Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarek
Sezonów startowych
38
1987-2024
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
716
rekordowo: 2014 (36)
42.195 km
Kilometrów w startach
11117.9
rekordowo: 2008 (573)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
883:42:22
rekordowo: 48:48:38 (2013)
10 km
Trofea (podium)
6 (open)
121 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Holandia
Litwa
Łotwa
Moldawia
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Rumunia
Slowacja
Szwajcaria
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
17
11
23
1
29
8
89
100-999 osób
47
4
75
2
72
170
1
371
10-99 osób
8
12
23
92
3
138
1-9 osób
1
1
1
5
5
13
nieznana frekwencja
3
11
20
1
69
1
105
RAZEM
73
18
122
4
149
1
344
5
716
91
126
150
349
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.10.02
Zagrzeb
30. Zagrebački Maraton
42.195
04:28:32
04:26:55
6:22/km
6.20/km
330/487
18/28
?/?
HRV
100-999
2021.10.24
Toruń
38. Toruń Maraton
42.195
04:01:50
04:01:50
5:44/km
5.44/km
232/319
33/49
?/?
POL
100-999
2020.07.01
Gdynia - Sopot - Gda...
Wirtualny ORLEN e-Maraton S...
42.195
04:44:21
04:21:23
6:44/km
6.12/km
95/169
10/26
?/?
POL
1-9
2016.06.18
Tromsø
28. Midnight Sun Marathon
42.197
03:46:41
5:22/km
233/775
17/48
?/?
NOR
1000+
2015.10.04
Bukareszt
8. Raiffeisen Bank Buchares...
42.195
03:58:52
03:57:46
5:40/km
5.38/km
270/893
21/67
?/?
ROM
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:42:30
03:42:13
5:16/km
5.16/km
478/1809
132/465
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:45:34
03:44:14
5:21/km
5.19/km
2445/?
745/?
?/?
POL
1000+
2014.11.29
Lubliniec - Kokotek
XI Maraton Komandosa
42.195
05:08:45
7:19/km
178/431
POL
100-999
2014.10.19
Amsterdam
39 TCS Amsterdam Marathon
42.195
03:41:10
03:35:42
5:14/km
5.07/km
2550/12201
393/1581
?/?
HOL
1000+
2014.07.17
Lądek Zdrój
II Dolnośląski Festiwal Bie...
42.195
05:42:23
8:07/km
64/138
15/?
?/?
POL
100-999
2014.06.15
Kowno
2. Kauno Maratonas
42.195
03:28:13
03:27:57
4:56/km
4.56/km
66/169
22/?
?/?
LIT
100-999
2014.05.04
Kołobrzeg
II Kołobrzeg Maraton
42.195
03:34:11
5:05/km
75/309
9/23
?/?
POL
100-999
2014.04.13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:37:22
03:37:22
5:09/km
5.09/km
514/1638
157/427
?/?
POL
1000+
2013.11.30
Lubliniec
10 Maraton Komandosa
42.195
05:25:09
05:24:43
7:42/km
7.42/km
195/420
38/69
?/?
POL
100-999
2013.10.20
Palma de Mallorca
TUI Marathon Palma de Mallo...
42.195
03:32:11
03:32:02
5:02/km
5.02/km
258/1211
47/246
?/?
ESP
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:30:42
03:28:52
5:00/km
4.57/km
6362/27549
1198/5280
?/?
GER
1000+
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
42.195
06:17:50
8:57/km
171/497
42/109
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Lublin
I Maraton Lubelski
42.195
03:37:37
03:37:25
5:09/km
5.09/km
81/808
20/166
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:30:04
03:28:33
4:59/km
4.57/km
783/3951
198/1008
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Ateny
30th Athens Classic Maratho...
42.195
04:56:30
04:56:15
7:02/km
7.01/km
4599/6381
620/787
?/?
GRE
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:25:32
03:24:31
4:52/km
4.51/km
581/6796
49/569
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
04:22:13
04:21:15
6:13/km
6.11/km
2276/3896
209/308
?/?
POL
1000+
2012.05.20
Lubaczów - Jaworów
I Międzynarodowy Maraton Lu...
42.195
03:46:31
5:22/km
18/67
6/13
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.03.25
Barcelona
Marato de Barcelona
42.195
03:23:11
03:21:26
4:49/km
4.46/km
2742/16194
496/?
?/?
ESP
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:38:09
03:37:26
5:10/km
5.09/km
211/2773
16/240
?/?
POL
1000+
2011.07.09
Pasterka
II Maraton Gór Stołowych
42.195
05:48:35
8:16/km
53/217
POL
100-999
2011.06.19
Lębork
XX Maraton Ekologiczny pam....
42.195
03:23:12
4:49/km
67/232
10/23
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
03:20:27
03:20:24
4:45/km
4.45/km
91/585
13/58
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.03.27
Bratysława
ČSOB Bratislava Marathon
42.195
03:29:35
4:58/km
195/653
56/171
?/?
SVK
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:24:43
03:24:32
4:51/km
4.51/km
384/3871
58/457
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Budapest
25th Anniversary Spar Budap...
42.195
03:27:05
03:26:37
4:54/km
4.54/km
336/2644
67/?
?/?
HUN
1000+
2010.06.20
Podoliniec-Rytro
V Visegrad Maraton
42.195
03:27:10
4:55/km
57/258
13/34
?/?
POL
100-999
2010.05.15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekł...
42.195
03:23:29
4:49/km
22/161
8/45
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:22:44
03:22:38
4:48/km
4.48/km
489/4016
75/489
?/?
POL
1000+
2009.09.05
Świnoujście - Wolgas...
XXX Maraton Świnoujście - W...
42.195
03:41:33
5:15/km
84/249
16/34
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojańs...
42.195
03:26:20
4:53/km
19/?
12/?
?/?
POL
100-999
2009.05.17
Ryga
XIX Nordea Riga Marathon
42.195
03:25:52
4:53/km
99/581
25/101
?/?
LVA
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
03:24:05
4:50/km
227/751
66/211
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Toruń
6 Kamus Maraton i Półmarato...
42.195
03:12:55
4:34/km
17/?
6/?
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:22:43
4:48/km
331/?
81/?
?/?
POL
1000+
2008.06.22
Lębork
XVII Maraton Ekologiczny p...
42.195
03:36:29
5:08/km
66/197
7/20
?/?
POL
100-999
2008.05.18
Łódź
5 mBank Łódź Maraton
42.195
03:40:51
5:14/km
153/436
25/?
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Wiedeń
25 Vienna City Marathon
42.195
03:43:00
5:17/km
2115/?
481/?
?/?
AUT
1000+
2007.10.20
Toruń
5 Kamus Maraton
42.195
03:26:00
4:53/km
32/119
13/41
?/?
POL
100-999
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
03:27:57
4:56/km
345/?
108/?
?/?
POL
1000+
2007.07.21
Szczytno
XXVI Maraton Juranda
42.195
03:50:33
5:28/km
43/83
16/24
?/?
POL
10-99
2007.05.20
Toruń
25 Maraton Toruński
42.195
03:34:53
03:34:44
5:06/km
5.05/km
153/725
20/104
?/?
POL
100-999
2007.04.22
Burg
V AOK-Spreewald Marathon
42.195
03:26:04
03:26:04
4:53/km
4.53/km
55/277
17/57
?/?
GER
?
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:25:36
03:25:32
4:52/km
4.52/km
437/2211
67/246
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
03:24:47
03:24:44
4:51/km
4.51/km
269/1860
37/223
?/?
POL
1000+
2006.06.24
Gdynia
I Nocny Maraton Świętojańsk...
42.195
03:40:29
5:14/km
63/212
27/63
?/?
POL
100-999
2006.05.14
Łódź
3 mBank Maraton
42.195
03:24:50
4:51/km
82/265
11/37
?/?
POL
100-999
2006.04.02
Toruń
Jubileuszowy - 100 maraton ...
42.195
03:47:05
5:23/km
23/79
9/24
?/?
POL
100-999
2005.11.19
Bytów
III Bytowski Maraton na bie...
42.195
03:34:13
5:05/km
24/53
6/?
?/?
POL
10-99
2005.09.10
Wilno
Tarptautinis Vilniaus Marat...
42.195
03:37:38
5:09/km
68/231
33/?
?/?
LIT
100-999
2005.08.20
Elbląg
Crossmarathon Bażantaria
42.195
03:43:30
5:18/km
17/49
3/?
?/?
POL
10-99
2005.05.29
Toruń
XXIII Maraton Toruński
42.195
03:55:05
5:34/km
85/305
26/74
?/?
POL
100-999
2005.04.24
Wrocław
23 Maraton Wrocław
42.195
03:23:18
4:49/km
233/922
34/103
?/?
POL
100-999
2004.11.20
Bytów
2 Bytowski Maraton na Bieżn...
42.195
03:38:10
5:10/km
23/58
7/12
?/?
POL
10-99
2004.09.25
Berlin
Real Berlin Marathon
42.195
03:21:40
4:47/km
3608/?
895/?
?/?
GER
1000+
2004.08.14
Rajec
XXI Corgoń Maraton
42.195
03:25:04
4:52/km
97/191
40/62
?/?
CZE
?
2004.06.20
Lębork
XIII Maraton Ekologiczny pa...
42.195
03:19:23
4:44/km
75/2430
18/39
?/?
POL
100-999
2004.04.18
Wejherowo
I Leśny Maraton Wejherowski
42.195
03:20:30
4:45/km
14/62
5/11
?/?
POL
10-99
2004.03.13
Ostrava
IV Porubsky Maraton
42.195
03:29:10
4:57/km
29/75
14/22
?/?
CZE
?
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
03:22:28
4:48/km
369/1505
104/337
?/?
POL
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
03:24:36
4:51/km
164/1063
28/127
?/?
POL
1000+
2003.06.22
Lębork
XII Maraton Ekologiczny
42.195
03:16:56
4:40/km
100/276
20/38
?/?
POL
100-999
2003.05.10
Kraków
II Cracovia Maraton
42.195
03:20:57
4:46/km
139/732
39/187
?/?
POL
100-999
2003.04.13
Dębno
XXX Maraton Dębno
42.195
03:21:49
4:47/km
191/500
62/119
?/?
POL
100-999
2002.10.06
Poznań
III Hansaplast Poznań Marat...
42.195
03:24:49
4:51/km
312/1011
77/222
?/?
POL
100-999
2002.05.11
Kraków
Cracovia Maraton
42.195
03:29:37
4:58/km
194/718
56/164
?/?
POL
100-999
2002.04.14
Dębno
XXIX Maraton Dębno
42.195
03:25:38
4:52/km
126/218
45/66
?/?
POL
100-999
2001.07.28
Puck
XVIII Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:41:55
5:16/km
84/155
9/17
?/?
POL
100-999
2001.06.17
Lębork
X Międzynarodowy Maraton Ek...
42.195
03:19:10
4:43/km
100/284
30/57
?/?
POL
100-999
2001.04.22
Wrocław
XIX Maraton Wrocławski
42.195
03:20:53
4:46/km
166/500
47/107
?/?
POL
100-999
2000.06.18
Lębork
IX Międzynarodowy Maraton E...
42.195
03:29:11
4:57/km
135/226
34/47
?/?
POL
100-999
2000.05.27
Toruń
XVIII Maraton Toruński
42.195
03:51:06
5:29/km
79/192
12/45
?/?
POL
100-999
1999.06.25
Boguszów Gorce
Sudecka Setka
42.195
05:47:12
8:14/km
23/?
POL
GEO.
10-99
1998.10.04
Warszawa
XX Maraton Warszawski
42.195
03:28:15
4:56/km
351/867
92/189
?/?
POL
100-999
1997.09.06
Świnoujście-Wolgast
XVIII Międzynarodowy Marato...
42.195
03:41:19
5:15/km
62/159
14/17
?/?
POL
100-999
1997.07.26
Puck
XIV Maraton Ziemi Puckiej
42.195
03:27:07
4:55/km
50/107
19/24
?/?
POL
100-999
1997.06.29
Lębork
VI Maraton Ekologiczny pami...
42.195
03:29:54
4:58/km
71/201
20/42
?/?
POL
100-999
1996.10.20
Kędzierzyn Koźle
XI Maraton Odrzański
42.195
03:26:07
4:53/km
99/179
27/46
?/?
POL
100-999
1996.04.28
Wrocław
XIV Maraton Wrocławski
42.195
03:24:35
4:51/km
206/434
72/119
?/?
POL
100-999
1995.09.02
Świnoujście-Wolgast
16 Międzynarodowy Maraton ...
42.195
03:37:10
5:09/km
66/134
11/15
?/?
POL
100-999
1995.08.15
Gdańsk
1 Maraton Solidarności Gdań...
42.195
03:34:28
5:05/km
112/239
45/64
?/?
POL
100-999
1995.05.23
Toruń
XIII Maraton Toruński
42.195
03:22:17
4:48/km
66/179
9/40
?/?
POL
100-999
1994.05.01
Toruń
XII Maraton Toruński
42.195
03:29:26
4:58/km
213/284
52/65
?/?
POL
100-999
1993.06.26
Puck
X Maraton o Błękitną Wstęgę...
42.195
03:32:54
5:03/km
53/72
14/21
?/?
POL
10-99
1990.05.20
Wrocław
8 Maraton Ślężan
42.195
03:15:02
4:37/km
127/329
30/78
?/?
POL
100-999
1989.05.21
Wrocław
7.Maraton Ślęzan
42.195
03:39:02
5:11/km
178/289
50/90
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|