Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wilgocki Tomasz
Sezonów startowych
19
2005-2023
100 km
Łódź
Zarejestrowanych startów
157
rekordowo: 2013 (25)
42.195 km
03:20:06
Warszawa (2009)
Kilometrów w startach
3279.71
rekordowo: 2011 (325)
21.097 km
01:34:38
Parzęczew k.Łodzi (2008)
ur. 1965-03-11
Czas na zawodach (brutto)
254:24:46
rekordowo: 27:28:28 (2013)
10 km
00:41:35
Piotrków Trybunalski (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
38
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.03.22
Ostrów Wielkopolski
VII Ostrowski ICE MAT Półma...
Zawody odwołano
POL
10-99
2018.09.16
Sochaczew
XXXV Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:43:22
01:43:20
4:54/km
4.54/km
82/182
10/20
?/?
POL
100-999
2018.08.15
Aleksandrów Łódzki
4 Półmaraton Aleksandrowski
21.097
?
01:42:54
---
4.53/km
75/323
7/29
?/?
POL
100-999
2018.07.21
Kalisz
I Kaliski Nocny Półmaraton ...
21.097
01:44:24
01:44:17
4:57/km
4.57/km
169/613
11/44
159/487
POL
100-999
2018.03.18
Ostrów Wielkopolski
V Ostrowski ICE MAT Półmara...
21.097
?
01:54:41
---
5.26/km
345/487
33/50
?/?
POL
100-999
2017.10.08
Włocławek
Półmaraton Włocławek
21.097
01:39:05
01:38:55
4:42/km
4.41/km
115/454
3/16
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Łódź
Półmaraton Łódź
21.097
01:47:15
01:47:15
5:05/km
5.05/km
182/795
163/599
12/49
POL
100-999
2017.08.15
Aleksandrów Łódzki
V Bieg Aleksandrowski
21.097
01:42:11
01:42:05
4:51/km
4.50/km
43/229
42/203
3/21
POL
100-999
2017.06.23
Piotrków Trybunalski
III Nocny Półmaraton Piotrk...
21.097
?
01:41:34
---
4.49/km
154/613
9/45
139/510
POL
100-999
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:41:35
---
4.49/km
293/1223
19/86
276/1007
POL
1000+
2016.10.23
Łódź - Las Łagiewnic...
VII Półmaraton Szakala dook...
21.097
01:48:27
01:48:17
5:08/km
5.08/km
197/658
48/146
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.09
Włocławek
Włocławek Półmaraton 2016
21.097
?
01:41:13
---
4.48/km
157/456
10/34
147/362
POL
100-999
2016.09.18
Łowicz
35. Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.15
Aleksandrów Łódzki
4. Bieg Aleksandrowski z ok...
21.097
01:45:14
01:45:14
4:59/km
4.59/km
88/218
85/188
9/23
POL
GEO.
100-999
2016.04.03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
21.097
01:47:34
5:06/km
473/1053
54/110
440/852
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:40:52
01:40:04
4:47/km
4.45/km
767/2885
39/203
731/2217
POL
1000+
2015.10.25
Łódź-Arturówek
VI Półmaraton Szakala dooko...
21.097
02:03:44
02:03:24
5:52/km
5.51/km
461/623
101/137
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Sochaczew
XXXII Półmaraton Szlakiem W...
21.097
01:41:36
01:41:36
4:49/km
4.49/km
35/115
9/27
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Aleksandrów Łódzki
3. Aleksandrowski Bieg z ok...
21.097
01:49:17
01:49:13
5:11/km
5.11/km
43/204
40/169
6/17
POL
100-999
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:44:49
---
4.58/km
481/1109
50/113
444/922
POL
1000+
2014.10.26
Łódź
V Półmaraton Szakala
21.097
01:56:14
01:55:59
5:31/km
5.30/km
299/544
64/112
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Włocławek
I Włocławek Półmaraton
21.097
01:48:34
5:09/km
146/302
35/61
142/264
POL
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:37:37
01:36:49
4:38/km
4.35/km
239/861
71/219
?/?
POL
100-999
2013.10.27
Łódź
IV Półmaraton Szakala
21.097
02:10:43
02:10:43
6:12/km
6.12/km
341/428
80/102
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Wałbrzych
XIV Półmaraton Wałbrzych
21.097
01:47:29
01:47:29
5:06/km
5.06/km
365/957
29/58
341/814
POL
1000+
2012.10.28
Łódź
III Półmaraton Szakala
21.097
01:50:41
01:50:41
5:15/km
5.15/km
114/446
24/98
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:39:35
01:39:32
4:43/km
4.43/km
175/645
56/158
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:38:15
01:38:15
4:39/km
4.39/km
107/529
32/128
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:41:25
01:40:51
4:48/km
4.47/km
404/1165
101/282
384/1029
POL
1000+
2010.10.03
Łódź - Arturówek
I Półmaraton Szakala Dookoł...
21.097
01:46:28
5:03/km
57/156
?/?
57/156
POL
100-999
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:37:00
01:36:46
4:36/km
4.35/km
274/1034
77/238
262/906
POL
1000+
2009.09.06
Sochaczew
XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:35:43
01:35:43
4:32/km
4.32/km
62/253
15/47
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:36:18
01:36:01
4:34/km
4.33/km
562/3942
120/717
?/?
POL
1000+
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:40:09
01:39:46
4:45/km
4.44/km
230/628
57/147
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:44:33
4:57/km
374/1076
78/204
?/?
POL
1000+
2008.08.24
Parzęczew k.Łodzi
V Półmaraton Rekreacyjny Pu...
21.097
01:34:38
4:29/km
52/238
52/238
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.18
Łódź
5 mBank Łódź Maraton
21.097
01:35:07
01:34:58
4:31/km
4.30/km
44/341
4/32
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:37:10
4:36/km
515/2371
110/451
?/?
POL
1000+
2008.03.02
Wiązowna
XXVIII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:39:49
4:44/km
170/466
36/96
?/?
POL
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
01:46:22
5:03/km
264/637
74/146
?/?
POL
100-999
2007.09.30
Złotoria
III Złoty Półmaraton Apator...
21.097
01:44:42
4:58/km
68/116
18/32
?/?
POL
100-999
2007.08.26
Parzęczew
IV Półmaraton Rekreacyjny P...
21.097
01:36:17
4:34/km
55/206
POL
GEO.
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:49:10
5:10/km
513/992
147/256
?/?
POL
100-999
2007.03.25
Warszawa
II Półmaraton Warszawski
21.097
01:39:44
4:44/km
477/1606
108/318
?/?
POL
1000+
2006.12.10
Toruń
IV Półmaraton Świętych Miko...
21.097
01:42:43
4:52/km
177/399
64/113
?/?
POL
100-999
2006.08.27
Parzęczew
3 Półmaraton Rekreacyjny Pu...
21.097
01:42:59
4:53/km
122/209
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:58
17:51
17:24
17:18
17:13
17:03
17:03
16:47
16:32
16:19
16:13
16:07
15:26
15:21
15:18
15:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|