Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
¦wider Janusz
Sezonów startowych
14
2010-2023
100 km
Kwidzyn
Zarejestrowanych startów
144
rekordowo: 2019 (19)
42.195 km
RUN-BIKE Travel Team
Kilometrów w startach
3178.97
rekordowo: 2015 (422)
21.097 km
ur. 1965-08-16
Czas na zawodach (brutto)
299:50:44
rekordowo: 42:6:3 (2019)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Australia
Austria
Belgia
Cypr
Czechy
Estonia
Finlandia
Francja
Grecja
Gruzja
Hiszpania
Holandia
Islandia
Japonia
Kanada
Litwa
Luksemburg
Malta
Maroko
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Rumunia
Slowacja
Stany Zjednoczone
Szwecja
Turcja
Ukraina
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
1
1 z 52
1.9 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
2
2 z 27
7.4 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
1
1 z 17
5.9 %
Azja
1
1 z 48
2.1 %
Europa
25
20 z 54
37 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.17
Larnaka
Radisson Blu Larnaka Intern...
42.195
04:41:09
04:40:01
6:40/km
6.38/km
183/260
CYP
100-999
2019.09.08
Wilno
Danske Bank Vilnius Maratho...
42.195
04:34:02
04:32:35
6:30/km
6.28/km
664/856
LIT
1000+
2019.04.14
Saloniki
14 International Marathon A...
42.195
04:30:16
04:28:33
6:24/km
6.22/km
912/1283
GRE
1000+
2018.11.04
Porto
15 Maratona do Porto EDP
42.195
04:22:55
04:19:54
6:14/km
6.10/km
3514/4678
POR
1000+
2018.09.23
Ostrava
3. RunFest Ostrava
42.195
04:14:13
04:13:55
6:01/km
6.01/km
143/211
CZE
100-999
2018.07.15
Druskienniki-Grodno
VIII Międzynarodowy Maraton...
42.195
04:42:49
04:42:39
6:42/km
6.42/km
83/97
LIT
10-99
2018.04.08
Bratislava
13 CSOB Bratislava Marathon...
42.195
04:02:12
03:58:06
5:44/km
5.39/km
543/919
SVK
100-999
2017.11.26
Florencja
34. Firenze Marathon
42.195
04:01:37
03:55:02
5:44/km
5.34/km
4725/8970
ITA
1000+
2017.05.28
Edinburgh
The Edinburgh Marathon
42.195
04:26:54
04:21:52
6:20/km
6.12/km
2795/6094
GBR
1000+
2017.01.22
Gran Canaria
Gran Canaria Maraton
42.195
03:57:59
03:57:22
5:38/km
5.38/km
514/1041
ESP
1000+
2016.11.13
Las Vegas
Rock ‘n’ Roll L...
42.195
04:03:15
03:58:11
5:46/km
5.39/km
506/2655
USA
1000+
2016.08.20
Reykjavik
Islandsbanki Reykjavik Mara...
42.195
04:00:59
03:59:46
5:43/km
5.41/km
459/1307
ISL
1000+
2016.05.28
Luksemburg
ING Night Marathon Luxembou...
42.195
04:01:36
03:50:46
5:44/km
5.28/km
341/985
LUX
1000+
2016.03.13
Brescia
Brescia Art Marathon 2016
42.195
03:57:38
03:56:40
5:38/km
5.37/km
531/835
ITA
100-999
2015.12.06
Malaga
VI Marathon Malaga
42.195
03:52:57
03:51:57
5:31/km
5.30/km
1391/2778
ESP
1000+
2015.10.04
Bukareszt
8. Raiffeisen Bank Buchares...
42.195
03:58:54
03:57:00
5:40/km
5.37/km
271/893
ROM
1000+
2015.06.27
Turku
24th Paavo Nurmi Marathon
42.195
03:52:40
03:52:05
5:31/km
5.30/km
195/526
FIN
100-999
2015.04.26
Hamburg
30 Haspa Marathon Hamburg
42.195
03:51:50
03:41:05
5:30/km
5.14/km
4106/12869
GER
1000+
2014.10.12
Melbourne
Medibank Melbourne Marathon...
42.195
04:07:01
04:05:26
5:51/km
5.49/km
3182/6441
AUS
1000+
2014.08.16
Helsinki
Helsinki City Marathon
42.195
03:59:05
03:58:18
5:40/km
5.39/km
1303/3861
FIN
1000+
2014.04.27
Antwerpia
29. DVV Antwerp Marathon
42.195
03:50:28
03:48:23
5:28/km
5.25/km
911/1910
BEL
1000+
2014.01.26
Marrakech
Marathon International de M...
42.195
03:52:37
03:52:07
5:31/km
5.30/km
444/852
MAR
100-999
2013.10.20
Toronto
Scotiabank Toronto Waterfro...
42.195
04:17:55
04:07:39
6:07/km
5.52/km
1854/3590
CAN
1000+
2013.06.29
Turku
Paavo Nurmi Marathon 2013
42.195
04:09:44
04:08:36
5:55/km
5.54/km
320/503
FIN
1000+
2013.02.24
Tokyo
Tokyo Marathon
42.195
04:04:34
03:59:25
5:48/km
5.40/km
9126/34796
JAP
1000+
2012.11.11
Stambuł
34 Intercontinental Istanbu...
42.195
03:58:12
03:56:24
5:39/km
5.36/km
810/2347
TUR
1000+
2012.09.09
Tallinn
SEB Tallinn Marathon
42.195
04:08:09
04:07:24
5:53/km
5.52/km
949/1569
EST
1000+
2012.04.15
Wiedeń
29. Vienna City Marathon
42.195
04:02:52
04:00:23
5:45/km
5.42/km
3462/5871
AUT
1000+
2011.10.16
Amsterdam
36th Amsterdam Marathon
42.195
04:04:27
03:55:35
5:48/km
5.35/km
5371/9625
HOL
1000+
2011.04.10
Paryż
35. Marathon de Paris
42.195
04:58:57
04:50:18
7:05/km
6.53/km
24146/31169
FRA
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:34
03:11
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|