Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
KOWALSKI WŁODZIMIERZ
Sezonów startowych
9
2009-2017
100 km
Łódź
Zarejestrowanych startów
278
rekordowo: 2012 (64)
42.195 km
03:45:01
Dębno (2010)
ŁÓDŹrunningTEAM
Kilometrów w startach
3099.78
rekordowo: 2011 (728)
21.097 km
01:40:37
Łowicz (2013)
ur. 1955-01-05
Czas na zawodach (brutto)
250:26:23
rekordowo: 61:26:45 (2011)
10 km
00:43:56
Uniejów (2013)
Trofea (podium)
1 (open)
67 (kat.wiek.)
5 km
00:20:48
Aleksandrów Łódzki (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
51
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.16
Uniejów
X Ekologiczny Bieg do Gorąc...
10
?
00:46:29
---
4.39/km
373/1134
11/52
?/?
POL
1000+
2016.08.27
Łódź
VI Bieg Fabrykanta
10
?
00:51:32
---
5.09/km
499/1521
7/26
?/?
POL
1000+
2016.05.28
Łódź
14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
?
00:50:09
---
5.01/km
1319/3935
15/61
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Łódź
II Wiosenny Cross
10
00:48:40
4:52/km
31/74
POL
10-99
2015.12.31
Łódź
XXXI Bieg Sylwestrowy
10
00:46:39
4:40/km
225/880
4/31
?/?
POL
100-999
2015.09.06
Tomaszów Maz.
34. Bieg Tomaszowski im. Br...
10
00:46:05
4:37/km
172/482
6/21
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Łódź
V Bieg Fabrykanta
10
00:46:24
00:46:06
4:38/km
4.37/km
314/1595
4/27
?/?
POL
1000+
2015.05.23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
?
00:45:44
---
4.34/km
761/3729
POL
1000+
2015.05.09
Arturówek
XXXVI Textilcross-2015
10
00:45:40
4:34/km
75/235
POL
100-999
2015.04.25
Sieradz
I Sieradzki Cross Towarzysk...
10
00:49:03
4:54/km
?/?
POL
100-999
2015.03.21
Łódź
I Wiosenny Cross
10
00:52:03
5:12/km
81/164
POL
100-999
2014.12.31
Łódź
XXX Bieg Sylwestrowy
10
00:46:33
4:39/km
198/867
POL
100-999
2013.12.31
Łódź
XXIX Bieg Sylwestrowy
10
00:44:53
4:29/km
175/?
14/?
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:43:56
4:24/km
222/1106
18/87
208/880
POL
1000+
2013.09.15
Łódź
Biegam i Chodzę po Łodzi 20...
10
00:47:44
00:47:40
4:46/km
4.46/km
43/81
5/8
43/74
POL
10-99
2013.09.08
Tomaszów Mazowiecki
32. Tomaszowski Bieg im. Br...
10
00:45:35
00:45:30
4:34/km
4.33/km
127/386
11/37
?/?
POL
100-999
2013.08.31
Łódź
III Bieg Fabrykanta
10
00:44:58
00:44:50
4:30/km
4.29/km
104/638
POL
100-999
2013.07.21
Łódź
Biegam i Chodzę po Łodzi 20...
10
00:48:28
4:51/km
52/131
7/16
50/111
POL
100-999
2013.06.02
Łódź
Biegam i Chodzę po Łodzi 20...
10
00:48:36
4:52/km
38/121
5/11
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:45:49
4:35/km
458/?
26/?
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Łódź
Textilcross 2013
10
00:46:37
4:40/km
43/?
POL
10-99
2013.05.05
Wiączyń Dolny
III Majowy Piknik Sportowy
10
00:47:51
00:47:45
4:47/km
4.47/km
80/297
7/32
?/?
POL
100-999
2013.04.27
Justynów - Janówka
Dycha Justynów - Janówka
10
00:48:54
4:53/km
109/310
POL
100-999
2013.04.21
Łódź
Biegam i Chodzę po Łodzi 20...
10
00:47:23
00:47:20
4:44/km
4.44/km
36/105
4/13
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Łódź
XXVIII Bieg Sylwestrowy
10
00:49:04
00:49:13
4:54/km
4.55/km
307/671
22/61
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gorą...
10
00:44:56
00:44:54
4:30/km
4.29/km
223/792
20/68
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Łódź
Biegam po Łodzi
10
00:48:28
4:51/km
?/?
POL
100-999
2012.09.09
Tomaszów Mazowiecki
31. Tomaszowski Bieg im. Br...
10
00:45:17
00:45:13
4:32/km
4.31/km
103/300
10/27
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Łódź
II Bieg Fabrykanta
10
00:46:36
4:40/km
143/419
?/?
135/340
POL
100-999
2012.06.03
Łódź
Biegam po Łodzi
10
00:48:32
4:51/km
64/131
10/17
?/?
POL
100-999
2012.05.26
Łódź
10 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:46:17
00:46:05
4:38/km
4.37/km
256/860
19/53
256/691
POL
1000+
2012.05.20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesiątk...
10
00:54:19
5:26/km
187/253
POL
100-999
2012.05.13
Wiączyń
II Majowy Piknik Sportowy
10
00:49:03
4:54/km
118/206
21/41
?/?
POL
100-999
2012.04.28
Justynów - Janówka
IV Dycha Justynów - Janówka
10
00:53:14
5:19/km
137/313
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:48:28
00:47:55
4:51/km
4.48/km
715/1938
55/163
676/1593
POL
1000+
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:45:15
00:45:02
4:32/km
4.30/km
209/532
30/63
198/462
POL
100-999
2011.12.31
Łódź - Arturówek
XXVII Łódzki bieg sylwestro...
10
00:45:57
4:36/km
239/807
?/?
225/714
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:46:18
00:45:30
4:38/km
4.33/km
981/6108
48/378
944/4841
POL
1000+
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...
10
00:44:46
00:44:38
4:29/km
4.28/km
197/493
20/62
188/415
POL
100-999
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:49:38
00:49:22
4:58/km
4.56/km
716/2196
59/189
683/1859
POL
1000+
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:47:50
00:47:27
4:47/km
4.45/km
300/617
47/101
282/528
POL
100-999
2011.05.22
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:49:22
00:49:19
4:56/km
4.56/km
251/553
21/43
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:46:06
00:46:06
4:37/km
4.37/km
108/236
15/36
?/?
POL
100-999
2011.04.30
Justynów
III Dycha Justynów-Janówka
10
00:47:33
00:47:33
4:45/km
4.45/km
99/255
?/?
93/223
POL
100-999
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:46:24
00:46:17
4:38/km
4.38/km
183/470
8/20
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:47:36
00:47:23
4:46/km
4.44/km
334/794
57/135
321/704
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:50:13
00:49:50
5:01/km
4.59/km
334/518
54/72
319/?
POL
100-999
2010.08.07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
10
00:48:00
4:48/km
108/190
20/?
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Działoszyn
1 Działoszyńska Dziesiątka
10
00:46:00
4:36/km
68/136
11/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Arturówek
Textilcross - 2010
10
00:45:25
4:33/km
71/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.01
Justynów
II Dycha Justynów - Janówka
10
00:46:12
4:37/km
83/182
POL
100-999
2009.12.31
Łódź
25 Łódzki bieg sylwestrowy
10
00:47:37
4:46/km
143/460
?/?
135/?
POL
100-999
2009.10.25
Koło
29. Bieg Warciański
10
00:46:17
4:38/km
131/209
20/?
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Uniejów
III Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:47:13
00:47:01
4:43/km
4.42/km
210/397
36/?
192/?
POL
100-999
2009.08.16
Arturówek
III Bieg Lata
10
00:47:57
4:48/km
80/124
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:13
17:53
17:41
17:33
17:28
17:23
17:19
16:54
16:47
16:25
16:10
16:01
15:53
15:52
15:07
14:49
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|