MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pilarski Dionizy	Sezonów startowych	13	2008-2020	100 km
Oleśnica	Zarejestrowanych startów	183	rekordowo: 2011 (32)	42.195 km
KB Lupus Oleśnica	Kilometrów w startach	2470.67	rekordowo: 2011 (431)	21.097 km
ur. 1961-01-10	Czas na zawodach (brutto)	191:11:38	rekordowo: 35:21:52 (2011)	10 km	00:37:50 Góra (2012)
	Trofea (podium)	1 (open)	55 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12		17		9		3		41
100-999 osób			2		6		69		46		123
10-99 osób							6		10		16
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja					2						2
RAZEM			14		25		84		60		183
RAZEM			14		25		84		60		183
Nie wpisano wyniku					1				3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.26	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	21	02:30:37 02:30:37	7:10/km 7.10/km	44/255 3/17 ?/?	POL	100-999
	2020.08.29	Namysłów	17 Bieg Namysłowian	10	00:42:56 00:42:51	4:18/km 4.17/km	45/156 15/60 43/124	POL	100-999

	2019.09.29	Syców	II Bieg Sycowska Pogoń	10	00:42:29 00:42:26	4:15/km 4.15/km	29/161 4/13 ?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Oleśnica	V Festiwal Biegów Rodzinnyc...	10	00:42:39 00:42:36	4:16/km 4.16/km	19/114 2/9 ?/?	POL	100-999
	2019.08.31	Namysłów	16 Bieg Namysłowian	10	00:42:48 00:39:20	4:17/km 3.56/km	31/267 2/28 ?/?	POL	100-999
	2019.08.24	Oborniki Śląskie	4. Bieg Oborygena	10.4	00:47:15 00:47:15	4:33/km 4.33/km	61/563 5/36 ?/?	POL	100-999
	2019.06.22	Oleśnica	VI Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:41:27 00:41:27	4:09/km 4.09/km	21/276 1/19 ?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Bartków	XIII Bieg Lupusa o Puchar W...	10	00:42:21 00:42:21	4:14/km 4.14/km	26/101 2/15 ?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Ligota Piękna	VI Wiszeńska (za)Dyszka	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	36/182 3/16 ?/?	POL	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	10	00:42:06 00:41:59	4:13/km 4.12/km	78/655 10/61 71/487	POL	100-999
	2018.11.18	Karwiniec k. Bieruto...	IV Bierutowski Bieg Leśny	21	01:38:46 01:38:46	4:42/km 4.42/km	22/147 2/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.23	Syców	I Bieg Sycowska Pogoń	10	00:41:54 00:41:54	4:11/km 4.11/km	27/146 2/13 ?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Oleśnica	Festiwal Biegów Rodzinnych ...	10	00:44:13 00:44:13	4:25/km 4.25/km	29/161 2/12 ?/?	POL	100-999
	2018.08.12	Ludwikowice Kłodzkie	9. Bieg Na Wielką Sowę	10	00:57:04 00:57:04	5:42/km 5.42/km	149/703 9/41 128/491	POL	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	10	00:48:02 00:48:02	4:48/km 4.48/km	15/199 3/13 15/113	POL	100-999
	2018.06.24	Kruszowice k.Bierutó...	Cztery Pory Roku	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	19/131 1/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.23	Oleśnica	5. Bieg Szerszenia	10	00:41:56 00:41:56	4:12/km 4.12/km	21/320 1/29 ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Bartków k. Oleśnicy	XII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:43:11 00:43:11	4:19/km 4.19/km	29/116 5/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.05.03	Twardogóra	II Bieg Wokół Remizy	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	20/117 3/10 ?/?	POL	100-999
	2018.04.14	Wrocław	6. GO Bieg z fizjoterapią	10	00:42:18 00:41:53	4:14/km 4.11/km	15/229 1/12 15/150	POL	100-999

	2017.09.30	Oleśnica	III Festiwal Biegów Rodzinn...	7	00:36:44 00:36:44	5:15/km 5.15/km	53/114 ?/? 46/82	POL	100-999
	2017.09.16	Oleśnica	XXXIII Międzynarodowy Bieg ...	8.9	00:35:44 00:35:44	4:01/km 4.01/km	27/112 4/14 ?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Oleśnica	VII Bieg Do Pani Fatimskiej	10	00:41:14 00:41:14	4:07/km 4.07/km	31/174 2/27 31/174	POL	100-999
	2017.06.24	Oleśnica	4. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	12/219 1/10 12/147	POL	100-999
	2017.05.07	Bartków	XI Bieg Lupusa	10	00:40:31 00:40:31	4:03/km 4.03/km	29/195 4/22 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Twardogóra	I Bieg Wokół Remizy	10	00:40:24 00:40:24	4:02/km 4.02/km	22/115 4/12 ?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Kijowice k. Bierutow...	Cztery Pory Roku 2017	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	16/135 2/10 ?/?	POL GEO.	100-999

	2016.09.18	Twardogóra	XXII Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:39:56 00:39:56	4:00/km 4.00/km	33/110 4/13 33/110	POL	100-999
	2016.09.17	Oleśnica	XXXII Bieg Uliczny Memoriał...	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	49/195 4/16 43/156	POL	100-999
	2016.08.15	Oleśnica	VI Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:39:50 00:39:50	3:59/km 3.59/km	20/154 2/21 20/154	POL	100-999
	2016.06.11	Oleśnica	3. Bieg Szerszenia - Nocny ...	10	00:40:03 00:40:03	4:00/km 4.00/km	13/186 1/10 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Bartków	X Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:40:36 00:40:36	4:04/km 4.04/km	33/227 4/21 ?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Oleśnica	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	10/103	POL	100-999

	2015.09.19	Oleśnica	XXXI Memoriał Bogusława Psu...	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	18/146 2/14 17/121	POL	100-999
	2015.08.15	Oleśnica	V Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:41:56 00:41:56	4:12/km 4.12/km	11/110 1/17 11/110	POL	100-999
	2015.06.27	Oleśnica	2. Bieg Szerszenia	10	00:40:33 00:40:33	4:03/km 4.03/km	7/160 ?/? 7/118	POL	100-999
	2015.05.02	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton 3	42	03:51:24 03:51:24	5:31/km 5.31/km	102/255 11/25 95/217	POL	100-999
	2015.04.26	Kąty Wrocławskie	XI Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:41:45 00:41:45	4:11/km 4.11/km	16/150 2/22 16/126	POL	100-999
	2015.03.07	Trzebnica	III Cross Trzebnicki	10	00:54:51 00:44:49	5:29/km 4.29/km	26/271 3/14 26/208	POL	100-999
	2015.02.08	Ostrów Wielkopolski	3. Zimowa zaDyszka	10	00:41:59 00:41:54	4:12/km 4.11/km	53/394 5/33 ?/?	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:17:13 01:17:13	5:09/km 5.09/km	620/940 72/121 567/789	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:40:03 00:40:03	4:00/km 4.00/km	53/339 5/30 ?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21	01:31:12 01:31:12	4:21/km 4.21/km	27/512 2/37 ?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Wrocław	Bieg Trzech Wzgórz	10	00:40:58 00:40:58	4:06/km 4.06/km	11/203 1/6 11/144	POL	100-999
	2014.10.04	Wrocław	VIII Osobowicka Ósemka	8	00:32:10 00:32:10	4:01/km 4.01/km	12/145 2/13 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Twardogóra	XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:38:29 00:38:29	3:51/km 3.51/km	27/132 3/9 27/132	POL	100-999
	2014.09.20	Oleśnica	XXX Bieg Uliczny - Memoriał...	10	00:41:58 00:41:58	4:12/km 4.12/km	26/164 4/14 24/144	POL	100-999
	2014.08.15	Oleśnica	IV Bieg do Panie Fatimskiej	10	00:40:12 00:40:12	4:01/km 4.01/km	35/148 3/16 35/148	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:30 00:42:30	4:15/km 4.15/km	91/657 5/82 83/563	POL	100-999
	2014.06.21	Oleśnica	1 Bieg Szerszenia - Nocny B...	10.5	00:42:18 00:42:18	4:02/km 4.02/km	8/130	POL	100-999
	2014.05.31	Sobótka	21 Bieg Górski na Ślężę	5	00:36:47 00:36:47	7:21/km 7.21/km	95/498 5/35 85/418	POL	100-999
	2014.05.11	Bartków	VIII Bieg Lupusa	10	00:40:13 00:40:13	4:01/km 4.01/km	32/174 5/19 ?/?	POL	100-999
	2014.03.09	Trzebnica	II Cross Trzebnicki	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	23/180 2/17 22/147	POL	100-999
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:43:35 00:43:35	4:22/km 4.22/km	55/442	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:02:57 01:02:57	4:12/km 4.12/km	103/793 11/90 98/662	POL	100-999

	2013.12.08	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10.2	00:40:41 00:40:41	3:59/km 3.59/km	23/267 3/20 ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Góra	XX Bieg Niepodległości	10	00:40:21 00:40:20	4:02/km 4.02/km	46/325 6/34 ?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Złoty Stok k.Kłodzka	Bieg po Złoto	5	00:27:45 00:27:45	5:33/km 5.33/km	10/223 1/21 10/156	POL	100-999
	2013.10.06	Wrocław	VI Bieg Energetyka	4.3	00:15:51 00:15:51	3:41/km 3.41/km	19/104 2/9 ?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Oleśnica	XXVIX Bieg Uliczny	6	00:23:34 00:23:34	3:56/km 3.56/km	25/187 5/18 23/148	POL	100-999
	2013.09.08	Milicz	I Bieg Karpia	11	00:44:40 00:44:40	4:04/km 4.04/km	19/126 4/25 ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Oleśnica	III Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:45:20 00:45:20	4:32/km 4.32/km	62/132 6/14 ?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Karpacz	Bieg na Śnieżkę	14.3	01:23:36 01:23:31	5:51/km 5.50/km	32/323 3/44 30/286	POL	100-999
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	00:47:09 00:47:09	4:43/km 4.43/km	40/364 ?/? 39/304	POL	100-999

	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:37:54 00:37:50	3:47/km 3.47/km	48/418 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Wrocław	XXIII Mały Maraton Złotnick...	5.2	00:21:04 00:21:04	4:03/km 4.03/km	18/120 4/13 ?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6	00:25:02 00:25:02	4:10/km 4.10/km	35/142 7/19 ?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	00:38:41 00:38:40	3:52/km 3.52/km	18/339 3/42 18/280	POL	100-999
	2012.10.07	Wrocław	VI Osobowicka Ósemka	8	00:31:28 00:31:28	3:56/km 3.56/km	15/112 4/10 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Twardogóra	18 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:39:44 00:39:44	3:58/km 3.58/km	34/117 5/20 34/117	POL	100-999
	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6	00:23:39 00:23:39	3:57/km 3.57/km	51/251 6/24 ?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:19:32 00:19:32	3:45/km 3.45/km	76/862 8/71 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Milicz	XXXII Bieg Baryczan	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	18/132 3/17 ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:40:13 00:40:13	4:01/km 4.01/km	70/439 5/57 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Bartków	VI Bieg Lupusa	10	00:38:13 00:38:13	3:49/km 3.49/km	15/174 3/29 ?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:58:56 00:58:54	3:56/km 3.56/km	98/664 7/112 91/574	POL	100-999
	2011.12.03	Wrocław	III Wrocławski Bieg Mikołaj...	5	00:17:28 00:17:28	3:30/km 3.30/km	32/184 3/17 ?/?	POL	100-999
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15	01:00:51 01:00:51	4:03/km 4.03/km	36/256 3/48 33/223	POL	100-999
	2011.11.11	Góra	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:39:23 00:39:23	3:56/km 3.56/km	47/307 4/42 ?/?	POL	100-999
	2011.11.05	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6	00:25:30 00:25:30	4:15/km 4.15/km	37/195 3/24 35/163	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:05:11 01:05:11	4:12/km 4.12/km	28/236 ?/? 27/199	POL	100-999
	2011.10.09	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	8.1	00:32:07 00:32:07	3:58/km 3.58/km	59/265 6/33 ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Wrocław	IV Bieg Energetyka	4	00:16:09 00:16:09	4:02/km 4.02/km	23/107 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Twardogóra	17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:40:42 00:40:42	4:04/km 4.04/km	27/94 4/18 27/94	POL	100-999
	2011.09.17	Oleśnica	XXVII Bieg Uliczny	6	00:23:20 00:23:20	3:53/km 3.53/km	39/171 4/23 ?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:19:55 00:19:54	3:50/km 3.50/km	89/821 6/85 ?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Oleśnica	I Bieg do Pani Fatimskiej	10	00:42:07 00:42:07	4:13/km 4.13/km	40/113 5/19 ?/?	POL	100-999
	2011.07.31	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:40:54 00:40:54	4:05/km 4.05/km	59/194 2/17 51/165	POL	100-999
	2011.07.17	Okonek	24 Półmaraton Lipcowy	21.097	01:31:07 01:31:07	4:19/km 4.19/km	36/124 5/12 31/107	POL	100-999
	2011.07.09	Lubiewo	IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...	15	01:06:02 01:06:02	4:24/km 4.24/km	46/188 5/42 43/165	POL	100-999
	2011.06.26	Ostrów Wielkopolski	V Maraton Ostrowski im. M.J...	42	03:40:35 03:40:35	5:15/km 5.15/km	32/133 5/19 ?/?	POL	100-999
	2011.06.22	Wrocław	V 10 Artemisu	10	00:40:47 00:40:47	4:05/km 4.05/km	13/149 1/17 ?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Prusice	I Bieg Trzech Wież	10	00:40:22 00:40:22	4:02/km 4.02/km	32/123 4/21 28/108	POL	100-999
	2011.06.04	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5	00:18:54 00:18:54	3:47/km 3.47/km	24/181 3/28 24/157	POL	100-999
	2011.05.08	Bartków	V Bieg Lupusa o Puchar Wójt...	10	00:38:33 00:39:33	3:51/km 3.57/km	20/170 3/33 20/152	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:16:27 00:16:27	3:55/km 3.55/km	89/733 ?/? 81/439	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:40:23 00:40:20	4:02/km 4.02/km	74/794 6/135 68/704	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:47:46 00:47:46	3:57/km 3.57/km	29/352 4/45 28/305	POL	100-999

	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	00:56:04 00:56:04	4:02/km 4.02/km	48/262 13/54 ?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:38:34 00:38:34	3:51/km 3.51/km	62/345 12/62 ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Twardogóra	XVI Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:38:53 00:38:53	3:53/km 3.53/km	31/118 6/22 31/110	POL	100-999
	2010.09.18	Oleśnica	26 Bieg o Memoriał Bogusław...	10.5	00:40:25 00:40:25	3:51/km 3.51/km	17/128 3/13 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:18:26 00:18:21	3:33/km 3.32/km	31/647 8/99 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:38:28 00:38:28	3:51/km 3.51/km	26/195 7/33 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:31:12 00:31:12	3:54/km 3.54/km	32/385 4/71 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Kobylin	19 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:01:09 01:01:09	4:05/km 4.05/km	50/226 14/46 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Bukownica	18 Bieg Sokoła im. Jana Paw...	10	00:38:18 00:38:18	3:50/km 3.50/km	23/115 9/24 ?/?	POL	100-999
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	16.095	01:04:43 01:04:43	4:01/km 4.01/km	23/275 6/38 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Bartków	IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...	10	00:39:29 00:39:29	3:57/km 3.57/km	19/141 7/25 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wrocław	X Zimowy Bieg Piasta	6	00:23:20 00:23:20	3:53/km 3.53/km	30/147 7/29 ?/?	POL	100-999

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21	01:24:43 01:24:43	4:02/km 4.02/km	73/557 8/67 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Oleśnica	25 Bieg o Memoriał Bogusław...	10	00:42:39 00:42:39	4:16/km 4.16/km	36/129 5/18 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:31:01 00:31:01	3:53/km 3.53/km	19/400 2/70 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:15 00:39:15	3:56/km 3.56/km	47/504 12/98 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13	00:53:50 00:53:50	4:08/km 4.08/km	11/133 6/27 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6	00:37:30 00:37:30	6:15/km 6.15/km	30/305 4/60 ?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Bartków	III Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:39:38 00:39:38	3:58/km 3.58/km	16/122 8/33 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Ostrów Wielkopolski	IV Wiosenny Półmaraton Ostr...	21	01:31:57 01:31:57	4:23/km 4.23/km	20/105 10/31 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:05:59 01:05:59	4:24/km 4.24/km	136/654 32/137 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:41:06	4:07/km	137/733 34/167 ?/?	POL	100-999
	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10	00:44:18	4:26/km	57/564 4/50 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Góra	15 Jubileuszowy Bieg Niepod...	10	00:39:55	4:00/km	40/173 10/37 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Oława	I Bieg Koguta	10	00:40:45	4:05/km	40/? 11/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:58

06:11

05:34

00:16

23:50

23:25

23:15

22:49

22:38

22:26

22:24

22:17

22:08

22:00

21:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |