Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  MaratonyPolskie.PL TEAM
  Wątek założył  szmajchel (2009-06-09)
  Ostatnio komentował  marek100384 (2017-08-26)
  Aktywnosc  Komentowano 1498 razy, czytano 18220 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2010-03-30, 13:45
 
piękna słoneczna pogoda a tutaj nikt nie trenuje???,a ja dzisiaj 18 km.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


Double_t
Tomasz Turalski

Ostatnio zalogowany
2012-04-08
19:35

 2010-03-30, 14:30
 
jak nie trenuje jak trenuje, dzisiaj bieg regeneracyjny po polówce lużno 10 km

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-03-30, 16:04
 
2010-03-30, 13:45 - tarzan napisał/-a:

piękna słoneczna pogoda a tutaj nikt nie trenuje???,a ja dzisiaj 18 km.
ja też trenuję:) wczoraj nie pisałem, bo miałbym dwa swoje wpisy obok siebie:) zrobiłem delikatne 5km po 5:05/km

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


Mijagi
Wojciech Krajewski

Ostatnio zalogowany
2019-07-27
20:32

 2010-03-30, 19:00
 
Dzisiaj się ruszyłem po warszawskiej "połówce" - 13 km rozruchu w spacerowym tempie przy pięknej pogodzie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (427 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-03-30, 20:37
 
Także rozruch po połówce,spokojne 14 km.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-03-30, 20:40
 
Dzisiaj tak: 2km, 5km po 4:30 i 2km.
Przyznam się do czegoś, w tych 5km miałem 4 przerwy truchtu po 3.min.:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


jusmar
Marek Dłubała
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-20
07:26

 2010-03-31, 07:30
 
Wczoraj mocniejsze wybieganie - dyszka po 4"43"/km w tym ostatni kilometr 3"50"

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (130 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-03-31, 16:07
 
Ja dzisiaj wolne. Pdsumowanie marca = 185,097km :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-03-31, 20:24
 
Dzisiaj kilka kilometrów rozbiegania+ stadion 10x400m śr:81 sekund.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


jusmar
Marek Dłubała
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-20
07:26

 2010-04-01, 09:48
 
Wczoraj 8-ka wybiegania po 4"44"/km

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (130 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Double_t
Tomasz Turalski

Ostatnio zalogowany
2012-04-08
19:35

 2010-04-01, 10:33
 
dzisiaj 12 km easy pace sr 4:58/km.. dalej odpoczywam po Poznaniu.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Mijagi
Wojciech Krajewski

Ostatnio zalogowany
2019-07-27
20:32

 2010-04-01, 11:04
 
O mojej ulubionej porze, czyli wcześnie rano - 13 km w tempie... moim tempie. Czas zacząć ostanie przygotowania do maratonu krakowskiego, ale to po Świętach.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (427 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 





Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-04-01, 15:59
 
Dzisiaj w miłym towarzystwie 14km na leśnych ścieżkach.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


tarzan
Wiesław Kozimor
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-14
13:20

 2010-04-01, 19:10
 
marzec zakonczony sumą 265 km ,a dzisiaj 10km w tym 10x100m-super pogoda.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (188 wpisów)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-04-01, 20:35
 
Dzisiaj 13km na 72-75%

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


szmajchel
Piotr Ksi±żkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-09-26
18:55

 2010-04-02, 10:46
 
Z racji braku możliwości startów w kwietniu wracam do pracy zimowej, czyli trzaskania kilometrów :)

Marzec był mniejszy objętościowo (startowy): 385km :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (283 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-04-02, 15:45
 
W marcu dzięki achillesowi przebiegłem tylko 168km.Dzisiaj 15 km rozbiegania po lesie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)

 





Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-04-03, 12:39
 
Witajcie,dzisiaj też 15 km po lesie,ostatnie kilometry żwawiej.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-04-03, 13:20
 
Dzisiaj 7km na 80%

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2010-04-04, 10:09
 
wybieganko dziś 12 km :))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |