Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rosa Bartosz
Sezonów startowych
3
2015-2017
100 km
Toruń
Zarejestrowanych startów
26
rekordowo: 2016 (21)
42.195 km
03:30:58
Toruń (2015)
Kilometrów w startach
387.287
rekordowo: 2015 (254)
21.097 km
01:38:28
Bydgoszcz (2015)
ur. 1980-04-06
Czas na zawodach (brutto)
35:3:11
rekordowo: 21:59:53 (2015)
10 km
00:46:27
Toruń (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:29
Toruń (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
26
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.10.14
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.04.22
Szczawnica
Wielka Prehyba
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.08
Inowrocław
Green Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.05
Toruń
Top Cross Torunia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.03.04
Toruń
Top Cross Torunia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.02.19
Sopień k.Brodnicy
Cross Sopień
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.02.11
Toruń
Top Cross Torunia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.12.26
Toruń
Złocista Mila
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.01
Inowrocław
Orange Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.20
Toruń
Złocista Mila
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.07.03
Szklarska Poręba
II Półmaraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Szklarska Poręba
VIII PZU Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.18
Inowrocław
Blue Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Toruń
II Nocna Dycha Kopernikańsk...
10
00:47:05
00:46:27
4:43/km
4.39/km
249/1183
106/315
233/743
POL
1000+
2016.05.28
Cisna
V RzeĽniczek
27
04:02:22
04:01:55
8:59/km
8.58/km
469/985
182/295
361/621
POL
100-999
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:51:19
00:51:08
5:08/km
5.07/km
139/459
57/140
129/347
POL
100-999
2016.05.07
Kruszwica - Inowrocł...
IX Bieg Piastowski
21.097
01:47:25
01:47:13
5:05/km
5.05/km
201/571
71/177
175/464
POL
100-999
2016.05.01
Toruń
Złocista Mila
1.609
00:09:44
00:09:44
6:03/km
6.03/km
8/18
7/11
8/17
POL
10-99
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:47:06
00:47:49
4:43/km
4.47/km
474/1862
204/541
443/1292
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:51:55
01:44:55
5:18/km
4.58/km
3155/11346
1270/3463
2946/8294
POL
1000+
2016.04.09
Inowrocław
Abler Green Run
10
00:48:28
00:48:20
4:51/km
4.50/km
54/125
25/44
52/101
POL
100-999
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:47:17
01:44:29
5:05/km
4.57/km
3421/12729
1456/4017
3208/9509
POL
1000+
2016.03.28
Toruń
Złocista Mila
1.609
00:10:37
00:10:05
6:36/km
6.16/km
5/19
?/?
5/18
POL
10-99
2015.12.31
Brzoza Bydgoska
IX Bieg Sylwestrowy
10
00:49:43
00:49:31
4:58/km
4.57/km
306/652
100/170
281/487
POL
GEO.
100-999
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.097
01:52:30
01:48:15
5:20/km
5.08/km
826/2935
315/823
761/2190
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:25
00:46:47
4:45/km
4.41/km
2598/12842
1067/3625
2435/8840
POL
1000+
2015.10.25
Toruń
33 Toruń Marathon
42.195
03:31:33
03:30:58
5:01/km
5.00/km
132/492
53/160
123/439
POL
100-999
2015.10.18
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:39:19
01:38:28
4:42/km
4.40/km
243/1403
100/463
237/1122
POL
1000+
2015.10.09
Toruń
TWARDE PIˇTKI
5
00:21:45
00:21:29
4:21/km
4.18/km
50/212
?/?
46/147
POL
100-999
2015.10.02
Toruń
Twarde Piatki
5
00:22:07
00:21:47
4:25/km
4.21/km
65/222
?/?
59/156
POL
100-999
2015.09.25
Toruń
Twarde Piatki
5
00:22:55
00:22:24
4:35/km
4.29/km
58/197
?/?
55/136
POL
100-999
2015.08.15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:58:52
03:58:16
5:40/km
5.39/km
269/722
103/210
249/644
POL
100-999
2015.08.01
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa...
10
00:49:28
00:49:28
4:57/km
4.57/km
74/183
27/49
70/142
POL
100-999
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
10
00:49:14
00:49:14
4:55/km
4.55/km
1459/5465
558/1606
1351/3895
POL
1000+
2015.07.05
Jarosławiec
XXV Międzynarodowy bieg po ...
15
01:24:24
01:23:47
5:38/km
5.35/km
369/793
128/217
334/626
POL
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.097
01:58:40
01:58:19
5:37/km
5.36/km
212/265
73/84
191/227
POL
100-999
2015.06.13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
10
00:52:16
00:52:16
5:14/km
5.14/km
420/1089
169/300
371/695
POL
1000+
2015.05.09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
21.097
01:54:45
01:54:13
5:26/km
5.25/km
383/659
108/188
343/533
POL
100-999
2015.04.25
Inowrocław
III Niebieski Bieg ¦wiadomo...
5
00:24:57
4:59/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:54
16:47
16:25
16:10
16:01
15:53
15:52
15:07
14:49
14:49
14:47
14:40
14:39
14:37
14:26
14:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|