Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Roszkowski Tomasz Michał
Sezonów startowych
16
2008-2023
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
569
rekordowo: 2014 (76)
42.195 km
02:45:18
Warszawa (2018)
Ja0306 Biega. Ku Realizacji Celów
Kilometrów w startach
6588.22
rekordowo: 2016 (765)
21.097 km
01:16:11
Gniezno (2018)
ur. 1986-06-03
Czas na zawodach (brutto)
485:26:44
rekordowo: 59:48:4 (2009)
10 km
00:34:34
Marki (2018)
Trofea (podium)
121 (open)
221 (kat.wiek.)
5 km
00:16:56
Wyszków (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
18
29
24
80
100-999 osób
5
4
54
117
178
358
10-99 osób
4
15
108
127
1-9 osób
1
3
4
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
5
17
72
163
314
571
5
17
72
163
314
Nie wpisano wyniku
1
5
10
19
35
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.06.11
Sulejówek
XV Bieg Marszałka
10
00:35:27
00:35:23
3:33/km
3.32/km
7/288
5/63
7/231
POL
100-999
2022.04.24
Serock
X Bieg Wojciechowy
10
00:36:53
00:36:53
3:41/km
3.41/km
7/154
3/37
7/119
POL
100-999
2020.12.05
Poznań
VII Bieg Mikołajkowy
10
00:54:12
00:54:12
5:25/km
5.25/km
?/?
POL
100-999
2020.11.11
Poznań
V Bieg Niepodległości RunPo...
10
01:23:08
01:23:08
8:19/km
8.19/km
?/?
POL
1000+
2020.09.05
Żabieniec
XI Frog Race
10
00:37:10
00:37:10
3:43/km
3.43/km
3/93
3/66
3/66
POL
100-999
2019.12.07
Poznań
VI Bieg Mikołajkowy
10
00:37:05
00:37:02
3:43/km
3.42/km
2/757
1/191
2/483
POL
100-999
2019.12.05
Warszawa
Mikołajkowy Nocny Bieg Chom...
10
00:44:04
00:44:04
4:24/km
4.24/km
15/102
15/62
15/62
POL
100-999
2019.11.24
Puszczykowo
VI Bieg po Ciacho
10
00:36:04
00:36:03
3:36/km
3.36/km
2/202
1/38
2/126
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:38:17
00:38:13
3:50/km
3.49/km
94/11409
42/2760
88/7543
POL
1000+
2019.11.10
Kołobrzeg
Kołobrzeski Półmaraton Niep...
10
00:35:18
00:35:18
3:32/km
3.32/km
4/188
3/51
4/139
POL
100-999
2019.06.29
Marki
6.Bieg Nocny Marek
10
00:35:15
00:35:14
3:32/km
3.31/km
4/474
1/85
4/318
POL
100-999
2019.06.08
Wyszków
Wyszkowska Dycha Nocą
10
00:36:28
00:36:28
3:39/km
3.39/km
1/155
1/33
1/117
POL
100-999
2019.05.25
Łódź
17. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:39:54
00:39:54
3:59/km
3.59/km
212/4968
73/1273
198/3261
POL
1000+
2019.05.12
Działoszyn
X Działoszyńska Dzięsiątka
10
00:35:42
00:35:41
3:34/km
3.34/km
11/230
5/53
10/177
POL
100-999
2019.04.27
Bełchatów
3. Bełchatowski Bieg Nocny
10
00:35:19
00:35:19
3:32/km
3.32/km
5/344
5/238
5/238
POL
100-999
2019.04.06
Stare Babice k.Warsz...
4. Dziesiątka Babicka
10
00:35:09
00:35:09
3:31/km
3.31/km
9/722
5/159
9/499
POL
GEO.
100-999
2019.03.23
Warszawa
Wesołe Biegi Górskie Zima 2...
10
00:49:11
00:49:11
4:55/km
4.55/km
8/34
4/7
8/28
POL
10-99
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:35:10
00:35:08
3:31/km
3.31/km
86/4417
31/1169
80/3242
POL
1000+
2019.03.02
Warszawa
Wesołe Biegi Górskie Zima 2...
10
00:48:09
00:48:09
4:49/km
4.49/km
17/58
8/12
17/51
POL
10-99
2019.02.16
Warszawa
Wesołe Biegi Górskie 2019
10
00:48:21
00:48:21
4:50/km
4.50/km
20/33
10/15
20/31
POL
10-99
2019.02.02
Warszawa
Wesołe Biegi Górskie 2019
10
00:53:24
00:53:24
5:20/km
5.20/km
23/50
9/12
23/42
POL
10-99
2019.01.19
Warszawa
Wesołe Biegi Górskie
10
00:49:58
00:49:58
5:00/km
5.00/km
31/76
9/19
30/64
POL
10-99
2018.12.31
Trzebnica
34. Bieg Sylwestrowy
10
00:37:46
00:37:46
3:47/km
3.47/km
23/1100
8/282
22/805
POL
1000+
2018.12.06
Warszawa
Bieg Chomika
10
00:36:49
00:36:49
3:41/km
3.41/km
2/91
2/50
2/50
POL
10-99
2018.12.01
Poznań
V Bieg Mikołajkowy
10
00:35:54
00:35:51
3:35/km
3.35/km
4/1008
2/222
4/610
POL
1000+
2018.11.25
Puszczykowo
V Bieg po Ciacho
10
00:37:09
00:37:09
3:43/km
3.43/km
3/274
2/50
3/141
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:35:56
00:35:54
3:36/km
3.35/km
39/22463
16/5664
39/15237
POL
1000+
2018.10.14
Warszawa
Bieg z Radością
10
00:35:16
00:35:16
3:32/km
3.32/km
4/214
2/48
4/152
POL
100-999
2018.09.29
Karczew
X Karczewski Bieg Szlakami ...
10
00:42:33
00:42:33
4:15/km
4.15/km
2/44
2/29
2/29
POL
10-99
2018.08.04
Koszalin
4. eXtremalny Bieg Godzinny
10
01:01:17
01:01:17
6:08/km
6.08/km
1/95
1/39
1/65
POL
100-999
2018.06.30
Marki
5 Bieg Nocny Marek
10
00:34:34
00:34:34
3:27/km
3.27/km
4/484
3/89
4/345
POL
100-999
2018.05.26
Krusze
VIII Bieg Cichociemnych
10
00:37:20
00:37:20
3:44/km
3.44/km
3/152
3/123
3/123
POL
100-999
2018.05.12
Leszno
V Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...
10
00:36:42
00:36:42
3:40/km
3.40/km
5/258
3/68
5/194
POL
100-999
2018.04.14
Józefów
V Bieg Wąskotorowy
10
00:35:18
00:35:18
3:32/km
3.32/km
1/215
1/149
1/149
POL
100-999
2018.04.07
Stare Babice k.Warsz...
3. Dziesiątka Babicka
10
00:34:51
00:34:50
3:29/km
3.29/km
8/685
5/164
8/480
POL
GEO.
100-999
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
10
00:34:40
00:34:35
3:28/km
3.28/km
55/5121
28/1431
54/3655
POL
1000+
2018.02.24
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:37:59
00:37:59
3:48/km
3.48/km
8/356
2/23
8/261
POL
100-999
2018.02.17
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:37:43
00:37:43
3:46/km
3.46/km
9/406
4/35
9/306
POL
100-999
2018.02.03
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:37:39
00:37:39
3:46/km
3.46/km
10/469
3/46
10/354
POL
100-999
2018.01.20
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:40:51
00:40:51
4:05/km
4.05/km
10/342
1/32
10/261
POL
100-999
2017.12.31
Kraków
14. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:35:34
00:35:30
3:33/km
3.33/km
7/1001
7/665
7/665
POL
1000+
2017.12.07
Warszawa
Mikołajkowy Nocny Bieg Chom...
10
00:35:59
00:35:59
3:36/km
3.36/km
1/110
1/29
1/77
POL
100-999
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:35:05
00:35:03
3:31/km
3.30/km
19/8603
7/2256
19/5987
POL
1000+
2017.09.03
Żabieniec
Bieg Frog Race IX
10
00:36:23
00:36:22
3:38/km
3.38/km
3/69
1/19
3/50
POL
10-99
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:35:03
00:34:59
3:30/km
3.30/km
23/6968
11/1905
22/4802
POL
1000+
2017.06.25
Konstancin-Jeziorna
III Bieg Konstanciński im. ...
10
00:40:25
00:40:25
4:03/km
4.03/km
60/729
31/212
55/516
POL
100-999
2017.06.24
Marki
IV Bieg Nocny Marek
10
00:37:40
00:37:39
3:46/km
3.46/km
10/388
6/126
10/261
POL
100-999
2017.06.22
Warszawa
3 Bieg Chomika
10
00:40:03
00:40:03
4:00/km
4.00/km
10/?
5/?
10/?
POL
?
2017.06.04
Wyszków
Wyszkowska Dycha
10
00:35:43
00:35:42
3:34/km
3.34/km
1/108
1/41
1/87
POL
100-999
2017.05.27
Krusze
VII Bieg Cichociemnych
10
00:37:26
00:37:25
3:45/km
3.45/km
2/149
2/59
2/116
POL
100-999
2017.04.08
Stare Babice
II Dziesiatka Babicka
10
00:34:39
00:34:37
3:28/km
3.28/km
8/628
4/177
8/439
POL
100-999
2017.02.11
Stoczek Łukowski
XVII Bieg Uliczny Grzmią po...
10
00:36:40
00:36:39
3:40/km
3.40/km
6/107
4/26
6/88
POL
100-999
2016.12.03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:35:49
00:35:49
3:35/km
3.35/km
4/1039
2/275
4/637
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:36:32
00:36:29
3:39/km
3.39/km
34/8967
9/2461
32/6331
POL
1000+
2016.10.16
Warka
XIV Bieg Pułaskiego
10
00:36:16
00:36:16
3:38/km
3.38/km
8/225
2/47
8/171
POL
100-999
2016.09.10
Żabieniec
Frog Race VIII
10
00:36:33
00:36:31
3:39/km
3.39/km
2/121
1/30
2/79
POL
100-999
2016.08.28
Skierniewice
I Skierniewicki Bieg im. Ed...
10
00:37:54
00:37:53
3:47/km
3.47/km
12/306
5/72
12/220
POL
100-999
2016.06.25
Marki
III Bieg Nocny Marek
10
00:36:49
00:36:49
3:41/km
3.41/km
2/379
2/148
2/230
POL
100-999
2016.06.11
Sulejówek
IX Bieg Marszałka
10
00:35:51
00:35:49
3:35/km
3.35/km
5/487
3/131
5/378
POL
100-999
2016.05.28
Łódź
14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:37:10
00:37:07
3:43/km
3.43/km
42/3935
12/1033
38/2663
POL
1000+
2016.05.28
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
10
00:37:08
00:37:08
3:43/km
3.43/km
2/102
1/18
2/49
POL
100-999
2016.05.21
Leszno
Cross z Historią w Tle
10
00:37:58
00:37:58
3:48/km
3.48/km
5/275
3/96
5/208
POL
100-999
2016.05.01
Bydgoszcz
Bydgoszcz na start
10
00:35:45
00:35:45
3:35/km
3.35/km
7/836
4/219
6/642
POL
100-999
2016.04.17
Łódź
10k Run
10
00:36:07
00:36:02
3:37/km
3.36/km
12/2678
5/349
11/1746
POL
1000+
2016.04.16
Józefów
III Bieg Wąskotorowy
10
00:35:32
00:35:32
3:33/km
3.33/km
4/226
2/61
4/161
POL
100-999
2016.04.09
Stare Babice k.Warsy...
I Dziesiątka Babicka
10
00:35:46
00:35:42
3:35/km
3.34/km
9/415
2/119
8/285
POL
GEO.
100-999
2016.03.06
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:35:01
00:34:59
3:30/km
3.30/km
8/524
3/163
8/372
POL
100-999
2016.02.27
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:37:05
00:37:05
3:43/km
3.43/km
4/348
2/53
4/281
POL
100-999
2016.02.20
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:36:57
00:36:57
3:42/km
3.42/km
5/449
2/55
5/358
POL
100-999
2016.02.06
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:37:06
00:37:06
3:43/km
3.43/km
7/387
3/64
7/309
POL
100-999
2016.01.23
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
00:39:47
00:39:47
3:59/km
3.59/km
8/452
2/52
8/362
POL
100-999
2016.01.02
Warszawa
XIII Zimoweg Biegi Górskie ...
10
00:37:57
00:37:57
3:48/km
3.48/km
8/465
4/61
8/371
POL
100-999
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:36:14
00:36:11
3:37/km
3.37/km
4/1383
4/240
4/848
POL
1000+
2015.09.05
Żabieniec k.Warszawy
Frog Race VII
10
00:37:04
00:37:02
3:42/km
3.42/km
5/166
2/15
5/118
POL
GEO.
100-999
2015.08.29
Tłuszcz
6 Bieg Bobra im. Staszka St...
10
00:37:20
00:37:20
3:44/km
3.44/km
5/84
5/27
5/66
POL
100-999
2015.07.18
Dobrodzień
X Dobrodzieńska Dycha
10
00:37:40
00:37:39
3:46/km
3.46/km
12/545
5/81
10/452
POL
100-999
2015.06.27
Marki
II Bieg Nocny Marek
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
49/437
36/193
47/303
POL
100-999
2015.06.07
Wyszków
Wyszkowska Dycha
10
00:35:09
00:35:09
3:31/km
3.31/km
1/97
1/77
1/77
POL
100-999
2015.05.16
Leszno
II Bieg Pamięci Żołnierzy G...
10
00:37:10
00:37:10
3:43/km
3.43/km
2/183
2/138
2/138
POL
100-999
2015.05.02
Warszawa
III Bieg Flagi
10
00:34:57
00:34:57
3:30/km
3.30/km
10/519
6/84
10/375
POL
100-999
2015.04.18
Otwock
II Bieg Wąskotorowy
10
00:38:22
00:38:22
3:50/km
3.50/km
6/166
6/121
6/121
POL
100-999
2015.03.14
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:36:43
00:36:43
3:40/km
3.40/km
2/310
2/24
2/247
POL
100-999
2015.02.21
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:37:10
00:37:10
3:43/km
3.43/km
8/459
4/26
8/387
POL
100-999
2015.02.07
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:38:57
00:38:57
3:54/km
3.54/km
22/517
8/41
22/411
POL
100-999
2015.01.24
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:37:46
00:37:46
3:47/km
3.47/km
10/453
2/32
10/378
POL
100-999
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:38:30
00:38:30
3:51/km
3.51/km
14/608
7/51
14/489
POL
100-999
2014.12.13
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
00:38:41
00:38:41
3:52/km
3.52/km
10/587
4/50
10/471
POL
100-999
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:36:49
00:36:49
3:41/km
3.41/km
5/1054
2/168
5/672
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:35:53
00:35:53
3:35/km
3.35/km
64/12295
16/1407
60/8601
POL
1000+
2014.09.06
Żabieniec k.Warszawy
Frog Race VI
10
00:37:18
00:37:18
3:44/km
3.44/km
8/194
5/15
8/138
POL
GEO.
100-999
2014.08.17
Żyrardów
Żyrardów w Biegu
10
00:35:58
00:35:58
3:36/km
3.36/km
5/132
4/31
5/101
POL
100-999
2014.06.28
Marki
I Bieg Nocny Marek
10
00:38:29
00:38:29
3:51/km
3.51/km
11/342
10/155
11/239
POL
100-999
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
10
00:35:51
00:35:51
3:35/km
3.35/km
8/501
3/64
8/412
POL
100-999
2014.06.01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolności
10
00:38:07
00:38:07
3:49/km
3.49/km
7/475
3/92
7/365
POL
100-999
2014.05.25
Truskaw
VII Bieg Truskawki
10
00:39:40
00:39:40
3:58/km
3.58/km
5/161
5/116
5/116
POL
100-999
2014.05.24
Podkowa Leśna
II Podkowiańska Dycha
10
00:40:34
00:40:34
4:03/km
4.03/km
12/535
7/81
12/392
POL
100-999
2014.05.17
Krusze
IV Bieg Cichociemnych
10
00:38:35
00:38:35
3:52/km
3.52/km
4/170
3/103
4/130
POL
100-999
2014.05.11
Leszno
I Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...
10
00:37:30
00:37:30
3:45/km
3.45/km
3/172
3/129
3/129
POL
100-999
2014.04.27
Milanówek
II Bieg STO-nogi
10
00:36:04
00:36:00
3:36/km
3.36/km
5/311
4/48
5/234
POL
100-999
2014.04.06
Książenice
Biegam, bo lubię w Książeni...
10
00:36:24
00:36:24
3:38/km
3.38/km
4/226
2/23
4/184
POL
100-999
2014.04.05
Karczew
I Karczewski Bieg
10
00:36:46
00:36:46
3:41/km
3.41/km
3/117
3/83
3/83
POL
100-999
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:36:01
00:35:42
3:36/km
3.34/km
81/3153
34/466
74/2335
POL
1000+
2014.02.15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:38:26
00:38:26
3:51/km
3.51/km
11/398
5/37
11/319
POL
100-999
2014.01.25
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:39:24
00:39:24
3:56/km
3.56/km
16/403
7/36
16/331
POL
100-999
2014.01.11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:39:12
00:39:12
3:55/km
3.55/km
22/597
10/65
22/487
POL
100-999
2014.01.06
Warszawa
10k Parking Relay
10
00:32:53
00:32:53
3:17/km
3.17/km
5/91
5/91
5/91
POL
10-99
2013.12.28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:40:47
00:40:47
4:05/km
4.05/km
25/482
7/44
25/402
POL
100-999
2013.12.14
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:38:54
00:38:54
3:53/km
3.53/km
15/519
6/48
15/421
POL
100-999
2013.11.16
Warszawa
8 Bieg Entre
10
00:37:40
00:37:40
3:46/km
3.46/km
7/241
2/18
7/181
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:35:58
00:35:58
3:36/km
3.36/km
64/10147
14/1275
62/7417
POL
1000+
2013.10.19
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:36:03
00:36:03
3:36/km
3.36/km
9/259
2/19
9/201
POL
100-999
2013.09.07
Żabieniec
Frog Race V
10
00:37:28
00:37:28
3:45/km
3.45/km
8/247
3/18
8/184
POL
100-999
2013.06.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:36:59
00:36:59
3:42/km
3.42/km
6/296
2/18
6/232
POL
100-999
2013.05.11
Warszawa
III Bieg Pamięci
10
00:36:17
00:36:17
3:38/km
3.38/km
4/218
4/177
4/177
POL
100-999
2013.04.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:36:28
00:36:28
3:39/km
3.39/km
4/201
1/16
4/162
POL
100-999
2013.03.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:38:07
00:38:07
3:49/km
3.49/km
12/313
2/23
12/243
POL
100-999
2013.03.09
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:40:25
00:40:25
4:03/km
4.03/km
7/214
2/14
7/174
POL
100-999
2013.02.02
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:43:26
00:43:26
4:21/km
4.21/km
22/238
8/30
22/198
POL
100-999
2013.01.05
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:40:16
00:40:16
4:02/km
4.02/km
22/382
9/40
22/323
POL
100-999
2013.01.01
Warszawa
Noworoczny Guzik z Pętelką
10
00:58:00
00:58:00
5:48/km
5.48/km
2/7
2/7
2/7
POL
1-9
2012.12.29
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
10
00:45:42
00:45:42
4:34/km
4.34/km
37/363
8/39
37/314
POL
100-999
2012.10.27
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (9...
10
00:39:32
00:39:32
3:57/km
3.57/km
18/237
3/11
18/189
POL
100-999
2012.09.15
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (6...
10
00:37:05
00:37:05
3:43/km
3.43/km
14/361
3/16
16/277
POL
100-999
2012.09.08
Żabieniec
Frog Race IV
10
00:37:58
00:37:57
3:48/km
3.48/km
10/235
2/29
10/173
POL
100-999
2012.06.17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegni...
10
00:42:21
00:42:16
4:14/km
4.14/km
49/682
12/77
42/495
POL
1000+
2012.06.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (5...
10
00:39:01
00:39:01
3:54/km
3.54/km
17/280
2/27
17/214
POL
100-999
2012.05.19
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
10
00:38:10
00:38:10
3:49/km
3.49/km
10/403
4/74
10/319
POL
100-999
2012.04.14
Warszawa
Ekobieg - Powitanie Wiosny
10
00:39:34
00:39:34
3:57/km
3.57/km
10/94
10/71
10/71
POL
10-99
2012.03.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (3...
10
00:37:09
00:37:09
3:43/km
3.43/km
8/303
4/20
8/212
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:36:58
00:36:54
3:42/km
3.41/km
70/1938
36/348
64/1593
POL
1000+
2012.03.04
Radom
V Bieg Kazików
10
00:39:15
00:39:11
3:56/km
3.55/km
82/523
26/98
76/462
POL
100-999
2012.03.03
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.5
10
00:42:31
00:42:31
4:15/km
4.15/km
36/238
12/28
33/200
POL
100-999
2012.02.18
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.4
10
00:47:16
00:47:16
4:44/km
4.44/km
29/235
7/22
29/197
POL
100-999
2012.01.21
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.3
10
00:43:06
00:43:06
4:19/km
4.19/km
30/274
13/31
29/229
POL
100-999
2012.01.01
Warszawa
Guzik z Pętelką
10
00:45:00
00:41:00
4:30/km
4.06/km
5/40
5/40
5/40
POL
10-99
2011.12.17
Warszawa - Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r. ...
10
00:42:35
00:42:35
4:16/km
4.16/km
33/299
12/46
32/250
POL
100-999
2011.11.11
Warszawa
Ekobieg Niepodległości
10
00:38:41
00:38:41
3:52/km
3.52/km
12/143
12/109
12/109
POL
1000+
2011.03.06
Radom
IV Bieg Kazików
10
00:37:37
00:37:36
3:46/km
3.46/km
39/333
13/64
34/286
POL
100-999
2011.03.05
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:39:52
00:39:50
3:59/km
3.59/km
15/196
7/28
15/156
POL
100-999
2011.02.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:41:53
00:41:52
4:11/km
4.11/km
15/191
7/31
14/164
POL
100-999
2011.01.22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:42:03
00:42:02
4:12/km
4.12/km
28/264
28/220
28/220
POL
100-999
2011.01.08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:46:30
00:46:30
4:39/km
4.39/km
33/255
32/208
32/208
POL
100-999
2011.01.01
Warszawa
Guzik z Pętelką
10
00:55:00
00:51:56
5:30/km
5.12/km
4/49
4/37
4/37
POL
10-99
2010.12.31
Brzoza
IV Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:40:24
00:40:25
4:02/km
4.03/km
15/212
10/48
14/181
POL
100-999
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:38:01
00:37:48
3:48/km
3.47/km
86/5756
27/1439
82/4622
POL
1000+
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:38:00
00:37:53
3:48/km
3.47/km
46/518
17/81
43/444
POL
100-999
2010.08.21
Osiek n. Wisłą
2 Kamus Cross
10
00:36:29
00:36:28
3:39/km
3.39/km
5/91
2/10
5/79
POL
GEO.
10-99
2010.08.08
Pustynia Siedlecka (...
Mistrzostwa Polski w Biegu ...
10
01:13:35
01:13:24
7:22/km
7.20/km
16/51
13/46
13/46
POL
GEO.
10-99
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:40:30
00:40:07
4:03/km
4.01/km
112/2076
39/461
108/1772
POL
1000+
2010.07.04
Płock
VI Bieg Chemików
10
00:38:13
00:38:07
3:49/km
3.49/km
41/129
16/24
35/99
POL
100-999
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:38:03
00:38:02
3:48/km
3.48/km
34/455
11/71
29/349
POL
100-999
2010.06.12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
10
00:39:36
00:39:29
3:58/km
3.57/km
27/380
7/43
25/322
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:39:09
00:39:04
3:55/km
3.54/km
66/653
23/115
59/570
POL
100-999
2010.05.30
Truskaw
III Bieg Truskawki w Puszcz...
10
00:59:17
00:59:07
5:56/km
5.55/km
106/159
97/132
97/132
POL
100-999
2010.05.16
Raszyn
I Bieg Raszyński
10
00:38:29
00:38:20
3:51/km
3.50/km
12/287
5/45
12/252
POL
100-999
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:41:36
00:41:32
4:10/km
4.09/km
65/771
19/152
60/604
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:40:01
00:39:56
4:00/km
4.00/km
163/1237
53/251
151/1088
POL
1000+
2009.12.31
Brzoza
III Bieg / Bal Sylwestrowy
10
00:39:47
00:39:52
3:59/km
3.59/km
19/180
17/87
?/?
POL
100-999
2009.10.07
Warszawa Żoliborz
Grand Prix Żoliborza w Bie...
10
00:38:44
00:38:44
3:52/km
3.52/km
8/60
2/7
?/?
POL
10-99
2009.09.12
Rypin
IV Rypiński Bieg Po Zdrowie
10
00:40:13
00:40:12
4:01/km
4.01/km
31/164
8/26
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Żabieniec k.Piaseczn...
Frog Race
10
00:44:23
00:44:19
4:26/km
4.26/km
30/104
30/104
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:40:30
00:40:20
4:03/km
4.02/km
96/1653
30/398
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:46:13
00:43:21
4:37/km
4.20/km
679/3832
679/3832
660/3192
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:28
23:20
22:51
22:38
22:27
22:09
22:08
22:06
22:00
22:00
21:59
21:57
21:52
21:50
21:46
21:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|