zabytkowej Kopalni Guido
2019.11.17
II Kanclerz Zabrze Półmaraton
2019.9.22
Kanclerz Leśne Run Śląsk
#jesień
2019.9.1
Kanclerz Triathlon Zabrze 1/8 IM
2019.6.15
Bieg 12 godzinny
Próba bicia rekordu świata w biegu 12 godzinnym na bieżni mechanicznej
2019.6.2
Bieg Mocy dla Alicji
2019.5.26
Kanclerz Leśne Run Śląsk
#lato
2019.3.31
Kanclerz Leśne Games
2019.3.3
Kanclerz Leśne Run Śląsk
#wiosna
2019.1.12
III Zabrzański Bieg dla WOŚP
4.01.1990 Zabrze
2018.12.16
Kanclerz Leśne Run Śląsk
Edycja zimowa
2018.11.18
Kanclerz Leśne Games IV
2018.11.11
Kanclerz I Zabrzański Półmaraton
2018.10.14
Kanclerz Leśne Cross Triathlon
Aquasfera Masters Olsztyn
2018.9.23
Kanclerz Leśne Run Śląsk
Edycja jesienna
2018.9.9
Kanclerz Leśne Games III
2018.8.18
Kanclerz Leśne Cross Triathlon
Aquasfera Masters Olsztyn
2018.7.7
Kanclerz Leśne Cross Triathlon
2018.6.9
Kanclerz Leśne Run Śląsk
Edycja letnia
2018.5.26
XVI Przełajowy Bieg Sołecki
2018.5.20
Kanclerz Leśne Games II
2018.5.13
Kanclerz Leśne Cross Triathlon
Quiero Events
2018.4.15
Kanclerz Leśne Games
2018.3.24
Kanclerz Leśne Run Śląsk
2018.1.13
II Zabrzański Bieg Orkiestrowy
2017.9.24
Biskupice Biegają II
2017.9.24
III Charytatywny Dogtrekking z okazji urodzin PETSMILE
2017.9.10
MultiBieg - Biegnę by pomóc
Bieg o puchar Wójta Gminy Gierałtowice
2017.6.25
Kolorowy VI Zabrzański Bieg Charytatywny
Bieg pLUsZAKA
2017.5.21
Zabrzanska Cross 15
2017.4.29
Biathlon dla każdego
2017.3.11
Leśne run wiosna 2107
2017.1.14
Zabrzański Bieg Orkiestrowy
Bieg dla WOŚP
2016.12.17
Leśne Run - Zima
2016.12.11
IV Zabrzański Bieg Charytatywny
Bieg pLUsZAKA
2016.9.17
Leśne Run - Jesień
2016.6.25
Zabrzańska Masakra Bieżnią Lekkoatletyczną
2016.6.12
Biskupice Biegają
2016.4.16
Bieg Pluszaka
2016.4.9
Runmageddon Classic
2016.4.9
Nocny Runmageddon Rekrut
2016.4.2
Leśne Run Wiosna
2015.12.19
Leśne Run
ZIMA WIELKI FINAŁ
2015.9.26
Festiwal Biegowy Zabrze
Bieg ze Skarbnikiem
Marsz Nordic Walking
2015.9.19
Leśne Run - Jesień
2015.7.18
Leśne Run - Lato
2015.6.27
Runmageddon Classic Silesia
2015.6.14
II Bieg Rad Dzielnic Mikulczycie - Biskupice
2015.6.13
Bieg Wiosny
2015.3.21
Leśne Run - Edycja Wiosna
2014.12.20
Leśne Run - Edycja III
Wigilia Biegacza
2014.11.11
Leśne Run - Edycja II
Bieg Niepodległości
2014.9.27
II Festiwal Biegowy
2014.7.20
Leśne Runo
2014.6.8
I Bieg Rad Dzielnic Mikulczyce i Biskupice
Biegajmy Razem
2014.5.24
Bieg Rodzinny o Puchar Prezydenta
2014.5.17
Bieg Wiosny
2013.9.28
Festiwal Biegowy
2013.9.21
Bieg Jesieni
2013.5.25
Polska Biega - Bieg Wiosny
2013.5.25
VII Bieg Rodzinny o Puchar Prezydenta Miasta Zabrze.
2012.9.22
Bieg Jesieni
2012.5.20
II Zabrzański Bieg Dla Serca
2012.5.19
Polska Biega - Bieg Wiosny
2012.5.12
VI Bieg Rodzinny
o Puchar Prezydenta Miasta Zabrze
2012.4.20
Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Zabrze
2012.2.13
VI Zimowe Zawody Hunterów
Zawody Pucharu Zimowego
2011.10.8
Bieg Jesieni.
2011.9.24
V Memoriał Henryka Puzonia
2011.5.21
1-szy Zabrzański Bieg dla Serca
2011.5.14
Polska Biega-Bieg Wiosny
2011.4.16
V Bieg Rodzinny
2011.4.8
Biegi przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Zabrze
2010.9.11
4 Bieg Rodziny Szlakiem Zabytkow
2010.5.8
Polska Biega - Bieg Wiosny
2009.9.12
III Bieg Rodzinny Zabrzańskim Szlakiem Zabytków Techniki
o Puchar Prezydenta Miasta Zabrze
2009.6.26
Bieg podziemny w Skansenie Górniczym
Królowa Luiza
2009.5.9
Cała Polska Biega - Bieg Wiosny
2008.10.4
II Biegowy Memoriał Henryka Puzonia
Bieg Koroną Jeziora Goczałkowickiego
2008.5.17
Bieg Wiosny-Polska biega 2008
2007.12.1
Barbórka Cup 2007
2007.9.29
Bieg Jesieni
2007.4.13
Motor Bike Show 2007
2006.10.15
Wystawa Psów Rasowych
2006.3.24
OTK Dziewczęta Seria 2
2006.3.17
OTK Chlopcy Seria 2
2006.2.24
OTK Dziewczęta Seria 2
2006.2.18
ITF Futures 1
2006.2.10
OTK (w grupach)
2006.2.10
OTK Chłopcy Seria 2
2005.12.9
Barbórka Cup
2005.11.18
Drużynowe Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodziczek
2005.11.18
Drużynowe Mistrzostwa Polski
2005.10.9
Krajowa Wystawa Psów Rasowych
2005.9.16
OTK - w grupach
2005.8.8
ITF 4 International Championship of Silesia
2000.6.10
Mistrzostwa Makroregionu Śląskiego w Lekiej Atletyce
1998.6.21
Miting lekkoatletyczny
1998.6.8
Miting lekkoatletyczny
1998.5.17
Miting lekkoatletyczny
1998.5.9
Miting lekkoatletyczny
1997.6.14
Miting lekkoatletyczny
1997.5.25
Mistrzostwa Regionu Juniorów i Juniorów Młodszych
1997.5.10
Mitting Lekkoatletyczny
1997.5.1
Mitting Lekkoatletyczny
1997.1.18
Mitting Lekkoatletyczny
1996.6.15
Mistrzostwa Makroregionu
1996.6.8
Miting lekkoatletyczny
1996.5.18
Mitting Lekkoatletyczny
1996.1.21
Mitting Lekkoatletyczny
1996.1.13
Mitting Lekkoatletyczny
1996.1.7
Mitting Lekkoatletyczny
1995.9.10
Mitting Lekkoatletyczny
1995.6.24
Mitting Lekkoatletyczny
1995.6.18
Mitting Lekkoatletyczny
1995.6.17
Mitting Lekkoatletyczny
1995.6.10
Mitting Lekkoatletyczny
1995.5.25
Mitting Lekkoatletyczny
1995.5.14
Mitting Lekkoatletyczny
1995.1.14
Mitting Lekkoatletyczny
1995.1.7
Mitting Lekkoatletyczny
1994.9.10
Liga Seniorów
1994.6.18
Mistrzostwa Okręgu Młodz, Junior Mł i Juniorów
1994.6.4
Mistrzostwa Regionu
1994.5.29
Liga Juniorów
1994.5.14
Mitting Lekkoatletyczny
1994.1.16
Mitting Lekkoatletyczny
1994.1.9
Mitting Lekkoatletyczny
1993.9.19
Liga Juniorów
1993.6.27
Mistrzostwa Regionu
1993.6.19
Mitting kwalifikacyjny
1993.5.9
Mitting Lekkoatletyczny
1993.1.17
Mitting Lekkoatletyczny
1993.1.10
Mitting Lekkoatletyczny
1989.9.17
cross
1977.9.15
Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E. w l.a. f.
1977.9.14
Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E. w l.a. f.
1977.9.14
Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E. w l.a. f.
1977.9.13
Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E. w l.a. el.
1977.9.13
Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E. w l.a. el.
1977.9.13
Mistrzostwa P.P.W. M.G.i E. w l.a. el.
1977.6.30
Spartakiada WRZZ w l.a f.
1977.6.30
Spartakiada WRZZ w l.a f.
1977.6.29
Spartakiada WRZZ w l.a f.
1977.6.29
Spartakiada WRZZ w l.a el.
1977.6.28
Spartakiada WRZZ w l.a el.
1977.6.28
Spartakiada WRZZ w l.a el.
Ostatnio zalogowani
15:02
14:57
14:03
14:02
13:47
13:39
13:34
13:14
13:05
12:51
12:47
12:42
12:27
12:27
12:24
12:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|