Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
120
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
03:48:00
Poznań (2010)
Kilometrów w startach
3553.93
rekordowo: 2014 (357)
21.097 km
01:39:52
Chorzów (2011)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
174:35:57
rekordowo: 28:41:5 (2011)
10 km
00:43:21
Sokołów Małopolski (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Rumunia
Slowacja
Ukraina
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
26
4 z 54
7.4 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton ¦lę...
21.097
?
02:03:32
---
5.51/km
?/?
POL
1000+
2023.11.04
¦widnica
8. RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
?
01:51:20
---
5.17/km
?/?
POL
1000+
2023.09.08
Piwniczna-Zdrój
14 Festiwal Biegowy
21.097
?
01:56:37
---
5.32/km
?/?
POL
100-999
2023.05.21
Niepołomice
Bieg Po Puszczy
21.5
?
02:07:55
---
5.57/km
?/?
POL
10-99
2023.05.02
Sękowa
IV Półmaraton Bitwa pod Gor...
21.097
?
02:05:14
---
5.56/km
?/?
POL
100-999
2023.04.02
Rzeszów
16 Półmaraton Rzeszowski
21.097
?
01:50:49
---
5.15/km
?/?
POL
1000+
2023.03.19
Kraków
Półmaraton Marzanny
21.097
?
01:57:12
---
5.33/km
?/?
POL
1000+
2023.02.19
Oleszyce
VIII Oleszyce Półmaraton
21.097
?
01:48:56
---
5.10/km
?/?
POL
10-99
2022.10.16
Lublin
6. Półmaraton Lubelski
21.097
?
01:51:40
---
5.18/km
?/?
POL
100-999
2022.09.04
Tychy
X Tyski Półmaraton
21.097
?
01:53:25
---
5.23/km
?/?
POL
1000+
2022.04.10
Rzeszów
15. PKO Półmaraton Rzeszows...
21.097
?
02:04:18
---
5.54/km
?/?
POL
100-999
2021.10.17
Kraków
7. Cracovia Półmaraton Król...
21.097
?
01:55:47
---
5.29/km
?/?
POL
1000+
2021.09.10
Piwniczna Zdrój
12 Festiwal Biegowy
21.097
?
02:03:11
---
5.50/km
?/?
POL
1000+
2021.06.20
Rzeszów
14. PKO Półmaraton Rzeszows...
21.097
02:08:15
6:05/km
?/?
POL
100-999
2019.12.08
Liszki k.Krakowa
Lisiecki Bieg Mikołajów
21.097
?
01:56:21
---
5.31/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.12.01
Toruń
Festiwal Biegów ¶w. Mikołaj...
21.097
?
01:54:01
---
5.24/km
?/?
POL
100-999
2019.11.17
Inwałd k.Andrychowa
PHŁ Inwałd Półmaraton
21.097
?
01:57:49
---
5.35/km
?/?
POL
100-999
2019.09.01
Tychy
VIII Tyski Półmaraton
21.097
?
02:05:52
---
5.58/km
?/?
POL
1000+
2019.08.04
Blizna k.Ropczyc
II Półmaraton Blizna
21.097
?
01:58:05
---
5.36/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.07.06
Imielin
DUO Cross Imielin 2019
21.45
?
02:13:30
---
6.13/km
?/?
POL
?
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
?
02:08:00
---
6.04/km
?/?
POL
1000+
2018.09.09
Zawiercie
IV BMW Półmaraton Zawiercia...
21.097
?
01:58:28
---
5.37/km
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Lwów
3. Lviv Half Marathon
21.097
?
02:01:31
---
5.46/km
?/?
UKR
1000+
2018.05.27
Kielce
4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...
21.097
?
02:08:32
---
6.06/km
?/?
POL
100-999
2018.05.20
Gorlice
Weekend Naftowy 2018
21.097
01:59:15
5:39/km
?/?
POL
?
2018.04.08
Rzeszów
11. PKO Półmarton Rzeszowsk...
21.097
?
02:02:22
---
5.48/km
?/?
POL
1000+
2018.02.11
Zabiała k.Oleszycy
V Oleszyce Półmaraton
21.097
01:59:09
01:58:56
5:39/km
5.38/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.01.14
Biedaczów k.Leżajsk
Zimowa Poniewierka
21.92
02:06:15
02:06:05
5:46/km
5.45/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.25
Mielec
Półmaraton Love’Las
21.29
?
02:07:08
---
5.58/km
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Bukareszt
Bucharest Marathon
21.097
?
01:55:05
---
5.27/km
775/2801
ROM
1000+
2017.10.01
Folusz k.Jasła
Bieg Beskidnika
21.097
02:35:41
7:23/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.08.27
Gumniska k.Dębica
Bieg Partyzant
21.8
02:54:49
8:01/km
?/?
POL
GEO.
?
2017.05.14
Niepołomice
V Półmaraton po Puszczy Nie...
21.097
?
02:05:25
---
5.57/km
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Dubiecko k.Rzeszowa
Półmaraton Pogórzanin
21.097
?
02:44:46
---
7.49/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.02.19
Zabiała k.Oleszyc
IV Oleszyce Półmaraton
21.097
?
02:03:03
---
5.50/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
21.097
?
02:03:29
---
5.51/km
?/?
POL
1000+
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
21.097
?
02:11:10
---
6.13/km
?/?
POL
1000+
2016.08.13
Rajec k.Żylina
33 Rajecky Maraton
21.097
?
01:54:59
---
5.27/km
?/?
SVK
?
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
?
01:58:24
---
5.37/km
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Ja¶liska k.Krosna
I Ja¶liski Półmaraton
21.097
?
01:59:02
---
5.39/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2016.06.26
Kra¶nik
Kra¶nik Półmaraton im. 24 P...
21.097
02:15:11
6:24/km
?/?
POL
100-999
2016.04.10
Piekary
II Lisiecki Półmaraton
21.097
01:51:29
01:51:01
5:17/km
5.16/km
256/413
POL
100-999
2016.04.03
Bratysława
CSOB Bratislava Marathon
21.097
?
01:53:05
---
5.22/km
1200/2574
SVK
1000+
2016.03.20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jez...
21.097
?
01:54:20
---
5.25/km
1340/2244
POL
1000+
2015.10.24
Kraków
2. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:56:37
---
5.32/km
?/?
POL
1000+
2015.09.06
Ostrava
Ostrawski Maraton
21.097
01:57:11
5:33/km
295/517
CZE
100-999
2015.08.01
Przeworsk
Bieg Montera
21.097
?
01:58:43
---
5.38/km
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Chełm
II Chełmski Półmaraton z Du...
21.097
?
01:57:20
---
5.34/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.24
Piekary
I Lisiecki Półmaraton Funda...
21.097
?
01:52:14
---
5.19/km
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Michalovce
30 Podvihorlatsky Maraton
21.097
?
01:57:37
---
5.35/km
70/103
SVK
100-999
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
21.097
?
01:54:12
---
5.25/km
553/919
POL
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:50:33
---
5.14/km
642/1109
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
?
01:47:53
---
5.07/km
1460/3247
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
?
01:46:37
---
5.03/km
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
21.097
01:47:07
01:46:54
5:05/km
5.04/km
185/741
POL
1000+
2014.09.27
Ostrava
53 Ostravsky maraton
21.097
01:47:54
5:07/km
139/371
CZE
100-999
2014.07.06
Komlo
III. DÖKE-Félmaraton
21.097
02:02:49
5:49/km
?/?
HUN
?
2014.06.21
Cadca
Kysucky maraton
21.097
01:49:23
5:11/km
?/?
SVK
10-99
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
?
02:02:48
---
5.49/km
?/?
POL
1000+
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
01:47:33
---
5.06/km
306/572
POL
100-999
2014.04.06
Rzeszów
VII Rzeszowski Półmaraton
21.097
?
01:49:33
---
5.12/km
427/839
POL
100-999
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
?
01:56:28
---
5.31/km
?/?
POL
1000+
2014.03.02
Wi±zowna
XXXIV Półmaraton Wi±zowski
21.097
?
01:49:42
---
5.12/km
?/?
POL
1000+
2014.02.09
Zabiała k.Lubaczowa
I Oleszyce Półmaraton
21.097
01:52:22
5:20/km
61/94
POL
GEO.
10-99
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:42:26
01:41:40
4:51/km
4.49/km
336/1198
POL
1000+
2013.09.08
Bańska Bystrzyca
Maraton Banska Bystrica
21.097
01:45:28
01:45:17
5:00/km
4.59/km
145/398
SVK
100-999
2013.08.10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
21.097
01:47:54
01:47:32
5:07/km
5.06/km
198/482
POL
100-999
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.097
?
01:43:38
---
4.55/km
276/848
POL
100-999
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:43:34
4:55/km
234/660
POL
100-999
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:44:30
4:57/km
205/501
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
?
01:48:16
---
5.08/km
1164/2659
POL
1000+
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:47:17
5:05/km
205/358
POL
100-999
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:50:04
01:49:45
5:13/km
5.12/km
466/848
POL
100-999
2012.03.18
Kraków
IX Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:56:47
01:56:31
5:32/km
5.31/km
660/1175
POL
1000+
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:40:07
01:39:52
4:45/km
4.44/km
247/1054
POL
1000+
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:40:04
01:39:54
4:45/km
4.44/km
156/398
48/114
136/330
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:41:50
01:40:55
4:50/km
4.47/km
1020/4698
213/856
980/4012
POL
1000+
2010.08.21
Skarżysko-Kamienna
10 Jubileuszowy Półmaraton ...
21.097
01:46:49
01:46:36
5:04/km
5.03/km
185/444
55/126
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:39
03:24
01:11
23:16
23:08
23:05
22:57
22:25
22:17
21:58
21:49
21:43
21:29
21:24
21:06
20:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|