Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Tomek Kulpok
Sezonów startowych
11
2008-2019
100 km
Ruda ¦l±ska
Zarejestrowanych startów
219
rekordowo: 2011 (50)
42.195 km
03:19:28
ŁódĽ (2014)
KRS TKKF Jastrz±b Ruda ¦l±ska
Kilometrów w startach
3677.47
rekordowo: 2011 (886)
21.097 km
01:31:34
Żywiec (2016)
ur. 1980-10-27
Czas na zawodach (brutto)
310:13:44
rekordowo: 76:7:45 (2011)
10 km
00:40:35
Chorzów (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:31
Chorzów (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
46
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.05.12
Polanica-Zdrój
IV Półmaraton Polanica R...
21
01:40:42
4:48/km
23/184
8/42
?/?
POL
100-999
2019.04.13
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (2) 2019
21.1
01:36:02
4:33/km
4/117
POL
100-999
2019.04.07
Żywiec
XX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:32:44
4:24/km
144/1629
56/411
?/?
POL
1000+
2019.03.23
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki (1) 2019
21.1
01:37:33
4:37/km
10/166
POL
100-999
2017.07.08
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
21
01:38:31
4:41/km
2/127
POL
100-999
2017.05.13
Ruda ¦l±ska
Bieg Wiewiórki
21
01:36:11
4:35/km
6/171
POL
100-999
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:31:39
4:21/km
164/1367
71/464
?/?
POL
1000+
2017.03.18
Ruda ¦laska
Bieg Wiewiórki
21
01:37:02
4:37/km
10/169
POL
GEO.
100-999
2016.09.18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
21.097
01:32:13
01:31:54
4:22/km
4.21/km
80/765
29/246
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:35:00
01:34:17
4:30/km
4.28/km
76/583
22/161
?/?
POL
100-999
2016.05.03
Tarnowskie Góry
I Tarnogórski Półmaraton Ta...
21.097
01:32:06
01:31:58
4:22/km
4.22/km
32/396
13/130
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
01:31:34
4:20/km
201/2244
77/750
?/?
POL
1000+
2015.08.01
Ruda ¦l±ska
I Rudzki Półmaraton
21.097
01:32:47
4:24/km
102/843
33/276
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21.097
01:32:48
4:24/km
50/511
19/188
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:33:17
4:25/km
216/1456
87/507
?/?
POL
1000+
2014.01.01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoc...
21.097
01:46:54
5:04/km
119/248
POL
100-999
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:37:40
4:38/km
286/1176
120/437
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:36:15
4:34/km
150/907
59/345
?/?
POL
1000+
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:40:17
4:45/km
137/358
45/117
?/?
POL
100-999
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:42:17
4:51/km
223/647
90/235
?/?
POL
100-999
2012.03.31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
01:47:50
5:07/km
79/126
POL
100-999
2012.03.25
Tychy
Perła Paprocan
21.097
01:44:55
4:58/km
20/102
POL
100-999
2012.02.18
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.097
01:48:23
5:08/km
64/120
POL
100-999
2011.11.26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.3
01:49:57
5:10/km
88/152
POL
100-999
2011.10.30
Tychy
XVI Perła Paprocan
21.097
01:41:09
4:48/km
31/180
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:41:19
4:48/km
280/1054
113/379
?/?
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
01:48:41
5:09/km
240/832
88/285
?/?
POL
100-999
2011.08.27
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.3
01:57:11
5:30/km
64/121
POL
100-999
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:40:31
4:46/km
159/398
49/114
?/?
POL
1000+
2011.06.11
Kietrz
V Jubileuszowy Półmaraton K...
21.097
01:43:57
4:56/km
162/364
51/90
?/?
POL
100-999
2011.06.04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.3
02:04:51
5:52/km
93/356
POL
100-999
2011.05.28
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
21.3
01:45:26
4:57/km
59/88
POL
10-99
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:39:22
4:43/km
188/734
74/260
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:37:55
4:38/km
189/700
79/230
?/?
POL
100-999
2011.03.06
Tychy
XV Perła Paprocan
21.097
01:41:53
4:50/km
28/119
POL
100-999
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.097
01:40:05
4:45/km
103/384
39/126
?/?
POL
100-999
2010.06.20
Katowice
III Maraton Kukuczki
21.226
01:54:02
5:22/km
153/313
?/?
122/213
POL
100-999
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:47:14
5:05/km
448/966
134/287
?/?
POL
1000+
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
21.097
01:44:27
4:57/km
27/106
POL
100-999
2010.01.10
Tychy
Dwunasta Perła Paprocan- Zi...
21.097
01:55:59
5:30/km
26/59
POL
100-999
2009.09.20
Bytom
I Półmaraton Bytomski
21.097
01:47:35
5:06/km
158/361
45/89
?/?
POL
100-999
2009.08.22
Skarżysko-Kamienna
IX Półmaraton Rejów
21.097
02:05:45
02:05:35
5:58/km
5.57/km
280/340
45/50
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:48:06
01:47:46
5:07/km
5.06/km
459/1121
60/182
?/?
POL
1000+
2009.05.03
Katowice
Półmaraton w ramach Silenia...
21.097
01:51:40
01:50:46
5:18/km
5.15/km
138/342
POL
100-999
2009.04.05
D±browa Górnicza
II Półmaraton D±browski
21.097
01:58:09
5:36/km
400/552
71/95
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:55:15
01:54:51
5:28/km
5.27/km
739/?
188/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|