Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
ŻYWIOŁEK ALBERT
Sezonów startowych
8
2010-2017
100 km
STARY KOCIN K.CZĘSTOCHOWY
Zarejestrowanych startów
92
rekordowo: 2012 (19)
42.195 km
nie ma
Kilometrów w startach
847.22
rekordowo: 2012 (168)
21.097 km
01:37:28
Zawiercie (2015)
ur. 1976-06-12
Czas na zawodach (brutto)
73:4:34
rekordowo: 15:7:15 (2012)
10 km
00:43:25
Rybnik (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
5
1
8
100-999 osób
7
16
50
73
10-99 osób
12
12
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
9
21
63
93
9
21
63
Nie wpisano wyniku
1
5
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.01.14
Mysłowice
10 Bieg Spełnionych Marzeń
16
01:26:29
01:26:14
5:24/km
5.23/km
129/287
38/67
115/224
POL
100-999
2016.08.21
Poraj
I Zalew Biegaczy
12.5
01:04:25
01:04:25
5:09/km
5.09/km
85/190
13/29
79/154
POL
100-999
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
7
00:32:35
00:32:31
4:39/km
4.39/km
26/151
?/?
22/87
POL
100-999
2016.07.08
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskim...
9
00:41:40
00:41:40
4:38/km
4.38/km
59/253
?/?
54/170
POL
100-999
2016.05.08
D±browa Górnicza
Szóstka Pogorii
5
00:21:03
00:21:03
4:13/km
4.13/km
61/444
POL
100-999
2016.02.14
D±browa Górnicza
V Bieg Walentynkowy
5.65
00:24:15
00:24:03
4:18/km
4.15/km
42/310
POL
100-999
2016.01.24
Orzesze
II Zimowy Bieg Orzeski
7
00:32:50
00:32:50
4:41/km
4.41/km
63/224
31/76
59/160
POL
100-999
2015.11.11
Koszęcin
I Bieg Niepodległo¶ciowy
5
00:21:48
00:21:48
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
10-99
2015.09.20
Myszków
III Myszkowska Ósemka
8
00:33:27
00:33:27
4:11/km
4.11/km
26/143
14/41
24/116
POL
100-999
2015.09.05
Żarki Letnisko
III Żarecka Szóstka
12
00:52:27
00:52:27
4:22/km
4.22/km
12/50
4/19
12/42
POL
10-99
2015.08.15
Nowa Wie¶
IV Bieg Nowej Wsi
5
00:21:59
00:21:55
4:24/km
4.23/km
50/244
13/51
46/175
POL
100-999
2015.05.10
D±browa Górnicza
V Szóstka Pogorii
5
00:20:23
00:20:23
4:05/km
4.05/km
47/472
?/?
44/323
POL
100-999
2015.02.28
O¶więcim
Biegniemy po nowe płuca dla...
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
21/184
POL
100-999
2015.01.24
Mikołów
II Bieg Charytatywny
5
00:21:59
00:21:59
4:24/km
4.24/km
41/283
13/50
39/163
POL
100-999
2014.11.11
Brzeg
IV Brzeski Bieg Niepodległo...
7
00:30:06
00:30:00
4:18/km
4.17/km
53/236
29/69
53/186
POL
100-999
2014.10.12
Poczesna
IV Jurajski Puchar Nordic W...
6.2
00:42:55
00:42:55
6:55/km
6.55/km
24/153
5/14
21/70
POL
100-999
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:36:09
00:36:04
4:31/km
4.31/km
97/345
27/82
93/284
POL
100-999
2014.08.09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
5
00:32:39
00:32:22
6:32/km
6.28/km
7/39
?/?
6/15
POL
100-999
2014.07.20
Wisła
Bieg o Wi¶lańsk± Kryke
13
01:22:34
01:22:34
6:21/km
6.21/km
68/96
22/25
60/78
POL
10-99
2014.06.21
D±browa Górnicza
III Nocny Bieg ¦wietlików
6
00:26:13
00:26:07
4:22/km
4.21/km
58/223
18/58
52/144
POL
100-999
2014.05.04
Poraj
IV Jurajski Puchar Nordic W...
5.4
00:36:52
00:36:52
6:50/km
6.50/km
13/106
2/7
9/42
POL
100-999
2014.04.06
Olsztyn
IV Jurajski Puchar Nordic W...
6
00:39:40
00:39:40
6:37/km
6.37/km
18/145
?/?
14/72
POL
100-999
2014.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
5
00:32:39
00:32:35
6:32/km
6.31/km
4/46
4/10
4/17
POL
1000+
2014.02.09
D±browa Górnicza
III Bieg Walentynkowy
6.2
00:28:14
00:28:07
4:33/km
4.32/km
49/199
9/39
45/156
POL
100-999
2014.01.12
Częstochowa
II Częstochowski Bieg Polic...
2.5
00:09:50
00:09:50
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Kraków
Krakowski Bieg ¦wietlików
9.5
00:45:43
00:45:43
4:49/km
4.49/km
129/603
43/172
124/407
POL
100-999
2013.09.22
Myszków
Myszkowska Ósemka
8
00:35:27
00:35:27
4:26/km
4.26/km
70/187
18/52
66/150
POL
100-999
2013.08.31
Kraków
II Bieg Charytatywny Fundac...
3.525
00:15:48
00:15:42
4:29/km
4.27/km
26/468
?/?
23/241
POL
100-999
2013.08.18
Żarki Letnisko
I Żarecka Szóstka
6
00:26:58
00:26:58
4:30/km
4.30/km
29/63
13/21
29/47
POL
10-99
2013.08.11
Mstów
III Jurajski Puchar w Nordi...
3.45
00:24:48
00:24:48
7:11/km
7.11/km
32/82
6/11
26/46
POL
10-99
2013.07.07
Opatów k.Częstochowy
III Jurajski Puchar w Nordi...
5.83
00:42:17
00:42:17
7:15/km
7.15/km
31/104
7/12
25/48
POL
GEO.
100-999
2013.06.22
D±browa Górnicza
II Nocny Bieg ¦wietlików
6
00:27:15
00:27:10
4:33/km
4.32/km
54/138
15/38
49/93
POL
100-999
2013.06.16
Żarki
III Jurajski Puchar w Nordi...
5.3
00:38:36
00:38:36
7:17/km
7.17/km
34/121
6/10
28/60
POL
100-999
2013.05.26
Janów
III Jurajski Puchar w Nordi...
6.3
00:44:39
00:44:39
7:05/km
7.05/km
25/155
7/13
23/61
POL
100-999
2013.04.21
Skała
Perły Małopolski
20.5
01:44:17
01:44:17
5:05/km
5.05/km
71/234
24/87
68/210
POL
100-999
2013.04.14
Poraj
III Jurajski Puchar w Nordi...
5
00:32:40
00:32:40
6:32/km
6.32/km
15/101
3/6
13/49
POL
100-999
2013.03.23
Olsztyn
III Jurajski Puchar w Nordi...
4
00:28:30
00:28:30
7:08/km
7.08/km
16/101
5/8
15/46
POL
100-999
2013.02.10
D±browa Górnicza
II Bieg Walentynkowy
6
00:28:30
00:28:26
4:45/km
4.44/km
57/185
22/60
53/148
POL
100-999
2012.11.25
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
00:22:05
00:21:59
4:25/km
4.24/km
101/313
28/77
97/243
POL
100-999
2012.10.21
D±browa Górnicza
Cross Czwórki
15
01:17:10
01:17:10
5:09/km
5.09/km
83/198
33/68
?/?
POL
100-999
2012.10.13
Olsztyn
II Jurajski Puchar w Nordic...
4
00:28:19
00:28:19
7:05/km
7.05/km
16/99
1/5
12/38
POL
10-99
2012.09.23
Mstów
II Jurajski Puchar w Nordic...
3.65
00:25:47
00:25:47
7:04/km
7.04/km
18/99
5/10
14/50
POL
10-99
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:37:34
00:37:34
4:42/km
4.42/km
178/479
50/142
168/401
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:19:01
01:18:47
5:16/km
5.15/km
358/656
113/184
325/570
POL
100-999
2012.07.29
Żarki
II Jurajski Puchar w Nordic...
5
00:34:17
00:34:17
6:51/km
6.51/km
20/101
4/8
17/50
POL
100-999
2012.06.16
Janów
II Jurajski Puchar w Nordic...
4.6
00:33:20
00:33:20
7:15/km
7.15/km
27/121
5/8
21/44
POL
100-999
2012.05.26
Poczesna
II Jurajski Puchar w Nordic...
5
00:34:29
00:34:29
6:54/km
6.54/km
26/88
4/5
21/47
POL
10-99
2012.05.19
Częstochowa
Polska Biega
3
00:12:39
00:12:39
4:13/km
4.13/km
32/141
POL
100-999
2012.04.21
Częstochowa
II Jurajski Puchar w Nordic...
5
00:36:49
00:36:49
7:22/km
7.22/km
32/105
7/9
28/50
POL
100-999
2012.02.26
Skała Kmity
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:47:06
00:47:00
5:47/km
5.46/km
132/293
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:29:49
01:29:40
5:37/km
5.36/km
176/246
63/77
142/222
POL
100-999
2011.11.13
ŁódĽ
Bieg o Puchar Marszałka
8.5
00:39:13
00:39:13
4:37/km
4.37/km
82/192
?/?
77/167
POL
100-999
2011.10.23
Lgoczanka k.Częstoch...
II Otwarte Mistrzostwa Powi...
5.2
00:39:48
00:39:48
7:39/km
7.39/km
28/60
4/6
20/33
POL
GEO.
10-99
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:38:33
00:38:33
4:49/km
4.49/km
242/471
63/121
?/?
POL
100-999
2011.08.21
Mstów
Jurajski Puchar w Nordic Wa...
3.65
00:25:56
00:25:56
7:06/km
7.06/km
31/67
5/8
22/39
POL
10-99
2011.07.24
Olsztyn
Jurajski Puchar w Nordic Wa...
6
00:44:07
00:44:07
7:21/km
7.21/km
44/86
6/9
29/42
POL
10-99
2011.06.19
Janów
Jurajski Puchar w Nordic Wa...
6
00:43:50
00:43:50
7:18/km
7.18/km
28/118
5/9
23/51
POL
100-999
2011.06.17
Siemianowice ¦l±skie...
VI Ekologiczny Nocny Bieg ...
11.542
01:00:00
01:00:00
5:12/km
5.12/km
67/102
POL
GEO.
100-999
2011.05.15
Mstów
Jurajski Puchar w Nordic Wa...
?
?
---
?/?
4/6
27/48
POL
10-99
2011.04.09
Olsztyn
Jurajski Puchar w Nordic Wa...
6
00:46:10
00:46:10
7:42/km
7.42/km
35/103
26/47
5/7
POL
100-999
2011.01.30
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi w Biegach ...
5.2
00:25:29
00:25:29
4:54/km
4.54/km
?/?
32/53
103/162
POL
100-999
2010.11.20
Bełchatów
14 Bieg Bełchatowska Piętna...
15
01:14:29
01:14:15
4:58/km
4.57/km
165/302
47/82
150/264
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:38:45
00:38:45
4:51/km
4.51/km
219/387
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:11
23:16
23:08
23:05
22:57
22:25
22:17
21:58
21:49
21:43
21:29
21:24
21:06
20:56
20:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|