MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Majchrzycki Sławek	Sezonów startowych	17	2006-2022	100 km
Środa Wielkopolska	Zarejestrowanych startów	127	rekordowo: 2016 (22)	42.195 km	03:32:27 Warszawa (2014)
KB AKTYWNI ŚRODA WIELKOPOLSKA	Kilometrów w startach	2034.74	rekordowo: 2016 (376)	21.097 km	01:29:10 Warszawa (2016)
ur. 1983-05-22	Czas na zawodach (brutto)	197:20:48	rekordowo: 42:59:1 (2013)	10 km	00:40:14 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:12 Kórnik (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	43	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.11.11	Czerwonak	Czerwonak Biega dla Niepodl...	10	00:49:58 00:49:37	5:00/km 4.58/km	25/71 4/13 25/51	POL	10-99

	2020.03.08	Środa Wielkopolska	V Średzki Bieg Pamięci Żołn...	10	00:53:41 00:53:26	5:22/km 5.21/km	145/217 45/57 125/170	POL	100-999

	2019.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:52:05 00:50:37	5:13/km 5.04/km	241/916 71/194 220/667	POL	100-999
	2019.12.08	Września	V Bieg Bohaterów Powstania ...	10	00:48:31 00:48:16	4:51/km 4.50/km	105/274 42/85 95/214	POL	100-999
	2019.06.16	Środa Wielkopolska	VII Bieg Nadziei	10	00:57:04 00:56:33	5:42/km 5.39/km	184/286 47/66 146/206	POL	100-999

	2018.12.09	Września	IV Bieg im. Bohaterów Powst...	10	00:44:37 00:44:33	4:28/km 4.27/km	73/327 21/81 68/254	POL	100-999
	2018.11.11	Luboń	8. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:46:51 00:46:30	4:41/km 4.39/km	349/1336 118/335 311/882	POL	1000+
	2018.06.17	Środa Wielkopolska	VI Bieg Nadziei	10	00:51:05 00:50:40	5:07/km 5.04/km	112/283 37/80 98/204	POL	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:52:22 00:48:30	5:14/km 4.51/km	1949/5121 747/1431 1774/3655	POL	1000+
	2018.02.25	Środa Wielkopolska	III Średzki Bieg Pamięci Żo...	10	00:49:04 00:49:04	4:54/km 4.54/km	100/300	POL	100-999

	2017.12.10	Września	III Bieg im. Bohaterów Pows...	10	00:43:46 00:43:42	4:23/km 4.22/km	49/406 18/108 47/308	POL	100-999
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:51:08 00:49:33	5:07/km 4.57/km	2380/8603 2217/5987 871/2256	POL	1000+
	2017.06.04	Środa Wielkopolska	V Bieg Nadziei	10	00:40:53 00:40:44	4:05/km 4.04/km	21/406 7/105 20/286	POL	100-999
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:46:11 00:45:12	4:37/km 4.31/km	1337/4585 567/1375 1258/3254	POL	1000+

	2016.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:44:20 00:44:00	4:26/km 4.24/km	77/895 34/260 76/666	POL	1000+
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:45:14 00:43:08	4:31/km 4.19/km	573/9010 226/2475 561/6360	POL	1000+
	2016.07.17	Kórnik	Bieg Zamoyskiego	10	00:44:14 00:43:50	4:25/km 4.23/km	83/399 33/129 78/303	POL	100-999
	2016.06.26	Poznań	Bieg Piotr i Paweł	10	00:41:53 00:41:35	4:11/km 4.10/km	67/801 25/223 63/538	POL	100-999
	2016.05.21	Środa Wielkopolska	IV Bieg Nadziei	10	00:43:22 00:43:13	4:20/km 4.19/km	33/228 11/59 30/163	POL	100-999
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:40:55 00:40:14	4:06/km 4.01/km	489/4671 191/1438 474/3329	POL	1000+

	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:40:29 00:40:20	4:03/km 4.02/km	97/1590 34/476 91/1125	POL	1000+
	2015.09.20	Jarocin	RockRun Jarocin	10	00:40:06 00:40:01	4:01/km 4.00/km	7/128 3/33 7/77	POL	100-999
	2015.06.07	Środa Wielkopolska	III Bieg Nadziei	10	00:42:45 00:42:35	4:17/km 4.16/km	47/403 14/109 53/287	POL	100-999
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:40:42 00:40:32	4:04/km 4.03/km	264/3711 40/528 255/2709	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:43:31 00:42:24	4:21/km 4.14/km	606/3705 244/1203 580/2686	POL	1000+

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:18 00:41:04	4:08/km 4.06/km	99/1501 38/505 97/1086	POL	1000+
	2014.06.07	Środa Wielkopolska	II Bieg Nadziei	10	00:45:02 00:44:58	4:30/km 4.30/km	62/373 20/103 57/262	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:43:34 00:43:03	4:21/km 4.18/km	325/? 119/? 3013/?	POL	1000+
	2014.04.26	Września	XXXI Bieg Kosynierów	10	00:43:15 00:43:02	4:20/km 4.18/km	117/604 43/206 112/488	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:42:54 00:42:29	4:17/km 4.15/km	523/3153 208/1052 499/2335	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:46:02 00:45:44	4:36/km 4.34/km	238/1120 88/393 222/825	POL	1000+
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:47:24 00:47:19	4:44/km 4.44/km	101/426 41/130 97/308	POL	100-999
	2013.05.19	Środa Wielkopolska	Bieg na 10km	10	00:48:46 00:48:34	4:53/km 4.51/km	90/241 42/86 86/181	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:48:07 00:48:07	4:49/km 4.49/km	655/1645 245/486 601/1235	POL	1000+
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:49:08 00:48:34	4:55/km 4.51/km	302/554 112/179 267/433	POL	1000+

	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:47:33 00:47:26	4:45/km 4.45/km	179/628 57/142 168/475	POL	100-999
	2012.04.29	Września	XXIX Bieg Kosynierów	10	00:56:39 00:56:39	5:40/km 5.40/km	224/287 38/44 ?/?	POL	100-999

	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:54:20 00:54:08	5:26/km 5.25/km	470/653 99/115 432/570	POL	100-999
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:47:58 00:47:07	4:48/km 4.43/km	622/1237 153/251 586/1088	POL	1000+

	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:52:08 00:50:54	5:13/km 5.05/km	886/1249 206/264 828/1102	POL	1000+

	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:48:22 00:47:36	4:50/km 4.46/km	476/861 111/180 451/759	POL	100-999

	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:48:59 00:48:35	4:54/km 4.52/km	511/778 123/161 ?/?	POL	100-999

	2006.03.18	Poznań	II Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:41:27 00:41:31	4:09/km 4.09/km	151/554 61/158 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:23

00:38

23:43

23:00

22:51

21:57

21:41

21:27

21:05

21:03

20:59

20:44

20:30

20:17

20:03

19:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |