MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Markowski Wiesław	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	349	rekordowo: 2023 (57)	42.195 km	03:10:01 Wojtal (2017)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	4062.22	rekordowo: 2023 (482)	21.097 km	01:31:25 Małe Walichnowy k.Tczew (2015)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	360:13:57	rekordowo: 39:8:0 (2017)	10 km	00:40:44 Sztum (2016)
	Trofea (podium)	4 (open)	164 (kat.wiek.)	5 km	00:19:38 Tczew (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			25	1	4		21				51
100-999 osób	4		8		12		30		90		144
10-99 osób	2		3		3		1		144		153
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	6		36	1	19		52		235		349
RAZEM	6		37		19		52		235		349
Nie wpisano wyniku									3		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:51:03 00:51:03	10:13/km 10.13/km	416/475 6/6 235/246	POL	10-99
	2024.06.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:51:37 00:51:37	10:19/km 10.19/km	454/489 8/8 265/277	POL	10-99
	2024.05.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:50:00 00:50:00	10:00/km 10.00/km	377/435 8/8 213/235	POL	10-99
	2024.05.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:57:32 00:57:32	11:30/km 11.30/km	421/430 11/11 251/257	POL	10-99
	2024.05.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:05 00:27:05	5:25/km 5.25/km	110/412 3/7 97/234	POL	10-99
	2024.04.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:54 00:29:54	5:59/km 5.59/km	161/388 3/7 125/220	POL	10-99
	2024.04.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	10.54	00:47:12 00:47:12	4:29/km 4.29/km	47/188 6/19 42/136	POL	10-99
	2024.04.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:46 00:25:46	5:09/km 5.09/km	105/534 4/9 90/298	POL	10-99
	2024.04.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:33:47 00:33:47	6:45/km 6.45/km	272/609 4/7 190/325	POL	10-99
	2024.03.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:39 00:22:39	4:32/km 4.32/km	34/444 2/8 31/257	POL	10-99
	2024.03.23	Czersk	IX Maraton Gocki	21.097	01:37:04 01:37:04	4:36/km 4.36/km	9/41 2/5 8/31	POL	10-99
	2024.03.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	24/281 1/3 23/180	POL	10-99
	2024.03.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	17/400 2/6 17/233	POL	10-99
	2024.02.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	19/227 2/4 19/143	POL	10-99
	2024.02.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:37:12 00:37:12	7:26/km 7.26/km	171/238 4/6 120/140	POL	10-99
	2024.01.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:34 00:23:34	4:43/km 4.43/km	22/278 5/17 21/172	POL	10-99
	2024.01.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:28 00:23:28	4:42/km 4.42/km	23/370 3/15 23/222	POL	10-99

	2023.12.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:39 00:26:39	5:20/km 5.20/km	110/372 10/22 93/240	POL	10-99
	2023.12.26	Gdańsk	Parkrun Gdańsk - Południe	5	00:26:01 00:26:01	5:12/km 5.12/km	50/113 4/11 39/75	POL	10-99
	2023.12.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:36 00:23:36	4:43/km 4.43/km	34/281 5/16 32/179	POL	10-99
	2023.12.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:29 00:22:29	4:30/km 4.30/km	20/276 5/15 19/184	POL	10-99
	2023.12.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:39 00:25:39	5:08/km 5.08/km	43/341 7/17 40/198	POL	10-99
	2023.12.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:42 00:27:42	5:32/km 5.32/km	86/351 6/12 75/200	POL	10-99
	2023.11.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	21/381 3/17 19/225	POL	10-99
	2023.11.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	34/589 4/20 33/329	POL	10-99
	2023.11.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:56 00:32:56	6:35/km 6.35/km	146/252 11/11 112/164	POL	10-99
	2023.10.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:14 00:28:14	5:39/km 5.39/km	139/373 12/17 112/220	POL	10-99
	2023.10.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:03 00:23:03	4:37/km 4.37/km	15/190 2/14 14/109	POL	10-99
	2023.10.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	17/458 1/16 17/266	POL	10-99
	2023.10.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:44 00:24:44	4:57/km 4.57/km	48/380 4/9 46/230	POL	10-99
	2023.09.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:08 00:27:08	5:26/km 5.26/km	123/545 11/16 103/279	POL	10-99
	2023.09.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:53 00:28:53	5:47/km 5.47/km	138/434 15/20 113/220	POL	10-99
	2023.09.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	20/506 3/21 19/284	POL	10-99
	2023.09.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:01 00:26:01	5:12/km 5.12/km	64/278 7/16 59/173	POL	10-99
	2023.08.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:49 00:30:49	6:10/km 6.10/km	103/234 12/25 81/131	POL	10-99
	2023.08.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:14 00:26:14	5:15/km 5.15/km	55/204 6/13 49/127	POL	10-99
	2023.07.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:48 00:28:48	5:46/km 5.46/km	113/227 12/13 89/141	POL	10-99
	2023.07.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:45 00:23:45	4:45/km 4.45/km	33/227 2/11 31/145	POL	10-99
	2023.07.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:52 00:24:52	4:58/km 4.58/km	43/202 3/12 38/119	POL	10-99
	2023.07.08	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:28:19 00:28:19	5:40/km 5.40/km	74/103 6/7 58/71	POL	10-99
	2023.07.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	9/312 1/13 8/187	POL	10-99
	2023.06.24	Tczew	Tczew na 5	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	64/358 9/22 57/163	POL	10-99
	2023.06.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:54 00:29:54	5:59/km 5.59/km	112/285 13/16 87/163	POL	10-99
	2023.06.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	60/318 5/12 51/181	POL	10-99
	2023.06.10	Rzeszów	Parkrun Rzeszów	5	00:27:51 00:27:51	5:34/km 5.34/km	8/19 1/1 7/14	POL	10-99
	2023.06.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	11/402 1/15 10/206	POL	10-99
	2023.05.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	24/494 3/15 22/254	POL	10-99
	2023.05.14	Tczew	1 Dycha z Pompą	10	00:45:04 00:45:04	4:30/km 4.30/km	34/202 2/11 31/147	POL	10-99
	2023.05.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	256/1774 17/29 211/871	POL	10-99
	2023.05.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:01 00:29:01	5:48/km 5.48/km	108/284 7/8 75/147	POL	10-99
	2023.04.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	13/352 1/12 13/198	POL	10-99
	2023.04.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	35/502 4/17 32/261	POL	10-99
	2023.04.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:10 00:21:10	4:14/km 4.14/km	14/313 1/8 14/191	POL	10-99
	2023.04.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:10 00:24:10	4:50/km 4.50/km	34/303 3/14 30/167	POL	10-99
	2023.03.25	Czersk	Maraton Gocki	21.097	01:37:27 01:37:27	4:37/km 4.37/km	10/32 10/32 9/23	POL	10-99
	2023.03.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:48 00:23:48	4:46/km 4.46/km	13/216 1/12 13/132	POL	10-99
	2023.03.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	11/267 1/12 10/150	POL	10-99
	2023.02.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	14/280 1/13 13/165	POL	10-99
	2023.02.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	12/224 1/12 11/126	POL	10-99
	2023.02.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	13/268 1/14 13/173	POL	10-99
	2023.02.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	10/272 1/15 10/160	POL	10-99
	2023.01.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	14/172 2/12 13/116	POL	10-99
	2023.01.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:34 00:26:34	5:19/km 5.19/km	84/255 10/17 69/150	POL	10-99
	2023.01.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:32 00:25:32	5:06/km 5.06/km	48/223 6/11 43/136	POL	10-99

	2022.12.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:04 00:27:04	5:25/km 5.25/km	78/209 8/11 60/131	POL	10-99
	2022.12.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:22 00:24:22	4:52/km 4.52/km	26/173 2/9 25/107	POL	10-99
	2022.12.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	25/233 2/16 24/144	POL	10-99
	2022.12.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:15 00:24:15	4:51/km 4.51/km	39/279 6/13 38/165	POL	10-99
	2022.11.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	19/478 2/17 18/269	POL	10-99
	2022.11.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	11/215 2/7 11/114	POL	10-99
	2022.10.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:07 00:28:07	5:37/km 5.37/km	120/368 10/15 93/181	POL	10-99
	2022.09.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:48 00:29:48	5:58/km 5.58/km	123/343 2/4 86/167	POL	10-99
	2022.09.10	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	18/78 3/7 16/57	POL	10-99
	2022.09.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:38 00:22:38	4:32/km 4.32/km	24/328 1/7 23/174	POL	10-99
	2022.08.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:33 00:23:33	4:43/km 4.43/km	26/177 1/7 23/118	POL	10-99
	2022.08.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:21 00:22:21	4:28/km 4.28/km	14/160 1/6 11/101	POL	10-99
	2022.07.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	15/178 2/9 15/121	POL	10-99
	2022.07.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:40 00:23:40	4:44/km 4.44/km	27/164 1/5 26/106	POL	10-99
	2022.07.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:09 00:23:09	4:38/km 4.38/km	26/220 1/7 21/117	POL	10-99
	2022.07.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:29 00:20:29	4:06/km 4.06/km	11/222 1/7 11/129	POL	10-99
	2022.07.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	33/139 2/5 30/97	POL	10-99
	2022.06.25	Tczew	Bieg na 5 z Flex Poland	5	00:21:22 00:21:22	4:16/km 4.16/km	53/216 6/14 48/150	POL	10-99
	2022.06.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:12 00:28:12	5:38/km 5.38/km	73/222 3/8 57/133	POL	10-99
	2022.06.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	97/279 4/6 73/158	POL	10-99
	2022.06.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:14 00:22:14	4:27/km 4.27/km	22/367 1/7 22/220	POL	10-99
	2022.05.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:10 00:23:10	4:38/km 4.38/km	28/307 1/9 27/175	POL	10-99
	2022.05.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	19/295 1/6 18/172	POL	10-99
	2022.04.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:33 00:24:33	4:55/km 4.55/km	56/281 3/5 49/156	POL	10-99
	2022.04.24	Tolkmicko	Ultra Wysoczyzna	52	06:54:40 06:54:40	7:58/km 7.58/km	119/186 9/18 97/142	POL	10-99
	2022.04.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:56 00:20:56	4:11/km 4.11/km	19/277 2/8 18/154	POL	10-99
	2022.04.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	21/313 2/7 20/199	POL	10-99
	2022.04.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:06 00:27:06	5:25/km 5.25/km	101/288 6/9 78/166	POL	10-99
	2022.04.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:08 00:23:08	4:38/km 4.38/km	17/302 2/10 17/175	POL	10-99
	2022.03.26	Wojtal	VII Maraton Gocki	21.097	01:35:12 01:35:12	4:31/km 4.31/km	7/34 7/26 7/26	POL	10-99
	2022.03.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:48 00:23:48	4:46/km 4.46/km	45/290 5/9 41/167	POL	10-99
	2022.03.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	42/309 2/7 38/177	POL	10-99
	2022.03.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	15/265 2/8 15/150	POL	10-99
	2022.02.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:12 00:22:12	4:26/km 4.26/km	12/203 1/3 11/116	POL	10-99
	2022.02.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	62/249 1/5 52/145	POL	10-99
	2022.02.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:27 00:21:27	4:17/km 4.17/km	15/219 1/7 14/138	POL	10-99
	2022.01.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:11 00:22:11	4:26/km 4.26/km	16/223 2/4 14/138	POL	10-99
	2022.01.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:10 00:22:10	4:26/km 4.26/km	17/212 1/7 17/140	POL	10-99
	2022.01.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	23/232 2/10 20/140	POL	10-99
	2022.01.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:17 00:23:17	4:39/km 4.39/km	22/237 1/10 20/150	POL	10-99
	2022.01.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:19 00:22:19	4:28/km 4.28/km	15/152 1/7 14/99	POL	10-99

	2021.12.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:04 00:25:04	5:01/km 5.01/km	23/173 1/8 22/115	POL	10-99
	2021.12.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:04 00:26:04	5:13/km 5.13/km	55/211 49/126 4/8	POL	10-99
	2021.12.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:52 00:23:52	4:46/km 4.46/km	25/248 1/8 24/144	POL	10-99
	2021.11.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:51	4:34/km	30/256 3/9 30/159	POL	10-99
	2021.11.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:56 00:24:56	4:59/km 4.59/km	54/387 4/9 51/223	POL	10-99
	2021.10.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:25 00:29:25	5:53/km 5.53/km	130/355 8/11 101/202	POL	10-99
	2021.10.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:02 00:22:02	4:24/km 4.24/km	17/224 2/7 16/130	POL	10-99
	2021.10.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	24/368 3/9 24/197	POL	10-99
	2021.10.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	10/421 1/9 9/206	POL	10-99
	2021.10.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:07 00:22:07	4:25/km 4.25/km	22/381 2/10 21/186	POL	10-99
	2021.09.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	14/231 1/7 13/133	POL	10-99
	2021.08.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:50 00:22:50	4:34/km 4.34/km	23/122 2/9 23/90	POL	10-99
	2021.07.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:03 00:28:03	5:37/km 5.37/km	66/144 4/7 52/96	POL	10-99
	2021.06.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	8/149 2/7 8/103	POL	10-99
	2021.06.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	14/169 2/13 14/193	POL	10-99

	2020.03.21	Kolbudy	Radunka Run	52.65	07:02:00 07:02:00	8:01/km 8.01/km	99/99 10/10 99/99	POL	10-99

	2018.03.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:07 00:23:07	4:37/km 4.37/km	13/85 2/6 13/56	POL	10-99
	2018.01.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	12/98 2/5 12/61	POL	10-99
	2018.01.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:19 00:22:10	4:28/km 4.26/km	8/77 1/6 8/56	POL	10-99

	2017.09.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	6/35 1/3 6/22	POL	10-99
	2017.08.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:42 00:20:42	4:08/km 4.08/km	9/58 2/7 9/42	POL	10-99
	2017.07.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	9/45 2/4 9/35	POL	10-99
	2017.06.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	10/95 1/4 10/66	POL	10-99
	2017.04.01	Tczew	parkrun Tczew	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	5/83 2/3 5/57	POL	10-99
	2017.03.25	Wojtal	IV Maraton Gocki	42.195	03:10:01 03:10:01	4:30/km 4.30/km	2/8 1/3 2/8	POL GEO.	10-99
	2017.03.11	Tczew	parkrun Tczew	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	5/88 1/4 5/63	POL	10-99
	2017.03.04	Tczew	parkrun Tczew	5	00:20:05 00:20:05	4:01/km 4.01/km	5/78 1/5 5/59	POL	10-99
	2017.02.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	4/54 1/4 4/43	POL	10-99
	2017.01.28	Tczew	parkrun Tczew	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	5/75 1/5 5/56	POL	10-99
	2017.01.21	Tczew	parkrun Tczew	5	00:21:05 00:21:05	4:13/km 4.13/km	3/35 1/4 3/25	POL	10-99
	2017.01.14	Tczew	parkrun Tczew	5	00:21:05 00:21:05	4:13/km 4.13/km	5/69 1/4 5/54	POL	10-99
	2017.01.07	Tczew	parkrun Tczew	5	00:22:46 00:22:46	4:33/km 4.33/km	9/47 1/4 9/36	POL	10-99

	2016.12.10	Tczew	Parkrun Tczew #33	5	00:20:46 00:20:46	4:09/km 4.09/km	9/51 1/4 9/43	POL	10-99
	2016.12.03	Tczew	Parkrun Tczew #32	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	7/52 1/4 7/42	POL	10-99
	2016.11.26	Tczew	Parkrun Tczew #31	5	00:20:29 00:20:29	4:06/km 4.06/km	18/97 1/6 18/75	POL	10-99
	2016.11.19	Tczew	Parkrun Tczew #30	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	6/63 1/5 6/51	POL	10-99
	2016.11.12	Tczew	Parkrun Tczew #29	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	10/65 1/5 10/46	POL	10-99
	2016.10.08	Tczew	Parkrun Tczew #25	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	5/67 3/6 5/46	POL	10-99
	2016.09.03	Tczew	Parkrun Tczew #20	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	9/68 2/4 9/54	POL	10-99
	2016.08.27	Tczew	Parkrun Tczew #19	5	00:20:46 00:20:46	4:09/km 4.09/km	11/62 2/3 11/50	POL	10-99
	2016.07.09	Tczew	Parkrun Tczew #12	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	8/36 1/4 8/28	POL	10-99
	2016.07.02	Tczew	Parkrun Tczew #11	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	6/42 1/2 6/29	POL	10-99
	2016.06.25	Tczew	Parkrun Tczew #10	5	00:21:10 00:21:10	4:14/km 4.14/km	11/57 3/4 11/39	POL	10-99
	2016.06.11	Tczew	Parkrun Tczew #8	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	5/68 1/3 5/46	POL	10-99
	2016.05.07	Tczew	Parkrun Tczew #4	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	13/69 1/2 13/54	POL	10-99
	2016.04.30	Tczew	Parkrun Tczew #3	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	9/89 1/5 9/67	POL	10-99
	2016.03.19	Odry k.Czerska	III Maraton Gocki	42.195	03:10:48 03:10:48	4:31/km 4.31/km	3/30 1/9 3/27	POL GEO.	10-99

	2015.03.28	Wojtal k.Czerska	II Maraton Gocki	42.195	03:25:01 03:25:01	4:52/km 4.52/km	11/32 4/7 11/30	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:15

13:13

13:10

13:07

13:00

12:52

12:51

12:31

12:25

12:23

12:12

12:02

11:34

11:24

11:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |