Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Piwniczna-Zdrój
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[53]
KALENDARZ
[57]
RANKING
[14]
DYSKUSJE
[14]
NEWSY
[6]
2024.9.6
15 Festiwal Biegowy
Bieg 7 Dolin
Iron Run
Bieg Nocny
S±decka Dycha
2023.9.9
Bieg 7 Dolin
14 Festiwal Biegowy
2023.9.9
S±decka Dycha po rekord
14 Festiwal Biegowy
2023.9.8
14 Festiwal Biegowy
2022.9.11
13. Festiwal Biegowy
Mistrzostwa Polski w HILL Nordic Walking
2022.9.11
13. Festiwal Biegowy
Mistrzostwa Polski w HILL Nordic Walking
2022.9.10
13. Festiwal Biegowy
S±decka Dycha po rekord
2022.9.10
Bieg 7 Dolin
7 Valleys Run 61k
2022.9.9
13 Festiwal Biegowy
2022.4.2
Silver Run
Cykl biegów górskich Silver Run
Zawody charytatywne
2021.9.12
12 Festiwal Biegowy - Bieg na Górę Kicarz
2021.9.12
Koral Maraton
2021.9.12
12 Festiwal Biegowy - Bieg na 1 km
2021.9.11
12 Festiwal Biegowy - Bieg na 3 km
2021.9.11
12 Festiwal Biegowy - S±decka Dycha Newagu
2021.9.10
12 Festiwal Biegowy
2021.9.10
12 Festiwal Biegowy - 1 Mila
2020.9.5
Silver Run
I Bieg Górski dla Aptekarzy i Farmaceutów
Cykl biegów górskich Silver Run
Charytatywne zawody w biegach górskich Silver Run
2020.2.16
VI Bieg Popradzki
Puchar Polski Amatorów PZN w Biegach Narciarskich
2019.9.14
Silver Run
charytatywne zawody w biegach górskich
2019.7.21
VIII Bieg i Marsz Piwniczanki
Marsz Nordic Walking - Mistrzostwa Ziemi S±deckiej
2019.1.27
V Bieg Popradzki
Mistrzostwa Polski Instruktorów i Trenerów SITN i PZN
2018.7.28
Silver Run
Cykl biegów górskich Silver Run
2018.7.28
Silver Run
Czarytatywne zawody z cyklu biegów górskich.
2018.7.22
VII Bieg i Marsz Piwniczanki
2018.5.19
Virtuti Militari Bieg Honoru
III Edycja
2018.3.24
Górski Zimowy Runmageddon
Rekrut
Classic
2018.1.28
V Bieg Popradzki
Mistrzostwa Polski Instruktorów i Trenerów SITN i PZN
Puchar Polski PZN w biegach narciarskich
2017.7.23
VI Bieg i Marsz Piwniczanki
Mistrzostwa Ziemi S±deckiej w Nordic Walking
2017.1.29
IV Bieg Popradzki
Puchar Polski PZN amatorów w biegach narciarskich
2016.9.24
Cyklokarpaty finał Wierchomla
2016.7.24
V Bieg i Marsz Piwniczanki
Mistrzostwa Ziemi S±deckiej w Nordic Walking
Mały bieg dla dzieci i młodzieży
2016.5.21
Bieg Zdroje Piwnicznej
2016.2.28
IV Bieg Popradzki
Mistrzostwa Polski Amatorów w biegach narciarskich PZN
Mistrzostwa Polski Trenerów i Instruktorów SiTN i PZN
2015.12.6
Bieg Mikołajów
2015.11.7
XIV edycja GEZnO Memoriał im.Janka Gracjasza
2015.7.26
IV Bieg i Marsz Piwniczanki
2015.3.1
Bieg Górski ZimoweWyzwanie.pl
2015.2.1
III Bieg Popradzki
Mistrzostwa Polski PZN Amatorów w Biegach Narciarskich
2014.8.17
Hobby Biegiem
2014.8.9
Biegaj w Górach - edycja 3
Bieg na Radziejow±
Mountain Marathon 2014
2014.7.20
III Bieg Piwniczanki
III Marsz Piwniczanki - Nordic Walking
2014.2.15
III Bieg Popradzki
Mistrzostwa Polski PZN amatorów w biegach narciarskich
Puchar Polski PZN amatorów w biegach narciarskich
2013.9.22
I Bieg Górski z cyklu Bieg Popradzki
2013.8.10
Bieg na Radziejow±
Mistrzostwa Polski Weteranów w Biegu Górskim
Mountain Marathon 2013
2013.7.21
II Bieg Piwniczanki
II Marsz Piwniczanki - Nordic Walking
2013.6.16
Małopolskie Biegi Górskie
2013.6.1
V Bieg o Grand Prix S±deczanina
2013.2.17
II Bieg Popradzki
Amatorskie Mistrzostwa w biegach masowych
Polskiego Zwi±zku Narciarskiego
2012.8.11
Mountain Marathon 2012
Bieg pod Radziejow±
2012.7.22
I Bieg Piwniczanki
Marsz Piwniczanki
2012.3.11
I Bieg Popradzki
Mistrzostw Polski Amatorów w biegach narciarskich
2011.8.13
Mountain Marathon 2011
Bieg pod Radziejow±
2011.5.29
Bieg Uliczny - VIII Grand Prix pod hasłem: Zachowaj TrzeĽwy Umysł
2010.8.14
Mountain Marathon 2010
Bieg na Radziejow± (1262)
1901.1.1
usunieto
Ostatnio zalogowani
09:05
09:03
08:29
08:05
07:17
07:16
07:12
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|