Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Arkadiusz
Sezonów startowych
5
2013-2017
100 km
72-400
Zarejestrowanych startów
34
rekordowo: 2014 (13)
42.195 km
03:09:01
Warszawa (2017)
Klub Biegacza Kamień Pomorski
Kilometrów w startach
819.936
rekordowo: 2015 (255)
21.097 km
01:25:52
Warszawa (2017)
ur. 1986-01-08
Czas na zawodach (brutto)
53:21:13
rekordowo: 20:53:33 (2015)
10 km
00:41:10
Kamień Pomorski (2015)
Trofea (podium)
2 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
4
2
14
100-999 osób
4
10
8
22
10-99 osób
1
1
4
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
8
1
9
10
14
42
9
9
10
14
Nie wpisano wyniku
1
2
6
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.10.30
Koszalin
Nocna Ściema 2016
21.097
?
01:32:17
---
4.22/km
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Kamień Pomorski
I Bieg Szlakiem Zabytków Ka...
10
?
00:41:44
---
4.10/km
27/350
POL
100-999
2016.07.23
Dziwnów
XVIII Bieg Cztery Mile Jark...
9.436
?
00:41:53
---
4.26/km
?/?
POL
100-999
2016.07.17
Kamień Pomorski
II Bieg Trzech Mostów w Kam...
10.6
?
00:47:48
---
4.31/km
?/?
POL
100-999
2016.01.01
Szczecin
Szczeciński Bieg Noworoczny
5
00:18:46
00:18:46
3:45/km
3.45/km
10/347
5/?
?/?
POL
100-999
2015.08.16
Gryfice
II Gryficka Dziesiątka
10
00:42:50
00:42:50
4:17/km
4.17/km
33/278
8/?
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Dziwnów
XVII Bieg Cztery Mile Jarka
9.436
00:41:01
00:41:01
4:21/km
4.21/km
21/?
4/?
?/?
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
21.097
02:04:54
02:04:54
5:55/km
5.55/km
61/?
POL
100-999
2015.07.19
Kamień Pomorski
Bieg Trzech Mostów
10
00:41:10
00:41:10
4:07/km
4.07/km
34/320
6/?
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Koszalin
Nocna Ściema 2014
21.097
01:35:56
01:35:56
4:33/km
4.33/km
88/585
10/66
83/426
POL
100-999
2014.10.05
Świnoujście
Dziesięć w skali Beauforta
10
00:43:08
00:43:05
4:19/km
4.19/km
45/500
POL
100-999
2014.09.20
Płoty
18 Bieg Uliczny O Sztachetk...
10
00:43:22
00:43:22
4:20/km
4.20/km
69/283
POL
100-999
2014.08.15
Dziwnów
XVI Bieg Cztery Mile Jarka
9.436
00:41:08
00:41:08
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Dźwirzyno
19 Bieg Ku Słońcu
10
00:45:37
00:45:37
4:34/km
4.34/km
71/230
13/30
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Gryfino/Gartz
39 Bieg Transgraniczny Gart...
12.2
00:55:27
00:55:27
4:33/km
4.33/km
88/363
10/44
84/279
POL
GEO.
100-999
2014.05.01
Resko
Bieg o Strzałę Widanta
10
00:44:11
00:44:11
4:25/km
4.25/km
80/295
13/28
78/200
POL
100-999
2014.04.26
Gozdowice
XII Mieszkowicka Nadodrzańs...
11.9
00:53:53
00:53:53
4:32/km
4.32/km
28/132
POL
100-999
2014.03.29
Kołczewo k.Wolina
Mistrzostwa Polski w biegac...
6
00:27:25
4:34/km
48/188
?/?
48/125
POL
GEO.
100-999
2013.10.27
Koszalin
NOCNA ŚCIEMA 2013
21.097
01:40:25
4:46/km
70/437
12/54
66/300
POL
100-999
2013.09.21
Płoty
17. Bieg Uliczny o Sztachet...
10
00:47:50
4:47/km
136/244
23/?
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Dźwirzyno
XVIII Bieg Ku Słońcu
10
00:48:06
4:49/km
77/221
9/30
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:45:18
4:32/km
225/719
58/136
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:50
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|