Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Nowicki Jacek
Sezonów startowych
14
2008-2024
100 km
reda city
Zarejestrowanych startów
104
rekordowo: 2015 (12)
42.195 km
GOreda
Kilometrów w startach
2047
rekordowo: 2015 (255)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
224:10:26
rekordowo: 30:9:33 (2015)
10 km
00:46:54
Złota Góra (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
104
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.07
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
Do zawodów zostało
76
dni
POL
10-99
2024.11.09
Świdnica
RST Półmaraton Świdnicki
Do zawodów zostało
48
dni
POL
1000+
2024.10.12
Szklarska Poręba
UltraKotlina
Do zawodów zostało
20
dni
POL
100-999
2024.09.15
Płock
13 Półmaraton Dwóch Mostów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.07.18
Lądek-Zdrój
XII Dolnośląski Festiwal Bi...
21
03:44:14
10:41/km
861/960
POL
1000+
2024.06.29
Koszalin
14 Górski Półmaraton Pętli ...
21
03:27:13
9:52/km
56/58
POL
100-999
2024.05.18
Krasnobród
Ultra Roztocze
22
03:06:09
8:28/km
173/193
POL
100-999
2022.04.10
Rzeszów
15. PKO Półmaraton Rzeszows...
21
02:12:17
6:18/km
691/783
POL
100-999
2019.10.27
Tczew
VIII Bieg Nadwiślański Szla...
21
02:02:28
5:50/km
209/300
POL
100-999
2019.10.05
Gdynia
II Półmaraton Górski DŁUGA ...
21
02:23:48
6:51/km
172/211
POL
100-999
2019.09.15
Olsztyn
IV Ukiel Olsztyn Półmaraton
21
02:02:13
5:49/km
292/402
POL
100-999
2019.08.31
Niedzica
Ultrajanosik
35
05:36:54
9:38/km
124/194
POL
100-999
2019.07.07
Gdańsk-Wejherowo
TriCity Trail
21
02:19:50
6:40/km
246/377
POL
100-999
2019.06.28
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:54:36
5:28/km
1536/2740
POL
1000+
2019.06.15
Osetnik k.Choczewa
Bieg Dwie Wieże
15
01:32:26
6:10/km
90/120
POL
GEO.
100-999
2019.06.02
Władysławowo
VII Bieg Północy
15
01:44:43
6:59/km
54/69
POL
10-99
2019.05.12
Bydgoszcz
4. PKO Bydgoski Festiwal Bi...
21
02:02:05
5:49/km
667/809
POL
1000+
2019.04.28
Kołobrzeg
6 Kołobrzeg Maraton
21
02:04:32
5:56/km
106/137
POL
100-999
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21
02:04:02
5:54/km
1780/3008
POL
1000+
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
35
05:39:49
9:43/km
604/849
POL
1000+
2018.07.07
Korbielów
Festiwal Biegowy Pilska
21
03:59:22
11:24/km
69/74
POL
100-999
2018.06.22
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:52:49
5:17/km
1666/3404
POL
1000+
2018.06.16
Osetnik k.Choczewa
Bieg Dwie Wieże
15
01:31:59
6:08/km
112/153
POL
GEO.
100-999
2018.06.10
Wdzydze
VI Półmaraton Stolema
21
02:09:36
6:10/km
217/332
POL
100-999
2018.05.13
Białystok
6. PKO Białystok Półmaraton
21
02:05:09
5:58/km
1824/3211
POL
1000+
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
21
02:04:59
5:57/km
774/1181
POL
1000+
2017.10.14
Sopot
Sopocka Jesień
10
00:55:38
5:34/km
198/261
POL
100-999
2017.09.10
Zielona Góra
VI NOVITA Półmaraton Zielon...
21
02:04:40
5:56/km
875/1071
POL
1000+
2017.06.10
Stilo k.Choczewa
Bieg Dwie Wieże
15
01:24:08
5:37/km
94/122
POL
GEO.
100-999
2017.06.03
Lublin
5. PKO Półmaraton Solidarno...
21
01:56:31
5:33/km
427/687
POL
100-999
2017.05.14
Opole
7. Maraton Opolski
21
02:04:50
5:57/km
252/347
POL
100-999
2017.04.22
Gdynia
Leśny Bieg i Marsz
21
02:33:45
7:19/km
179/200
POL
100-999
2017.04.08
Piaśnica
IX Biegi Piaśnickie
10
00:55:33
5:33/km
320/525
POL
100-999
2017.03.11
Chwaszczyno
II Chwaszczyńska 10
10
00:52:51
5:17/km
415/595
POL
100-999
2016.11.05
Radziechowy – ...
IX Maraton Beskidy
43
05:51:00
8:10/km
195/218
POL
GEO.
100-999
2016.09.18
Chełmno-Świecie
V Półmaraton Mondi Chełmno-...
21
02:02:51
5:51/km
149/170
POL
100-999
2016.08.27
Jastarnia
VII Bałtycki Maraton brzegi...
21
02:26:28
6:58/km
85/102
POL
100-999
2016.06.18
Kartuzy
Kartuskie Biegi Uliczne
10
00:57:42
5:46/km
244/298
POL
100-999
2016.05.22
Sierakowice
II Sierakowicka 15
15
01:35:31
6:22/km
231/301
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:53:24
5:20/km
2116/4465
POL
1000+
2016.05.01
Żarnowiec
Krokowska 10
10
00:57:56
5:48/km
335/443
POL
100-999
2016.04.24
Rumia
Bieg Kaszubski
10
00:50:40
5:04/km
165/238
POL
100-999
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
21
01:57:35
5:36/km
2772/4125
POL
1000+
2016.01.31
Cisna
II Zimowy Maraton Bieszczad...
45
05:58:29
7:58/km
584/655
POL
100-999
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mi...
21
02:04:58
5:57/km
1925/2935
POL
1000+
2015.10.23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
48
07:39:39
9:35/km
141/145
POL
100-999
2015.08.29
Jastarnia
VI Bałtycki Maraton brzegie...
21
02:29:41
7:08/km
86/112
POL
100-999
2015.07.12
Gdańsk - Wejherowo
TriCity Trail
21
02:09:28
6:10/km
253/335
POL
GEO.
100-999
2015.06.28
Kielce
II Kielecki Bieg Górski
21
02:04:24
5:55/km
174/224
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:50:23
5:02/km
2496/6494
POL
1000+
2015.06.13
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:54:35
5:28/km
162/243
POL
100-999
2015.06.07
Władysławowo
III Bieg Północy
15
01:34:28
6:18/km
82/108
POL
100-999
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42
04:26:57
6:21/km
1411/1809
POL
1000+
2015.04.25
Szczawnica k.Krakowa
Biegi w Szczawnicy
21
03:13:14
9:12/km
160/200
POL
GEO.
100-999
2015.04.11
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
01:13:28
7:21/km
219/269
POL
100-999
2015.03.28
Łeba
II Bieg o palmę pierwszeńst...
15
01:28:18
5:53/km
63/74
POL
10-99
2014.10.12
Cisna
II Maraton Bieszczadzki
55
09:13:56
10:04/km
459/464
POL
100-999
2014.09.20
Złota Góra
Bieg o Złotą Górę
10
00:46:54
4:41/km
115/177
POL
100-999
2014.08.30
Jastarnia
V Bałtycki Maraton brzegiem...
21
02:11:04
6:14/km
54/68
POL
10-99
2014.06.28
Gdańsk - Wyspa Sobie...
II Pólmaraton Wyspy Sobiesz...
21
01:59:54
5:43/km
133/206
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:49:15
4:56/km
2107/6199
POL
1000+
2014.06.14
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:53:14
5:19/km
112/164
POL
100-999
2014.06.07
Reda
I Redzki Bieg
10
00:52:12
5:13/km
135/238
POL
100-999
2014.05.31
Jantar
Jantarowy Przełaj
10
00:59:11
5:55/km
97/123
POL
GEO.
100-999
2014.05.18
Szymbark k.Kościerzy...
Bieg Górski na Wieżycę
10
00:59:21
5:56/km
193/219
POL
GEO.
100-999
2014.04.06
Leśnictwo Kępino
III BortexSport.pl Półmarat...
21
02:00:14
5:44/km
159/187
POL
100-999
2014.03.01
Łeba
I Karnawałowy Trail Półmara...
21
02:14:37
6:25/km
131/143
POL
100-999
2013.10.26
Kolbudy
Kolbudzka 10
10
00:58:35
5:52/km
124/158
POL
100-999
2013.10.19
Przyjaźń
Żukowska 15
15
01:18:46
5:15/km
112/140
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42
04:13:07
6:02/km
4656/8506
POL
1000+
2013.09.07
Świnoujście-Wolgast
XXXIV Maraton Świnoujście -...
21
01:59:14
5:41/km
191/336
POL
100-999
2013.07.27
Lębork
XIII Bieg Uliczny św. Jakub...
10
00:55:22
5:32/km
298/408
POL
100-999
2013.07.07
Przodkowo k.Gdańska
Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...
10
01:06:11
6:37/km
197/258
POL
GEO.
100-999
2013.06.30
Czymanowo/Gniewino
Półmaraton wokół Jeziora Ża...
21
01:59:45
5:42/km
156/181
POL
100-999
2013.06.23
Władysławowo
I Bieg Północy
15
01:37:58
6:32/km
68/80
POL
10-99
2013.05.19
Kępino
II BORTEX.PL Półmaraton
21
02:05:43
5:59/km
81/94
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42
04:48:10
6:52/km
3887/4415
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42
04:07:05
5:53/km
2878/5420
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42
04:07:41
5:54/km
1755/3896
POL
1000+
2012.08.26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton G...
21
01:53:33
5:24/km
398/824
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:48:15
4:50/km
655/1950
POL
1000+
2012.05.26
Luzino k.Trójmiasta
I Kaszubska Piętnastka
15
01:19:40
5:19/km
158/245
POL
GEO.
100-999
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:49:48
4:59/km
813/1589
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42
03:59:43
5:42/km
665/1091
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:54:37
5:28/km
1129/1482
POL
1000+
2012.01.08
Leśnictwo Kępino
Karnawałowa Leśna Dziesiątk...
10
00:53:01
5:18/km
82/113
POL
100-999
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:52:45
5:17/km
305/394
POL
100-999
2011.09.11
Iława
I Iławski Półmaraton
21
02:00:26
5:44/km
260/355
POL
100-999
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:49:57
5:00/km
615/1176
POL
1000+
2011.07.30
Skórcz
IV Kociewski Bieg Turystycz...
15
01:16:49
5:07/km
167/252
POL
100-999
2011.07.24
Lębork
XI Bieg Uliczny św. Jakuba
10
00:50:09
5:01/km
221/311
POL
100-999
2011.07.09
Rowy
XI Bieg Szlakiem Zwiniętych...
15
01:29:01
5:56/km
102/144
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:48:29
4:51/km
494/1077
POL
1000+
2011.06.04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
21
02:05:48
5:59/km
279/354
POL
100-999
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
00:50:55
5:06/km
732/1296
POL
1000+
2010.09.26
Elbląg
Pierwszy Elbląski Półmarato...
21
02:00:10
5:43/km
79/100
POL
100-999
2010.09.18
Wejherowo
XIII Międzynarodowy Bieg Ja...
10
00:49:40
4:58/km
182/236
POL
100-999
2010.09.04
Ustka
XV Półmaraton Słowiński Row...
21
01:52:39
5:22/km
58/85
POL
10-99
2010.08.28
Jastarnia
I Bałtycki Maraton brzegiem...
42
05:18:10
7:35/km
85/118
POL
100-999
2010.08.22
Gołdap
XVI Bieg Gusiew - Gołdap
21
02:01:43
5:48/km
24/33
POL
GEO.
10-99
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21
01:54:24
5:27/km
318/481
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:44:00
6:56/km
424/527
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:49:10
4:55/km
387/821
POL
100-999
2010.05.16
Leśnictwo Kępino
VII Leśny Maraton o Puchar ...
21
01:56:17
5:32/km
56/77
POL
10-99
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:51:33
5:09/km
361/540
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21
01:58:57
5:40/km
1694/2467
POL
1000+
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojańs...
21
02:00:17
5:44/km
166/243
POL
100-999
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton Świętojań...
42
04:42:43
6:44/km
139/153
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:13
10:00
09:53
09:50
09:28
09:27
09:26
09:21
09:05
09:03
08:29
08:05
07:17
07:16
07:12
06:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|