Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Waszkiewicz Tomasz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
09:49:28
Blizanów (2016)
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
195
rekordowo: 2016 (33)
42.195 km
03:18:19
ŁódĽ (2017)
W pogoni za duchem
Kilometrów w startach
10895.9
rekordowo: 2017 (1691)
21.097 km
01:32:29
Kraków (2016)
ur. 1974-10-04
Czas na zawodach (brutto)
1689:17:32
rekordowo: 292:5:16 (2022)
10 km
00:41:36
Sosnowiec (2017)
Trofea (podium)
16 (open)
9 (kat.wiek.)
5 km
00:21:15
D±browa Górnicza (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Finlandia
Grecja
Malta
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Szwajcaria
Tajwan
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
22
1
13
3
5
45
100-999 osób
19
13
5
8
10
42
97
10-99 osób
21
4
2
7
14
48
1-9 osób
3
3
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
44
17
29
1
28
13
63
195
61
30
28
13
63
Nie wpisano wyniku
1
1
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.08.20
Przewodziszowice
Jurajskie Mistrzostwa na sk...
21
03:23:00
9:40/km
57/58
POL
10-99
2019.04.14
D±browa Górnicza
XII Półmaraton D±browski
21.097
01:44:22
01:44:00
4:57/km
4.56/km
341/?
POL
1000+
2018.11.04
Gliwice
V Radan Półmaraton Gliwicki
21.095
01:40:03
01:39:51
4:45/km
4.44/km
163/846
59/230
156/656
POL
100-999
2018.04.08
D±browa Górnicza
XI Półmaraton D±browski
21.097
01:36:52
01:36:47
4:35/km
4.35/km
137/1096
40/330
132/897
POL
1000+
2017.11.19
D±browa Górnicza
Challenge 4/6
21.097
01:55:53
5:30/km
3/33
POL
10-99
2017.11.19
D±browa Górnicza
Challenge 6/6
21.097
01:57:55
5:35/km
5/33
POL
10-99
2017.11.19
D±browa Górnicza
Challenge 5/6
21.097
01:57:02
5:33/km
3/33
POL
10-99
2017.11.18
D±browa Górnicza
Challenge 1/6
21.097
01:45:57
5:01/km
5/33
POL
10-99
2017.11.18
D±browa Górnicza
Challenge 3/6
21.097
01:49:25
5:11/km
3/33
POL
10-99
2017.11.18
D±browa Górnicza
Challenge 2/6
21.097
01:54:53
5:27/km
5/33
POL
10-99
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
21.097
01:40:43
01:40:15
4:46/km
4.45/km
249/1092
68/258
?/?
POL
1000+
2017.07.15
Piekary ¦l±skie
I Nocny Półmaraton Piekary ...
21.097
02:03:04
02:03:04
5:50/km
5.50/km
357/473
94/115
?/?
POL
100-999
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:44:30
01:44:03
4:57/km
4.56/km
496/1367
149/364
456/1102
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:32:29
4:23/km
640/7079
137/1393
605/2067
POL
1000+
2016.08.06
Ruda ¦l±ska
II Rudzki Półmaraton Indust...
21.097
01:48:57
01:48:33
5:10/km
5.09/km
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:39:28
01:39:28
4:43/km
4.43/km
182/1275
51/245
169/822
POL
1000+
2016.05.29
Sosnowiec
Bieg Szlakiem Papieskim
21.097
01:56:03
5:30/km
73/127
?/?
63/108
POL
100-999
2016.04.10
D±browa Górnicza
IX Półmaraton D±browski Arc...
21.097
02:00:39
01:59:28
5:43/km
5.40/km
863/1124
221/264
740/902
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężańs...
21.097
02:23:04
6:47/km
4137/4417
765/895
3365/3518
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:41:01
01:41:01
4:47/km
4.47/km
1018/3745
203/623
973/2898
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:45:06
01:44:47
4:59/km
4.58/km
374/965
86/188
355/828
POL
1000+
2013.09.22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
21.097
01:53:39
01:52:49
5:23/km
5.21/km
685/1198
262/419
637/1025
POL
1000+
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
01:43:16
4:54/km
235/624
111/259
224/569
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:47:14
01:46:48
5:05/km
5.04/km
458/1037
190/384
441/905
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:49:52
01:49:34
5:12/km
5.12/km
351/647
135/235
331/579
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:50:20
01:49:25
5:14/km
5.11/km
548/1054
217/379
522/916
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
02:06:57
02:06:29
6:01/km
6.00/km
567/832
214/284
523/731
POL
100-999
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:53:16
01:52:34
5:22/km
5.20/km
448/734
170/260
425/658
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:15
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
21:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|