Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Paulina
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
45
rekordowo: 2011 (19)
42.195 km
Kilometrów w startach
885.304
rekordowo: 2011 (414)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
87:24:18
rekordowo: 40:52:44 (2011)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
45
4 z 54
7.4 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.14
Wiedeń
30. Vienna City Marathon
42.195
04:48:59
04:46:19
6:51/km
6.47/km
?/?
AUT
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:06:27
02:03:57
6:00/km
5.53/km
?/?
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:53:17
00:52:42
5:20/km
5.16/km
1394/2270
49/155
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
02:04:00
02:02:30
5:53/km
5.48/km
1345/2050
24/72
114/348
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:59:15
01:58:39
5:39/km
5.37/km
447/740
19/54
50/136
POL
100-999
2012.05.13
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
04:29:42
04:24:02
6:24/km
6.15/km
?/?
CZE
1000+
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:55:43
5:34/km
348/633
10/30
26/104
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:06
01:54:46
5:30/km
5.26/km
2335/4403
81/352
170/707
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:55:22
00:53:59
5:32/km
5.24/km
1302/1938
44/108
122/345
POL
1000+
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:58:37
5:37/km
723/938
26/42
77/146
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:49:53
04:47:07
6:52/km
6.48/km
3989/4629
79/124
343/470
POL
1000+
2011.09.25
Zb±szyń k.Poznania
XXIV Bieg Zb±skich
21.097
02:01:07
5:44/km
347/445
15/33
32/57
POL
GEO.
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:58:55
01:58:23
5:38/km
5.37/km
469/731
11/24
41/81
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:42:12
04:39:15
6:41/km
6.37/km
1478/2773
20/28
99/296
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:57:55
01:56:21
5:35/km
5.31/km
1248/2113
27/87
82/255
POL
1000+
2011.08.27
Nowy Tomy¶l k.Poznan...
Chyża Dziesi±tka
10
00:51:44
5:10/km
?/?
6/25
14/68
POL
GEO.
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:57:43
5:35/km
298/483
3/13
21/63
POL
100-999
2011.06.26
Owińska
II Cross na Dziewicz± Górę
10.8
00:56:40
5:15/km
77/117
2/5
4/17
POL
100-999
2011.06.18
Luboń k. Poznania
Luboński Bieg Uliczny
10
00:51:51
5:11/km
88/121
?/?
5/16
POL
GEO.
100-999
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:59:34
01:57:21
5:40/km
5.34/km
1084/1699
14/66
96/273
POL
1000+
2011.06.04
Nowa Sól
XXVIII Półmaraton Solan
21.097
02:01:45
02:01:32
5:46/km
5.46/km
?/?
7/13
18/37
POL
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
21.097
01:55:12
5:28/km
286/376
11/15
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskieg...
21.097
02:00:03
01:59:49
5:41/km
5.41/km
336/388
9/12
35/43
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:28:36
04:26:26
6:22/km
6.19/km
2477/3197
50/88
181/304
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
02:01:24
02:00:19
5:45/km
5.42/km
2134/3500
71/238
166/536
POL
1000+
2011.03.27
Bratysława
ČSOB Bratislava Marathon
21.097
01:57:59
01:56:53
5:36/km
5.32/km
1079/1628
98/251
?/?
SVK
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:55:27
00:53:44
5:33/km
5.22/km
1099/1434
40/71
109/234
POL
1000+
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
01:26:07
01:25:40
5:44/km
5.43/km
484/564
10/14
40/60
POL
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21.097
02:09:11
02:07:37
6:07/km
6.03/km
956/1328
50/97
88/197
POL
1000+
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:55:01
5:27/km
544/723
18/30
52/96
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:38:06
04:36:28
6:35/km
6.33/km
2866/3871
60/107
213/373
POL
1000+
2010.10.03
Stęszew
II Stęszewski Bieg Przełajo...
9
00:48:53
5:26/km
51/56
?/?
5/5
POL
10-99
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:53:39
01:52:50
5:23/km
5.21/km
350/547
6/16
23/67
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:54:26
01:53:04
5:25/km
5.22/km
1239/1721
31/69
94/200
POL
1000+
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:54:30
01:54:09
5:26/km
5.25/km
385/560
6/25
22/76
POL
100-999
2010.08.07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
10
00:51:05
5:07/km
136/190
6/11
11/31
POL
100-999
2010.08.01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
10
00:55:21
5:32/km
132/158
15/20
21/29
POL
100-999
2010.06.27
Owińska k. Poznania
Cross Dziewicza Góra
10.8
01:01:59
5:44/km
?/?
3/5
6/12
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:04:03
02:03:38
5:53/km
5.52/km
579/897
8/25
43/109
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
02:08:33
6:06/km
386/405
13/15
?/?
POL
100-999
2010.04.24
Poznań
II Poznański Bieg - Wyprzed...
10.8
01:00:00
5:33/km
?/?
POL
?
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
01:00:32
00:59:10
6:03/km
5.55/km
1137/1237
40/47
116/149
POL
1000+
2009.12.27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...
5.4
00:32:26
00:32:03
6:00/km
5.56/km
122/187
16/26
23/54
POL
100-999
2009.10.10
Poznań
27 Bieg Przemysła
10.8
01:02:53
01:02:35
5:49/km
5.48/km
180/203
11/13
20/30
POL
100-999
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
5.4
00:32:05
5:56/km
518/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:53
17:41
17:33
17:28
17:23
17:19
16:54
16:47
16:25
16:10
16:01
15:53
15:52
15:07
14:49
14:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|