Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wawrzyniak Paweł
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
¦rem
Zarejestrowanych startów
176
rekordowo: 2018 (28)
42.195 km
03:09:32
Sevilla (2018)
Runner"s Power ¦rem
Kilometrów w startach
4157.4
rekordowo: 2021 (623)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
342:8:5
rekordowo: 56:48:37 (2021)
10 km
00:40:18
Castellon de la Plana (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bulgaria
Czechy
Dania
Estonia
Grecja
Hiszpania
Holandia
Litwa
Luksemburg
Łotwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Szwecja
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
28
11 z 54
20.4 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.05
Praga
Prague International Marath...
42.195
04:14:54
04:14:54
6:02/km
6.02/km
2979/?
376/?
2510/?
CZE
1000+
2023.10.01
Koszyce
100. Koąice Peace Marathon
42.195
03:28:13
03:28:13
4:56/km
4.56/km
723/4155
276/?
?/?
SVK
1000+
2023.04.30
Saloniki
17th International Marartho...
42.195
03:32:15
03:32:15
5:02/km
5.02/km
252/1208
59/?
234/1022
GRE
1000+
2023.04.16
Rotterdam
Marathon Rotterdam
42.195
03:29:21
03:29:21
4:58/km
4.58/km
4450/16843
696/1824
4060/12966
HOL
1000+
2023.03.26
Hannower
ADAC Hannover Marathon
42.195
03:22:42
03:22:42
4:48/km
4.48/km
314/1677
54/195
294/1333
GER
1000+
2023.02.05
Murcja
10. Murcia Maraton
42.195
03:23:40
03:23:40
4:50/km
4.50/km
188/507
50/?
176/?
ESP
1000+
2022.11.06
Porto
EDP Maratona do Porto
42.195
03:25:50
03:25:50
4:53/km
4.53/km
519/2874
119/443
495/2426
POR
1000+
2022.10.09
Lizbona
EDP Lisbon Marathon
42.195
03:32:25
03:32:25
5:02/km
5.02/km
599/3719
112/454
552/2737
POR
1000+
2022.07.03
Mandarfen
Pitztal Glacier Marathon
42.195
04:08:32
04:08:32
5:53/km
5.53/km
114/191
18/22
87/131
AUT
100-999
2022.05.28
Luxembourg
ING Night Marathon Luxembou...
42.195
03:52:41
03:52:41
5:31/km
5.31/km
358/1140
74/157
329/958
LUX
1000+
2022.04.03
Mediolan
20 Milano Marathon
42.195
03:12:19
03:12:19
4:33/km
4.33/km
700/4895
157/655
674/4177
ITA
1000+
2021.11.28
Florencja
Firenze Marathon
42.195
04:21:57
04:21:57
6:12/km
6.12/km
2428/3744
365/421
2082/3020
ITA
1000+
2021.11.14
Ravenna
Hoka Maratona di Ravenna
42.195
03:35:51
03:35:51
5:07/km
5.07/km
311/1075
60/130
288/862
ITA
1000+
2021.11.07
Barcelona
Zurich Marato Barcelona
42.195
03:18:55
03:18:55
4:43/km
4.43/km
1547/9981
328/1391
1481/7643
ESP
1000+
2021.10.24
Wenecja
35th Venicemarathon
42.195
03:17:52
03:17:52
4:41/km
4.41/km
240/2736
35/329
224/2228
ITA
1000+
2021.09.19
Rzym
Acea Run Rome the Marathon
42.195
03:33:34
03:33:34
5:04/km
5.04/km
583/5265
108/?
?/?
ITA
1000+
2021.09.12
Hamburg
35. Haspa Marathon Hamburg
42.195
03:18:31
03:18:31
4:42/km
4.42/km
207/?
44/?
198/?
GER
1000+
2021.08.28
Stavanger
Stavanger Marathon
42.195
03:34:41
03:34:41
5:05/km
5.05/km
42/159
12/21
39/124
NOR
1000+
2021.05.30
Brescia
19 Brescia Art Marathon Gru...
42.195
03:20:56
03:20:56
4:46/km
4.46/km
124/523
29/87
121/473
ITA
100-999
2020.04.26
Dusseldorf
Metro Marathon Dusseldorf
42.195
03:59:22
03:59:22
5:40/km
5.40/km
?/?
GER
10-99
2019.12.08
Reggio Emilia
24 Maratona di Reggio Emili...
42.195
03:27:04
03:27:04
4:54/km
4.54/km
615/2454
85/211
566/2059
ITA
1000+
2019.11.10
Ateny
Athens Marathon - The Authe...
42.195
03:47:32
03:47:32
5:24/km
5.24/km
2351/16555
GRE
1000+
2019.04.28
Madryt
EDP Rock ‘n’ Ro...
42.195
03:11:50
03:11:50
4:33/km
4.33/km
536/8103
114/1116
532/7044
ESP
1000+
2018.12.09
Malaga
Zurich Maraton Malaga
42.195
03:24:26
03:24:26
4:51/km
4.51/km
531/2407
193/667
?/?
ESP
1000+
2018.10.28
Frankfurt am Main
Mainova Frankfurt Marathon
42.195
03:17:49
03:17:49
4:41/km
4.41/km
2167/13188
1993/8316
395/1170
GER
1000+
2018.04.22
Wiedeń
35. Vienna City Marathon
42.195
03:32:52
03:32:52
5:03/km
5.03/km
771/5431
155/?
714/?
AUT
1000+
2018.02.25
Sevilla
Zurich Maraton Sevilla 2018
42.195
03:09:32
03:09:32
4:30/km
4.30/km
1303/9493
321/1634
1268/8325
ESP
1000+
2017.11.19
Valencia
Maraton Valencia
42.195
03:14:04
03:14:04
4:36/km
4.36/km
2647/16170
640/2546
?/13731
ESP
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:45
17:36
16:52
16:36
16:25
16:13
16:08
16:07
15:59
15:49
15:47
15:39
15:35
15:34
15:16
15:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|