Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
UMIŃSKI MICHAŁ
Sezonów startowych
9
2010-2018
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
222
rekordowo: 2013 (63)
42.195 km
04:37:54
Warszawa (2013)
UMISIE BYLEWLIMICIE
Kilometrów w startach
2475.42
rekordowo: 2013 (827)
21.097 km
01:59:55
Warszawa (2014)
ur. 1976-03-16
Czas na zawodach (brutto)
267:34:38
rekordowo: 84:54:19 (2013)
10 km
00:55:00
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:26:26
Warszawa (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
7
21
20
55
100-999 osób
17
84
51
152
10-99 osób
7
12
19
1-9 osób
nieznana frekwencja
4
4
RAZEM
7
24
112
87
230
7
24
112
87
Nie wpisano wyniku
1
1
6
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.12.02
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
10
01:11:39
01:11:39
7:10/km
7.10/km
203/209
45/46
146/151
POL
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
01:14:59
01:14:59
7:30/km
7.30/km
14738/15015
2838/2859
10209/10323
POL
1000+
2017.08.13
Czerwińsk nad Wisłą ...
Bieg Szlakiem Doliny Wisły
10
01:22:42
01:22:42
8:16/km
8.16/km
93/95
?/?
65/66
POL
GEO.
10-99
2016.12.03
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
01:09:25
6:57/km
305/318
61/62
219/223
POL
100-999
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
01:07:20
6:44/km
11244/12031
2226/2300
8113/8421
POL
1000+
2016.09.10
Kraków
V Bieg Charytatywny Fundacj...
10
01:12:58
01:11:30
7:18/km
7.09/km
661/699
?/?
445/452
POL
1000+
2016.08.27
Tłuszcz
7 Bieg Bobra im. Staszka St...
10
01:15:36
7:34/km
125/127
41/41
88/90
POL
100-999
2015.12.05
Warszawa
Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...
10
01:09:32
6:57/km
310/321
111/112
235/240
POL
100-999
2015.11.22
Warszawa
10. Jubileuszowy Bieg ENTRE
10
01:09:18
01:09:06
6:56/km
6.55/km
270/275
71/71
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
01:01:54
6:11/km
10384/12842
3251/3625
7828/8839
POL
1000+
2015.08.29
Tłuszcz
6 Bieg Bobra im. Staszka St...
10
01:17:01
7:42/km
81/84
26/26
64/66
POL
100-999
2015.07.11
Kraków
Krakowski Bieg Świetlików L...
10
01:08:13
6:49/km
606/651
237/244
379/393
POL
1000+
2015.06.21
Radziejowice k.Żyrar...
Bieg Chełmońskiego
10
01:02:04
01:01:52
6:12/km
6.11/km
133/152
?/?
99/107
POL
GEO.
100-999
2015.06.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (5...
10
01:03:23
6:20/km
210/224
24/24
186/194
POL
100-999
2015.06.14
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 4
10
01:03:26
6:21/km
106/115
16/16
?/?
POL
100-999
2015.06.13
Ożarów Mazowiecki
XXVII Ożarowski Bieg im. Ja...
10
01:02:51
01:02:30
6:17/km
6.15/km
153/174
50/51
127/139
POL
100-999
2015.06.04
Wiązowna
Biegaj z Nami - 10K Wiązown...
10
01:17:18
01:17:09
7:44/km
7.43/km
117/118
36/36
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Sadowne k.Węgrowa
II Bieg ku czci bł. Edwarda...
10
00:58:47
5:53/km
90/103
43/49
73/79
POL
GEO.
100-999
2015.05.30
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
10
01:01:06
6:07/km
242/258
27/27
?/?
POL
100-999
2015.05.24
Łomianki
Bieg Łomianek
10
01:05:43
6:34/km
220/236
64/65
164/167
POL
100-999
2015.05.23
Krusze
V Bieg Cichociemnych
10
01:08:56
6:54/km
159/188
77/79
125/132
POL
100-999
2015.05.16
Warszawa
Bieg IT
10
00:59:00
00:58:40
5:54/km
5.52/km
252/306
101/109
222/250
POL
100-999
2015.05.13
Warszawa
GP Żoliborza - Bieg 2
10
00:57:02
00:56:51
5:42/km
5.41/km
201/223
61/64
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
01:10:00
01:02:20
7:00/km
6.14/km
8095/10550
5659/6544
5659/6544
POL
1000+
2015.04.25
Okuniew
V Bieg Rycerza Okunia
10
01:05:58
6:36/km
44/45
POL
10-99
2015.04.18
Otwock
II Bieg Wąskotorowy
10
01:02:06
6:13/km
140/166
?/?
107/121
POL
100-999
2015.04.12
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 2
10
00:59:42
5:58/km
125/139
22/23
96/105
POL
100-999
2015.03.22
Warszawa
Szybko po Woli - bieg 1
10
01:04:03
6:24/km
148/154
25/25
113/118
POL
100-999
2015.03.08
Radom
VIII Bieg Kazików
10
01:01:18
6:08/km
953/1009
272/283
765/797
POL
1000+
2015.03.07
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz. V
10
01:13:51
7:23/km
48/48
12/12
?/?
POL
10-99
2015.03.01
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
10
00:59:50
00:59:39
5:59/km
5.58/km
1148/1364
933/1032
?/?
POL
1000+
2015.02.28
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz. IV
10
01:15:30
7:33/km
55/55
14/14
?/?
POL
10-99
2015.02.21
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
01:09:45
6:59/km
458/459
100/100
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (1...
10
01:01:56
6:12/km
377/406
30/30
292/306
POL
100-999
2015.01.24
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
01:21:32
8:09/km
451/453
90/90
?/?
POL
100-999
2015.01.17
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie cz. I
10
01:17:26
7:45/km
56/56
?/?
43/43
POL
10-99
2015.01.10
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
01:12:50
7:17/km
607/608
117/117
?/?
POL
100-999
2014.12.13
Warszawa
XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...
10
01:20:21
8:02/km
583/586
105/105
471/473
POL
100-999
2014.12.06
Warszawa
Bieg Mikołajkowy 2014
10
01:02:43
6:16/km
358/397
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
01:01:41
6:10/km
9947/12295
1643/1824
7597/8602
POL
1000+
2014.11.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (9...
10
01:02:14
6:13/km
198/223
26/27
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (8...
10
01:03:24
6:20/km
213/231
32/33
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (7...
10
01:09:14
6:55/km
227/231
26/27
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Warszawa- Białołęka
Bieg Przez Most
10
01:01:46
6:11/km
469/569
163/177
373/415
POL
100-999
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
01:01:15
6:08/km
4516/5659
1582/1809
3676/4229
POL
1000+
2014.06.22
Radziejowice k.Warsz...
Bieg Chełmońskiego
10
01:03:26
6:21/km
95/110
?/?
79/86
POL
GEO.
100-999
2014.06.14
Sulejówek
VII Bieg Marszałka
10
00:58:30
5:51/km
426/501
127/137
371/412
POL
100-999
2014.06.08
Legionowo
VI Legionowska Dycha
10
01:00:11
00:59:56
6:01/km
6.00/km
373/482
157/187
330/397
POL
100-999
2014.06.07
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (5...
10
01:01:58
6:12/km
161/178
20/20
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolności
10
00:57:42
00:57:28
5:46/km
5.45/km
360/475
126/151
304/365
POL
100-999
2014.05.31
Warszawa
Bieg Waweryczka
10
01:03:02
6:18/km
151/206
?/?
125/161
POL
100-999
2014.05.25
Truskaw
VII Bieg Truskawki
10
01:07:29
6:45/km
171/211
?/?
34/50
POL
100-999
2014.05.24
Podkowa Leśna
II Podkowiańska Dycha
10
01:02:43
6:16/km
381/535
129/154
322/392
POL
100-999
2014.05.17
Krusze
IV Bieg Cichociemnych
10
01:02:35
6:16/km
?/?
92/103
112/130
POL
100-999
2014.05.14
Warszawa
GP Żoliborza
10
01:05:29
01:05:13
6:33/km
6.31/km
249/255
74/74
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
IV Bieg Pamięci
10
01:01:26
6:09/km
132/152
POL
100-999
2014.05.04
Serock
II Bieg Wojciechowy
10
01:00:07
6:01/km
?/?
69/72
148/158
POL
100-999
2014.05.03
Ciechanów
VI Bieg Uliczny Pomiędzy Za...
10
00:59:21
5:56/km
129/138
42/42
116/119
POL
100-999
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
10
00:59:47
00:59:12
5:59/km
5.55/km
540/586
140/145
?/?
POL
100-999
2014.04.27
Milanówek
II Bieg STO-nogi
10
00:59:00
5:54/km
260/311
93/99
206/324
POL
100-999
2014.04.26
Warszawa
6 Bieg Dookoła ZOO
10
00:59:34
5:57/km
652/823
226/261
479/555
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
01:05:37
00:58:20
6:34/km
5.50/km
5538/8812
?/?
4390/5819
POL
1000+
2014.03.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (3...
10
00:59:54
5:59/km
316/355
53/55
?/?
POL
100-999
2014.03.15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:13:47
7:23/km
291/294
POL
100-999
2014.03.09
Radom
VII Bieg Kazików
10
00:58:31
00:57:41
5:51/km
5.46/km
903/1049
297/316
791/868
POL
1000+
2014.03.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (2...
10
00:59:36
5:58/km
353/400
53/55
?/?
POL
100-999
2014.03.01
Warszawa
Bieg Tropem Wilczym
10
00:58:33
5:51/km
537/614
195/210
444/483
POL
100-999
2014.02.15
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:08:42
6:52/km
393/398
POL
100-999
2014.02.08
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2014 (1...
10
01:05:33
6:33/km
285/309
46/46
?/?
POL
100-999
2014.01.25
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:08:46
6:53/km
400/403
POL
100-999
2014.01.11
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:09:09
6:55/km
588/596
POL
100-999
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
01:01:08
6:07/km
916/1045
300/325
726/790
POL
1000+
2013.12.28
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:10:04
7:00/km
476/482
POL
100-999
2013.12.14
Warszawa
XI Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:11:35
7:10/km
514/519
POL
100-999
2013.12.08
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
10
00:57:27
5:45/km
318/506
115/146
261/345
POL
100-999
2013.12.07
Warszawa
Bieg Mikołajkowy 2013
10
01:00:28
6:03/km
299/375
POL
100-999
2013.12.01
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:59:26
00:58:12
5:57/km
5.49/km
555/660
172/184
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Serock
II Serocka Dycha
10
01:00:58
6:06/km
?/?
?/?
196/211
POL
100-999
2013.11.16
Warszawa
8 Bieg Entre
10
00:56:48
00:56:31
5:41/km
5.39/km
206/241
35/?
164/179
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:55:00
5:30/km
6184/10157
1147/1552
5322/7417
POL
1000+
2013.10.20
Warszawa
VI Praska Dycha
10
00:57:32
5:45/km
673/835
276/298
556/623
POL
1000+
2013.09.21
Grójec
III Grójecki Bieg Uliczny
10
00:55:07
00:55:07
5:31/km
5.31/km
134/173
55/61
119/137
POL
100-999
2013.08.17
Osiek
V Kamus Cross for The Beatl...
10
00:58:45
5:53/km
123/155
POL
100-999
2013.07.27
Lębork
XIII Bieg Uliczny św. Jakub...
10
01:03:35
6:22/km
375/408
314/332
94/98
POL
100-999
2013.07.20
Józefów
Świder Trail Marathon
10
01:03:52
6:23/km
?/?
?/?
47/81
POL
100-999
2013.07.14
Stalowa Wola
Stalowa Dycha
10
00:59:04
5:54/km
306/333
85/87
268/280
POL
100-999
2013.07.14
Ryki k.Puław
Run For Ryki 4
10
00:58:36
5:52/km
111/125
POL
GEO.
100-999
2013.07.07
Goworowo
II Bieg Uliczny o Puchar Wó...
10
00:54:57
5:30/km
60/68
11/11
?/?
POL
10-99
2013.06.16
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:58:37
5:52/km
553/753
168/196
462/558
POL
1000+
2013.06.15
Warszawa
I Bieg Ursus Biega
10
01:02:50
01:02:30
6:17/km
6.15/km
229/279
76/83
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Legionowo
V Legionowska Dycha
10
01:03:33
6:21/km
561/639
199/213
493/534
POL
100-999
2013.05.26
Truskaw
VI Bieg Truskawki
10
01:07:23
6:44/km
152/176
POL
100-999
2013.05.18
Krusze -
III Bieg Cichociemnych
10
01:05:48
01:05:37
6:35/km
6.34/km
116/131
98/110
?/?
POL
100-999
2013.05.04
Ciechanów
V Bieg Uliczny pomiędzy Zam...
10
01:01:29
6:09/km
125/131
38/38
?/?
POL
100-999
2013.05.02
Warszawa
Bieg Flagi
10
01:03:03
01:02:38
6:18/km
6.16/km
284/?
99/101
284/296
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
01:13:10
01:04:53
7:19/km
6.29/km
6922/?
5103/?
5103/?
POL
1000+
2013.04.14
Raszyn
IV Bieg Raszyński
10
01:06:51
01:06:17
6:41/km
6.38/km
543/563
157/158
?/?
POL
100-999
2013.03.03
Radom
VI Bieg Kazików
10
01:07:33
01:07:09
6:45/km
6.43/km
629/641
188/188
536/537
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
01:09:32
01:08:44
6:57/km
6.52/km
721/754
255/262
582/607
POL
100-999
2012.12.08
Warszawa
Bieg Mikołajkowy
10
00:57:42
5:46/km
314/407
POL
100-999
2012.12.02
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
01:04:40
6:28/km
519/557
88/89
382/397
POL
100-999
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
10
01:01:37
6:10/km
5765/7204
1030/1175
4716/5430
POL
1000+
2012.10.21
Warka
XII Bieg Pułaskiego
10
01:07:11
01:07:02
6:43/km
6.42/km
193/198
57/57
162/163
POL
100-999
2012.08.26
Ryki
Run For Ryki III
10
01:00:34
6:03/km
65/69
POL
10-99
2012.08.19
Warszawa
V Praska Dycha
10
01:06:20
01:06:01
6:38/km
6.36/km
683/753
210/?
578/605
POL
100-999
2012.06.16
Sulejówek
V Bieg Marszałka
10
01:05:27
01:04:58
6:33/km
6.30/km
446/488
143/147
391/410
POL
100-999
2012.06.03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
10
01:02:38
01:02:09
6:16/km
6.13/km
474/519
164/169
393/410
POL
1000+
2012.05.27
Truskaw
V Bieg Truskawki
10
01:10:24
7:02/km
180/193
POL
100-999
2012.05.01
Włocławek
XXX Bieg Kujawiaka
10
01:19:08
01:18:55
7:55/km
7.54/km
143/143
38/38
?/?
POL
100-999
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
01:08:16
01:07:41
6:50/km
6.46/km
471/497
145/149
385/400
POL
100-999
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
01:03:42
01:02:45
6:22/km
6.17/km
755/913
272/294
617/672
POL
1000+
2011.10.08
Płock
XX Bieg Tumski
10
01:01:35
01:00:32
6:10/km
6.03/km
100/109
32/34
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:49
14:49
14:47
14:40
14:39
14:37
14:26
14:13
14:04
14:00
13:52
13:43
13:34
13:28
12:42
12:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|