Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
112
rekordowo: 2015 (18)
42.195 km
03:43:29
Poznań (2014)
Abebe Bikila Running Club
Kilometrów w startach
1964.83
rekordowo: 2015 (398)
21.097 km
01:38:58
Poznań (2012)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
119:40:27
rekordowo: 22:38:47 (2015)
10 km
00:40:49
Swarzedz (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Szubin (2024)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
4
3
11
15
41
100-999 osób
2
5
13
43
63
10-99 osób
2
6
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
10
4
8
26
64
112
10
4
8
26
64
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.05.29
D±brówka
Bieg o Koronę D±brówki
10
00:43:12
00:43:08
4:19/km
4.19/km
26/312
7/72
25/220
POL
100-999
2019.05.26
D±brówka
IX Bieg o Koronę Księżnej D...
10
00:44:03
00:43:57
4:24/km
4.24/km
36/483
19/154
35/320
POL
100-999
2019.05.11
Skoki k.W±growca
VI Skockie Przełaje
10
00:45:09
00:45:05
4:31/km
4.31/km
11/88
4/15
11/54
POL
GEO.
10-99
2018.05.27
D±brówka
Bieg o Koronę D±brówki
10
00:45:10
00:44:06
4:31/km
4.25/km
37/411
24/164
35/297
POL
100-999
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:47:11
00:46:19
4:43/km
4.38/km
523/2552
89/315
478/1851
POL
1000+
2017.11.11
Luboń
7. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:11
00:45:22
4:37/km
4.32/km
293/1393
100/353
273/950
POL
1000+
2017.10.01
Skoki
1 Bieg Podkowy
10
00:43:12
00:42:45
4:19/km
4.17/km
47/260
11/57
46/182
POL
100-999
2017.05.28
D±brówka
Bieg o Koronę D±brówki
10
00:43:02
00:42:47
4:18/km
4.17/km
25/493
12/192
23/351
POL
100-999
2017.04.09
Poznań
Bieg dla Filipa
10
00:41:56
00:41:56
4:12/km
4.12/km
3/166
3/54
3/103
POL
100-999
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:02:18
00:57:12
6:14/km
5.43/km
5664/8967
1831/2461
4703/6331
POL
1000+
2016.04.23
Janowiec Wielkopolsk...
XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...
10
00:54:06
00:53:04
5:25/km
5.18/km
290/349
84/90
237/261
POL
100-999
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:39:22
00:39:16
3:56/km
3.56/km
15/1383
9/240
15/848
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:42:17
00:41:58
4:14/km
4.12/km
157/1590
50/254
147/1125
POL
1000+
2015.11.07
Dziewicza Góra
Grand Prix Łopuchówko
10
00:45:10
00:45:10
4:31/km
4.31/km
7/106
7/64
7/82
POL
100-999
2015.08.23
W±growiec
I Bieg na Zakończenie Lata
10
00:45:37
00:45:34
4:34/km
4.33/km
32/234
12/47
31/166
POL
100-999
2015.06.21
Dziewicza Góra
Grand Prix Łopuchówko
10
00:44:42
00:44:42
4:28/km
4.28/km
3/85
3/55
3/65
POL
10-99
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:41:23
00:40:49
4:08/km
4.05/km
289/3711
55/399
279/2709
POL
1000+
2015.05.01
W±growiec
W±growiecka Dycha
10
00:40:06
00:40:06
4:01/km
4.01/km
19/197
16/84
16/131
POL
100-999
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:42:02
00:41:59
4:12/km
4.12/km
29/1054
8/188
28/672
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:42:37
00:42:27
4:16/km
4.15/km
138/1501
35/258
132/1083
POL
1000+
2014.10.19
Poznań
Men Expert Survival Race
10
01:07:45
01:07:45
6:47/km
6.47/km
532/959
?/?
491/782
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Tomy¶l
IV Chyża 10
10
00:42:45
00:42:37
4:17/km
4.16/km
115/873
31/114
108/620
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:33
00:41:02
4:09/km
4.06/km
311/2284
97/393
292/1797
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:43:12
00:42:51
4:19/km
4.17/km
221/992
60/163
213/781
POL
1000+
2012.08.25
Nowy Tomy¶l
II Chyża Dziesi±tka
10
00:42:13
00:42:07
4:13/km
4.13/km
70/533
22/88
67/416
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:55
00:46:01
4:42/km
4.36/km
601/1936
163/348
570/1592
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:42
12:39
12:15
12:08
12:07
12:04
12:01
11:46
11:26
11:25
10:48
10:43
10:30
10:24
10:13
10:00
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|