Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Roth Łukasz
Sezonów startowych
10
2011-2020
100 km
poznań
Zarejestrowanych startów
216
rekordowo: 2014 (39)
42.195 km
03:20:31
Poznań (2012)
Night Runners
Kilometrów w startach
1814.05
rekordowo: 2014 (365)
21.097 km
ur. 1979-01-09
Czas na zawodach (brutto)
130:54:18
rekordowo: 26:31:51 (2014)
10 km
00:52:40
Poznań (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
20
19
22
64
100-999 osób
3
18
107
128
10-99 osób
20
20
1-9 osób
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
3
23
37
153
216
3
23
37
153
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.22
Poznań
Parkrun Poznań 400
5
00:22:56
4:35/km
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Poznań
Parkrun Poznań 359
5
00:21:23
4:17/km
?/?
POL
?
2019.04.05
Poznań
9 Poznański Bieg im. o. Józ...
3
00:13:27
4:29/km
?/?
POL
100-999
2019.03.31
Poznań
Niebieska Fala
5
00:20:50
4:10/km
?/?
POL
100-999
2018.12.01
Poznań
V Bieg Mikołajkowy
4.3
00:17:09
3:59/km
?/?
POL
1000+
2018.06.30
Poznań
Parkrun nr 310 Poznań
5
00:23:25
4:41/km
?/?
POL
100-999
2018.06.09
Poznań
Parkrun nr 307 Poznań
5
00:20:02
4:00/km
?/?
POL
100-999
2018.06.02
Poznań
Parkrun 306 Poznan
5
00:20:15
4:03/km
?/?
POL
100-999
2018.04.28
Poznań
Parkrun Poznań 301
5
00:19:10
3:50/km
?/?
POL
100-999
2018.04.13
Poznań
8 Poznański Bieg im.o.Józef...
3
00:12:32
4:11/km
?/?
POL
?
2018.04.08
Poznań
8. Bieg Ekonomiczna Pi±tka
5
00:19:41
00:19:36
3:56/km
3.55/km
?/?
POL
100-999
2018.03.03
Poznań
parkrun poznań # 293
5
00:21:05
4:13/km
?/?
POL
100-999
2018.02.10
Poznań
parkrun poznań # 290
5
00:26:38
5:20/km
?/?
POL
100-999
2018.01.27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:21:58
00:21:45
4:24/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2018.01.06
Poznań
parkrun poznań # 285
5
00:25:54
5:11/km
?/?
POL
100-999
2017.12.30
Poznań
parkrun Poznań - Sylwestrow...
5
00:20:32
4:06/km
?/?
POL
100-999
2017.12.23
Poznań
parkrun Poznań - ¦wi±teczny
5
00:19:55
3:59/km
?/?
POL
100-999
2017.12.16
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:17
00:20:13
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
100-999
2017.11.26
Puszczykowo
IV Puszczykowski Bieg po Ci...
8
00:33:37
4:12/km
?/?
POL
100-999
2017.11.18
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:22
00:20:17
4:04/km
4.03/km
?/?
POL
1000+
2017.09.16
Poznań
parkrun Poznań
5
00:20:07
4:01/km
?/?
POL
100-999
2017.08.27
Murowana Go¶lina
Murowa Dycha
5
00:20:09
00:20:04
4:02/km
4.01/km
?/?
POL
100-999
2017.08.26
Poznań
parkrun Poznań
5
00:20:36
4:07/km
?/?
POL
100-999
2017.08.19
Poznań
parkrun Poznań
5
00:22:20
4:28/km
?/?
POL
100-999
2017.07.22
Poznań
parkrun Poznań URODZINOWY
5
00:22:40
4:32/km
?/?
POL
100-999
2017.07.08
Poznań
parkrun Poznań
5
00:20:28
4:06/km
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:22:56
4:35/km
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:21
3:52/km
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Poznań
VI Bieg Na Tak - Run of Spi...
5.7
00:22:28
3:56/km
?/?
POL
100-999
2017.05.06
Poznań
parkrun Poznań
5
00:21:35
4:19/km
?/?
POL
100-999
2017.05.03
Warszawa
27. Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:18:56
3:47/km
?/?
POL
1000+
2017.04.22
Poznań
IV Uniwersytecka ZaDyszka i...
5
00:21:31
00:21:28
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2017.04.07
Poznań
7 Poznański Bieg im. O. Józ...
3
00:12:30
4:10/km
?/?
POL
?
2017.04.02
Szreniawa
2 Bieg Poznaniaka Dla Przed...
5
00:20:08
4:02/km
?/?
POL
100-999
2017.03.18
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:07
3:49/km
?/?
POL
100-999
2017.02.26
Poznań
Bieg Tropem Wilczym
5
00:19:16
3:51/km
?/?
POL
100-999
2017.02.18
Poznań
III Bieg Walentynkowy
5
00:20:31
00:20:29
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
100-999
2017.02.11
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:29
00:20:27
4:30/km
4.05/km
?/?
POL
100-999
2017.01.21
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:23:40
00:22:13
4:44/km
4.27/km
?/?
POL
100-999
2017.01.14
Poznań
parkrun Poznań
5
00:21:42
4:20/km
?/?
POL
100-999
2017.01.07
Poznań
parkrun Poznań
5
00:22:34
4:31/km
?/?
POL
100-999
2016.12.31
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:42
3:56/km
?/?
POL
100-999
2016.12.24
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:25
3:53/km
?/?
POL
100-999
2016.12.10
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:21:23
00:21:04
4:17/km
4.13/km
?/?
POL
1000+
2016.11.27
Poznań - Umultowo
Bieg charytatywny
5
00:20:23
4:05/km
?/?
POL
10-99
2016.11.26
Poznań
parkun poznań # 225
5
00:20:15
4:03/km
?/?
POL
100-999
2016.11.19
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:16
00:20:07
4:03/km
4.01/km
?/?
POL
1000+
2016.10.29
Poznań
parkun Poznań # 221
5
00:21:57
4:23/km
?/?
POL
100-999
2016.10.22
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:28:44
5:45/km
?/?
POL
1000+
2016.10.08
Poznań
XXXIV Bieg Przemysła
5.4
00:22:09
4:06/km
?/?
POL
100-999
2016.10.02
Poznań
I Bieg Pobiegnij dla Onkolu...
6
00:26:48
4:28/km
?/?
POL
100-999
2016.09.17
Poznań
Bieg dla Dzieci Roberta
4.3
00:17:37
4:06/km
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Poznań
parkun Poznań # 214
5
00:23:37
4:43/km
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Poznań
II Nocny Bieg ¦więtojański
4.3
00:17:36
4:06/km
?/?
POL
100-999
2016.06.04
Poznań
Bieg Na Tak - Run of Spirit
5.7
00:22:47
4:00/km
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
19.86
01:40:00
5:02/km
?/?
POL
1000+
2016.04.23
Poznań
parkrun Poznań # 194
5
00:19:03
3:49/km
?/?
POL
100-999
2016.03.26
Poznań
II Bieg Zaj±czka Wielkanocn...
5
00:19:49
3:58/km
?/?
POL
100-999
2016.03.05
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:24:45
00:22:40
4:57/km
4.32/km
?/?
POL
1000+
2016.02.13
Poznań
II Bieg Walentynkowy Poznań
5
00:20:54
00:20:54
4:11/km
4.11/km
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:14
00:20:11
4:27/km
4.02/km
?/?
POL
1000+
2016.01.16
Poznań
Parkrun Poznań # 180
5
00:28:37
00:28:37
5:43/km
5.43/km
?/?
POL
100-999
2016.01.09
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:22:27
00:20:26
4:29/km
4.05/km
?/?
POL
1000+
2016.01.02
Poznań
Parkrun Poznań # 178
5
00:28:58
00:28:58
5:48/km
5.48/km
?/?
POL
?
2015.12.27
Poznań
I. Bieg Powstania Wielkopol...
5
00:19:38
00:19:38
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
1000+
2015.12.27
Poznań
XXXII Bieg Sylwestrowy
10.8
00:52:31
00:52:29
4:52/km
4.52/km
?/?
POL
100-999
2015.12.19
Poznań
Parkrun Poznań # 176
5
00:21:13
00:21:13
4:15/km
4.15/km
?/?
POL
100-999
2015.12.12
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:25:05
00:22:59
5:01/km
4.36/km
?/?
POL
1000+
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
4.3
00:17:10
00:17:09
4:00/km
3.59/km
?/?
POL
1000+
2015.11.22
Poznań
II Marceliński Bieg Jesienn...
12
00:48:08
00:48:03
4:01/km
4.00/km
?/?
10/?
?/?
POL
100-999
2015.11.14
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:20:21
00:20:17
4:04/km
4.03/km
?/?
POL
1000+
2015.10.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:26
00:19:21
3:53/km
3.52/km
67/?
POL
1000+
2015.09.26
Poznań
Bieg Dla Grażyny
5
00:19:47
00:19:46
3:57/km
3.57/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:23
3:53/km
?/?
?/?
11/?
POL
100-999
2015.09.06
Poznań
Poznań Business Run
3.8
00:12:41
3:20/km
?/?
POL
100-999
2015.08.22
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:11
4:02/km
12/?
?/?
12/?
POL
100-999
2015.07.30
Poznań
CITY TRAIL on Tour
5
00:21:45
00:21:42
4:21/km
4.20/km
?/?
POL
100-999
2015.06.28
Komorniki
Szczę¶liwa Siódemka - Bieg ...
7.777
00:32:30
00:32:30
4:11/km
4.11/km
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Suchy Las
III Sucholeski Bieg Dziesi±...
5
00:20:25
00:20:24
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.04.17
Poznań
5 Poznański Bieg im.O. Józe...
3
00:12:01
00:12:01
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2015.04.04
Poznań
I Bieg Zaj±czka Wielkanocne...
5
00:21:19
00:21:17
4:16/km
4.15/km
?/?
POL
100-999
2015.03.28
Poznań - Hipodrom Wo...
II Wola Biegania
8
00:36:11
00:36:11
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.03.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:05
00:19:05
3:49/km
3.49/km
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
5
00:19:41
00:19:41
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
100-999
2015.02.07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:28
00:19:28
3:54/km
3.54/km
?/?
POL
100-999
2015.01.24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:18:40
00:18:40
3:44/km
3.44/km
?/?
POL
1000+
2015.01.18
Daszewice
Dycha z obkładem
10.4
00:48:53
00:48:27
4:42/km
4.40/km
33/299
POL
100-999
2015.01.17
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:23
4:17/km
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:54
00:19:54
3:59/km
3.59/km
?/?
POL
10-99
2015.01.03
Poznań/Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
5
00:24:16
00:24:16
4:51/km
4.51/km
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Poznań
XXXI Bieg Sylwestrowy
10.8
00:44:18
00:44:18
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
100-999
2014.12.27
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:22:25
00:22:25
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
10-99
2014.12.14
Poznań
Enea Tri Tour Bieg Mikołajó...
6
00:22:29
00:22:29
3:45/km
3.45/km
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:38
00:21:38
4:20/km
4.20/km
?/?
POL
10-99
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
4.3
00:16:56
00:16:56
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
1000+
2014.11.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:15
00:19:15
3:51/km
3.51/km
?/?
POL
1000+
2014.11.22
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:12
00:20:12
4:02/km
4.02/km
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:19
00:19:19
3:52/km
3.52/km
?/?
POL
100-999
2014.10.25
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:42
00:19:42
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
1000+
2014.09.14
Poznań
Poznań Business Run
3.8
00:12:54
00:12:54
3:24/km
3.24/km
?/?
POL
1000+
2014.08.23
Poznań
parkrun Poznań
5
00:20:42
00:20:42
4:08/km
4.08/km
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Poznań
parkrun Poznań
5
00:29:08
00:29:08
5:50/km
5.50/km
?/?
POL
100-999
2014.07.11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka...
5
00:19:41
00:19:41
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Poznań
parkrun Poznań
5
00:18:53
00:18:53
3:47/km
3.47/km
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Poznań
parkrun Poznań
5
00:29:55
00:29:55
5:59/km
5.59/km
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:55
00:19:55
3:59/km
3.59/km
?/?
POL
100-999
2014.04.12
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:30:09
00:30:09
6:02/km
6.02/km
?/?
POL
100-999
2014.04.11
Poznań
4 Poznański Bieg im.o. Józe...
3
00:11:00
00:11:00
3:40/km
3.40/km
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Poznań
Wola Biegania
7.5
00:29:52
00:29:52
3:59/km
3.59/km
?/?
POL
100-999
2014.03.29
Poznań
parkrun Poznań
5
00:18:28
00:18:28
3:42/km
3.42/km
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:19:10
00:19:10
3:50/km
3.50/km
?/?
POL
100-999
2014.03.08
Poznań
parkrun Poznań
5
00:21:09
00:21:09
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
100-999
2014.02.22
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:19:08
00:19:08
3:50/km
3.50/km
?/?
POL
1000+
2014.02.15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:01:22
01:01:22
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
100-999
2014.02.01
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Chrustowo
VII Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:48:48
00:48:48
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
100-999
2014.01.04
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:19:16
00:19:16
3:51/km
3.51/km
?/?
POL
100-999
2013.12.28
Poznań
XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...
10.8
00:43:11
00:43:11
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:31
00:19:31
3:54/km
3.54/km
?/?
POL
100-999
2013.12.14
Poznań
parkrun Poznań
5
00:19:59
00:19:59
4:00/km
4.00/km
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:23:21
00:23:21
4:40/km
4.40/km
?/?
POL
100-999
2013.11.30
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:19:56
00:19:56
3:59/km
3.59/km
?/?
POL
1000+
2013.11.23
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:18:48
00:18:48
3:46/km
3.46/km
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:10
00:20:10
4:02/km
4.02/km
?/?
POL
100-999
2013.11.02
Poznań
Grand Prix Poznań zBiegiemN...
5
00:19:48
00:19:48
3:58/km
3.58/km
?/?
POL
100-999
2013.10.26
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:14
3:51/km
?/?
POL
100-999
2013.10.12
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:18:37
00:18:37
3:43/km
3.43/km
?/?
POL
100-999
2013.10.05
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:19
00:20:19
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
100-999
2013.08.03
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:28
00:21:28
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
10-99
2013.07.20
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:39
00:19:39
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Suchy Las k.Poznania
I Dziesi±tka Fightera
5
00:19:38
00:19:38
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
100-999
2013.05.11
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:30
00:21:30
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2013.05.04
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:30
00:21:30
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2013.04.20
Poznań
II Run of Spirit - Bieg Na ...
11.4
00:45:48
00:45:48
4:01/km
4.01/km
?/?
POL
100-999
2013.03.23
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:22:36
00:22:36
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
10-99
2013.03.09
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:22:33
00:22:33
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
10-99
2013.02.23
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:59
00:20:59
4:12/km
4.12/km
?/?
POL
10-99
2013.02.02
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:26
00:20:26
4:05/km
4.05/km
?/?
POL
100-999
2013.01.26
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:36
00:21:36
4:19/km
4.19/km
?/?
POL
10-99
2013.01.19
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:52
00:21:52
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
10-99
2013.01.12
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:04
00:21:04
4:13/km
4.13/km
?/?
POL
10-99
2012.12.22
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:22:30
00:22:30
4:30/km
4.30/km
?/?
POL
10-99
2012.12.15
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:43
00:21:43
4:21/km
4.21/km
?/?
POL
10-99
2012.12.08
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:21:28
00:21:28
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
10-99
2012.11.24
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:54
00:19:54
3:59/km
3.59/km
?/?
POL
100-999
2012.11.10
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:22
00:20:22
4:04/km
4.04/km
?/?
POL
100-999
2012.10.27
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:39
00:19:39
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
100-999
2012.10.20
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:14
00:20:14
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
10-99
2012.10.06
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:40
00:19:40
3:56/km
3.56/km
?/?
POL
10-99
2012.09.29
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:21
4:04/km
?/?
POL
10-99
2012.09.22
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:31
3:54/km
?/?
POL
10-99
2012.09.01
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:41
3:56/km
?/?
POL
10-99
2012.08.04
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:20:21
4:04/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|