MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Artur	Sezonów startowych	5	2011-2015	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	101	rekordowo: 2013 (31)	42.195 km	04:01:34 Warszawa (2013)
Skrzydlaci.pl	Kilometrów w startach	1415.64	rekordowo: 2014 (496)	21.097 km	01:45:09 Wiązowna (2014)
ur. --19----	Czas na zawodach (brutto)	146:8:54	rekordowo: 57:21:15 (2014)	10 km	00:47:59 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:48 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	101	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Marki	II Bieg Nocny Marek	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Warszawa	III Bieg Runbertów	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.05.16	Leszno	II Bieg Pamięci Żołnierzy G...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Dziekanów Leśny	III Bieg Łosia	17.4	01:43:36	5:57/km	309/430	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:09:33	6:08/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:27:33	5:31/km	?/?	POL	1000+

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	06:40:07 06:40:07	9:29/km 9.29/km	414/500	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:59:57 00:59:57	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.18	Kampinoski Park Naro...	III Maraton Kampinoski	21.097	01:58:20	5:37/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:31:04 04:29:56	6:25/km 6.24/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	04:50:21 04:50:21	6:53/km 6.53/km	3200/5000	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:54:37 00:54:37	5:28/km 5.28/km	2245/8000	POL	1000+
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:51:41 00:51:32	5:10/km 5.09/km	186/?	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	100	14:54:08 14:54:08	8:56/km 8.56/km	434/549	POL	100-999
	2014.06.08	Warszawa - Rembertów	RUNbertów	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	79/375	POL	100-999
	2014.05.25	Truskaw	VII Bieg Truskawki	10	00:55:23 00:55:23	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	04:04:13 04:04:09	5:47/km 5.47/km	2905/5524	POL	1000+
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	356/?	POL	100-999
	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:32:54 01:32:21	5:28/km 5.26/km	179/450	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:25:03 00:25:03	5:01/km 5.01/km	1211/5000	POL	1000+
	2014.04.12	Warszawa	Charytatywy Marszobieg	5	00:45:00	9:00/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	04:24:30 04:22:41	6:16/km 6.14/km	1530/2330	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:11 01:45:09	4:59/km 4.59/km	414/1161 120/222 ?/?	POL	1000+
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	5	00:24:41 00:24:37	4:56/km 4.55/km	59/243 ?/? 49/?	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	V Półmaraton Komandosa	21.097	02:54:41 02:54:41	8:17/km 8.17/km	174/248	POL	100-999
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:56:31 00:56:31	5:39/km 5.39/km	483/602	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:16:55 01:16:55	5:08/km 5.08/km	696/1237 187/? ?/?	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5	00:33:21 00:33:21	6:40/km 6.40/km	?/?	POL	1000+
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:55:37 00:55:37	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Warszawa	Bieg Wigilijny Pamięci Pols...	5	00:35:08 00:35:08	7:02/km 7.02/km	33/40	POL	10-99
	2013.11.30	Lubliniec	10 Maraton Komandosa	42.195	05:42:56 05:42:50	8:08/km 8.07/km	270/450	POL	100-999
	2013.11.17	Otwock	III Bieg Otwocki	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	78/300	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:48:45 00:48:45	4:53/km 4.53/km	3215/10188	POL	1000+
	2013.10.19	Puszcza Kampinoska	II Maraton Kampinoski	21.097	01:51:58	5:18/km	78/276 ?/? 68/179	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:06:03 04:01:34	5:50/km 5.44/km	3712/8605	POL	1000+
	2013.09.21	Warszawa	VI Bieg Rotmistrza Pileckie...	10	00:47:59 00:47:59	4:48/km 4.48/km	112/650	POL	100-999
	2013.09.07	Żabieniec	Frog Race V	10	00:49:44 00:49:37	4:58/km 4.58/km	118/247	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Onkobieg	10	01:07:23	6:44/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:23:56	4:47/km	235/659 85/437 214/441	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:52:00 01:52:21	5:19/km 5.20/km	300/620	POL	100-999
	2013.08.03	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	11	01:08:02 01:07:55	6:11/km 6.10/km	124/?	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:59:11 00:57:11	5:55/km 5.43/km	2526/7000 975/? ?/?	POL	1000+
	2013.07.20	Józefów	Świder Trail Marathon	21.097	02:05:48 02:05:48	5:58/km 5.58/km	89/135	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:27:32 01:27:22	5:50/km 5.49/km	483/720	POL	100-999
	2013.06.16	Warszawa	RUNbertów	10	00:45:25 00:45:25	4:33/km 4.33/km	80/178 ?/? 78/?	POL	100-999
	2013.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:28:48 00:28:48	5:46/km 5.46/km	?/? ?/? 124/269	POL	100-999
	2013.05.12	Warszawa	Bieg Wisły	10	00:46:37	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:23:30 00:22:48	4:42/km 4.34/km	460/3000	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:05:58 04:03:28	5:50/km 5.46/km	2176/6000 ?/? 795/?	POL	1000+
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:48:34 00:48:18	4:51/km 4.50/km	272/650	POL	100-999
	2013.04.07	Książenice	I bieg Biegam bo lubie w K...	10	00:46:01	4:36/km	63/167	POL	100-999
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17	01:41:28 01:41:28	5:58/km 5.58/km	96/218	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:49:55 01:48:57	5:13/km 5.10/km	3014/10074 1523/? 2821/8182	POL	1000+
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:57:18 00:57:18	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:51:24 01:51:24	5:17/km 5.17/km	415/650	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	9	00:45:22 00:44:52	5:02/km 4.59/km	152/653	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:06:21 01:06:21	6:38/km 6.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:21:09 01:19:07	5:25/km 5.16/km	585/1078 221/? ?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:26:22 00:26:22	5:16/km 5.16/km	?/?	POL	1000+
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:55:21 00:55:21	5:32/km 5.32/km	261/357	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:59:35 00:59:35	5:58/km 5.58/km	261/?	POL	100-999
	2012.12.22	Warszawa	Ursynowski Bieg Wigilijny	4	00:24:23 00:24:23	6:06/km 6.06/km	16/?	POL	10-99
	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:50:20 00:49:55	5:02/km 5.00/km	170/470	POL	100-999
	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:50:09 00:50:09	5:01/km 5.01/km	259/559	POL	100-999
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:52:54 00:52:54	5:17/km 5.17/km	3301/8200 631/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.28	Warszawa	Kręta Piątka	5	00:27:34 00:27:21	5:31/km 5.28/km	125/273	POL	100-999
	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	21.097	01:59:56 01:59:56	5:41/km 5.41/km	75/155	POL GEO.	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	05:01:13 04:57:49	7:08/km 7.03/km	5302/6913	POL	1000+
	2012.09.08	Żabieniec	Frog Race IV	10	00:52:58 00:52:50	5:18/km 5.17/km	124/235 50/73 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Warszawa	Onko-bieg	11.32	01:04:03 01:04:03	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:59:22 01:59:22	5:39/km 5.39/km	267/355	POL	100-999
	2012.08.19	Warszawa	V Praska Dycha	10	01:01:08 00:59:54	6:07/km 5.59/km	591/? 187/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:58:25 00:58:25	5:51/km 5.51/km	1725/?	POL	1000+
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	10	00:58:58 00:58:58	5:54/km 5.54/km	35/77	POL	100-999
	2012.07.15	Warszawa	I Bieg Morskie Oko	5	00:26:22 00:25:27	5:16/km 5.05/km	234/563	POL	100-999
	2012.06.23	Ożarów Mazowiecki	XXIV Ożarowski Bieg im.Janu...	10	00:52:02 00:52:02	5:12/km 5.12/km	55/88 17/? 47/?	POL	10-99
	2012.06.17	Garwolin	AVON kontra przemoc. Biegni...	10	00:57:30 00:56:54	5:45/km 5.41/km	399/800 147/? ?/?	POL	1000+
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	00:57:31 00:57:12	5:45/km 5.43/km	327/488 119/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:25:27 00:24:59	5:05/km 5.00/km	724/1500 ?/? 406/?	POL	1000+
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	132/252	POL	100-999
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	5	00:25:14 00:25:14	5:03/km 5.03/km	393/970	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:27:20 00:25:55	5:28/km 5.11/km	925/2065 317/523 ?/?	POL	1000+
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:56:17 00:55:50	5:38/km 5.35/km	281/600 110/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:59:04 00:58:47	5:54/km 5.53/km	635/1000 251/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:14:28 01:55:06	6:22/km 5.27/km	3671/7191 826/? ?/?	POL	1000+
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:55:15 00:55:11	6:08/km 6.08/km	266/? 95/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:24:32 01:23:52	5:38/km 5.35/km	756/1020 255/314 ?/?	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:26:13	5:15/km	?/?	POL	1000+

	2011.12.18	Emów / Wiązowna	Mienia Winter Trail	7.5	00:39:22	5:15/km	61/? 16/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.12.17	Warszawa	Ursynowski Bieg Wigilijny	5	00:26:35	5:19/km	?/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	10	00:55:45 00:55:17	5:35/km 5.32/km	329/452 47/58 276/338	POL	100-999
	2011.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:51:50 00:51:38	5:11/km 5.10/km	310/?	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:58:16 00:54:27	5:50/km 5.27/km	3658/7500 1397/? ?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:56:54 00:56:45	5:41/km 5.41/km	558/734 205/280 ?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	00:28:45 00:28:45	5:45/km 5.45/km	179/328	POL	100-999
	2011.10.04	Warszawa - Agrykola	Warsaw Track Cup - 4	1.5	00:06:30 00:06:30	4:20/km 4.20/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:59:34 00:59:34	5:57/km 5.57/km	5214/10500 1765/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	Bieg Olimpijski	8	00:46:09 00:45:13	5:46/km 5.39/km	509/840 ?/? 419/?	POL	100-999
	2011.09.06	Warszawa	Warsaw Track Cup	3	00:14:11 00:14:11	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	10-99
	2011.09.04	Warszawa	Onkobieg 2011	11	01:00:00	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:30:07 00:28:43	6:01/km 5.45/km	602/? 177/? ?/?	POL	1000+
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	10	01:11:08	7:07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:30:30 00:29:21	6:06/km 5.52/km	746/2000	POL	1000+
	2011.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:04:19 00:04:19	4:19/km 4.19/km	64/71	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |