Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
7
2012-2018
100 km
Grudziądz
Zarejestrowanych startów
97
rekordowo: 2014 (27)
42.195 km
Kilometrów w startach
1096.65
rekordowo: 2014 (266)
21.097 km
01:29:10
Chełmno-Świecie (2016)
ur. 1988-06-12
Czas na zawodach (brutto)
83:23:19
rekordowo: 14:11:28 (2012)
10 km
00:39:40
Grudziądz (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:19:53
Szabda (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
14
15
100-999 osób
12
26
34
72
10-99 osób
2
9
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
13
42
43
98
13
42
43
Nie wpisano wyniku
1
1
8
3
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.08.12
Śliwice k.Tucholi
II Śliwicka Dyszka
10
00:41:42
00:41:42
4:10/km
4.10/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.06.11
Szabda
Bieg Napoleoński
10
00:41:02
00:41:02
4:06/km
4.06/km
5/46
1/2
5/34
POL
10-99
2017.06.10
Lisewo
III Lisewski Bieg Jaszczurc...
10
00:43:37
00:43:41
4:22/km
4.22/km
95/293
17/34
90/220
POL
100-999
2017.06.03
Kowalewo Pomorskie
18. Dycha Kowalewska
10
00:39:40
00:39:40
3:58/km
3.58/km
22/223
6/24
21/177
POL
100-999
2017.05.14
Bydgoszcz
III Bieg Instalatora
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
21/429
7/41
21/321
POL
100-999
2016.11.05
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
10
00:40:07
00:39:46
4:01/km
3.59/km
47/399
11/50
43/328
POL
100-999
2016.10.01
Nowy Dwór k.Kwidzyna
I Bieg Traktora
10
00:40:44
00:40:22
4:04/km
4.02/km
21/252
9/37
21/167
POL
GEO.
100-999
2016.09.24
Grudziądz
XXXV Biegi im.Bronisława Ma...
10
00:39:54
00:39:40
3:59/km
3.58/km
77/675
15/60
65/504
POL
100-999
2016.05.08
Bydgoszcz
II Bieg Instalatora
10
00:44:48
00:44:48
4:29/km
4.29/km
51/459
12/51
49/346
POL
100-999
2015.12.31
Brzoza Bydgoska
IX Bieg Sylwestrowy
10
00:46:09
00:45:35
4:37/km
4.34/km
199/652
37/68
187/485
POL
GEO.
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:41:58
00:41:54
4:12/km
4.11/km
119/401
28/57
108/317
POL
100-999
2015.09.26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi ...
10
00:42:10
00:42:10
4:13/km
4.13/km
140/697
28/77
117/509
POL
100-999
2015.06.07
Pelplin
Bieg Papieski z PGE Energią...
10
00:40:53
00:40:15
4:05/km
4.02/km
24/240
5/34
23/189
POL
100-999
2015.05.24
Bydgoszcz - Myślęcin...
Bieg Instalatora
10
00:42:18
00:42:15
4:14/km
4.14/km
30/455
10/77
29/325
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:41:22
00:41:11
4:08/km
4.07/km
249/3268
66/449
234/2315
POL
1000+
2015.03.15
Bydgoszcz
RUN Myślęcinek
10
00:40:48
00:40:41
4:05/km
4.04/km
59/1151
18/214
58/862
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:41:04
00:40:47
4:06/km
4.05/km
297/5690
98/1003
283/4009
POL
1000+
2014.12.31
Brzoza
Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:41:02
00:40:59
4:06/km
4.06/km
62/558
13/55
58/418
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:41:22
00:41:18
4:08/km
4.08/km
75/334
22/54
72/274
POL
100-999
2014.09.20
Grudziądz
XXXIII Bieg im. Bronisława ...
10
00:40:18
00:40:14
4:02/km
4.01/km
60/479
21/64
52/337
POL
100-999
2014.08.31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
10
00:41:43
00:41:32
4:10/km
4.09/km
26/400
5/51
24/283
POL
100-999
2014.08.17
Lubawa
IV Lubawska Dycha
10
00:42:18
00:41:41
4:14/km
4.10/km
44/210
16/44
43/159
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:41:25
00:41:25
4:09/km
4.09/km
51/247
16/41
48/192
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:46:32
00:45:56
4:39/km
4.36/km
1247/6199
POL
1000+
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:50:53
00:50:53
5:05/km
5.05/km
806/2251
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:42:40
00:42:18
4:16/km
4.14/km
576/5143
POL
1000+
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
10
00:42:46
00:42:40
4:17/km
4.16/km
125/1131
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:44:50
00:44:32
4:29/km
4.27/km
681/4199
POL
1000+
2013.12.31
Brzoza
VII Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:45:18
00:45:12
4:32/km
4.31/km
139/454
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:47:21
00:46:51
4:44/km
4.41/km
1343/5594
POL
1000+
2013.10.05
Starogard Gdański
22 Bieg Kociewski
10
00:49:11
00:48:55
4:55/km
4.54/km
256/386
POL
100-999
2013.09.21
Grudziądz
32 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:46:37
00:46:27
4:40/km
4.39/km
156/363
POL
1000+
2013.08.18
Lubawa
III Lubawska Dycha
10
00:48:09
00:47:26
4:49/km
4.45/km
90/192
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:47:37
00:46:55
4:46/km
4.42/km
961/4363
POL
1000+
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:49:19
00:48:55
4:56/km
4.54/km
582/1542
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:48:56
00:48:41
4:54/km
4.52/km
1102/3184
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
00:47:10
00:46:44
4:43/km
4.40/km
1280/7735
POL
1000+
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:49:24
00:49:20
4:56/km
4.56/km
212/429
POL
100-999
2012.10.06
Starogard Gdański
21 Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:48:50
00:48:50
4:53/km
4.53/km
290/436
POL
100-999
2012.09.01
Brzoza
III Bieg Trzeźwości
10
00:51:02
00:50:52
5:06/km
5.05/km
187/285
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
00:53:54
00:53:00
5:23/km
5.18/km
115/190
POL
100-999
2012.06.02
Dąbrówka Królewska
Bieg pod górę
10
01:00:01
00:58:44
6:00/km
5.52/km
57/63
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:11
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|